脑动脉硬化是一种发病率极高，危害极大脑血管疾病之一，已经引起了越来越多的人们关注了。因此，动脉硬化的患者特别要注意自己的饮食，饮食的疗法对于患者的疾病是有很大的帮助，那么动脉硬化吃什么好呢？1、海带紫菜汤海带25克。海藻20克。紫菜20克。分别洗净，海带切丝，一同放人沙锅中，加水文火炖煮半小时后加调料即成，喝汤。可软坚散结。适用于动脉硬化、高血压。2、芹菜汤芹菜25克煎汤，吃菜喝汤。一日一剂。

动脉硬化2017-02-15

喜欢运动的朋友们还需要多注意运动饮食的合理安排，因为在运动过程中和结束后的饮食如果不多注意就会有危害。今天，就来和小编一起看看运动饮食的原则和禁忌是怎样的吧。运动饮食的原则做准备时多吃水果。每天一道富含淀粉的主菜（通心粉、米饭、土豆）每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品；每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。晨练前不妨喝杯蜂蜜水。晨练前不宜吃东西，老年人可以喝杯蜂蜜水，提供能...

运动与营养2015-05-14

冬季也要坚持锻炼，这样才能增强免疫力。尤其是身体状况开始下降的中老年人。在这里，要提醒大家的是中年人在运动健身的过程中还需要注意的就是饮食，如果饮食安排不得当就是适得其反哦。中年人运动饮食的原则定时进行一日三餐的进食习惯，不可暴饮暴食、酗酒。多吃提高身体免疫力的食物，如地瓜、菜椒、杏仁等这类富含维生素A、C、E的抗氧化剂的食物。因为这类抗氧化剂不但能消除炎症，修复损伤的细胞组织还具有延缓衰老，防治...

运动与营养2016-01-31

烧伤对于很多朋友来说是非常大的灾难，它不仅会使皮肤损伤，而且还可深达肌肉骨骼，严重者能引起一系列的全身变化，对患者产生巨大的影响。那么，烧伤的患者有什么饮食禁忌呢？以下给各位朋友介绍“烧伤吃什么恢复的快点烧伤不能吃什么”。1、烫伤后忌发物烧伤病人对食物非常敏感，进食后可使伤口不易愈合，并产生水肿。常见的猪头肉、母猪肉、鹿肉、鸡蛋、鲫鱼、香菜、蒜苗和韭菜。2、烧伤后忌烟、酒、茶香烟中的尼古丁会导致血...

皮肤病百科2017-06-16

儿童每天多运动对身体很有好处，不仅可以增强体质，减少疾病的发生，还对长高有帮助。可是很多家长都好奇，儿童每天运动多久比较好？运动后吃什么？儿童宜每天运动3小时虽说运动有益健康，但如果运动量不够，达不到锻炼的效果，运动过度则可能会起反作用，那么儿童每天应该运动多长时间？2010年，澳大利亚卫生与衰老部建议，幼儿与学龄前儿童每天从早到晚应至少运动3小时。2011年美国医学研究所建议，儿童看护人员每小时...

运动与营养2017-07-31

男人吃什么食物补肾呢？男性补肾要多注意日常饮食，有一些食物可以补肾，就会有伤肾的食物，所以一定要吃对哦。今天，就来一起看看男人补肾能吃什么不能吃什么吧。男人补肾吃什么虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。海藻：海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足...

男性营养2015-01-04

醉酒后吃什么食物最解酒呢？距离农历年越来越近了，在这个时候很多都市上班族都会有各种各样的聚会。这个时候就难免要喝酒，如果喝醉了要怎么办呢？今天，小编就来为大家盘点解酒吃什么最好，千万别错过了。解酒吃什么鸡蛋。鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。生姜。酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。番茄汁。饮...

营养搭配2015-01-16

上火了吃什么好？每天大鱼大肉，并且生活不规律，很容易上火，这可要怎么办呢？今天，小编就来为大家推荐哪些食物可以降火，上火吃什么水果，一起来看看吧。上火吃什么水果猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发”。现代医学研究分析，猕猴桃果实...

其他疾病2015-04-23

产后抑郁症吃什么食物好？首先纠正一个错误概念，产后抑郁并不是矫情，很多新妈妈们在产后都会患上抑郁症，除了调整心情、饮食也能很好的帮助预防和调理产后抑郁。接下来就让我们看看，产后抑郁症吃什么好吧。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，正确科学的食养能有效调节产妇的情绪，选对食物能提神、安抚情绪、改善产后妈妈抑郁和焦虑的症状。食养对于产后妈妈的身心健康都很重要，产后妈妈不仅要养身，更...

女性营养2016-09-19

上火后吃什么食物较好?随着夏天的到来，人们往往很容易出现上火的现象，并且容易出现热感冒，这对于我们的健康是非常不利的，因此我们需要降火，而通过食物降火是最好不过的了。那么，上火后吃什么食物较好?下面我们一起来看看介绍吧!一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包...

药膳养生2014-07-06

在日常生活中，除了化妆护肤，让女人的颜面保持年轻美丽，其实在饮食方面，也是要女性朋友们下功夫的。那么人日常保健吃什么？小编分享几款营养又美容的食物给大家。鸡蛋研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。桂圆、枸杞桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的...

养颜食谱2016-07-11

1。含钙食物钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来，然而医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。其科学依据是：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其“液压”就会忽高忽低，不能保持正常状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少...

其他疾病2017-04-24

1、动物性以动物肝脏：猪肝、鸡肝、鹅肝为代表，蛋黄，鸭血、牛肉等也富含铁质。动物肝脏：肝脏富含多种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食物。各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率高。2、植物性的，以油菜为代表。红枣、红豆、银耳、芹菜、荠菜、黑木耳、紫菜、大豆及其制品、芝麻等均为含铁丰富的食物。黄豆及其制品：黄豆含铁量和吸收率均较高。比米、面中的铁吸收率高。绿叶蔬菜：植物性食物的铁吸收率虽然不高，...

其他疾病2017-04-27

心脑血管内页精彩回答列表2014-06-20

运动后如何消除疲劳，不仅仅是通过按摩和拉伸来放松，也需要通过饮食来好好调节，在运动后吃什么，这就是热爱运动的人需要注意的了。运动时什么时候喝以及喝什么？肌肉运动导致全身大汗。日常每天需要喝1.5升水，而运动时每小时必须增加半升到1升水（如果外面的温度超过25？C则为1升）。在开始锻炼之前15分钟要喝1/4升弱矿物化水；运动过程中至少每15分钟补充1/8升弱矿物化水，如果运动剧烈，则需要补充掺水的果...

运动与营养2014-08-10

男人吃什么补精子呢？要知道，精子对想要生育的男性来说是至关重要的，所以一定要保证精子质量哦。今天，小编为大家盘点了吃什么补精子以及哪些食物会影响精子质量，一起来看看吧。吃什么补精子进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄...

男性营养2014-12-31

现如今，高血脂的都市人越来越多了，这和不良的饮食习惯有着很大的关系，所以，要控制血脂就要先控制饮食。今天，小编为大家盘点了高血脂能吃什么不能吃什么，感兴趣的朋友们和小编一起来学习学习吧。高血脂吃什么好鱼类：鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W-3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用W-3脂肪酸（EPA和DHA补充剂）的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且...

其他疾病2014-11-29

哺乳期吃什么奶水多？母乳喂养的新妈妈最担心的就是奶水不足，那么要如何通过饮食来改善呢？今天，不如就来看看小编出的主意，看看哺乳期吃什么好吧。哺乳妈妈们，快来学两招吧。哺乳期吃什么奶水多充足的水分摄入：妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。保证优质蛋...

月子护理2014-05-13

高血压吃什么可以降压呢？现如今，高血压的人群越来越多，因此控制血压也成为了养生保健最常见的话题之一。想要有效控制血压可以从日常的饮食做起，下面一起来了解了解高血压吃什么蔬菜水果吧。高血压吃什么水果橘：含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。山楂：能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C...

高血压吃什么好2015-09-02

男人阳痿吃什么好？对于男性来说，阳痿是一道不能提的伤痛。饮食虽然不是阳痿的直接原因，但是不在意饮食，却会对阳痿的治疗产生影响。那么男人阳痿吃什么好，预防又该吃什么呢？一起来了解下吧。男性阳痿要注意的饮食禁忌首先，忌温热油腻食物。阳痿初期有许多人痰湿过盛，加上饮食厚味或嗜饮醇酒，致使湿热内蕴，湿热下注，如此时一味强调温补则会过食肥甘，聚湿生热，甚至有偏胜之害，加重病情。阳痿伴有小便赤热涩痛，口干喜饮...

男性营养2016-03-07

女性养肾吃什么好？提起养肾我们总是会将目光投向男性，其实女性由于生理原因，也会出现肾虚，肾寒等情况，对于女性来说，养肾同样重要。那么，女性养肾吃什么好呢？饮食不当会伤害女性的肾脏大量饮用咖啡、烈酒，猛抽烟，爱吃大鱼大肉，都会伤肾。饮食过咸则伤血液、伤肾，饮食过于油腻则抑制肾阳，而狂饮烈酒则耗损肾阴。不爱喝水。体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，...

女性营养2015-12-02

夏天防晒吃什么好呢？防晒是夏天最重要的保健工作，而且防晒的方法一定要正确，这样才能够在不伤害身体健康的同时真正起到防晒的作用。下面，为大家介绍一下夏天防晒吃什么吧。夏天防晒的饮食须知每天吃高维C水果（水果食品）。维生素（维生素食品）C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。适量摄取...

四季饮食2016-06-07