颈椎病是很常见的一个疾病，患有颈椎病最主要的一点就是要保证我们脊柱部位舒服，多数人都是姿势不正确导致了颈椎病，那在生活中是不是有什么小妙招能预防颈椎病呢？下面我们就来看看预防颈椎病-生活小妙招。颈椎病预防的小妙招：高度合适，枕头的适宜高度，以9-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，瘦小的人则可稍低些。习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩后与...

颈椎病2016-09-21

现在乳腺癌导致女性死亡率越来越高，属于女性健康的第一杀手，女性除了呵护好乳房的健康，也要养成良好的生活习惯和科学的运动方式，这样才可以让乳腺癌远离我们越来越远，跟着小编来了解一下预防乳腺癌的小妙招吧。1、让身体运动起来适当的参加运动能够防止更年期前后女性患上乳腺癌的几率，每周至少要运动四个小时的妇女，患上乳腺癌的几率会降低37%。2、戒掉烟酒我们人体里面有一种可以减少烟草中致癌毒物的酶，有的女性体...

乳腺癌2018-06-08

四个小妙招防止胸部下垂！导致胸部下垂的方法有很多，有因为哺乳后恢复不佳，或者过度肥胖造成乳房衰老，还有就是因为衰老导致机体内分泌机能的下降导致的，那么有没有防止胸部下垂的小妙招呢？乳房是身体老化快的部位之一。激光整形医师介绍，女性乳房衰老从35岁开始，慢慢下垂，同时丰满度下降，所以预防女性乳房衰老，应越早越好。1、正常作息。除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔...

胸部整形2017-04-24

治青春痘的妙招有哪些?痤疮是好发于青春期(10—20岁)的男女，俗称青春痘。也常见于30-40岁的中年人，甚至老年人偶有发生影响美容的毛囊皮脂腺炎症。常常给患者带来很大的痛苦，处理不好甚至带来终身遗憾。如能早预防、早治疗，也是完全可以避免，或使危害可降低到最低程度。那么痤疮有哪些治疗方法呢?治青春痘的妙招有哪些?为什么长青春痘(痤疮)1：中医认为常由肺经风热阻于肌肤所致，或因过食肥甘、油腻、辛辣食...

皮肤病治疗2014-06-03

很多是人都会很害怕患上糖尿病这种病的，糖尿病病人需要知道了解好的治疗办法。积极的对糖尿病的出现及时的选择好的治疗办法。积极的做好正确的治疗，那么，糖尿病预防妙招有哪些呢？下面就具体给大家说说。第一、预防糖尿病的发生，可以从身体免疫力着手，尤其是糖量不正常或有糖尿病家族史的朋友，可以在最大限度内防止糖尿病的发生，一般而言，预防糖尿病可以每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12增强胰腺功能。...

糖尿病预防2017-02-13

对于家长来说，小孩的病症必须早发现，早治疗。在小儿的病症中尤其是小儿肺炎，应该采取及时应对的措施。以下推荐几个家用治疗小儿肺热偏方妙招。小儿肺炎的症状：对于小儿肺炎来说，其主要症状是发热、咳嗽、气促鼻干煽。小儿肺炎的发病原因：主要是由于感受风寒，或风热之外邪。此外，在其它一些疹病过程中，如小儿正气虚弱，亦可并发或继发本病等。治疗小儿肺炎的偏方：1、对于小儿肺炎属于风寒闭肺者：可采用，淡豆豉15克，...

肺炎2017-08-21

周炎是一种生活常见病和多发病，受凉，不良的生活习惯等都会造成肩周炎，在我们的生活中，有没有远离肩周炎的妙招呢？一起来看看：1、注意防寒保暖：肩部受凉是肩周炎的常见原因，由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，时间长了则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。2、加强功能锻炼：肩周炎...

肩周炎2016-10-04

颈椎病是主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压所引起的。如今，颈椎病是白领最容易惹上的一种健康问题，关于颈椎病的预防，有四大妙招提供给大家：预防颈椎病第一招、换合适的枕头现在，枕头每天都在进行更新，小小枕头真如此重要吗？是的，枕头不仅与睡眠质量有关，对于正遭受颈椎健康威胁的人群来说，好的枕头更意味着预防颈椎病，以及缓解疼痛及颈椎方面持续的伤害。因此...

颈椎病2016-09-06

酒糟鼻又名玫瑰痤疮，英文名Rosacea，中医别名赤鼻、酒齄鼻俗称红鼻子或红鼻头，是一种发生于面部中央的慢性皮肤炎症。早期表现为在颜面中部发生弥漫性暗红色斑片，伴发丘疹、脓疱和毛细血管扩张，晚期出现鼻赘。本病常并发脂溢性皮炎。目前大多数学者认为毛囊虫感染是发病的重要因素，但不是唯一的因素。嗜酒、辛辣食物、高温及寒冷刺激、消化、内分泌障等也可促发本病。中西药在酒渣鼻的病因上各有见地：中医认为酒渣鼻是...

酒糟鼻2017-02-20

忘了是什么时候开始，“白富美”和“高富帅”越来越流行，但是要想达到“白富美”和“高富帅”似乎要走很长很长的路，那么既然不能达到“白富美”的高度，我们可以试着让自己变成“白肤美”，那么今天就为大家介绍几种冬季美白小妙招！1、自制蜂蜜柠檬水美白“逆天绝技”自制蜂蜜柠檬水，让你在短短几个月的冬天重新白回来不是问题！首先，柠檬用清水浸泡，然后用活水冲洗，捞出风干水分，再用滚水烫一下（消毒能略微减轻柠檬的苦...

嫩肤美白2016-12-14

痛经中的疼痛是痉挛性、阵发性的，严重时面色发白、出冷汗、全身无力、四肢厥冷。因此很多女性患者都想找到治疗痛经的方法。那么，痛经怎么办？快速解决的妙招有哪些？其实，现在治疗痛经的方法有很多，所以当女性痛经的时候，可以通过服用药品来减少痛楚，或者是敷热水袋让小腹保持温暖不受寒，这些方法都是可以的。不过快速解决痛经的妙招也是有很多的，如下：1、要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用...

痛经2016-11-09

很多人都在积极的寻找驱走疲劳的妙招，因为在现实生活中，尤其是白领都存在着疲劳的现象，那么究竟怎么驱走疲劳？驱走疲劳的妙招有哪些呢？以下是专家给出的具体建议，我们详细了解一下。驱走疲劳的妙招：1、喝点冰咖啡强烈的阳光会损伤皮肤，喝点冰咖啡不仅觉得超级凉爽，其中的咖啡因还能保护皮肤免受紫外线伤害，降低DNA受损、引发皮肤癌的风险。最好在咖啡里加一小块黑巧克力，可使血管功能增强129%。2、适度吃牛肉喜...

养生常识2017-08-17

很多人都会受到毛孔粗大的困扰，这也最常见的肌肤问题。粗大的毛孔不仅让肌肤没有了光滑细腻的美感，还促使各种肌肤问题的形成。那么该如何收缩面部毛孔呢？为你推荐4大妙招解决毛孔粗大。一、加温洁面洁面时取适量的洁面乳，用双手揉搓起泡，然后利用掌心的温度敷于面部，这样能使产品更易去除皮脂和污垢，去除老废物。洗脸不能着急要很仔细，由内向外慢慢地按压鼻子、额头线、下巴和双颊部位，每处5秒钟。在角质大量堆积，皮脂...

问题肌肤2017-08-31

 脚部的皮肤是大多数人都比较忽视的一个部位，尤其是夏天炎热，我们长期穿凉鞋，脚部就会被晒出很多的黑纹。因此，当我们换上另外的一双鞋时，就会显得脚非常的难看。下面，给大家介绍下如何能够让脚部美白的小妙招。杏仁茶叶方材料：苦杏仁45g，绿茶10g。用法：将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为...

嫩肤美白2017-03-24

又到了露腿的季节，爱美的女生又开始了减肥之路。那么，如何健康安全减肥呢？下面有几个懒人减肥小妙招，一起看下去吧！懒人减肥的9个小妙招，既健康又有效！1、多吃菜，少吃饭米饭、面条富含大量碳水化合物，可以转化为糖分使人发胖。最好就是多吃绿叶蔬菜，每天一大碗，健康又减肥。减肥期间需低糖低卡，可以吃瘦肉、鸡肉和鱼。任何含糖的食物都得少吃。2、多思考大脑思考会消耗糖元，人不能清闲无事，古人的心宽体胖可不是忽...

减肥达人2019-07-09

人可以从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。美白方法有哪些，我们来看看。4个美白小妙招Get起来。牛奶美白准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。蔬菜美白将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打...

嫩肤美白2017-03-21

每逢假期，都是很多人海吃海喝的假日，你是否做好了减肥准备呢？很多人都爱吃一些肉食类食物，对于想要苗条身材的MM们这可是一个大“炸弹”，所以一起来看看下面介绍的饭后减肥3妙招，让你大节吃好也不胖：吃饭多久后会长肉：牛津大学的科研人员发现，脂肪在人体中囤积的速度，通常比我们想象的要快很多。一般来说，人们在吃完大餐后的3小时内，食物中的脂肪就会迅速积累到腰部。如果进食早餐后，会有一少部分脂肪会储存在腰部...

减肥食谱2013-02-25

相信很多MM都有痘痘的烦恼，特别是由于上火、消化不良，或者经期时候，都会导致MM的脸上长痘痘。那该怎么办法，有什么祛痘小妙招能解决所有的痘痘烦恼呢？今天，小编就为大家一一介绍。祛痘小妙招祛痘小妙招一：香蕉橄榄面膜材料：香蕉一个、半匙橄榄油。方法：1、将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中；2、搅拌均匀后，涂在脸上10分钟后洗去。一周2~3次。功效：秋季皮肤干燥，橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而...

问题肌肤2014-10-01

如今，肝癌的病发率仅次于胃癌、食道癌。一般晚期患者因癌细胞扩散而治愈率较低，因此要做到肝癌的早期发现、早期诊断、早期治疗。下面来介绍一下平时护理肝癌的小妙招。肝癌患者往往食欲不振，所以在护理过程中，要着重注意病人的食欲，鼓励进食。要对其做好饮食护理。1、饮食多样化，注意食物搭配，尽量做到色、香、味俱全，以利增进食欲。2、给予高蛋白、高热量、高维生素、低脂肪食物。尽量限制动物油的摄入。3、多食新鲜蔬...

肝癌2016-10-26

痛经给女性们带来很大的身体痛苦，每个月一次的月经期成了女性的受罪日，那么有哪些缓解痛经的小妙招呢？关于痛经的4大误区你知道多少呢？一起来看看。大多数女性都有着关于痛经的困扰，当然这并不是什么十分严重的病症，痛经是大部份女性最大的疼痛折磨之一，常常让很多女人不知所措，可痛经错误的认识更可怕。很多关于痛经的错误认识让我们更为被动，小编教你找出4大痛经误区让女人不用月月都痛。关于痛经的4个误解痛经错误1...

痛经2016-11-07

冠心病的治疗属于长期性的，一般是药物来控制。夏季温度高，容易到冠心病患者发病，那么该如何轻松的度过夏季呢？下面根据临床医生的提示，总结了过夏妙招，希望能够帮到有需要的朋友。三个半分钟，可以保生命安全。一般夜间醒来，冠心病患者是不能突然起床的，应该先在床上躺半分钟之后坐半分钟再其次，可以有效的防止许多致命性的意外事故的发生。膳食是基础，红黄绿白黑，红指的是红葡萄酒，每日饮用50毫升左右可以预防冠心病...

冠心病2017-02-10

酒糟鼻又名玫瑰痤疮，英文名Rosacea，中医别名赤鼻、酒齄鼻俗称红鼻子或红鼻头，是一种发生于面部中央的慢性皮肤炎症。早期表现为在颜面中部发生弥漫性暗红色斑片，伴发丘疹、脓疱和毛细血管扩张，晚期出现鼻赘。本病常并发脂溢性皮炎。目前大多数学者认为毛囊虫感染是发病的重要因素，但不是唯一的因素。嗜酒、辛辣食物、高温及寒冷刺激、消化、内分泌障等也可促发本病。中西药在酒渣鼻的病因上各有见地：中医认为酒渣鼻是...

酒糟鼻2017-02-24

如今，不孕不育的人群每年都在增加，许多家庭深陷不能生育的烦恼。很多人都在想知道在现代生活模式下，我们该如何预防不孕不育。下面为大家介绍预防男性不育的八个妙招。1、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。2、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。3、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量...

男性不育2016-12-16

越来越多人加入到减肥的行列当中来了，减肥渐渐成为了一种生活姿态。想要把减肥当成一种生活方式，让自己瘦下来，减肥小妙招当然少不得。下面让我们来看看都有哪些减肥小妙招！1、要正常吃早餐早餐是我们一天中身体能量的首要来源，吃早餐能更好地使我们的身体燃烧卡路里。早上好好地吃早餐并且一定要吃饱，这样才能使一天能慢慢，同时还能帮助减少早上多余卡路里的摄入。但是要减肥，早餐就必须要全麦食物和鸡蛋、粗粮。早餐切勿...

减肥达人2019-01-15

阳痿的出现，导致夫妻生活不正常的事实，不但困扰男性的身心健康，更关系到两性的和谐与幸福。因此，大家一定要掌握预防阳痿的小妙招，远离疾病。那么，预防阳痿的小妙招有哪些呢？妙招：裸睡：其实对于男性来说，裸睡是有多好处的。而如果和衣而眠，特别是穿紧身内衣的，都会影响气血循环。并且对于内裤的要求更高，如果太紧，就会使阴囊的温度升高，从而导致精子生成和发育受到影响，降低男性的性能力。并且，紧身内裤还会和生殖...

疾病预防2018-02-28

只有通过科学规律的运动才能够把身体中多余的脂肪分解出去，从而达到减肥的效果，小编为大家分享几种减肥运动一些小妙招，帮助快速的甩掉肥肉。减肥运动的小妙招有哪些？1、跑步机上八字脚跑步的姿势就会影响到脂肪的消耗，只要是采取正确的跑步姿势，就能够在半个小时之内消耗600卡的热量。在跑步时可以让脚呈现八字状态，跑的时候不仅稳定，同时也增加了跑步时的阻力，消耗了身体中更多的热量，如果在跑步时能够踮起脚后跟用...

其它运动2018-09-26

现在已经进入了三九阶段，此时是进补的黄金时间段，只要保养的好就能够让身体得到充足的能量，远离受到疾病的侵入，一旦错过就需要再等一年，在三九阶段如何来进补呢。进入三九阶段如何来养生？1、怕冷应该用姜80%的老年人害怕冷，因为随着年龄的增长新陈代谢的速度会减慢，从而引起气血不足，不妨喝姜茶或者使用姜水来泡脚。姜味辛辣，能够在身体里面产生大量的热气，从而排出内寒，每天坚持喝一杯姜茶水就能够去除寒气，预防...

中医养生2019-01-23

肩周炎的发生常与肩关节慢性劳损、外伤或受凉等因素有关。中老年人日常生活中不注意细节很容易患病。下面我们来具体了解下几种防治的妙招。1、拉毛巾防治。拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，症状就会得到控制和改善。2、摇扇...

肩周炎2016-10-08