海豹油有减肥的作用吗【即问即答】
-
你好，从你的描述来看，这是不能有效减肥的。跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动，减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹。
4个回复 2017/7/5 17:28:48
饭后做哪些运动有助于减肥？【即问即答】
-
饭后适当运动有助于减肥，如散步、慢跑、瑜伽、跳绳、游泳等。 1.散步：这是一种较为温和的运动方式，能促进肠胃蠕动，帮助消化，消耗一定热量。 2.慢跑：可提高新陈代谢，增强心肺功能，燃烧脂肪，但需在饭后1.5-2小时进行。 3.瑜伽：通过各种体式的伸展和扭转，锻炼肌肉，增强身体柔韧性，也有一定的减肥效果。 4.跳绳：能快速提升心率，消耗大量热量，但强度较大，建议饭后2小时左右开始。 5.游泳：全身肌...
1个回复 2024/9/20 11:18:33
小伙疯狂健身引肾衰减肥者如何科学运动饮食【资讯】
很多人为了拥有快速的减肥效果，总喜欢在短时间内拼命健身，可是快速运动减肥却容易给身体带来一系列危害。一位男子跟朋友打赌两个月练出6块腹肌，因运动过度患上横纹肌溶解，导致急性肾衰竭。小伙和朋友打赌俩月练6块腹肌疯狂健身引肾衰24岁的张超（化名）在一家设计公司工作，上下班都是开车，平时很少运动，近来胖了20斤。近日他和朋友打赌，要在两个月内练出6块腹肌，输了就请吃半个月的自助餐，从上周开始，张超每天都...
运动与营养2017-08-22
健身减肥运动常见3大误区!【资讯】
游泳--最好的减肥方式游泳能够提高肺活量，使肌肉形态匀称，甚至能减轻压力。但医生说，除非每天都游泳好几个小时，否则它并不能帮你减去多少体重。水中的浮力有支撑身体的作用，锻炼者并不需要付出太大的力量。而且，从水中出来的健身者都是饥肠辘辘的，很难再坚持原来制订的减肥饮食计划。瑜伽--减轻所有后背疼痛练习瑜伽有助于缓解后背疼痛，但并不是对所有类型的疼痛都有效果。如果后背的疼痛是与肌肉有关系的，瑜伽中的伸...
运动养生2017-10-18
男人减肥要怎么做？减肥的几大诀窍【资讯】
如同大多数的男性都比较喜欢身材苗条的女性一样，女性也更加喜欢身材好的男性，而不是小胖子，所以，男人需要进行减肥也就很好理解了。而许多男人都是采用运动的方式来进行减肥，你知道男人减肥运动需要注意什么，又有没有什么减肥秘诀吗？如果不知道的话，就来听听教练的介绍吧！运动时需要注意的地方一、重视热身运动很多人在开始做运动的之前，都因为嫌麻烦或者不喜欢而不做热身运动，而且觉得这样可以节省时间。但是，这样的做...
养生常识2017-08-28
看电视做瑜伽减肥娱乐两不误【资讯】
很多女性都抱怨没有时间做运动，可吃下去的脂肪没法消耗，只能眼睁睁的看着身形越来越胖吗？为你推荐3套减肥瑜伽动作，并不需要花费多少时间，只要在看电视的时候动动手，动动脚，你就能轻松瘦下来。牛面式1、盘坐姿势，双手自然放在身体两侧。2、右手弯曲，往上举起，放在脑后肩膀以上的地方，左手弯曲，抓住右手手肘。3、左手放下，握住右手，使两手在背后相握。可释放肩膀和手臂压力，帮助缓解肩颈痛和减去手臂多余赘肉。坐...
减肥瑜伽2011-12-15
冬季最管用的室内减肥运动【资讯】
轻松消耗100卡热量 以60公斤体重的人而言： 准备三餐 别再抱怨家人不帮忙准备三餐了，洗、切、煮、炒、蒸，只要39分钟，就又少了100卡。 上楼梯 只要7分钟，就可以消耗100卡，还可以锻炼心肺功能的哦! 下楼梯 只要14分钟，就可以消耗100卡热量。 种植花木 在家中种植一些花草，用来美化环境、赏心悦目。而20分钟的园艺工作，就能燃烧100...
健身地带2010-08-14
产后怎样减肥最有效几种减肥运动帮助你【资讯】
产后怎样减肥最有效？想必这是每一位产后新妈最关心的问题之一了，想要恢复产前的魔鬼身材，新妈在产后要注意控制饮食，不可进补过头，也不可盲目节食减肥哦！下面就一起来看看产后减肥的相关知识吧。产后怎样减肥最有效1、少喝浓汤孕妇在产后都会元气大伤，需要靠喝浓汤等来进补，但产妇产后过多的喝高脂肪浓汤，不但影响食欲，还会使人体发胖，体态变型，并且使乳汁中的脂肪含量过高，也会致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹...
月子2017-05-09
老年肥胖症患者要如何减肥【资讯】
一、坚持锻炼。运动能帮助消耗体内的脂肪和糖类，从而使多余的脂肪被消耗掉，起到减肥的作用。如散步、打太极拳、跳老年舞等和力所能及的家务劳动。二、控制热量。患者根据自己的肥胖状况适度降低主食量，并做到少吃糖果、点心、甜食、冷饮、肥肉和含油脂多的干果、油料子仁等。三、限制食盐的摄入量。食盐能潴留水分，使体重增加。三、适当增加蛋白质食物。由于限制主食，蛋白质也会相应地减少，故应补充富含蛋白质食物，如瘦肉、...
减肥2017-05-11
北京哪个医院看妇科最好【即问即答】
-
运动不当引发妇科病 汪兰是位新妈妈，她担心自己的身材会因为生育而走样，所以生产仅两星期后，就迫不及待地开始做减肥运动了。其结果是，會陰伤口不小心被扯裂了，她不得不又返回医院进行重新缝合。医生警告她，不可那么早进行产后减肥运动，否则会引发一系列妇科病。 医生解答：有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复姣好身材。但产后减重不宜太早开始，如果要限制饮或是做有氧运动消耗热量，应在产后6...
2个回复 2017/5/31 11:03:59
北京看妇科哪个医院好【即问即答】
-
运动不当引发妇科病 汪兰是位新妈妈，她担心自己的身材会因为生育而走样，所以生产仅两星期后，就迫不及待地开始做减肥运动了。其结果是，會陰伤口不小心被扯裂了，她不得不又返回医院进行重新缝合。医生警告她，不可那么早进行产后减肥运动，否则会引发一系列妇科病。 医生解答：有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复姣好身材。但产后减重不宜太早开始，如果要限制饮或是做有氧运动消耗热量，应在产后6...
2个回复 2017/5/31 11:03:59
北京治妇科好的医院【即问即答】
-
运动不当引发妇科病 汪兰是位新妈妈，她担心自己的身材会因为生育而走样，所以生产仅两星期后，就迫不及待地开始做减肥运动了。其结果是，會陰伤口不小心被扯裂了，她不得不又返回医院进行重新缝合。医生警告她，不可那么早进行产后减肥运动，否则会引发一系列妇科病。 医生解答：有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复姣好身材。但产后减重不宜太早开始，如果要限制饮或是做有氧运动消耗热量，应在产后6...
2个回复 2017/5/31 11:03:59
北京检查妇科【即问即答】
-
运动不当引发妇科病 汪兰是位新妈妈，她担心自己的身材会因为生育而走样，所以生产仅两星期后，就迫不及待地开始做减肥运动了。其结果是，會陰伤口不小心被扯裂了，她不得不又返回医院进行重新缝合。医生警告她，不可那么早进行产后减肥运动，否则会引发一系列妇科病。 医生解答：有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复姣好身材。但产后减重不宜太早开始，如果要限制饮或是做有氧运动消耗热量，应在产后6...
2个回复 2017/5/31 11:03:59
北京看妇科多少钱【即问即答】
-
运动不当引发妇科病 汪兰是位新妈妈，她担心自己的身材会因为生育而走样，所以生产仅两星期后，就迫不及待地开始做减肥运动了。其结果是，會陰伤口不小心被扯裂了，她不得不又返回医院进行重新缝合。医生警告她，不可那么早进行产后减肥运动，否则会引发一系列妇科病。 医生解答：有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复姣好身材。但产后减重不宜太早开始，如果要限制饮或是做有氧运动消耗热量，应在产后6...
2个回复 2017/5/31 11:03:59
睡前如何运动减肥伸展减肥操帮你拥有好身材【资讯】
运动减肥的方法不复杂，但也没有大家想的那么的简单。除了把握好运动量，还要管好自己的惰性，要坚持。但是，很多人不知道，把握好睡前的时间，适当运动不仅能减肥还能消除疲劳呢。可不少人疑惑，睡前运动可以减肥吗？睡前究竟如何运动减肥呢？下面我们就来看看。睡前如何运动减肥？下面介绍的瘦身操是专门睡前做的摆手操，很简单，只要10分钟，而且运动量很小，就算夏天做也不会满身是汗。可以放松你的身体，舒展身心，每天坚持...
减肥操2015-10-27
跳绳能否减肥及减肥食谱有哪些？【即问即答】
-
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
5个回复 2025/3/21 10:50:40
健身减肥运动常见3大误区【资讯】
游泳--最好的减肥方式游泳能够提高肺活量，使肌肉形态匀称，甚至能减轻压力。但专家说，除非每天都游泳好几个小时，否则它并不能帮你减去多少体重。水中的浮力有支撑身体的作用，锻炼者并不需要付出太大的力量。而且，从水中出来的健身者都是饥肠辘辘的，很难再坚持原来制订的减肥饮食计划。瑜伽--减轻所有后背疼痛练习瑜伽有助于缓解后背疼痛，但并不是对所有类型的疼痛都有效果。如果后背的疼痛是与肌肉有关系的，瑜伽中的伸...
运动养生2017-10-16
什么样的运动最减肥呢【即问即答】
-
患者你好，如果想控制体重，建议你在运动方面可以选择有氧运动如爬山，做健身操，骑自行车，游泳等运动方式会有减肥的效果，在饮食中要少吃薯片，锅巴，辣条，蛋黄派等零食，可以吃一些富含蛋白质类的食品如香菜炒牛肉，大葱炒羊肉，黄瓜炒肉片等食品。祝健康。
6个回复 2024/1/31 20:19:51
减肥？想去减肥运动发现暑假呆家经常没力气...【即问即答】
-
根据你提供的情况，一般的考虑是缺乏运动、饮食不节肥胖引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。清淡容易消化的食物，不可以吃高脂肪油腻的食物，控制主食的摄入量，配合跑步跳舞之类的运动，坚持体育运动，可以有效的改善症状的，祝你健康。
2个回复 2017/7/11 22:46:48
北京看妇科最好的医院【即问即答】
-
运动不当引发妇科病 汪兰是位新妈妈，她担心自己的身材会因为生育而走样，所以生产仅两星期后，就迫不及待地开始做减肥运动了。其结果是，會陰伤口不小心被扯裂了，她不得不又返回医院进行重新缝合。医生警告她，不可那么早进行产后减肥运动，否则会引发一系列妇科病。 医生解答：有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复姣好身材。但产后减重不宜太早开始，如果要限制饮或是做有氧运动消耗热量，应在产后6...
2个回复 2017/5/31 11:03:59
北京看妇科哪家医院好【即问即答】
-
运动不当引发妇科病 汪兰是位新妈妈，她担心自己的身材会因为生育而走样，所以生产仅两星期后，就迫不及待地开始做减肥运动了。其结果是，會陰伤口不小心被扯裂了，她不得不又返回医院进行重新缝合。医生警告她，不可那么早进行产后减肥运动，否则会引发一系列妇科病。 医生解答：有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复姣好身材。但产后减重不宜太早开始，如果要限制饮或是做有氧运动消耗热量，应在产后6...
2个回复 2017/5/31 11:03:59
北京妇科医院哪好【即问即答】
-
运动不当引发妇科病 汪兰是位新妈妈，她担心自己的身材会因为生育而走样，所以生产仅两星期后，就迫不及待地开始做减肥运动了。其结果是，會陰伤口不小心被扯裂了，她不得不又返回医院进行重新缝合。医生警告她，不可那么早进行产后减肥运动，否则会引发一系列妇科病。 医生解答：有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复姣好身材。但产后减重不宜太早开始，如果要限制饮或是做有氧运动消耗热量，应在产后6...
2个回复 2017/5/31 11:03:59
北京那里看妇科医院北京好,【即问即答】
-
运动不当引发妇科病 汪兰是位新妈妈，她担心自己的身材会因为生育而走样，所以生产仅两星期后，就迫不及待地开始做减肥运动了。其结果是，會陰伤口不小心被扯裂了，她不得不又返回医院进行重新缝合。医生警告她，不可那么早进行产后减肥运动，否则会引发一系列妇科病。 医生解答：有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复姣好身材。但产后减重不宜太早开始，如果要限制饮或是做有氧运动消耗热量，应在产后6...
2个回复 2017/5/31 11:03:59
妇科检查北京【即问即答】
-
运动不当引发妇科病 汪兰是位新妈妈，她担心自己的身材会因为生育而走样，所以生产仅两星期后，就迫不及待地开始做减肥运动了。其结果是，會陰伤口不小心被扯裂了，她不得不又返回医院进行重新缝合。医生警告她，不可那么早进行产后减肥运动，否则会引发一系列妇科病。 医生解答：有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复姣好身材。但产后减重不宜太早开始，如果要限制饮或是做有氧运动消耗热量，应在产后6...
2个回复 2017/5/31 11:03:59
北京妇科哪最好【即问即答】
-
运动不当引发妇科病 汪兰是位新妈妈，她担心自己的身材会因为生育而走样，所以生产仅两星期后，就迫不及待地开始做减肥运动了。其结果是，會陰伤口不小心被扯裂了，她不得不又返回医院进行重新缝合。医生警告她，不可那么早进行产后减肥运动，否则会引发一系列妇科病。 医生解答：有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复姣好身材。但产后减重不宜太早开始，如果要限制饮或是做有氧运动消耗热量，应在产后6...
2个回复 2017/5/31 11:03:59
有氧运动减肥排行榜有哪些【资讯】
游泳运动优点游泳是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节，冷水环境下运动，热量消耗大，配合节食，属于减肥效果显著的运动。适宜膝关节受损、体重严重超标、减肥、增强体质的族群。慢跑运动优点提高睡眠质量，通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升20%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高；“通风”作用，在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升。同时，血液中氧气的携带量也会大...
运动养生2017-10-16
腹部赘肉。大腿肥肉怎样减【即问即答】
-
健康指导：你好，腹部肉你可以做仰卧起坐运动，多跑步，减肥建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐，尽量减少吃点心和加餐，同时还要食用些如瘦肉，牛奶之类的食物，此外，还要每天参加不少于1小时的体育活动。谢谢
3个回复 2017/7/10 20:24:39
胖主妇减肥后成健身教练减肥五大误区不可犯【资讯】
美国佛罗里达州34岁的家庭主妇蒂法妮o哈特菲尔德（TiffanyHatfield）因不满自己196磅（约89公斤）的身材，用罐装豆子和水果、瓶装洗涤剂替代哑铃举重，最终逆袭成为私人健身教练。真的是让很多的胖子羡慕不已，下面我们看看关于减肥的运动有哪些？12分钟的自由泳消耗热量时间短且热量消耗大的游泳运动是节省减肥时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶...
健康新闻2016-06-22
怎样减肥才能安全且有效？【即问即答】
-
你好，从你的描述来看，减肥药物效果明显，但都是有副作用的，尽量避免服用。跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹。
2个回复 2025/3/25 12:21:50
北京哪家妇科医院排名【即问即答】
-
运动不当引发妇科病 汪兰是位新妈妈，她担心自己的身材会因为生育而走样，所以生产仅两星期后，就迫不及待地开始做减肥运动了。其结果是，會陰伤口不小心被扯裂了，她不得不又返回医院进行重新缝合。医生警告她，不可那么早进行产后减肥运动，否则会引发一系列妇科病。 医生解答：有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复姣好身材。但产后减重不宜太早开始，如果要限制饮或是做有氧运动消耗热量，应在产后6...
2个回复 2017/5/31 11:03:59
