减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美，...

4个回复 2017/7/5 21:35:45

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美，...

3个回复 2024/12/12 13:36:44

像楼主如果问吃减肥药好吗？毕竟都是别人的，不是自己的。每个人的感受，效果都会有不同的。那你要听取谁的？还不如用这个时间来加强锻炼，对于减肥这事，我还是推荐用最健康的方式比较好。如果楼主还是想借助一些减肥产品的话，那就一定要选择正规的产品来使用，不然没减肥是小，如果得了病，吃垮了身子那就亏大了。强烈建议楼主去jfy1234.减com（这里不能发布网址，楼主要输入的时候把“减”字去掉）看看。这不是广告...

5个回复 2019/7/1 14:29:44

一般来说遗传性肥胖是很难瘦下去的运动减肥是比较正确的减肥方法，药物对身体刺激比较大，而且容易反弹，如果是遗传性婴儿肥估计很难减再去，但是贵在坚持

5个回复 2017/7/6 12:16:09

患者好，建议你可以尝试一下针灸减肥，但是针灸减肥虽然是有效果，但是价格比较贵，如果经济条件允许的话，可以尝试一下。另外，针灸减肥停止后，会有反弹的，这就要靠你自己努力保持了。另外要减肥，首先就是要节制饮食，我不是建议你绝食，但是饮食方面一定要很注意，油腻的东西要禁止吃，另外多吃萍果(空腹吃)，多喝绿茶，可以有一定的辅助作用。另外建议你游泳，因为游泳是一种很适合减肥的运动，我也曾经试过，每天早上坚持...

6个回复 2024/1/31 20:27:51

没有好的办法的,可以坚持运动来减肥的

3个回复 2024/1/31 20:11:30

健康指导：你好，根据邪恶情况，平时要注意多做运动，要注意饮食的营养，哺乳期正是婴儿和母乳需要营养的时候，因此饮食上要注意营养的需求，不要挑食，也不要节食，平时尽量饮食多样化，多补充易于消化吸收的食物。

5个回复 2024/1/31 21:58:37

患者您好，苹果富含维生素C和大量苹果酸，有美颜养肌作用，长期坚持每天一个苹果可以使皮肤更加光泽细润，特别是女性同志可以坚持食用。因为苹果中含有大量苹果酸，早上起来胃里是空的，胃酸分泌多，空腹吃苹果会加重胃酸，建议饭后一到两个小时吃，另外注意多喝白开水。希望对您有帮助，祝您健康。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

1个回复 2017/7/6 5:32:08

你好建议从饮食习惯做起一、平时吃饭要规律，晚饭尽量少吃，这样对减肥最好二、坚持锻炼身体，晚上慢跑三十分钟三、多吃些含蛋白质食物和蔬菜水果等四、保持好的心情最为重要五、休息要规律最后祝你身体健康万事如意！

3个回复 2017/7/10 19:26:41

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,...

2个回复 2017/7/7 1:25:33

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功

4个回复 2024/12/18 14:09:52

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.

3个回复 2025/3/14 10:27:44

你好，首先建议就是不能随便选择一些吃的药减肥，这样先不说有没有效果，可能会对身体有很大的危害，运动锻炼身体，瑜伽运动就蛮适合的，减肥是一个循序渐进的过程，不能急于求成的，贵在坚持。

2个回复 2017/7/8 0:43:05

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,...

5个回复 2017/7/7 22:45:19

早上一个鸡蛋,一杯酸奶,一片面包.中午二两米饭,鸡胸肉,菜.晚饭以青菜为主,尽量要水煮的,再吃一些水果.

4个回复 2017/7/6 4:05:49

你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.

2个回复 2017/7/6 5:19:40

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美，...

2个回复 2017/7/7 0:36:37

健康指导：您可以在每顿饭后至少站立30分钟，随时扭扭腰、踢踢腿。多吃一些菠菜，苹果和西柚有助于消耗脂肪，饭后散步瘦腿较好，吃完饭可别直接坐着不动。多保持挺胸、收腹、缩肛的姿势，使腹部肌肉始终处于一种向上提起收紧的状态，还可以试一下跳绳游泳和深蹲。需要您长期坚持。

3个回复 2017/7/7 23:58:53

吸脂减肥手术具有定位精准、效果显著、恢复较快、不易反弹、塑形良好等优势。 1.定位精准：能够针对特定部位的脂肪进行精确抽取，如腰腹、大腿等。 2.效果显著：可快速减少局部脂肪堆积，使身材线条更优美。 3.恢复较快：切口小，对身体损伤相对较小，术后恢复时间较短。 4.不易反弹：减少的是脂肪细胞数量，只要保持良好生活习惯，不易再胖。 5.塑形良好：根据个人身材比例进行脂肪抽取，达到理想的塑形效果。 总...

3个回复 2024/10/10 16:36:09

你好，吸脂减肥当前已经是比较成熟与常见的减肥技术了，在安全性上是有一定保障的。如果想要通过吸脂减肥实现减肥目的，应当前往正规的大医院进行相关治疗。值得提醒的是，吸脂减肥的效果因人而异，一些人在吸脂后，减肥效果并不是很明显，有些人则十分明显。一定要在治疗前详细咨询，看是否适合自己。祝你健康！

6个回复 2021/9/7 14:11:36

您好，吸脂减肥是利用吸收体内脂肪，减少脂肪量，达到塑形的目的。吸脂前两周停止吸烟，吸脂前三天服用快速阿司匹林，激素等药物，做必要的术前测试，心电图检查，术前8小时禁食水，准备弹性绷带。经过抽脂和减肥手术，早期下床活动，肢体功能锻炼，术后2天更换换药，7~10天取出线。

5个回复 2021/9/7 14:11:36

多锻炼身体，参加体育运动。

5个回复 2017/7/5 18:28:35

对于减肥的话是建议科学的减肥与绿色的减肥的为好。这样子的话一般是不会有后遗症的，而且对人体的身体造成的伤害也是不大的，还可以保证不反弹的情况出现。所以在减肥的时候建议不要去信赖一些减肥的药物的辅助，或者是医院的手术的广告的，这种减肥的后果都是很大的，可以在平时多吃一些蔬菜水果来进行减肥的好。

2个回复 2021/9/29 21:00:25

瘦身最好的办法还是从运动学和营养学综合考虑。平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。游泳是最好的减肥项目，或去健身房在专业技师的指导下进行缓解，如果受条件限制，那就改成晚饭后跑步，坚持下来的话，效果很明显的。

4个回复 2017/7/6 20:34:25