你好男宝胶囊.

3个回复 2025/1/21 10:04:36

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2个回复 2025/3/20 9:30:38

健康指导：您好：减肥的最好方法就是养成良好的生活习惯和膳食习惯，平时少吃油腻多脂肪的食物，少吃零食和高热量的食物，禁忌暴饮暴食，多食用富含红肉的食物，多食蔬菜和水果，晚餐可以用蔬果代替，多进行有氧运动。

5个回复 2025/4/4 10:40:01

你好，这个肥胖多是跟运动过少及摄入的脂肪等食物过度引起的。减肥方法非常多，每个人所适应的方法也不一样，其中针灸减肥效果较为理想。她是通过疏通人体经络，调节人体的消化吸收功能来减肥，且能促进脂肪的代谢吸收，但是是否会反弹跟你的日后饮食生活习惯息息相关。

4个回复 2017/7/6 23:19:06

你好，关于手臂吸脂减肥跟你说下，医院采用的手臂吸脂方法优势是：能够自动避开血管、神经将皮下多余脂肪分离并排出体外达到塑身减肥的目的。这种方法是所有减肥方法中最健康最安全最彻底的。由于成人的脂肪细胞是恒定的，只要术后稍微注意合理的饮食生活习惯就永远不会反弹。实现真正瘦手臂不反弹。以上是关于手臂吸脂减肥的回答。

5个回复 2025/1/17 11:41:49

我吃药没反弹不过药吃的少且坚持节食

5个回复 2017/7/6 20:01:25

你好激光去斑的效果还是比较好的，但是也不能保证绝对的不反弹，激光祛斑的话，一般来讲建议最好是在秋天冬天的话效果会比较好。

2个回复 2017/10/5 17:16:49

减肥不反弹需从多方面入手，包括运动、饮食、作息、心态和定期监测等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.运动：增加力量训练，提高肌肉含量，促进新陈代谢，如俯卧撑、深蹲等。2.饮食：控制热量摄入，多吃蔬果，少吃高油高脂食物，避免暴饮暴食。3.作息：保证充足睡眠，规律作息，有利于新陈代谢和激素平衡。4.心态：保持积极心态，避免因压力导致情绪性进食。5.定期监测：关注体重和体...

1个回复 2024/8/20 14:30:43

想要通过饮食实现减肥且不反弹，需要控制热量摄入、均衡营养、规律进餐、选择低升糖食物、控制进食速度等。 1.控制热量摄入：了解食物的热量，避免高热量、高脂肪食物，如油炸食品、奶油蛋糕等。 2.均衡营养：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。 3.规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食，少吃夜宵。 4.选择低升糖食物：如全谷物、豆类、蔬菜等，减少血糖波动，...

1个回复 2024/12/9 14:35:36

对于怎么样瘦肚子一定要重视，你提到的怎么样瘦肚子为你解答如下.病情分析：中医减肥是有效果的，比如针灸，酒精火疗，拔罐减肥等都会取得好的效果。也可考虑吸脂。意见及建议：减肥中及减肥后，你得控制饮食，必要时服用左旋肉碱，配合运动（做仰卧起坐），不运动无效果。防止反弹。

5个回复 2025/2/17 9:56:07

你好，就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用，中药美白也不十分可靠，不可盲目尝试。多吃含维生素C丰富的果蔬很有帮助的

2个回复 2025/1/16 10:58:57

减肥是一个综合性的过程，涉及饮食、运动、睡眠、心理和生活习惯等多方面。减肥药并非首选，且存在一定风险。要实现减肥不反弹，需综合采取多种科学合理的方法。 1.饮食：控制热量摄入，均衡营养，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖食物。 2.运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，同时结合力量训练，增加肌肉量。 3.睡眠：保证每天7-9小时的充足睡眠...

1个回复 2025/1/6 9:43:28

中医埋线减肥适用于肥胖、工作压力大导致肥胖，生活节奏快的求美者使用进行瘦身。中医埋线减肥可根据求美者不同肥胖症状进行辩证选穴，然后在穴位上埋线，一方面抑制亢进食欲和胃肠道消化吸收，一方面刺激求美者迟钝自律神经活跃，增加能量的消耗，促进体内多余脂肪分解，达到安全瘦身的目的。中医埋线减肥适用于肥胖、工作压力大导致肥胖，生活节奏快的求美者使用进行瘦身。中医埋线减肥可根据求美者不同肥胖症状进行辩证选穴，然...

4个回复 2025/1/10 14:03:52

您好，建议您平时注意运动。您好，建议您平时注意饮食，控制食量，平时建议可以进行爬楼梯，蹬自行车，跳绳等的运动，坚持就会有效果的。

4个回复 2025/1/10 16:22:44

你好，瘦身的方法有好多，比如运动，瑜珈，饮食调整，但是一定要做到坚持才有效果。健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，

2个回复 2025/1/10 16:31:09

那你说的主要是瘦小腹就行的，瘦身目前最有效不反弹的方法是：二炮360度环形吸脂、溶脂针、深蓝射频等是很好的方法的，共振吸脂是最常见的吸脂方式水动力吸脂光头不一样可以避免损伤血管恢复的更快光纤吸脂可以定点定位定层面的吸出还可以紧致皮肤，是指哪瘦哪，瘦身需要专家确诊后给出设计方案的，所以不要到小门诊小医院去看，以免效果不好，正规医院收费标准统一，效果安全有保障，可以来让曹继武主任给你确诊下，如果不方便...

4个回复 2025/2/25 9:58:08

您好！根据您所说的情况，怎样最快最有效且不反弹的瘦肚子，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，并且减肥成功后，仍要注意饮食与运动的控制。

4个回复 2025/2/21 10:32:52

健康指导：你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康首先就好养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物多吃蔬菜水果及富含膳食纤维的食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足另外每天坚持运动

3个回复 2025/1/22 10:13:05

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

4个回复 2025/2/28 10:12:33

减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.

2个回复 2025/3/13 11:18:19

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

2个回复 2025/3/17 10:24:25

你好你的情况来看，最好的方法是控制饮食，适当的运动，贵在坚持

3个回复 2025/1/9 9:29:27

健康指导：肥胖是由于人体内脂肪过多，肥胖会给健康，交往带来很多不便。并且可以引发高血脂，冠心病，高血压等。减肥的方法很多，不主张单靠药物减肥，药物都有其副作用，我提倡绿色减肥，现在针灸减肥可以收到不错效果，也受到减肥者的青睐。另外安排好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。特别要多锻炼，来消耗过多的脂肪。

4个回复 2024/12/20 10:47:00

吸脂瘦身能够帮助我们拥有好身材，吸脂减肥(抽脂减肥)和运动减肥，节食减肥不同，这种方法更加快速有效，吸脂能够直接将脂肪消除，让我们的身体变得纤细，这种减肥方法让您能够想瘦哪里，就瘦哪里。吸脂瘦身方法能够均匀的消除我们身上的脂肪，而且吸脂之后，不会对身体健康有影响，十分安全，专家介绍，吸脂的部位和吸脂量都是有规定的，所以，并不能够一次将您身上全部的脂肪都消除，分次进行效果更好。

2个回复 2025/1/22 11:10:17

减肥且不反弹可从饮食、运动、作息、心态、辅助方法等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食：控制热量摄入，均衡膳食，增加蔬果摄入，减少高热量、高脂肪食物。2.运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。3.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。4.心态：保持积极乐观，避免因压力导致情绪性进食。5.辅助方法：可尝试喝蜂蜜柠檬水，或饮用绿...

1个回复 2024/8/20 14:30:49

女生健康减肥不反弹，要从饮食、运动、睡眠、激素、药物方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食：保持清淡，多吃蔬果，控制碳水和油脂摄入。2.运动：选择有氧和无氧结合，如慢跑、游泳、力量训练。3.睡眠：保证充足且规律的睡眠，有利于新陈代谢。4.激素：若激素失衡，如多囊卵巢综合征，需就医调理。5.药物：某些药物可能导致肥胖，如糖皮质激素、抗抑郁药，需遵医...

1个回复 2024/8/27 18:29:44

减肥似乎是女性永不衰败的话题可以逐渐加量的吃，没关系只要定时定量的，注意白天适当运动应该没有问题

5个回复 2024/12/12 17:37:29

节食减肥不反弹，需综合考虑饮食调整、运动配合、心理调节、睡眠保障和身体代谢等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食调整：均衡饮食，增加蔬果摄入，控制碳水和油脂。2.运动配合：选择适合自己的有氧运动和力量训练。3.心理调节：保持积极心态，避免因压力导致暴饮暴食。4.睡眠保障：充足睡眠，利于新陈代谢和激素平衡。5.身体代谢：提高基础代谢率，如多喝水、避免过度节食。总之，节...

1个回复 2024/9/3 13:55:46