糖尿病患者大都饮食不当，过度摄取了高脂肪、再加上运动量过小，导致出现高血糖、高血压、高血脂等疾病，那么在日常生活中，这些特殊人群可以吃哪些蔬菜来降糖呢？适合降血糖的蔬菜有哪些呢？1、菠菜性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经，具有润燥清热、下气调中、调血之功效。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。菠菜是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜...

糖尿病2015-12-17

高血糖的患者如果不注意自己的饮食，那么，就可能会因为饮食不当而导致血糖持续升高。当血糖升高到一定的度以后，就会对患者身体健康造成直接威胁，糖尿病或者相关并发症也就会因此找上患者。那么，高血糖患者不能吃什么食物呢？一、蜂蜜在蜂蜜里面的糖分主要是葡萄糖和果糖。这两种糖都是单糖，都可以直接被使用者身体吸收。所以，吃了蜂蜜以后，患者的身体血糖可能在很短时间内升高。这对于本来就有血糖高的患者而言无疑是致命的...

泛健康文章2022-02-22

三高指高血压、高血脂、高血糖，三高人群水果养生可选择苹果、香蕉、山楂、猕猴桃、柚子等。1.苹果：苹果富含果胶、纤维素和维生素等营养成分。果胶可以降低血液中胆固醇的浓度，防止脂肪聚集；纤维素能促进肠道蠕动，有助于排出体内多余的胆固醇和糖分，对稳定三高有一定帮助。三高人群适量食用苹果，可辅助调节血脂和血糖水平。2.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，钾能促进钠的排出，有助于维持体内的钠钾平衡，从而起到辅助降低...

健康科普2025-04-20

所谓三高指的是，高血压、高血糖（糖尿病）以及高脂血症三大症状。而且，一旦患有三高，一定要注意平时的饮食，否则会引发其他疾病的生成，甚至还有可能影响到患者的身心健康。所以，接下来就要为大家介绍一下，哪些食物是三高患者不能吃的吧。三高人群应该远离哪些食物？1、肥肉肥肉中含有大量的动物性脂肪。所以，大量的食用肥肉，会使人体内的脂肪增多，从而使身体肥胖，进而会导致一系列疾病，如血脂升高、动脉硬化等。因此，...

糖尿病护理2018-08-21

老人患有三高（高血压、高血脂、高血糖），在选择营养品时需谨慎，可考虑鱼油、大豆蛋白粉、膳食纤维补充剂、维生素D以及辅酶Q10等。1.鱼油：富含Omega-3脂肪酸，包括EPA和DHA，具有调节血脂、降低血液黏稠度、预防血栓形成的作用。有助于改善心血管健康，对高血压和高血脂患者有益。但需注意，服用鱼油时应遵循医生建议，避免与某些药物相互作用。2.大豆蛋白粉：优质的植物蛋白来源，易于消化吸收。对于三高...

营养饮食2025-02-10

与高血脂和高血压一样，高血糖在目前临床上也是一种导致患者血液和身体损伤的全身性疾病，能够对患者的身体和生活工作产生很大的影响，进而严重者会危及生命。高血糖疾病对患者身体产生什么影响？这5点需要做好预防。1：代谢系统的损伤。生活中如果是患者的血糖较高的话会引起体内的胰岛素分泌不足以消耗掉血液中的正常血糖浓度，从而引起血液的血糖含量呈现出较高的水平，出现肥胖或者糖尿病及糖代谢综合症的情况。2：神经系统...

高血糖2023-07-25

夏季是高血压患者最危险的季节，但如果知道吃什么可以降血压，便可以有效的降低危险系数。那么在这个危险的夏季，吃什么可以降血压呢？1、芹菜患有高血压的患者在日常的生活中可以适量的多吃点芹菜，临床研究发现芹菜具有很好的降血压功效。这是由于在芹菜中含有大量芫荽甙甘露醇，它有降血压与降血脂的作用，特别是对一些原发性、妊娠性、更年期高血压等更具有明显的治疗效果。芹菜的食用方法很多，不但可以绞汁、煮食，同时还可...

高血压2014-04-21

1、高血压高血脂的患者一定要注意在平时的生活中改变不正确不健康的生活习惯。如果高血压高血脂的患者在平时的生活中有出现一些症状，比如头晕，浑身乏力等等，可以通过使用一定的药物来进行缓解。2、高血压的患者除了通过降压的药物来对病情进行一个控制之外，还要注意在平时的生活中远离烟酒，烟酒过度的患者更加容易患上高血压高血脂。同时患者也要注意观察自己的病情，知道什么时候应该就医治疗。3、高血压高血脂的患者可以...

高血脂2017-02-08

高血压、高血糖和高血脂统称为现代人的三大疾病，之所以他们在现代人中高发，也是因为现在物质生活水平提高了，人们吃的东西越来越丰富也越来越营养了，但是人们自身却越来越懒惰了，运动量越来越少，身体机能得不到充分的锻炼，这些现代疾病也就应运而生了。而这些疾病中用于高血压更为普遍，所以我们对于高血压也更为了解，同时也正是因为我们的了解，知道了高血压有许多需要忌讳的食物。那么，作为高血压患者能喝以夏桑菊为原料...

养生2018-03-05

高血压的主要危害也许并不仅仅是血压高本身，而是血压高、不稳定时会加重对血管的损害，从而导致一些脏器出现各类并发症。广州中医药大学第一附属医院心血管内科主任医师吴辉表示，高血压的危害很大，高血压患者一定要注意控制血压。高血压的危害有哪些？吴辉教授介绍，高血压可能诱发多种并发症，比如心脏方面可能诱急慢性的心力衰竭、冠心病等；肾脏方面还会引发急慢性的肾衰竭；另外眼底血管也会出现损伤，诱发急慢性的眼底血管...

高血压2018-01-24

对于“三高（高血脂、高血压、高血糖）”人群来说，平常除了要口服降脂药的同时，也要注意吃一些降血脂的果蔬。下面给大家介绍有助于降血脂的三种果蔬！绿豆芽：将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾。洋葱：升高好胆固醇洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前...

超重与肥胖2017-05-31

大家都知道三高患者饮食禁忌有很多，那么高血压不能吃的食物呢？下面给大家详细介绍了高血压不能吃的10种食物，这是高血压患者必须了解的，一起来看看吧！1、高热能食物高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。2、肉类这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发...

高血压2017-04-18

炎炎夏季，开空调导致的感冒患者有不少，很多人都是自行去药店买点药来治，这种行为对高血压患者来说，是非常危险的。血压高不能随便吃感冒药因为感冒本身就会导致人们出汗多，相当于产生了利尿剂的作用，本身会有降压的效果，而且有的感冒药也会和一些降压药产生相互作用，增加了降压疗效，可能会使一些患者的重要脏器发生低灌注，个别老年人可能导致缺血性中风。所以服用降压药的同时如果还服用感冒药的话，药物剂量要在医生指导...

健康新闻2018-07-01

高血糖是生活中很多人都会患上的疾病， 高血糖的症状明显，对患者有很大的危害，会严重影响患者的身体健康和正常生活。生活中有很多因素会导致高血糖的发生，对于这些高血糖的病因，你了解多少呢？一起来认识一下导致高血糖的因素有哪些。一：偶然的高血糖。血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。所以检查出是高血糖，不要过于担心。间隔一段时间后，再次检查看看血糖结果。二：不良生活习惯和环境。...

高血糖2013-08-21

患者在患了高血压、高血糖的时候可能会对自己的身体健康产生恐惧，而高血脂往往只会被忽视。但是其实高血脂的症状虽然在身体上表现的不怎么明显，但是它对身体的危害还是非常大的。它会造成患者患上脂肪肝、高血压、冠心病、动脉硬化等等疾病。而高血脂并不是简单的血液浓度高的疾病，它是由多种原因引起的血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白含量过高，高密度脂蛋白含量过低的一种身体代谢异常疾病。一般的在临床上、我们可以...

高血脂2017-02-10

三高指高血压、高血脂、高血糖，症状有头晕头痛、胸闷气短、肢体麻木、视力模糊、多饮多食多尿等。1.头晕头痛：高血压患者血压波动时，脑部血管压力改变，易引发头晕头痛。血压突然升高，脑血管扩张，刺激周围神经，导致头部胀痛、眩晕。2.胸闷气短：高血脂使血液黏稠度增加，血流速度减慢，心脏供血、供氧不足，引发胸闷气短。冠状动脉粥样硬化，血管狭窄，心肌缺血缺氧，也会出现此类症状。3.肢体麻木：三高会影响神经系统...

糖尿病2025-02-25

高血压的危害对我们来说是很大的，生活中要学会自我控制，避免血压的升高。高血压患者控制血压有什么方法呢？在这里，不仅要为大家介绍高血压的危害，还有高血压的控制方法推荐给大家。高血压的危害引发脑血管疾病：高血压病的主要直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血。高血压病的主要直接并发症是脑血管病。致残致死率高：老年高血压患者的致死致残率明显高于成年人。对心脏本身的损害：由于血压长期升高，增加了左心室的负担，左...

高血压2019-06-26

现在得血压高血压的人越来越多了。得上了就要一直吃药，一天不吃便会觉得头昏脑胀。吃药的同时，有没有别的办法能辅助治疗呢？1、苹果苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功用。经研究证实，对于嗜盐过多的高血压患者，多吃苹果，尤其有益。2、橘子橘子含有大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素，对由于慢性肝炎引起的高血压病，蜜桔可提高肝脏的解毒...

高血压2017-03-30

一些高血压患者在患有高血压之前是很喜欢食用槟榔的，他们不知道自己患病后还能不能吃槟榔，因为槟榔是可以帮助人体有兴奋的效果的。其实槟榔是一种温性的食物，对于人体来说都是比较适合的。如果是一些阳虚的高血压患者是可以食用槟榔的，但是不宜食用过多或者是长期食用。高血压能吃槟榔，但是不是所有的高血压患者都能食用，如果不知道的话，可以向医生咨询一下，这样可以确保一下自己的情况是怎样。槟榔虽然好吃，但是高血压患...

中药大全2017-08-17

高血糖的出现与现代人的生活饮食习惯密不可分，只有了解了高血糖病因有哪些，才能从源头上抓起，更好地预防高血糖的发生。导致高血糖的因素有很多，饮食、疾病等方面样样都有，下面我们来详细了解一下，以便帮大家更好地防治。高血糖的病因有哪些气候因素：寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多。肝糖原输出增加，肌肉对葡萄糖摄取减少，而使血糖升高病情加重；夏季炎热多汗，注意补充水分，否则血液浓缩而血糖增高。过多食入高油脂食物...

高血糖2013-08-24

高血压的饮食宜与忌究竟是怎样的呢？相信大家都听说过很多关于高血压的饮食的宜与忌，这些宜与忌究竟是否正确呢？要知道，控制血压和饮食有很密切的关系，一定要引起重视。高血压吃哪些食物好苹果。含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。西红柿。西红柿中的西红柿素有助消化和利尿作用，可改善食欲。西红柿中的黄酮类物质有显著的降血压、止血、利尿作用。西红柿中无机盐含量非常...

高血压吃什么好2017-07-10

随着年岁的增长，女性较为容易患上高血压，容易出现头晕头痛，呼吸急促等现象。患有高血压的女性需要通过药物来降血压，而频繁的吃药对个人的心情、经济方面都会造成一定的影响。因此，预防高血压，势在必行。现在小编介绍几款药膳，起到预防的作用，让你远离高血压。荷叶粥做法：先将荷叶洗净熬成汤，然后取汤与粳米一起煮成粥，再放入白糖即可。荷叶粥可以起到清热生津止渴的工作，能够降压、调脂、减肥。芹菜粥做法：将芹菜洗净...

营养饮食2014-05-20

1、高血压一般分为，轻度高血压，中度高血压和重度高血压，还有另外一种就是叫临界高血压，首先来说临界高血压就是一种，比正常的血压高，但是还没有达到高血压的境界，是比较危险的。2、轻度高血压就是，舒张压在95到104毫米汞柱，这个时候没有什么病变，中度的高血压是舒张压在105到114毫米汞柱之间，重度的高血压就是在，舒张压在115毫米汞柱以上了，这个时候就比较危险了。3、所以一旦认识到了高血压的分级情...

高血压2017-02-13

大部分家庭进入冬季后喜欢煲汤喝，一家人吃得暖和和的，往往还不忘加入一些人参、当归、枸杞等做成补品，为自己进行冬补。对于高血压患者来说，正常的饮食已经足够，冬季并不需要太多的营养进补，高血压患者要是经常为自己进补不仅不会增强体质，还会使得血压升高，不利于病情的控制。对于高血压患者而言，进入冬季后仍应坚持清淡的饮食，每天盐控制在6克以内，食油20～25克，奶类250克，肉类50～100克，蔬菜400～...

高血压2013-12-17

在生活中，很多人会把血压高和其它一些疾病混为一谈，主要是高血压，它仅仅是一种症状的表现，就像很多疾病都可以导致头痛的症状一样，血压高并非是独立的疾病。血压是指血液在人体血管内流动时，对血管壁造成的压力，血压高是指体循环动脉血压增高，是常见的临床综合征，引起血压高的原因有很多，如甲状腺功能亢进、肾炎等疾病引起的高血压症状。血压高只是一个症状，并不能把它看作是独立的疾病，临床上称其为继发性高血压。而真...

高血压2017-06-05

并不是所有的血压高，都是高血压病症。高血压是一种慢性疾病，而血压高只是一种状态。有些人只是因为当天的情绪波动或者是饮食而导致了暂时的血压上升。如果你在血压高的同时发现以下这些状况，那就说明你患上了高血压病症，需要及时的进行就医，通过专业的药物以及专业的治疗方式来缓解自己的病症。血压高并不一定就是高血压，有这5种表现才高血压！1、出现头晕、头痛头晕头痛都是高血压表现之一。经常性地会有阵痛的感觉，尤其...

高血压2019-02-28

作为心脑血管病最重要的危险因素，高血压已被公认为是一种隐藏的公共卫生问题，目前全球超过三分之一的成年人患有高血压，50岁以上半数有高血压。值得注意的是，由于压力、生活习惯等问题，年轻高血压患者增长趋势明显。高血压不再是老人专利29岁的杨先生前日因高血压住进医院。“这不是老人才得的病么？”他一时不能接受。记者从多家医院了解到，近年就诊时查出高血压的年轻人日益增多。相关专家昨日提醒，青少年的高血压问题...

高血压2013-10-12

现在生活的条件好了，有高血压的人也多了，尤其是自己的饮食吃的过于油腻，尤其是肉类的食物吃得比较多，蔬菜的摄入少，那么是很容易诱发高血压的情况出现的，出现高血压后，那么要及早的进行改善的，尤其是饮食很多的食物都是不适合吃的，那么高血压不能吃的水果有什么呢？有高血压的患者，病人的饮食需要清淡的，尤其是过咸的食物是不能吃的，对于一些腌制的食物，腌肉，腌菜，这都是不可以的，过咸的食物，那么是很容易导致血压...

高血压2017-02-08

高血脂在生活中并不少见，它和高血压、高血糖被称为三高，都是因为不当的饮食和生活习惯导致的。很多人在出现高血脂的时候第一反应就是自己不能吃高脂肪食物了，以为这样就可以将血脂控制住。但其实，想要改善自己血脂高的现象，可以在平时中这样饮食。血脂高怎么办？一、早餐一碗燕麦粥有助降血脂每天早餐可以选择只吃一碗燕麦粥，只要坚持两个月可以帮助血液中的一些坏胆固醇含量降低10%，由于燕麦中含有丰富的植物钎维，可以...

高血脂2018-10-03

糖尿病高血糖一直是糖尿病人都十分头疼的情况，糖尿病高血糖患者一定要积极的进行降糖的工作。专家表示：糖尿病高血糖患者最好从饮食开始控制血糖。那么，糖尿病高血糖患者应该怎么吃？糖尿病高血糖患者应该怎么吃一、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。糖尿病高血糖患者应该怎么吃二、...

糖尿病饮食2017-02-16