在临床上经常能看到一些30岁的人“腰龄”已经50岁。他们常因腰痛就诊，一做核磁检查就会发现腰椎出现提前退化或椎间盘突出。早期症状主要为腰部柔软性变差、晨起腰部僵硬，经过适当的卧床休息可缓解；但如果是反复腰伤、腰痛，或者出现腿麻、下肢放射痛（即坐骨神经痛），腰痛进行性加重甚至夜间痛，就要考虑腰椎出现病变了，需要引起高度重视，及时就医。年轻人患腰椎病增多，和他们的不良生活习惯有关：一是工作时久坐在电脑...

腰椎病2016-10-10

在临床上经常能看到一些30岁的人“腰龄”已经50岁。他们常因腰痛就诊，一做核磁检查就会发现腰椎出现提前退化或椎间盘突出。早期症状主要为腰部柔软性变差、晨起腰部僵硬，经过适当的卧床休息可缓解；但如果是反复腰伤、腰痛，或者出现腿麻、下肢放射痛（即坐骨神经痛），腰痛进行性加重甚至夜间痛，就要考虑腰椎出现病变了，需要引起高度重视，及时就医。年轻人患腰椎病增多，和他们的不良生活习惯有关：一是工作时久坐在电脑...

腰椎病2017-08-14

专家介绍，白领工作人员由于工作的性质很容易损害腰椎，诱发腰椎病的出现，让自己忍受病痛的折磨。白领们一定要做好预防腰椎病的工作，除了保持正确姿势外，还要注意腰部保暖，日常多进行腰部锻炼等。白领工作人员极易诱发腰椎病的主要原因是久坐且姿势不对面对电脑工作，加上平时缺乏锻炼，忽视腰部保暖工作等。这些不良习惯会导致白领们出现腰痛，腿痛等一系列的腰椎病病症，白领工作人员需要针对这些诱因做好预防工作。白领如何...

腰椎病2016-10-10

一个健康的人一旦不幸患上一种疾病，那体质会受到很严重的影响的，腰椎病病人也不例外，所以生活中要通过科学锻炼来预防腰椎病。那么，腰椎病患者的锻炼方法有：1、伸腿：做仰卧起坐，尽量的活动膝关节，脚部背面要绷紧，然后腿像斜上方呈45度角踢出，使得小腿部位肌肉绷紧，放下还原。如此来回循环短时十分钟。2、挺胸：趴下做俯卧撑，双手支撑在床上，头部像后仰，与此同时支撑的手臂渐渐撑起而把胸部向上抬起，最后尽最大限...

腰椎病2016-06-28

骨科专家介绍说，腰椎病是我们最熟悉的骨科疾病的一种，生活中，不少人们患有这一疾病，原来这种疾病一般出现在老年人身上，经过这几年的临床治疗与诊断，不少年轻腰椎患者开始陆续的出现。那么，临床上腰椎病的症状表现有什么？1、假如你不能完成十分舒适的深长呼吸，呼吸的时候颈肩部、胸部有疼痛、牵拉感。呼吸与健康脊骨紧密联系，不能很好的深长呼吸，可能你的脊骨出了问题。2、颈部、背部或更多的关节在活动的时候发出爆裂...

腰椎病2015-01-11

腰椎病危害大，此病最典型的危害就是腰痛。腰痛不仅影响着患者朋友的工作和生活，同时还深深的摧残着患者的身体。减少腰椎病危害的唯一办法就是进行及时有效的治疗。腰椎病是常见的骨科疾病，但此病的危害常常不被大家所重视，腰椎病的预防也就被抛之脑后，所以，腰椎病发病率极高。腰椎病的危害：1、腰椎狭窄：腰椎狭窄常表现为下腰及骶部痛，站立行走时疼痛加重，坐位或侧卧屈髋时疼痛减轻。腿痛是由于腰骶部神经根受压而致，常...

腰椎病2016-06-04

1、当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服；夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧；居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。2、身体姿势：对于腰椎间盘突出的预防还要注意，平时患者要注意维持身体的正常胜利姿势，尤其是在工作时更要保持挺直的姿势，从而减少颈椎前倾的动作，注意经常转换姿势及舒展筋骨座位不宜过矮或过深，睡眠时床垫不能过软，单页不能太硬，够则会增加局部...

腰椎病2016-09-15

近年来，腰椎病越来越多。“长期不良坐姿以及腰部受寒等诸多因素，让腰椎病的患病人群逐渐扩大”，腰椎间盘突出带来的不便之处是很多的，预防腰椎间盘突出是很重要的。腰椎最怕“冻、压、重”，冬季寒冷护腰当先。冻：“除了久坐、缺乏身体活动等不良习惯外，冬天很多年轻人不注意腰部保暖，也会让腰椎受伤。”穿短款上衣，寒风侵袭，腰椎受到寒冷的刺激会出现不同程度的紧张和痉挛，使椎间盘内的压力增高，导致腰疼，甚至腰椎间盘...

腰椎病2017-08-14

大家都知道，腰痛和下肢放射痛是腰椎病最典型的症状，几乎90%以上的患者都会有这些症状。那您清楚腹痛也是腰椎病的症状吗？腰痛和下肢放射痛是腰椎病最典型的症状，几乎90%以上的患者都会有这些症状。腰椎病会引起腹痛吗？在高位腰椎病症，当腰2、3、4神经根受累时，则出现神经根支配区的下腹部腹股沟区或大腿前内侧疼痛。另外，尚有部分低位腰椎病症患者也可出现腹股沟区或大腿前内侧疼痛。有腰3～4椎间盘突出者，有1...

腰椎病2017-03-08

腰椎病的保健和自我治疗：一、适度工作强度，劳逸结合从事脑力劳动的人，容易将腰椎长期规定在一个异常体位（一般是坐位），导致局部疲劳，时间长了腰椎就会出现问题。对于这类人群，就是适当增加工间休息，利用休息时间增强体育锻炼，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解腰椎的劳损。二、保持良好的姿势腰部部软组织慢性劳损，是发生腰椎病的病理基础，生活中的不良坐姿是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对...

腰椎间盘突出2016-08-26

腰椎病是当下一种很常见的多发性骨科疾病，在临床上它有很多的分型，不同类型有不同的症状，也正因为这样，造成了它严重程度的不同，患者应该做好生活中的护理工作，预防腰椎病的发生。首先，来了解一下腰椎病的临床表现。专家说，腰椎病引起腰痛有其特殊的临床表现，其疼痛的同时还有一些伴随症状。比如腰间盘突出症可以伴随坐骨神经痛、大腿或小腿的麻木、疼痛、肌肉瘫痪。腰椎管狭窄症与腰椎滑脱则伴有间歇跛行与双下肢麻木、发...

腰椎病2016-06-03

腰椎病是指因腰椎间盘突出、滑脱、裂变、退变、畸形、不稳定以及腰椎骨质增生和韧带增生等引起的病变，统称为腰椎病，其中主要以腰椎间盘突出症为多。目前，颈椎腰椎病的发病率比以往高出好几倍，并且日趋年轻化。尤其长期从事财会、设计、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带...

腰椎病2015-01-12

1、腰的保护：睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息；避免腰部受到风寒湿侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损。2、正确用腰：搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，应避免劳损进一步加剧而最终引起腰椎退变。3、腰部保健运动：坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持...

腰椎病2016-10-04

1、适度工作强度，劳逸结合从事脑力劳动的人，容易将腰椎长期规定在一个异常体位（一般是坐位），导致局部疲劳，时间长了腰椎就会出现问题。对于这类人群，就是适当增加工间休息，利用休息时间增强体育锻炼，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解腰椎的劳损。2、保持良好的姿势腰部部软组织慢性劳损，是发生腰椎病的病理基础，生活中的不良坐姿是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防腰椎病有十分重要的意...

腰椎病2016-10-11

腰椎病的预防措施：1、腰的保护：睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息；避免腰部受到风寒湿侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损。2、正确用腰：搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，应避免劳损进一步加剧而最终引起腰椎退变。3、腰部保健运动：坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活...

腰椎病2016-09-12

预防腰椎病有什么妙招1、挺直腰板尽量挺直腰板，避免弯腰时间过长引起腰部肌肉紧张度，增加腰痛的机会。人体脊柱共分四个部分，分别是颈段、胸段、腰段和骶段。它们由各个关节点联结而成。预防腰椎病有什么妙招2、注意休息长时间坐着不动，腰部肌肉也就长时间处于同一种牵拉的紧张状态，这样导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸胀感和疼痛不适感，使腰部的支撑力和稳定性降低，容易受到损伤而产生急性腰痛发作，时间一长，就会导致腰椎...

腰椎病2016-10-02

只有大家知道了腰椎病疾病的危害性了，大家才能够意识腰椎病疾病的严重性了，才能够知道自己接下来要怎么做。那么，腰椎病疾病的常见危害有：1、因退行性变、外伤或先天因素等而使腰椎椎体与椎弓根或小关节突骨质连续性中断者，腰椎病危害包括称为腰椎峡部崩裂；椎骨出现变位致使连续性延长，以致上位椎体及椎弓根、横突和上关节突一同在下位椎节上方向前移位者，称为腰椎峡部崩裂合并腰椎滑脱。2、常诉为下腰及骶部痛，站立行走...

骨科疾病2016-06-21

一、靠垫护腰。腰部放一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎的生理前屈，增加身体舒适度，但是靠垫一定要放在腰部，不能放到胸背部。靠垫不要太厚，以10厘米厚的软垫为好。二、挺背收腹，不靠椅面。如果靠着椅背，会令脊背肌肉处于拉伸状态，时间久了容易导致腰痛。相反，如果挺背收腹，不靠椅背，不但可预防腹部脂肪堆积，还能舒展背部肌肉，有助于集中精力工作。三、膝盖间夹张纸。许多人坐着时总时不时地跷起二郎腿，...

腰椎病2016-09-18

对于容易患腰椎病的人群，应该适当增加工间休息，利用休息时间增强体育锻炼，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解腰椎的劳损。1、保持良好的姿势腰部部软组织慢性劳损，是发生腰椎病的病理基础，生活中的不良坐姿是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防腰椎病有十分重要的意义。例如，长时间伏案工作，在没有养成良好习惯的情况下，人们往往不自觉的就会形成弓腰驼背勾头的姿势，看电视时习惯性的蜷缩于沙...

腰椎病2016-06-21

专家介绍，很多人往往不重视对腰椎疾病的预防，有的做了预防也没有太大的成效。所以预防腰椎病要听取专家的健康指导意见，科学合理，持之以恒。腰椎病患者的预防小常识：1、适度运动锻炼：很多体育运动员患上腰椎病的几率很大，这要是因为运动时对脊柱的冲击力比较大，急度旋转、屈伸等运动都会造成腰椎病损伤，导致了退行性改变，因此热爱运动的朋友要注意运动是做好准备活动，避免突发意外。2、避免长期固定姿势：长期从事电脑...

腰椎病2016-09-01

女人在拥有迷人腰身的同时，会经常遭受着腰酸背痛的困扰，在穿着性感的露背礼服参加晚宴时突然发现自己的背部不是很直了，与朋友行走在街上因为明显驼背引来路人好奇的目光，回家整理房间弯腰拖地时总感觉腰部在跟自己较劲儿。种种迹象表明，可怕的腰椎病出现了！腰椎病——腰酸背痛人的身体有四个生理弯曲，颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸、骶椎后凸，这样的弯曲主要是缓冲身体的重力和弹跳后的压力。原本腰椎是向前凸，可是由于坐...

腰椎病2016-06-17

腰椎病是生活中常见的一种疾病之一，它可以带来严重的痛苦，因此患者常常会处于疾病的折磨之中。虽然治疗腰椎病的方法有很多种，但不能盲目选择进行治疗。下面咱们来详细的了解下：腰椎病治疗的方法是什么?1、牵引法：通过牵引力和反牵引力的相互平衡，使头颈部固定于生理曲线状态，使颈椎曲线不正的症状逐渐改变，但治疗腰椎病有限，仅仅适用于轻症患者，且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。牵引期活动受限。2、理...

腰椎病2016-09-28

患者要想腰椎病不痛最好就是坚持锻炼，在我们的日常生活中要从多个方面来预防腰椎间盘突出的发生，虽然会对生活产生一定的局限性，但是健康的身体才是最重要的。1、对髋部的保护意识要加强，尤其是在进行体育运动之前，一定要做好充分的热身后才可以进行体育运动。一旦髋部受伤，应该及时治疗，在治疗期间一定要注意行动的适量，不要过多行走，避免出现髋关节重复损伤的现象。2、对于从事重体力劳动的人们，在工作的时候要注意尽...

腰椎病2017-08-15

茶叶营养丰富 茶叶含有近500种有机物和矿物质，相当于一种低热量饮料。茶叶中的矿物质虽仅占4%~7%，但其大部分可溶于热水中，能被人体充分吸收利用，如钾、磷酸盐、钙、镁、铁和铝等。红茶与绿茶相比，其钙、铝、铜含量较高，而磷、锌含量则低于后者。茶叶，特别是绿茶，还含一定量的各类人体所需维生素。 药效成分助康复 茶叶中的药效成分主要为生物碱、茶多酚和脂多糖类，可预防冠心病，治疗肠道感染和皮肤...

其他疾病2011-09-30

腰椎病发生后，带来的痛苦是非常严重的，患者们时常会为该疾病而烦恼，既影响了工作，又影响了健康。如果不能及时进行治疗，病情肯定会越来越严重，给治疗增大难度。下面来一起了解下：严重腰椎病的治疗。一、对腰椎病患者而言，腰部的保暖工作非常重要，尤其是天气寒冷时。如果保护不好，很容易受冷，患者应该随着季节的变化增加衣物，注意背部及下肢的保暖，有效的预防腰背部肌肉的痉挛、紧张，不然就会导致腰椎病的复发。二、腰...

腰椎病2016-06-16

腰椎病是指因腰椎间盘突出、滑脱、裂变、退变、畸形、不稳定以及腰椎骨质增生和韧带增生等引起的病变，统称为腰椎病，其中主要以腰椎间盘突出症为多。目前，颈椎腰椎病的发病率比以往高出好几倍，并且日趋年轻化。尤其长期从事财会、设计、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带...

腰椎病2015-01-20

调查统计显示，中国30~40岁的人群中59.1%人患有颈腰椎病。如今，除了过度体力劳动外，从事电脑工作、经常坐办公室的人们或从事特殊性体位工作的人们，由于长期姿势不良，易患颈、腰椎病。腰椎病引起人们的不适，主要是因为压迫神经所致。颈椎神经受压易出现顽固性头痛、头昏、颈部不适、胸闷心慌甚至恶心呕吐、手足麻术式突然晕倒等；腰椎神经受压，会出现不能弯腰，足跟式下肢麻木，行走困难甚至大小便失禁等症状，统称...

腰椎病2016-09-03

白领阶层预防腰椎病的4个方法：1、久坐、嗜食辛辣、空调过冷诱发腰椎病上班族终日久坐，加上其他生活习惯上的问题，会造成对脊柱的伤害。每天必吃辛辣食物，辛辣刺激咽喉，使声带干痒、上火引起咳嗽，使腰肌和腰椎受到震荡，导致椎管压力增高，也加重腰椎间盘病变的发生。2、不当锻炼有损腰部健康近年来，有腰部不适感和明显腰疼的人，试图通过练习瑜伽的方式得到改善，但有时却适得其反，因为如果已经得了腰间盘突出症，只是症...

腰椎病2016-09-09