随着社会的发展，紧张的生活和工作环境一再的摧残着人们的身体。现代人由于工作压力大、睡眠不足以及吸烟喝酒等不良生活习惯，很容易使身体上火。特别是一些白癜风患者，平时不注意饮食规律，白癜风患者上火怎么办？对于白癜风患者上火后，首先要分析下已经出现上火而引起的疾病，到底是虚火还是实火的情况。一般实火就有发病比较急、病程较短、病情反应较强烈的特点。虚火是由于阴液亏损导致的结果，只要用滋阴的药物来调理即可，...

白癜风疾病常识2016-05-06

低血压的话，一定要吃早餐，注意饮食规律，不要暴饮暴食，这些都是会对身体造成那个不可逆的伤害的。要多吃一些海产品，例如海鲜，还有海带这些，都是对低血压有好处的食物，建议您多吃。您可以打打太极，还有慢跑这些，跳绳都是适合您做的运动，一天坚持半个小时，但是不要太快，慢慢的来，特别是如果您的身体之前没有做运动的话，建议您可以循序渐进，不要操之过急，这样才能有更好的效果。补充更多的能量，要好好的调理身体，喝...

低血压2017-02-14

日常可通过摄入富含膳食纤维食物、保证优质蛋白质摄入、增加有益脂肪摄取、补充维生素与矿物质、遵循合理饮食规律等方面进行营养搭配，改善长期消化不良，远离癌症威胁。1.摄入富含膳食纤维食物：膳食纤维可促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，改善消化不良。像全谷物中的燕麦、糙米，蔬菜中的西兰花、芹菜，水果中的苹果、香蕉等，都是膳食纤维的良好来源。它们能加快食物在肠道的通过速度，减少有害物质在肠道的停留时间，...

健康科普2025-06-03

日常生活中，很多人总是习惯凭着自己的“口味”来进食，其中很不注意饮食规律与均衡饮食。殊不知，这样的不良饮食习惯也会加速失眠程度。那么，作为失眠患者该如何做好饮食护理，来改善睡眠质量呢？要少吃甜食有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是熬夜大忌。导致反效果，也容易引起肥胖问题。我们都知道咖啡因虽然提神，但是对于人体相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，我们应该多补充维他命B，才能预防失眠。...

饮食禁忌2016-03-29

生活中多数脂肪肝患者，都是不健康的饮食习惯从而引起的。那么我们就要在饮食习惯上有所改变，调整饮食规律。特别是已经是中度脂肪肝的患者，对饮食的要求就要更高，控制饮食的数量要求是非常严格的。1、控制热量摄入，脂肪肝患者的热量供应不宜过高。每日每公斤体重可供给529-617千卡热量，以防止发胖诱发脂肪肝，对于肥胖或者超重者，每公斤体重可供给353-440千卡热量，以控制或减轻体重。2、适当增加优质蛋白质...

脂肪肝饮食2017-02-16

压力大易患胆结石，主要是因压力影响胆汁分泌与排泄、打乱正常饮食规律、降低身体免疫力、引发植物神经功能紊乱、影响胆囊收缩功能等。自然疗法调节情绪可采用运动锻炼、冥想放松、音乐疗法、接触自然、社交互动等方式。1.压力影响胆汁分泌与排泄：长期压力大时，人体内分泌系统会发生变化，影响胆汁的正常分泌和排泄。胆汁成分比例失调，胆固醇容易析出结晶，进而形成胆结石。2.打乱正常饮食规律：压力状态下，很多人会出现饮...

健康科普2025-03-16

怀孕没有吃叶酸怎么办饮食规律了也没事的。育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，并持续至整个孕期。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。2、降低宝宝出生缺陷的风险，经过13年“中美预...

孕前准备2017-09-29

1.不抽烟，少饮酒。 2.不偏食，注意营养平衡。 3.避免饮食过咸、过烫。 4.避免摄取过多的脂肪、热量。 5.多吃富含维生素和纤维素的食物。 6.饮食有规律，细嚼慢咽。 7.不吃烧得过焦或发霉变质的食物。 8.避免饮食过量、过饱。 9.避免皮肤在日光下过度曝晒。 10.避免身体超重。 11.避免过度劳累，保持身心愉快。 12.讲究卫生，加强体育锻炼。 13.发现肿块及...

健康生活2010-12-22

丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。下面给大家介绍一下丰胸饮食秘招，具体如下：一、吃生花生米买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂...

丰胸秘籍2016-10-21

快速瘦脸的方法一：每天脸部操每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。快速瘦脸的方法二：减肥茶瘦脸法通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许...

颌面整形2017-08-10

1、避免久坐不动女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而导致卵巢疾病的发生，进而导致闭经。2、饮食规律合理要禁忌过食更多刺激发性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重闭经和治疗的难度。要加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可以多吃禽蛋类、肉类、牛奶以及新鲜蔬菜，不...

其他疾病2017-07-20

食道癌疾病肯定和人们的饮食规律有着极大的联系，当食道癌疾病发生到晚期之后可能依旧没有治愈的可能性了，但是患者千万不要放弃疾病的治疗必须要积极的进行面对，掌握一些科学的护理方式能够，减轻疾病所带来的痛苦。 1、食道癌患者的护理应该从多方面进行，手术会理是很主要的，因为病发位置较特殊，因此患者在接受完手术后尽量的减少颈部的活动，颈部做吻合手术的患者在术后还要尽量减少颈部的活动，使其可以相对的...

食道癌2016-10-21

哪些会影响到患者患上脱肛许多人不清楚任何人、任何年龄段都有患上脱肛的可能，有时被确诊时都不清楚为何会患上脱肛。其实这些不仅仅与我们大家的日常生活习惯、饮食规律有关，研究表明脱肛疾病的产业还与患者自身患有的疾病有关。1、内痔：便时内痔脱出肛门外，便后痔团自行回纳者为Ⅱ期内痔；便后痔团不能回纳，需用手法复位者为Ⅲ期内痔。痔团紫红或鲜红色，似草莓状，粘膜菲薄易出血。2、直肠脱垂：不论是直肠粘膜脱垂，还是...

症状2017-08-02

头缝针后恢复慢可通过摄入富含蛋白质、维生素C、锌元素的食物，以及服用促进伤口愈合的药物、保证合理的饮食规律来解决，如鸡蛋、橙子、海带、维生素C片、复合维生素B片等。1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长的重要物质，对于头缝针后的恢复至关重要。像鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等食物，都含有丰富的优质蛋白质。摄入这些食物可以为身体提供必要的氨基酸，有助于伤口的愈合和组织的修复。2.富含维生素C的食物：维...

健康科普2025-05-06

心理压力会加重低血糖头晕，主要通过影响激素分泌、干扰饮食规律、增加能量消耗、影响神经系统调节及加重心理负担等方面。情绪调节方法有深呼吸放松、运动锻炼、培养兴趣爱好、社交倾诉、合理安排时间等。1.心理压力加重低血糖头晕的机制：影响激素分泌：心理压力大时，人体会分泌肾上腺素、皮质醇等激素，这些激素会对抗胰岛素的作用，使血糖水平波动，从而加重低血糖头晕症状。干扰饮食规律：在压力状态下，有些人会出现食欲不...

健康科普2025-06-16

慢性胃溃疡如何调养1、饮食规律、少食多餐、软食为主。2、应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。3、食物要多样，要适当，粗细要搭配，油脂要适量。4、甜食要少吃，食盐要限量，三餐要合理，饮酒要节制。5、宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品，如甘薯、鲜果、豆制品及海藻类食品（几丁聚糖、卡拉胶）。得了胃病，七分靠养，三分靠治疗。由此可见慢性胃溃疡调养的重要性。饮食规律对胃病的调养最为重要，食用不能...

胃炎2017-08-14

由于现在都市的生活节奏的不断加快，很多人忙于生计都不能按照正常的饮食规律，甚至有上顿没下顿，所以时间长了会导致身体健康受到严重的影响，极容易患上胃癌。那么，哪些蔬菜可以预防胃癌呢？具体内容如下：一、吃洋葱可以减少胃中亚硝酸盐的含量，同时洋葱中还具有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究表明，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要低，患胃癌的致命率也低。二、多吃番茄可以有效的预防胃癌，也...

胃癌2016-10-13

人的正常饮食规律是一天三餐，然后荤素营养均衡搭配。很多人常常存在饥饿感，有时候刚吃完东西或是才吃完不久，就感觉肚子又饿了，这是怎么回事呢？“饿得快”的原因1、血糖浓度低有些人肚子饿是由于血液问题。这种人血液血糖的浓度低于正常浓度，血糖浓度低会一直感觉很饿，吃东西吃到撑也不会觉得不舒服，所以会一直觉得饿。2、肝功能不好肚子饿有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低，肝没有及时分解糖元来维持人体正常的活动...

营养指导2018-03-24

随着人们生活的不断改变，我们的饮食规律和作息时间也发生着变化。很多人都忙碌在生活的各项事务中，往往忽略了如何保护好我们的身体。最终部分人群受到疾病的侵扰。那么早泄患者要注意什么？1、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。2、可以适当的参加一些体育锻炼，要学会调整情绪，不要担心因为早泄而给自己留下阴影，怀疑自己的性能力。3、一定要注意劳逸结合，性交的频率不要太高，过...

早泄2016-12-01

快速瘦脸的方法一：每天脸部操每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。快速瘦脸的方法二：减肥茶瘦脸法通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许...

颌面整形2017-08-10

得了肝硬化后，患者除了要到指定的大型肝病医院积极进行治疗外，还应注意养成合理的饮食规律，适当进补，以促进肝脏的修复，那么肝硬化进补应注意哪些？临床上，常有肝硬化患者由于盲目进补，从而加重肝脏负担，导致病情加重的现象。肝硬化患者饮食应该以清淡易消化为主，同时注意保证充足的睡眠。1、在食欲下降，或者呕吐、腹泻时，肝硬化患者进补应及时补钾，如饮用鲜黄瓜汁、苹果汁等，避免发生低钾性碱中毒而导致肝性脑病。2...

肝硬化2017-01-19

健康时尚柯大夫2014-08-07

第一、要养成良好的日常生活习惯和饮食规律。从诊断到胰腺癌治疗，患者的精神、心理、身体都受到严重的打击，在这种情况下，患者面对胰腺癌疾病应多注意自我保健。定时起床、进食及活动，避免消极悲观，终日卧床不起。适当增加户外活动。安定情绪，遇到不愉快或不称心的事，应冷静思考，切忌急躁或暴怒。饮食上要合病人的口味，选择易消化、富营养、少刺激性、低脂肪的饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。要避免暴饮、暴食、喝酒和高脂肪、...

胰腺癌2016-10-25

低血压的话，一定要吃早餐，注意饮食规律，不要暴饮暴食，这些都是会对身体造成那个不可逆的伤害的。要多吃一些海产品，例如海鲜，还有海带这些，都是对低血压有好处的食物，建议您多吃。您可以打打太极，还有慢跑这些，跳绳都是适合您做的运动，一天坚持半个小时，但是不要太快，慢慢的来，特别是如果您的身体之前没有做运动的话，建议您可以循序渐进，不要操之过急，这样才能有更好的效果。补充更多的能量，要好好的调理身体，喝...

低血压2017-02-07

经络保健可通过刺激足三里穴、中脘穴、胃俞穴、脾俞穴、内关穴等穴位来缓解胃溃疡不适，还可配合服用雷尼替丁、法莫替丁、奥美拉唑等药物，同时要注意饮食规律、避免精神紧张、适当运动锻炼。1.穴位刺激：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，刺激该穴位能调节胃肠功能，增强胃动力，缓解胃溃疡引起的胃痛、胃胀等不适。中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，按摩此穴位可和胃健脾、降逆利水，改善胃部消...

健康科普2025-03-05

阴虚和阳虚是中医常见的体质类型，在营养搭配上各有特点。阴虚人群适合多吃滋阴润燥、清热生津的食物，可搭配一些滋阴的中药材；阳虚人群则宜选择温热性、具有补阳功效的食物，也可搭配补阳的中药材。此外，合理的饮食规律、避免食用不适合的食物也很重要。1.阴虚人群的食物选择：阴虚体质的人常表现为手足心热、口燥咽干等。可多吃百合，其具有润肺止咳、清心安神的作用；梨能生津止渴、清热降火；蜂蜜可滋阴润燥、润肠通便；黑...

健康科普2025-05-24

中间细胞百分比偏低时，营养补充的3大关键包括补充优质蛋白质、摄入富含维生素的食物、保证矿物质的充足供应，此外，还需注重食物的合理搭配、保持饮食规律等。1.补充优质蛋白质：蛋白质是身体重要组成部分，对维持正常生理功能至关重要。当中间细胞百分比偏低时，补充优质蛋白质可增强机体免疫力。常见的优质蛋白质来源有瘦肉，如牛肉、猪肉等，其富含多种必需氨基酸，易被人体吸收利用；鱼类，像鲈鱼、鲫鱼等，不仅蛋白质含量...

健康科普2025-06-14

糖尿病患者要少吃三白食品！ “食物多样化，谷物为主”是我国的传统饮食规律，但随着现如今趋势的发展，不仅仅主食量在减少，原料也逐渐精细化。“三白”（白米饭、白面条、白面包）食品也成为了三餐的主食。殊不知，经常吃这类型主食会使人体的糖耐量受损，那么，糖尿病患者该如何护理呢？ 据统计，六万以上的华人女性糖尿病患者中，常吃“三白食品”的患者非常高，其中每天进食300克以上白米者比每天吃200克以下...

糖尿病吃什么好2011-06-13

食道癌疾病肯定和人们的饮食规律有着极大的联系，当食道癌疾病发生到晚期之后可能依旧没有治愈的可能性了，但是患者千万不要放弃疾病的治疗必须要积极的进行面对，掌握一些科学的护理方式能够，减轻疾病所带来的痛苦。1、食道癌患者的护理应该从多方面进行，手术会理是很主要的，因为病发位置较特殊，因此患者在接受完手术后尽量的减少颈部的活动，颈部做吻合手术的患者在术后还要尽量减少颈部的活动，使其可以相对的固定，以利于...

食道癌2016-10-26

胡萝卜整根烹饪比切过后再烹饪更有助于防癌，英国科学家近日通过研究发现了这个饮食规律，因为整根烹饪比切开后烹饪的胡萝卜多含25%的镰叶芹醇，此种成分有防癌功效。国外的这项研究其实就是说，吃水果蔬菜，要有整体烹饪的观念。虽然中国营养界目前对镰叶芹醇抗癌功效的研究不如国外多，但其结论是和中国营养学界普遍认同的“整体烹饪更健康”异曲同工的。只要对蔬菜水果加工过，比如切过、掰碎过，这就破坏了植物的完整性，破...

肿瘤饮食2017-06-19