为什么会出现“春困”这种现象?【即问即答】
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“春困”现象的出现,通常与季节变化导致的生物钟调整、新陈代谢变化、大脑缺氧、维生素缺乏以及激素水平波动等有关。 1.生物钟调整:春季白昼时间逐渐变长,人体的生物钟尚未完全适应,导致睡眠节律紊乱,容易感到困倦。 2.新陈代谢变化:春季气温回暖,人体新陈代谢加快,身体耗氧量增加,大脑相对缺氧,使人产生困倦感。 3.大脑缺氧:春天气压低,空气中含氧量相对减少,大脑供氧量不足,容易出现疲劳和困倦。 4.维...
2个回复 2024/10/14 11:38:57
春天发困怎么办【即问即答】
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您好,春天犯困不是需要更多的睡眠,而是因体内循环季节性差异,春天气候转暖,皮肤血管舒张,循环系统功能增强,皮肤末梢血液供应增多,汗液分泌增加,各器官负荷加重,供应大脑的血液就相对减少,大脑的氧气就会感到不足,因而会感到困倦乏力您好,预防春困一要保证睡眠,早卧早起,克服消极懒惰思想情绪;二要积极参加锻炼和户外活动,改善血液循环;三要适当增加营养。研究证明,缺乏B族维生素与饮食过量是引发春困的重要原因...
5个回复 2017/7/8 3:51:40
山西一氧化碳中毒事故10人遇难官方称事故罕见【资讯】
躺在医院的伤者 29日下午,位于山西介休市的山西安泰集团25兆瓦电厂发生一氧化碳中毒事故。来自介休市委宣传部消息,截止到30日凌晨,事故已造成10人遇难,7人受伤。 29日深夜,记者赶到事发现场后,发生事故的9号锅炉周围拉起了警戒线,事故现场已经断电,漆黑一片。 山西省介休市委宣传部副部长赵晓峰30日凌晨告诉中新社记者,目前由山西省安监局一名副局长任组长的事故调查组已经成立,事故善后...
健康新闻2011-03-30
为什么春天爱犯困呢?三种食物最宜春季吃【资讯】
民间有句俗语:“春困秋乏夏打盹。”所谓春困,就是春天来临时很多人感觉困倦疲乏,没有精神,一天到晚昏昏欲睡。特别是老年朋友,是不是最近感觉有点困倦,睡不醒呢?为什么春天爱犯困呢?下面一起来看看吧!因为春天阳气上升,我们的生理机能也会随着气温的上升而变化,人体脏腑所需要的的供血跟着增加,相对的供给大脑的血与氧就减少了,这样就影响了大脑的兴奋性,人就变得困倦疲乏。不过春困也不是不可解。李时珍在《本草纲目...
四季养生2018-03-05
马来西亚沉船事故中国伤者将留院一周【资讯】
此前备受关注的马来西亚沉船事故近日有了新的进展。当地伊丽莎白女王医院院长HericCorray对记者表示,预计在沉船事故中受伤的中国游客将住院一周左右,其中少部分人可能会提前出院。他表示,该医院目前收治的20名中国游客有的受到外伤(但无生命危险),有的则受到Ⅰ度烧伤、脱水或体温过高。目前病人在各自的病房单独接受治疗,但此后可能会被安置在共同的病房中,以便他们互相帮助。而目前找到的3名死者中,已有2...
健康新闻2017-02-01
外滩踩踏事故24人出院遭遇踩踏事故如何急救【资讯】
上海外滩跨年踩踏事故进入善后阶段。昨天,上海卫生主管部门发布最新伤员统计,又有4名伤员出院,重伤员中也有2人转入普通病房。根据上海市卫计委昨天上午通报的外滩踩踏事故最新伤员统计,截至1月4日上午11时,已有24人经诊治后出院,25人继续在院治疗,重伤员减少到7人,其中1人病情依然危重,仍在积极抢救治疗中。伤员中男性7人,女性18人。相关链接:遭遇踩踏事故时如何自救和互救?专家建议,面对这样的情况,...
热点事件2015-01-05
春困来袭压缩化妆时间睡懒觉【资讯】
这种天气能多窝在被窝里一秒都是小确幸,但头可断血可流,妆不可不化!如何才能缩短化妆时间?其实只要掌握“只化重点部分”、“用手涂抹”两大秘诀,就能快速完妆又有变化!PART1:只画局部没时间画完全部,所以要挑些已画就有神的部份!眼睛着重眼尾、唇部则是咬唇妆,除了快速之外也都是流行的妆感!半截眼线用眼线笔比较不怕手抖,若要修改也容易。而且都没空了就不要勾眼线了,避免角度不一样又浪费更多时间重画……用眼...
化妆教程2017-04-21
8款创意美食让你抵挡春困【资讯】
香橙船 材料:橙子皮,豌豆,玉米,枸杞,冰糖,纯牛奶 做法: 1、橙子吃的时候用手揉软,切开,肉吃掉,皮留用。 2、锅里下油,加一点葱花,然后下入煮熟的玉米,豌豆,炒2分钟。 3、放入一袋纯牛奶,加一点冰糖,熬5分钟,最后把泡好的枸杞放进去。 4、再煮1分钟,好了,倒入小船里面。 椰子鸡汤 材料:柴鸡1只,天然椰丝小半碗,大枣4粒,火腿4片,八角2粒,姜1块,葱1段,黄酒小半碗...
四季饮食2012-02-10
春季怎么消除春困首先要健脾祛湿【资讯】
1、眉豆芡实煲鸡脚汤材料:眉豆80克,芡实60克,鸡脚4对,冬菇8个,猪瘦肉100克,生姜3片。煲法:配料洗净,冬菇去蒂;鸡脚洗净,切对开;猪瘦肉洗净。所有食材一起放进瓦煲内,大火煲滚后,改慢火煲约两小时。功效:健脾化湿,强筋健骨。2、粉葛煲水鱼汤材料:粉葛2斤左右,水鱼1斤左右,姜适量,云苓50克,白术50克。煲法:水鱼买时宰净,回家再用滚水略烫,甲的部分也要刷净。粉葛去皮,斩件。所有食材一起放...
养生常识2017-11-02
春困可吃薄荷抗抑郁!【资讯】
潮湿、雾气迷蒙的春季,最容易让人感到疲惫。而对于工作压力大的人群,更容易产生烦躁、失眠、肝气郁结等症状。这个时候,可以在餐食中加入一点神奇的“薄荷”,既可以做成薄荷粥,又可以做成各种薄荷味道的饮品。薄荷味道沁人心脾,芳香怡人,加入薄荷能预防病毒性感冒、口腔疾病,使口气清新,但薄荷还有很高的药用价值。除了可治疗风热感冒外,还有很好的疏肝解郁的功效,能改善抑郁、暴躁等不良情绪,也可用于缓解工作压力。在...
中药大全2017-07-14
推荐几款祛除春困的食疗方【资讯】
淮山玉米排骨汤:用生淮山150克,玉米30克,排骨250克,加水煮一小时。红枣炖鸡:红枣6个,鸡肉150克,炖一小时。建议晚上炖好,第二天早餐时加热食用,可补充蛋白质,使白天一整天精力饱满。淮山枸杞鸡:用干淮山100克,枸杞10克,鸡肉150克,炖一小时,枸杞可养肝明目。葛根鲫鱼汤:生葛根100克,鲫鱼250克,先把鲫鱼煎到两面微黄,加水,大火煮15分钟,再放入葛根大火煮15分钟即可。
食材档案2017-10-27
春困可多喝养生粥【资讯】
春困可多喝养生粥胡萝卜粥原料:粳米,胡萝卜,葱花,姜末,香菜。做法:先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝麻油,顿觉一股诱人的清香便钻入鼻孔,令人食指大动。胡萝卜粥,富含维生素A,凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症者,可经常食用此粥。山药枸杞粥原料:山药600克...
食谱推介2017-07-10
解春困药膳【资讯】
芪精枣汤黄芪15克,黄精10克,大枣6枚,水煎服。1日1剂,治气虚体弱,倦怠乏力。核桃丹参佛手饮核桃5枚,佛手片6克,丹参10克,将丹参、佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌匀,用小火煎煮10分钟冷却即可饮用。山药桂圆蒸甲鱼怀山药35克,桂圆肉15克,甲鱼一只,先用滚开水烫甲鱼,切开洗净,去内脏,然后与山药、桂圆、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅注入鸡汤煨炖至烂熟即可食用。鸽肉参芪汤白鸽1只...
药膳养生2017-06-19
春季养生粥缓解春困的烦恼【资讯】
春天养生粥一:山药枸杞粥原料:山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花、小葱。做法:1、大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块;2、将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮,稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。功效:山药枸杞粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神,有助眠之功效,经常食用还能改变颜面偏黄者。春天养生粥二:红枣粥原料:粳米,红枣适量。做法:1、将红枣洗干净,去核;...
食谱推介2017-06-27
春困时家庭靓汤咸酸菜腐竹煲猪肚【资讯】
在春困春闷的时节,偶用咸酸菜煲汤能有解烦、消食、开胃和润肠通便的作用,因其粗纤维能促进肠壁蠕动,稀释肠道毒素,其含有的乳酸能宽胸解烦,消食和祛燥。中医认为猪肚有补虚养胃的功效,在春寒春湿易伤脾胃时宜多食此物。若加入少许胡椒,更能驱寒醒胃,对于精神疲倦、胃口不佳的人们尤为适宜。咸酸菜腐竹煲猪肚,鲜甜甘润微酸,能健脾益胃醒神、宽胸祛燥除烦,是春困时的家庭靓汤,且男女老少皆宜。材料:咸酸菜80克、腐竹6...
食材档案2017-07-12
春困怎么办缓解春困试试八款药膳方【资讯】
1、核桃丹参佛手饮核桃仁5个,佛手片6克,丹参10克。将丹参佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂成泥,加入丹参佛手汤中拌均,用小火煎煮10分钟,冷却后即可饮用。2、芪精枣汤黄芪15克,黄精10克,大枣6枚,水煎服。一日一剂,适用于气虚体弱、倦怠乏力者。3、山药桂圆蒸甲鱼怀山药35克,桂元肉15克,甲鱼1只。先用热水烫甲鱼,切开洗净,去内脏,然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅内,注入鸡汤煨炖至烂熟...
药膳养生2017-05-16
睡眠不足将引发严重事故【资讯】
睡眠不足与严重事故的联系虽然是平时很容易发生的睡眠不足问题,但有时也会造成无法挽救的严重后果。三英里岛核电站事故、挑战者一号航天飞机爆炸事故、切尔诺贝利核电站的炉心熔融事件等。与睡眠不足相关联的严重事故的例子绝不在少数。但是也不会把重大事故拿来分析,只是通过实验来分析一下微小的睡眠不足与危险间的联系。作为引例的是2003年华盛顿州立大学所进行的一项研究。研究内容是将实验者分别按照3、5、7、9个小...
居家生活2017-03-10
日本将核事故提至与切尔诺贝利相同级别【资讯】
据日本广播协会电视台12日报道,日本经济产业省原子能安全保安院决定将福岛第一核电站核泄漏事故等级提高至7级。这使日本核泄漏事故等级与苏联切尔诺贝利核电站核泄漏事故等级相同。 报道说,原子能安全保安院认为福岛第一核电站大范围泄露了对人体健康和环境产生影响的放射性物质,因此将其核泄漏事故等级提高至最严重的7级。该机构同时指出,福岛第一核电站释放的放射性物质要比切尔诺贝利核电站少。 原子能安全保安院...
健康新闻2011-04-12
颅骨骨折应该接受哪些检查【资讯】
颅骨骨折是一种比较常见的骨折类型。今年以来,我国发生了多起意外事故,动车事故、地铁事故、校车事故……各种事故发生后总有伤者,这时候有些人就有可能发生颅骨骨折。那么,颅骨骨折要做哪些检查呢?有请专家来为我们详细介绍一下吧。希望对大家有所帮助。颅骨骨折应该接受哪些检查?1、颅脑CT扫描颅骨骨折患者要接受颅脑CT扫描。专家表示,CT扫描采用观察软组织和骨质的两种窗位,将有利于颅骨平片所不能发现的骨折,尤...
骨折2014-01-12
可缓解春困的春天养生粥【资讯】
春天养生粥一:山药枸杞粥原料:山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花、小葱。做法:1、大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块;2、将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。推荐理由:山药枸杞粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神,有助眠之功效,经常食用还能改变颜面偏黄者。春天养生粥二:红枣粥原料:粳米,红枣适量;做法:1、将红枣洗干净,去...
食谱推介2017-06-27
8款中医食疗抗春困【资讯】
芪精枣汤黄芪15克,黄精10克,大枣6枚,水煎服。一日一剂,适用于气虚体弱、倦怠乏力者。核桃丹参佛手饮核桃仁5个,佛手片6克,丹参10克。将丹参佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂成泥,加入丹参佛手汤中拌均,用小火煎煮10分钟,冷却后即可饮用。山药桂圆蒸甲鱼怀山药35克,桂元肉15克,甲鱼1只。先用热水烫甲鱼,切开洗净,去内脏,然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅内,注入鸡汤煨炖至烂熟,即可食用。...
食材档案2017-08-21
推荐两款健脾消春困的药膳【资讯】
1、陈皮白术猪肚汤功效:健脾开胃,促进食欲。材料:每次可选用新会陈皮6克,白术30克,鲜猪肚半个或1个,砂仁6克,生姜5片。煲法:先将猪肚去除肥油,放入开水中去除腥味,并刮去白膜。配料洗净,然后全部放入瓦煲内,煲滚后用慢火煲2小时即可。2、粉葛煲甲鱼功效:健脾去湿止腰酸背痛,特别是春湿时的风湿。材料:粉葛2斤左右,甲鱼1斤左右,姜100克,云苓50克,白术50克。煲法:甲鱼买时让卖家处理干净,回家...
食材档案2017-08-21
春困且肝火旺影响学习效率怎么办【即问即答】
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养成有规律的作息时间,困的时候喝点茶或咖啡提神,出去散散步。中医食疗:无花茶:菊花10克、木棉花15克、鸡蛋花15克、金银花15克、槐花10克、煲水饮。
5个回复 2025/1/8 17:17:38
为何春季容易出现春困现象?【即问即答】
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春困的出现,主要与季节变化导致的人体生理调节、生物钟改变、血液循环变化、新陈代谢调整以及营养物质相对不足等因素有关。 1.生理调节:春季气温逐渐升高,人体体表血管扩张,血液流向体表增多,导致大脑供血相对减少,使人感到困倦。 2.生物钟改变:春天白昼时间变长,夜晚时间缩短,可能影响人的生物钟,导致睡眠节律紊乱。 3.血液循环变化:气温上升,人体新陈代谢加快,耗氧量增加,大脑有时会出现缺氧状态,引发春...
2个回复 2024/10/24 9:35:44
如何护理预防肝外伤【资讯】
肝外伤是腹部外伤中较常见而严重的损伤,其发生率仅次于脾破裂而居第2位。其中严重肝外伤的伤情复杂,并发症多,病死率高因而探索此类损伤的诊断和处理,仍是当前腹部外伤的重要课题。肝外伤在战时多为火器伤或锐器伤,主要是开放性损伤。在平时多为钝性伤,如挤压伤交通事故伤、钝器打击伤、跌伤等,主要是闭合性损伤而以交通事故伤最为多见。单纯性肝外伤和开放性肝外伤的病死率较低,而复杂性肝外伤和闭合性肝外伤的病死率较高...
其他肝病2014-05-14
交通事故会导致肺梗堵吗【即问即答】
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交通事故可能会导致肺梗堵。肺梗堵是肺动脉或其分支被血栓或其他物质阻塞,引起肺部血液循环障碍。常见原因包括血液高凝状态、血管内皮损伤、血流缓慢等。交通事故造成的创伤、长期卧床等因素都可能引发。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.创伤因素:交通事故中的严重创伤可能导致血管内皮受损,激活凝血系统,增加血栓形成风险。2.长期卧床:受伤后长时间卧床,下肢活动减少,...
2个回复 2024/8/1 13:36:56
疲劳虚汗多如何调理赶走“春困”?【资讯】
健康时尚柯大夫2013-03-28
什么是春困及如何缓解和饮食调理?【即问即答】
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春困是人体在春季出现的一种困倦、疲乏、嗜睡的现象。可通过调整作息、适当运动、饮食调理等方式缓解。饮食方面,多吃一些有助于提神醒脑的食物。 1.调整作息:保证充足的睡眠,每晚7-8小时,中午适当午休20-30分钟。规律作息,早睡早起。 2.适当运动:如散步、慢跑、瑜伽等,能促进血液循环,增强身体活力。 3.饮食调理:多吃新鲜蔬菜,如菠菜、芹菜等,富含维生素和矿物质。适当吃水果,如香蕉、草莓等,补充糖...
2个回复 2024/10/18 14:13:55
漏吸属于医疗事故吗?【即问即答】
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不属于医疗事故,但医院应该免费给再做手术.
2个回复 2017/7/5 12:18:40
苏州职工食堂爆炸致11死系燃气泄露引发【资讯】
11日7时26分,苏州市一家燃气公司生活区办公楼食堂发生爆炸事故,导致约400平方米的三层办公楼坍塌。经公安消防部门全力搜救,截至17时45分,被埋的20人已全部找到,经送医院全力抢救,死亡11人,其中9人正在救治中,目前暂无生命危险。经有关部门现场勘察,初步判定事故是由管道燃气泄漏引发的爆炸。事件燃气储罐场爆炸11日7时26分,苏州燃气集团下属公司横山储罐场发生爆炸。记者赶到现场看到,横山储罐场...
健康新闻2013-06-12