老人便秘可通过食用一些食物改善，如蜂蜜、香蕉、菠菜、红薯、酸奶等。 1.蜂蜜：具有润肠通便的作用，能促进肠道蠕动，帮助粪便排出。 2.香蕉：富含膳食纤维，可增加粪便体积，刺激肠道蠕动，缓解便秘。 3.菠菜：含有大量的植物纤维，能促进肠道的新陈代谢，加快排便。 4.红薯：属于高纤维食物，能在肠道内吸收水分，使粪便松软易排出。 5.酸奶：含有益生菌，可调节肠道菌群，改善肠道功能，利于排便。 这些食物对...

1个回复 2025/4/9 10:36:38

缓解便秘可以通过饮食调整，以下几种食物效果较好，包括高纤维蔬菜、水果、粗粮、坚果、酸奶等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。 1.高纤维蔬菜：像芹菜、菠菜等，富含膳食纤维，能增加粪便体积，促进肠道蠕动。 2.水果：例如香蕉、火龙果，其中的果胶和水分有助于软化粪便，使其更容易排出。 3.粗粮：如燕麦、糙米，其膳食纤维含量丰富，可改善肠道环境，预防便秘。 4.坚果...

1个回复 2024/12/2 18:21:19

预防便秘可以通过食用富含膳食纤维的蔬菜和水果、富含油脂的坚果、全谷物食物、酸奶以及足够的水分等。 1.蔬菜和水果：如菠菜、芹菜、香蕉、苹果等，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，使其更容易排出。 2.坚果：像杏仁、核桃、腰果，含有丰富的油脂和膳食纤维，有助于润滑肠道。 3.全谷物食物：例如燕麦、糙米、全麦面包，保留了更多的膳食纤维和营养成分，能改善肠道功能。 4.酸奶：含有益生菌，可调节肠...

5个回复 2024/10/23 15:46:20

您好：您的症状多考虑是子宫及附件炎症感染的可能性较大，建议您来医院做详细的检查，明确诊断。

3个回复 2017/7/7 5:41:52

大便后出血且血中掺有粘稠物，可能与痔疮、肛裂、肠道炎症、肠道息肉、肠道肿瘤等有关。要避免复发，需注意饮食、排便习惯、运动、肠道调节、定期检查等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食：保持清淡，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯、玉米等，避免辛辣、油腻、刺激性食物。2.排便习惯：养成每天定时排便的习惯，避免憋便，排便时间不宜过长。3.运动：适度进行体育锻炼，如散步、慢...

1个回复 2024/9/5 15:09:47

你好，想减肥要养成每天有一定体力活动的习惯，运动方式以有氧运动和耐力运动为主，例如跑步、爬山、游泳、器械训练等，建议每天30-60分钟，每周3次。注意饮食习惯。饮食应以低热量低脂肪低糖为主，爱美的女性们也可以吃出好身材，例如：黑加仑、肉桂、开心果，胡萝卜、牛肉等。

3个回复 2017/7/10 18:46:10

有助于排便的食物有很多，如富含膳食纤维的蔬菜、水果，以及一些粗粮、坚果和酸奶等。 1.蔬菜：像芹菜、韭菜等，富含大量的膳食纤维，能增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于排便。 2.水果：香蕉含有丰富的膳食纤维和钾元素，有助于促进肠道蠕动；火龙果的籽含有丰富的纤维素，也能刺激肠道蠕动，改善便秘。 3.粗粮：燕麦、糙米等富含膳食纤维和B族维生素，可增加肠道内有益菌的数量，促进肠道蠕动。 4.坚果：杏仁、核...

1个回复 2024/12/2 14:19:46

还有每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝），酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘！因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的！还可以预防肠癌等疾病呢！

3个回复 2017/7/6 16:39:08

重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

你好，大便干结，排便周期长，排便困难，都属于便秘的范畴。朱立：什么是便秘呢一般来讲，老百姓理解的便秘，就是大便的干结，严重的可以干结成球，那么这是一种情况。除此之外，排便周期长，那么也属于便秘的范畴，如果说一周以内，排便次数少于三次的话，我们说也属于便秘的范畴。那么除此之外，如果大便不是很干结，排便周期也不长，但是排便用时过长，排便困难，也属于便秘的范畴。希望我的回答对你有帮助。

2个回复 2019/7/31 15:18:56

您好，您母亲的情况考虑是便秘引起的。建议平时注意多吃蔬菜，防止大便干结，养成排便的习惯，可以服用促胃肠动力药物如吗丁啉对症治疗。

5个回复 2017/7/7 20:55:36

清肠排便的食物有香蕉、火龙果、芹菜、燕麦、酸奶等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。 1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于排便。 2.火龙果：含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，可增加肠道内的水分，软化粪便。 3.芹菜：富含纤维素，能刺激肠道蠕动，加快粪便在肠道内的移动速度。 4.燕麦：属于粗粮，富含膳食纤维，可促进肠道消化，减少便秘发生...

1个回复 2024/12/2 22:10:24

以下食物有利于排便：富含膳食纤维的蔬菜和水果、粗粮、酸奶、蜂蜜水、坚果等。 1.富含膳食纤维的蔬菜和水果：如芹菜、韭菜、香蕉、火龙果等，膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道蠕动。 2.粗粮：像玉米、燕麦、糙米等，富含膳食纤维，能改善肠道功能。 3.酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，促进消化和排便。 4.蜂蜜水：有润肠通便的作用，可使肠道保持湿润，利于粪便排出。 5.坚果：如杏仁、核桃等，富含油...

1个回复 2024/12/5 17:37:32

便秘是指排便次数减少、粪便干硬和（或）排便困难。通常表现为每周排便少于3次、粪便干结成团、排便费力、排便不尽感、需要手法辅助排便等。 1.排便次数：正常情况下，每天1-2次或1-2天1次排便较为常见。若每周排便少于3次，则可能是便秘。 2.粪便性状：正常粪便柔软成型。当粪便变得干硬、呈羊粪球状或硬结状，这是便秘的常见表现。 3.排便过程：排便时感到费力，需要过度用力，甚至出现肛门疼痛、肛裂等，提示...

2个回复 2024/10/15 10:55:52

正常的排便频率因人而异，通常受饮食、运动、肠道功能、心理因素和年龄等影响。一般来说，每天1至3次或每1至3天排便一次都可能是正常的。 1.饮食：饮食中富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于促进肠道蠕动，保持较规律的排便，通常每天1至2次。 2.运动：经常运动能增强肠道肌肉的力量和蠕动，利于排便，可能1至2天排便一次。 3.肠道功能：有些人肠道功能良好，消化吸收和排泄平衡，可能每天排便1...

1个回复 2024/12/9 12:14:39

您这种情况很可能是胃肠积热或者由于脾胃虚弱等原因造成的大便秘结大便呈黑色很可能是宿便的原因，大便在肠道内停留时间过长等造成的，这种情况一定要多喝水的，只吃粗纤维的食物。油麦菜，菠菜，芹菜到可以在医生的指导下口服麻仁滋脾丸等药物，每天顺时针揉腹多做有氧运动，避免久坐。

2个回复 2023/4/13 16:21:10

你好，依据你的描述你可能是习惯性便秘导致的这种情况要禁烟酒，多喝水，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，建议口服排毒养颜胶囊、或者润肠丸治疗比较好

3个回复 2017/7/8 1:40:24

有助于缓解便秘困扰的5种食物有香蕉、芹菜、蜂蜜、酸奶、红薯等。 1.香蕉：富含膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，使排便更顺畅。 2.芹菜：属于高纤维蔬菜，其纤维可刺激肠道，加快食物残渣的排出速度。 3.蜂蜜：有润滑肠道的作用，能软化粪便，改善便秘情况。 4.酸奶：含有益生菌，可调节肠道菌群平衡，增强肠道功能，利于排便。 5.红薯：富含膳食纤维，能在肠道内吸收大量水分，使粪便松软，易于排...

1个回复 2025/4/10 10:36:21

你好，你这种情况应该是便秘。你需要多吃蔬菜，水果，粗纤维的食物，按时排便。

5个回复 2025/1/16 11:11:31

四十天宝宝喝牛奶后出现排便困难和肛门发红，可能由喂养不当、消化功能弱、牛奶蛋白过敏、肠道菌群失调、肛周感染等因素引起。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.喂养不当：宝宝喝牛奶时，可能奶液浓度过高或饮水量不足，导致大便干结难排。应调整奶液浓度，适当增加喂水次数。2.消化功能弱：四十天宝宝消化系统尚未发育完善，消化能力有限。可轻柔按摩宝宝腹部，促进肠道蠕动。3.牛奶...

1个回复 2024/8/2 22:05:57

2岁宝宝大便难解可能是饮食不当、肠道功能弱等原因引起。若情况严重或持续不缓解，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.紧急处理：可临时使用开塞露辅助排便，但不可长期依赖。2.饮食调整：规律三餐，多吃新鲜蔬果，少吃煎炸油腻、干硬食物，禁吃各类小吃，多喝温水。3.促进消化：饭后1小时喝1杯酸奶。4.中医调理：可到正规医院中医科进行小儿推拿健运脾胃。5.食疗方...

2个回复 2024/8/8 10:11:45

患者这样的病情是考虑顽固性便秘的呀。根据患者的情况你们可以去医院用点中药调理一下看看的，平时要注意饮食的，多喝水多吃水果。

5个回复 2025/3/18 12:22:33

便秘主要的症状为排便的次数开始减少，排便的时候特别费力，在排完便之后总感觉自己没有排完，大便特别的硬，同时在排便的时候会伴有腹痛以及腹部下坠的症状。在治疗便秘的过程中一定要多喝水，多饮水可以使大便软化有利于快速的排出，禁止使用辛辣的食物，不要喝酒。多吃一些富含纤维的食物，每天晚上一杯益生菌酸奶，能够有效改善肠胃便秘。

1个回复 2020/4/22 15:44:24