同一款花茶要长久喝才有效？在长期与患者的交流中，发现大家在喝花茶时有个不当之处，就是会长期喝同一款花茶。俗话说‘药食同源’，很多花是常用的中药，多少会有点偏性。而中医特别讲究辨识，就是要根据不同的体质来个性化用药。人体一般在喝了几天花茶之后，会逐渐改变原有的体质，如果此时还继续喝原来的花茶，不太合适。还有不少人，完全不了解自己的体质，人家说喝什么花茶好就去喝。殊不知不适合自己体质的花茶，可能会喝出...

养生常识2017-11-03

欧美等发达国家已有大量研究显示，酒精与肝癌有着密切的关系，而且，饮混合酒的人，患肝癌的机率比饮温和酒或不饮酒的人高出5倍。这究竟是怎么一回事？小编告诉你。混着喝酒更易得肝癌1、因为各种酒的酒精含量不同，一会儿喝啤酒，一会儿喝白酒、葡萄酒，身体对这样的不断变化难以适应。2、更重要的是，各种酒的组成成分不尽相同，比如，啤酒中含有二氧化碳和大量水分，与白酒混喝，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、肠胃和...

肿瘤饮食2016-01-15

减肥是现在很常见的一个话题，那么如何减肥呢？喝柠檬水可以减肥吗？柠檬水怎么喝才能减肥呢？下面就来了解一下。柠檬温水减肥法要怎么做？榨汁将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。兑水将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。搅拌用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效...

排毒食品2016-01-25

记得有次去广西旅游，当地的朋友热情地推荐了一款特色茶饮——金花茶。初见时，那金黄的花瓣在水中舒展开来，犹如一朵朵绽放的金色小花，香气四溢，让人不禁想要一探究竟。喝上一口，清香甘甜，仿佛整个身体都被滋润了一般。回来后，我对金花茶念念不忘，开始深入研究它的功效和喝法。金花茶，不仅味道美妙，其功效也颇为丰富。它含有丰富的茶多酚、氨基酸和维生素，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种作用。常饮金花茶，不仅可以提神醒...

健康笔记2024-03-20

4款花茶好喝又健康1、苹果花茶苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。2、玫瑰花茶玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类...

养生常识2017-11-03

 喝酒脸红真不是啥好事，酒桌上常见一喝酒就脸红的人。遇到喝酒脸红的人，劝酒的常说：脸越红说明越能喝，因为酒精都挥发了呀。事实果真如此吗?喝酒脸红是怎么回事?喝酒脸红是好还是不好?今天小编介绍喝酒脸红的原因，跟着小编一起来了解一下吧。喝酒脸红的人易得食道癌有研究表明，对于酗酒的人来说，让你脸红的基因缺陷同时对食道癌的高发也有着重要影响，那些有着“一好一坏杂交基因”的人如果酗酒，得食道癌的风...

男人2016-02-07

喝水也是一门学问，每次喝多少，在什么时候喝，具体的情况下应不应该喝水，这些喝水对人体有什么样的影响，都是重要的。而人体产生想喝水欲望时，则是人体已达到脱水的边缘。那么每天喝水的正确时间是怎样的呢?喝水又有什么需要注意的事情，喝水怎么喝可以减肥，对身体最健康。第一杯水6:30排毒又养颜。在每天早起后，喝一杯水可以帮助人体补充夜晚损失的水分，调节血液的浓稠度。还可以促进肠道毒素的排出，清洗肠胃。而且水...

营养知识2018-05-09

咖啡很多人喜欢喝，很多人在喝酒之后来一杯咖啡，认为这样可以解酒，那么喝咖啡到底能不能解酒呢？喝咖啡能解酒吗可以解酒。咖啡的主要成分是咖啡因，有提神醒脑作用，大量饮用可致中毒，少量饮用有兴奋、强心、利尿、解酒功能。咖啡的确具有解酒的功能，酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。但如果酒后喝咖啡，会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，加快血液循环，增加心血管负担，对人体造...

营养指导2017-11-18

医学指导：广东省中医院治未病中心主任医师毛炜咽干喉痛、嘴唇干裂、皮肤紧绷……一夜秋风让不少人深陷“秋燥”重围。专家提醒，此时可结合自身的体质和秋燥症状选择一款合适的花茶饮，以润肺去燥，养生防病。传统的花茶，以菊花、茉莉花、桂花和玫瑰花作为常见，但由于女性对花茶的偏爱，最近几年花茶的品类越来越多，出现了金银花茶、薰衣草茶、银盏花茶等等，总数接近上百种。各种花茶虽然性味不同，但从功效上来分，大概分为醒...

四季饮食2015-10-13

消暑有“凉”方夏日茶饮清凉一夏 每次看到外面炎炎的烈日，我们就会在心里默念着，要避暑，避暑才是王道。减少晒太阳的时间，减少各种生病的机会，对于我们来说非常重要。尤其是在饮食一点上，很多时候疾病就是吃出来的！怎样正确防暑呢？ 刚从炎热的大太阳底下逃离，躲进冷气房时，如果能够马上来上一大杯冰冰凉凉的饮料，铁定叫不少人想打从心底大喊声“透心凉”或“爽快啦”！不过，中医师警告，老把肚子当冰箱，...

四季饮食2011-05-25

将荷叶泡水喝是很多人日常的一种养生方法，认为这样不仅具有调养身体的作用，同时还能有减肥的作用。虽然荷叶茶服用之后具有减肥以及降血压的效果，但是服用的时候仍旧需要特别的注意，否则容易对身体造成损伤。下面我们就来说说怎么喝荷叶茶。荷叶泡水喝的禁忌中医方面认为，荷叶具有很好的解热、杀菌以及解挛的效果，经过特殊的加工之后，荷叶则是具有清热解暑以及利湿止血等效果，对于多种疾病都有着很好的治疗效果。不过，并不...

四季养生2017-07-05

豆浆营养价值非常高，是大家非常喜爱的一种食品。鲜豆浆四季都可饮用。那么豆浆什么时候喝好呢？其实，一年四季都能喝豆浆，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。怎么喝最营养据科学家研究发现，豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素，并且含有大量的钙，每100克豆渣中大约含有100毫克的钙。豆渣中的脂肪含量很低，经常食用可以防止肥胖。另外，豆渣中还含有较多的抗癌...

蔬果养生2016-05-06

水是生命之源，或许你知道水对身体血压的影响，但血管就像水管一样，由于血液的“浓度”，如脂肪、胆固醇等，而出现“铁锈”或“垢”沉淀。合理补充水分，对于高血压患者来说尤为重要。如果患有高血压，再加上水分的摄入不足的话，首先会导致血液浓缩，血液的粘稠程度也会有所增加，另外还会使血容量不足，这三个条件加起来容易引发脑血栓的形成。但喝水也不是越多越好。那么高血压患者要怎么喝水呢？高血压患者喝水守则1、每天喝...

高血压吃什么好2018-03-27

在现实生活当中，很多人都喜欢喝酸奶，特别是一些爱美的女性，觉得喝酸奶能够起到美容养颜的作用，其实常喝酸奶还可以起到预防多种疾病的作用。有研究发现，经常喝酸奶可以降低患糖尿病的风险，这到底是怎么回事呢？下面我们就具体的了解一下：常喝酸奶真的能预防糖尿病吗？有专家表示，经常喝酸奶可以降低患糖尿病的几率，经常喝酸奶的人，不管年龄的大小，或者是体重的高低以及有没有其他的疾病风险因素，患2型糖尿病的几率都会...

糖尿病预防2018-07-05

当例假遇上红糖水，需要考虑饮用时间、水温、浓度、搭配食材以及饮用量等方面。1.饮用时间：例假期间，可在感到腹部不适、经血流出不畅时饮用红糖水。一般来说，早上起床后和晚上睡觉前适量饮用，有助于缓解经期不适。早上饮用能为身体补充能量，开启一天的活力；晚上饮用则有助于放松身心，提高睡眠质量。2.水温：红糖水要趁热喝，以温热为宜。温热的红糖水能更好地起到暖宫散寒、促进血液循环的作用。如果水温过低，不仅无法...

健康科普2025-03-06

很多MM坚信酸奶是万能的减肥佳品，可是酸奶有减肥的功能，要怎么喝才能喝出好身材呢？在利用酸奶减肥的过程有些什么需要注意的呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。什么时候喝酸奶好？一天当中什么时候喝酸奶减肥最好呢？在饭后的半个小时之后到2个小时之间喝酸奶是最佳的时间。在吃完饭后的两个小时左右，人体的胃液会被稀释，这时胃部的PH值上升至3-5，在这个时候喝酸奶，有助营养吸收，同时也有利乳酸菌的充分成长。如果...

营养知识2013-07-22

很多朋友可能会有点啼笑皆非的感觉，他们的答案可能就是“该怎么喝怎么喝呗”。其实不然！人们要想预防白癜风病情继续发展甚至恶化的现象，就需要掌握一些白癜风护理措施。其中如何喝茶，喝什么茶都属于人们预防白癜风持续发展的过程中应该注意的事项。茶叶已成为广大消费者喜爱的饮料，不仅是因它风味独特，还因为茶叶对人体有营养价值和保健功效。据了解，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、消食化...

白癜风2016-08-05

对于许多人来说，冬季要养生就是靠吃补药、熬鸡汤，其实喝花茶也是个不错的选择。不过要特别注意的是，我们要根据季节的变换，选择适宜的花茶，才能既养生又养颜，两全其美，何乐而不为。那么冬季喝花茶，选哪些品种好呢？下文为您一一介绍。天喝花茶，养生又养颜1、桂花茶首先将干燥的桂花和茶叶比例1比2放入杯子中，开水冲泡几分钟即可直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。桂花香味扑鼻，具有很好的药用价值。另外，服用桂...

中医养生2018-11-15

喝花茶养生是现在很多女孩子的选择，认为这样不仅味道芬芳，同时对于身体的好处也是非常巨大的。专家告诉我们，喝一些冬季养生花茶对于身体非常的有好处，不仅能够起到明目、提神的作用，长期如此还具有提高身体抵抗力的作用。那么，冬季养生喝什么花茶好？花茶的功效与作用花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。1、保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。2、常喝花草茶对于慢性肝炎和...

药膳食疗2017-12-05

哺乳期妇女喝菊花茶是否影响宝宝健康，受菊花茶饮用量、宝宝体质、母亲体质、饮用频率、冲泡浓度等因素影响。1.菊花茶饮用量：少量饮用菊花茶，一般不会对宝宝健康造成明显影响。菊花茶有清热降火等功效，母亲少量饮用后，通过乳汁传递给宝宝的成分较少。但如果大量饮用，可能会使乳汁成分改变，宝宝喝了这样的乳汁，可能出现腹泻、肠胃不适等症状。2.宝宝体质：每个宝宝的体质不同。有些宝宝肠胃功能较好，对母亲饮食变化的耐...

营养饮食2025-03-16

很多人都知道喝菊花茶可以降火，名目。菊花茶种类繁多，不同的菊花茶功效不一，究竟应该如何挑选菊花茶呢？菊花茶如何选购？市面上菊花茶的种类这么多，我们应该如何选择呢？菊花茶的种类基本上可以分为：贡菊、杭白菊、野菊花，但是冲泡方法也会影响菊花茶的功效。但是无论是哪种菊花茶都不能连续饮用，一般3-5次是最适合的，体质偏寒的人在喝菊花茶的时候一定要注意适当，否则也会影响我们的健康。降火用滁菊滁菊又名“白菊”...

选购与储存2017-09-09

桑茶 桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。1993年国家卫生部确认：桑叶“药食同源”。桑叶是上好的功能食品，它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成，抑制肠内有害细菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去热，治疗头晕眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血，治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能。 菊花茶 味甘苦，...

养生常识2012-11-17

菊花茶作为一种大众爱喝的饮品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶吗？夏季适合喝菊花茶吗？人人都能喝菊花茶吗？下面我们就来说说：夏天降火就喝菊花茶菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效，对于眼部疲劳、视力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶还能够帮助女性们解暑，特别是对于夏天天气闷热引起的肝火较旺有很好的调理作用。菊花是常见的药材之一，其性味甘苦，微寒，含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、...

四季养生2017-07-05

大麦若叶粉的饮用涉及水温、时间、搭配食物、饮用量、冲泡方式等方面。1.水温：大麦若叶粉富含多种活性成分，如维生素、矿物质和酶等。为避免这些活性成分被高温破坏，影响营养价值，建议使用40℃以下的温水冲泡。这样既能保证粉末充分溶解，又能最大程度保留其营养。2.时间：不同时间饮用大麦若叶粉有不同效果。早上空腹饮用，可促进胃肠蠕动，帮助排出宿便和毒素，为一天的消化吸收打下良好基础；饭前半小时喝，能增加饱腹...

营养饮食2025-03-01

上火是我们中国才有的一种说法，在我们博大精深的中医里面，我们将上火归于人体的热症，在伤寒论里面介绍了人体患病的两种症状就是热症和寒症。上火的症状表现在出现喉咙干，口舌生疮，眼睛发红并且痛，口臭等。那么喝普洱茶会上火吗？喝普洱茶有什么讲究的吗？什么是普洱茶？什么是普洱茶？普洱茶是属于凉性的一种茶叶，普洱茶能起到止咳，生津，消暑，助消化，排毒等功效。普洱茶是以云南省一定区域内的云南大叶种晒青茶为原料，...

中医频道2015-06-27

现在白领女性大多被便秘困扰，很大一部分原因都是因为饮食太过精细，使得纤维素摄入不足。饮食精细一方面表现在粮食上，另一方面还表现在饮品上，尤其是用蔬果汁代替水果和蔬菜更加不可取。一天一杯橙汁患皮肤癌风险高？英国布朗大学刊登在《临床肿瘤学》上的一项研究显示，一天喝一杯橙汁，患皮肤癌的风险会提高25%；每周吃3次一整个葡萄柚的人，患癌风险高达41%。研究负责人及其团队分析了1980~2010年间超过6....

养生常识2017-08-29

痛经喝红糖水有用吗？该怎么喝？如果痛经不是很厉害，那喝红糖水是可以缓解疼痛的，活血作用嘛。但是如果痛经特别厉害就不顶什么，痛经很厉害通常是由某种疾病引起的，这个时候要赶紧去医院检查，治疗疾病。喝红糖水缓解痛经通常对于产后的妇女比较有效果，可以促进子宫的收缩，一般人痛经喝红糖水是没有什么效果的。建议注重些饮食，不要吃凉的、辣的、刺激的，多喝热水，不要着凉，饮食要清淡，不要做剧烈的运动，慢慢调养就会有...

痛经2016-11-11

1、寒性体质者寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。2、老人及儿童也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。3、孕妇菊花茶性寒、...

药膳养生2017-03-13

1、孕妇禁止喝菊花茶。菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。2、过敏体质者禁止喝菊花茶。临床现象表明：现实生活中有人对菊花茶过敏，食用菊花茶会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。3、寒性体质者禁止喝菊花茶。寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，...

药膳养生2017-03-22

菊花茶是较为常见的一种茶饮，也受到很多人的喜好。但是，菊花茶并非人人都适合，在饮用菊花茶之前应该要先了解了解自己是否能喝菊花茶，这样才能够养生保健。下面就来为大家介绍一下菊花茶的好处，以及相关的泡法。夏季喝菊花茶有10大好处1、明目菊花茶特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的人群。据科学家研究发现，菊花茶具有很好的保护眼睛、明目的作用。2、补肝、清肝菊花茶具有清热解毒的作用，同时还能够增强身...

药膳食疗2017-05-27