美国成年人约四成肥胖减肥方法哪些最靠谱？【资讯】
美国疾病控制和预防中心一项调查显示，尽管奥巴马政府大力推广健康生活习惯，呼吁“让我们动起来”，但效果寥寥，全美不同年龄段的肥胖率还是呈现加剧趋势。其中，女性肥胖人数首次超过40%，比男性高出不少。调查结果发现，38%的成年人和17%的未成年人肥胖；成年人中，40%的女性和35%的男性肥胖。加利福尼亚大学洛杉矶分校医疗中心营养学家达娜·许内斯说，女性肥胖人口达到四成很可怕，“尽管政府呼吁减肥和健康饮...
健康新闻2016-06-11
儿童肥胖的危害和防治【资讯】
目前全世界约有7000万人患肥胖（体重超过相应年龄及身高正常体重的20%），肥胖人数每5年就增加1倍。我国随着经济的发展和物质生活的改善，越来越多的儿童已悄然加入了肥胖者的行列，肥胖儿童已占儿童总数的10%，并正以每年8%的速度递增。 儿童肥胖的危害 儿童肥胖既非简单的营养过剩，更非健壮的表现。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网...
儿科2010-08-16
肥胖会导致关节变形疼痛是骨关节病吗？肥胖人群是高危人群吗？【即问即答】
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你好，肥胖是造成骨关节炎的主要因素，所以肥胖人群也是骨关节病的高然人群之一，象你姑妈这种情况的人，要尽量节食，减肥以减少得骨关节病的机率。
3个回复 2024/12/16 17:54:45
中国12%儿童超重儿童肥胖需培养良好饮食习惯【资讯】
目前，肥胖已经成为全球性的社会公共卫生问题，世界卫生组织发布的统计结果表明，全球目前至少有10亿成年人超重，3亿人肥胖，除美国、英国等这些传统肥胖国家外，亚洲、非洲等国家肥胖人数也在猛增。“肥胖”在中国也不是陌生话题了。其中，青少年超重、肥胖率的增长速度最令人堪忧。中国疾病预防控制中心的数据显示，我国18岁以下的肥胖人群已达1.2亿。国际肥胖研究协会主办的《肥胖综述》月刊2012年公布的报告显示，...
肥胖危害2013-06-18
减肥不以体重论成败世上有“健康肥”【资讯】
绝大多数减肥人士将体重下降视为减肥的终极目标，但他们没有意识到，采取坚持运动和合理饮食的措施后，即使体重没有改变，但体内的代谢紊乱状态已悄悄地改变了…… 减肥难，难在体重“设定点” “作为一个减肥失败人士，我真的很怕大家耻笑。我是那种在失败中不停地‘反复无常’之徒，根本不知道减肥‘成功’二字怎么写。我曾努力运动，‘收敛’自己的嘴，可站在体重计上，指针总是顽固地定在令我自卑的位置。我不敢再向别人...
减肥百科2012-10-03
减肥喝水量一天多少合适【资讯】
减肥一天喝水量1500-2500ml较为合适，人体大部分的组成物质都是水，水是万物之源，多喝水的好处很多，尤其是在减肥期间的肥胖人群，多喝水能够加速身体的新陈代谢，加快体内毒素的排出，避免身体出现臃肿的现象，所以在减肥期间一定要多喝水。减肥期间多喝水的好处有：1、加速血液流动：血液浓稠时，血流速度会变慢，身体的代谢能力就会收到影响，而多喝水可以改善血液循环速度，加速体内脂肪的消耗，从而起到减肥的作...
泛健康文章2022-04-28
荷叶茯苓胶囊什么时候吃好【即问即答】
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荷叶茯苓胶囊是一种中成药，具有润肠通便的作用，可以起到减肥的效果，患者在饭前饭后都可以服用，如果胃不好的话，最好在饭后服用，而且服用后如果出现腹泻的症状要立即停药，对于患有慢性腹泻的患者也不能使用。因此，减肥最好的方法是控制饮食和加强运动锻炼，服用药物减肥不仅达不到理想的效果，而且还会引起一些副作用。
4个回复 2024/6/20 14:14:59
减肥的定义及相关知识是什么【即问即答】
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您好！减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
2个回复 2025/4/3 11:19:19
胖人怎样减肥【即问即答】
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你好你的问题可以考虑一下针灸减肥也可以考虑一下穴位埋线减肥效果都很好的半个月做一下很方便的可以试一下
5个回复 2017/7/7 1:19:05
高血压人应该怎样减肥?【即问即答】
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对于高血压病人来说，控制体重与控制血压相等重要，因为高血压、肥胖、糖尿病、高脂血症和吸烟等都是引起冠心病的高危因素，如果能够控制体重，血压的控制也更容易，反之，则造成恶性循环。高血压病人必须遵循个性化的均衡营养饮食配合适度的有氧代谢运动，才能健康和安全地减肥。
2个回复 2023/4/17 18:02:16
为何胖人易出现打鼾现象？ 【即问即答】
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胖人易打鼾，主要与气道狭窄、肌肉松弛、激素异常、睡眠姿势、肥胖并发症等有关。 1.气道狭窄：肥胖会导致颈部脂肪堆积，挤压气道，使其变窄。 2.肌肉松弛：咽喉部肌肉松弛，在睡眠时易阻塞气道。 3.激素异常：肥胖可能引起激素失衡，影响呼吸调节。 4.睡眠姿势：仰卧时舌根后坠，易阻塞气道引发打鼾。 5.肥胖并发症：如高血压、糖尿病等，可能影响呼吸功能。 总之，胖人打鼾多由多种因素综合导致，如有严重打鼾应...
1个回复 2024/10/8 17:54:28
肥胖人群选择哪些水果有助于减肥【即问即答】
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肥胖人群可通过合理选择水果辅助减肥，但需注意整体饮食控制和适量运动。若肥胖严重影响健康，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.樱桃：富含维生素和抗氧化物质，能促进新陈代谢，帮助体内毒素排出。2.葡萄：含有的白藜芦醇等成分有助于调节脂肪代谢。3.梨：水分足，膳食纤维丰富，可增加饱腹感，促进肠道蠕动。4.苹果：果胶含量高，能减少热量吸收，还能调节血糖水平。5.草...
1个回复 2024/8/8 10:11:38
减肥0请问请问请问请问【即问即答】
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你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
4个回复 2017/7/7 6:37:42
处在生长发育期胖学生怎么减肥？【资讯】
随着肥胖人群的增加，学生肥胖的人数也呈现上升趋势。好多家长开始担忧并开始让他们减肥，但是学生正处于生长发育的阶段，所以减肥不能盲目乱来，否则影响巨大。儿童肥胖症多在5岁以后开始，以7岁至12岁的小学生最为常见。造成肥胖儿的因素很多，除小部分与遗传因素和内分泌疾病有关外，大多数是与孩子本身心理及家长对营养知识的缺乏有关。家长认为孩子吃得越多，长得越胖，身体就越好，而不加限制孩子的饮食。再加上有的孩子...
减肥百科2016-11-25
夏天消灭虚胖虚胖瘦身五部曲走起【资讯】
虚胖是一种非健康状况或者说是亚健康状况，是肥胖的一种，也是肥胖中数目最为庞大的一种，在肥胖人士中，虚胖占了七层以上。虚胖是一种常见的现象，很多外表看起来不胖，但是脱掉衣服或者在夏天看，就会发现某些部位有虚胖现象。虚胖的特性有哪些1肥胖区脂肪无弹性形，发生下垂现象，且反弹力度不够。用手轻拍，有晃动现象2行动迟缓，关节动作可活动性小。特别容易发困，且有不爱运动，能坐着不站着，能躺着不坐着的懒惰习性3在...
减肥百科2013-07-24
肠道细菌控制食欲肥胖的人肠道菌类数量少【资讯】
美国科罗拉多大学的细菌专家罗布·科尼特发现，肠道细菌能够“控制”我们的食欲，让我们吃得太多，它们甚至会让我们产生强烈欲望，直到我们“缴械投降”，开始大吃特吃零食。 肥胖人士的肠道内拥有与其他人不同的细菌，他们拥有的这些细菌消耗了更多能量，可能还促使它们的“主人”也做相同的事情。科尼特说：“他们在从食品中提取能量方面并没有什么提高。他们只是明显更饿。你体内的微生物细胞比脑细胞还要多。当你在餐馆...
饮食2011-11-01
胖人能否吃乌鸡白凤丸来调节内分泌失调？【即问即答】
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肥胖人群能否服用乌鸡白凤丸调节内分泌失调，需要综合多方面因素判断，如肥胖程度、内分泌失调的具体表现、个人体质、基础疾病以及药物的适应性等。 1.肥胖程度：轻度肥胖且身体代谢功能相对正常时，可能可以在医生指导下尝试服用。但重度肥胖者，往往伴随多种代谢紊乱，用药需谨慎。 2.内分泌失调表现：若只是轻微的月经不调等，乌鸡白凤丸可能有一定帮助。若存在严重的激素失衡，还需进一步检查明确病因。 3.个人体质：...
1个回复 2024/10/25 18:13:45
西柚适合什么人吃【资讯】
西柚适合什么人吃适宜大部分人群食用。1、孕妇食用可补充叶酸及其他多种营养成分，对自身及胎儿都十分有利；2、肥胖人士食用可起到减肥效果，能有效控制体重，保持完美身形；3、女性群体适量食用可起到美容的作用。4、高血压、心脏病、肾脏病患者，在身体状况稳定时可少量食用。
蔬果养生2017-10-31
断母乳后乳房萎缩且腰腹肥胖如何改善【即问即答】
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断母乳后出现乳房萎缩和腰腹肥胖是较为常见的情况，可能与激素变化、饮食、运动、睡眠、遗传等因素有关。 1.激素变化：哺乳期后激素水平改变，影响乳腺组织和脂肪分布。可通过调整生活方式和饮食，促进身体恢复平衡。 2.饮食：不合理的饮食结构易导致脂肪堆积。应控制高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。 3.运动：缺乏运动使新陈代谢减缓。选择适合的有氧运动如慢跑、游泳，结合针对腰腹...
3个回复 2025/2/13 9:36:52
脂肪肝患者应如何进行饮食护理【资讯】
肝内脂肪堆积的程度与体重成正比，重度肥胖者脂肪肝性变率高达61%—94%；肥胖人体重得到控制后，其脂肪浸润亦减少或消失。这类脂肪肝的治疗应以调整饮食为主，基本原则为“一适两低”，即适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，多食新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入。同时要加强锻炼，积极减肥，只要体重下降，肝内脂肪浸润即明显好转。1、肉类：应选富含优质蛋白类的瘦牛肉、瘦猪肉、龟肉、鸡肉、兔肉、河鱼...
脂肪肝治疗2017-09-13
多年不孕或因肥胖专家：肥胖可降低男女生育能力【资讯】
如果一直怀不上宝宝，可能就是因为……太胖了。医学界新的研究显示，肥胖成为导致不孕不育的又一重大因素，肥胖人群的不孕风险比正常人高五至十倍。初步统计显示，约有一成的不孕症患者缘于肥胖。2017年9月，多年不孕的小美（化名）走进了广东省第二人民医院内分泌科。小美身高158cm，体重达72kg，是一位多囊卵巢综合征的患者，结婚10年一直没有怀上自己的孩子，减少体重对于她怀孕有积极帮助。据内分泌科徐谷根主...
原创文章2018-05-11
不同人群肥胖的原因是什么？中医帮你来一一揭秘！【资讯】
调查发现有的人吃一点就会胖，而有的人怎样吃都不会胖，容易长胖由许多原因所导致，不同的肥胖人群原因有所不同，我们学习相关知道，可以预防肥胖的发生。那么，不同人群肥胖的原因有什么不同？第一、儿童长胖的主要原因1、爸爸妈妈缺少知识儿童的饮食由爸爸妈妈来安排，但是有许多家长缺少营养学知识，怕儿童营养不足，所以经常让孩子吃各种营养丰富的食物，很容易导致营养过剩体重增加，孩子长胖后，有的父母以为这是健康的体现...
中医养生2018-11-03
女孩肥胖怎么办【即问即答】
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最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。您可以让孩子在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在坚持。
3个回复 2017/7/6 8:42:14
跑步前洗脸好还是跑后洗脸？【即问即答】
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其实如果要跑步最好是前后都洗洗脸好一点。因为跑步前刚刚睡觉起来。而跑步后出了汗水，不单单要洗脸最好还是洗洗澡这样就更舒服一点了。
3个回复 2017/7/5 21:14:28
医药前沿：喝无糖汽水减肥让人越减越肥【资讯】
科研动态2014-01-21
肥胖的人是否更容易患糖尿病【即问即答】
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肥胖，尤其是腹型肥胖，确实更容易患糖尿病。这与多种因素有关，如胰岛素抵抗、代谢紊乱、炎症反应、遗传因素及生活方式。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.胰岛素抵抗：肥胖会导致细胞对胰岛素的敏感性降低，胰岛素作用减弱，血糖升高。2.代谢紊乱：肥胖者常伴有脂质代谢异常，影响血糖调节。3.炎症反应：肥胖可引发体内慢性炎症，影响胰岛功能。4.遗传因素：有糖...
1个回复 2024/8/5 13:29:45
两种肥胖须当心减肥不吃这3种食物【资讯】
我们把体重超标称作“胖”，但是仔细观察他们的体型，会发现胖人也不尽相同：有的人体重大，但肢体匀称，有的则大腹便便；有的人肉很紧实，有的人浑身显得松软。一般来说，肢体匀称和肌肉紧实的人，尽管体重大，基本属于正常。需要注意的是大腹便便和胖得松松垮垮的人。两种肥胖须当心人之所以会胖，大部分是吃得过多，但是吃得多不一定都胖。人如果能把摄取的食物充分利用，必然精力充沛，神采奕奕，同时又保持着健美的身材。可见...
均衡营养2016-12-29
我要变瘦，我要减肥，瘦身【即问即答】
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群采用食用“快纤瘦”、改善饮食、增加运动、和中医经络等方法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。你这个减肥的话，最好的办法就是通过你的饮食调节和你的适量的运动的啊，这才是最科学的。
5个回复 2017/7/5 22:41:10
这4种肥胖人群最适合中医减肥的方法快快学起来！【资讯】
减肥堪比整容，但减肥是遵循循序渐进原则，长时间坚持运动、控制饮食才能达到目的。中医把肥胖人群分为4种类型，要根据自己类型减肥可达到事半功倍效果。这4类肥胖人群最适合中医减肥的方法，快快学起来！1、身体怕冷并且嗜睡的肥胖人群贪睡并且四肢发冷的肥胖人群身体比较肥胖，同时会伴有全身无力感、手脚发凉，喜欢吃温热食物，中医认为这是脾肾阳虚所引起的肥胖。身体中的阳气能产生能量维持体温，加快了脂肪代谢，肥胖的人...
中医养生2019-05-30
