老人比年轻人更容易腹胀，这是因为，随着年龄增长和器官老化，老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少，消化食物的能力降低。此时如饮食不当，很容易导致腹胀。常腹胀的老人，应该从生活习惯上做些调整。老人腹胀原因腹胀是老年人常见的不适症状，指腹部饱胀不适的感觉。主要有三大类：一是胃肠功能失调；二是胃肠道积气、积食或积粪；三是腹腔内积气、积液或肿块占据较大空间。这三种原因中以胃肠道消化、运动功能失调为多见。老年人...

老人2016-01-20

湖南省汨罗市湛词香老人，已是101岁高龄。前不久，老人去医院做了个全身体检，医生说，老人现在的心脏状态相当于50岁左右的心脏，身体非常健康。1995年，湛词香老人的老伴去世后，她谢绝晚辈的照料，坚持自己洗衣做家务。老人说“人闲即老”，只要还能下地行走，就要多运动。现在老人上下楼梯从不要人搀扶，吃饭、穿衣也不需要别人照顾。饮食上，老人总是“量力而行”，但自制的芝麻豆子茶是老人的最爱，每天总要喝上几杯...

健康新闻2015-12-21

据调查，高龄者的中暑症状有一半以上是发生在室内的，特别是那些需要照顾的老人和不爱活动的老人。那如何预防年老体弱者及多病老人中暑呢？老人夏日出行还是居家，都要注意以下问题：1、老人外出最好避开上午10点到下午4点这个时段，此时的太阳紫外线照射最强，酷暑总是让人心生烦恼和忧愁，人一疲劳，抵抗能力降低，容易中暑。另外，老人应当穿着柔软、宽松、透气性好的衣裤，让血液循环流畅。2、老人若有急事外出，随身应带...

老年人营养2013-08-01

老人膳食 向英国老人学分类饮食。英国新近推出了《居家老人膳食指南》，将老人必吃的食物分为5类：1.主食，包括各种面点和薯类。2.肉食，包括畜禽肉、鱼、蛋等。3.蔬果，每天不少于5种，每种约80克，包括新鲜蔬果以及从超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等。4.奶制品，每天摄取不得少于250毫升，但也不宜超过400毫升。5.零食，包括饼干、蜂蜜、坚果等。 向美国老人学喝汤。美国老人很重视喝汤。美国新近...

老年人营养2011-04-28

年纪越大，忘性越大，很多老年人到了一定的年纪会出现记忆力减退的症状，而记忆力不好十分影响老人的生活与健康。因此，老人要及时做好措施增强记忆力。那么老人记忆力差怎么办呢？ 老人记忆力差怎么办？11招增强老人记忆力1、积极用脑。脑子不是肌肉，但是多动脑筋肯定对脑子有好处。所以经常下棋，打桥牌，填字猜謎要比终日闲聊有益。2、积极参加社会活动。研究表明，如果一个人在退休以后，再去做一点半职工作，...

快乐成长2017-03-29

在日常生活中，老年人可做以下几个简单的小动作来缓解耳鸣。1、鼓膜按摩：将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。2、耳部按摩：洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。3、张嘴和闭嘴：每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼...

耳鸣2014-02-16

日前，一独居老人疑因艾灸使用不慎导致死亡。据周围邻居介绍，去世的老人今年76岁，三四年来一直一个人生活，时常会见到儿孙来看望老人。据悉，清晨8点，家属赶到打开房门时，发现老人已经去世。记者在现场看到，卧室内墙面被熏烤发黑，老人床铺旁边的空调已被烧毁，只剩半个空架子。床铺上还留有黑色的被烧痕迹。艾灸前、中、后注意事项艾灸前1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通...

健康新闻2016-11-04

老人，因为身体机能在慢慢的消退，很多人做事情的时候都身不由己，甚至不能不理，需要有人看护。如果老人患上胃癌，进行手术之后，更得需要家人或者护士的看护。而对于护理来说，照顾老人有一定的方式，尤其是生病者。患上胃癌的老人，在精心护理下会更康复的更快。据有关医学研究得出，胃癌病因与食物中亚硝胺有关，某些癌前病变如胃息肉、萎缩性胃炎、胃溃疡等均有恶变可能，近年发现胃幽门螺旋菌是胃癌发生的重要因素之一。而焦...

胃癌2016-10-21

据媒体报道，近日，浙江一居民报警称怎么也联系不上朋友。原来没这位朋友是一位独居老人，前一晚喝了点酒。当天好友不见其出来活动，打电话无人接，敲门无人响应，社交平台上的运动步数也无变化，因担心老李出事就报了警。接警后民警立即赶到老李家，同救援人员一起架梯进入房间内，进入房间后，发现老人倒在床上，身旁还有呕吐物，赶紧拨打了120。医务人员到达后，初步判定老人为突发中风。所幸送医及时，目前老人已脱离危险。...

热点资讯2023-03-06

“任婆婆，你返老还童啦咧！”昨天，92岁的任新云在小区遛弯，街坊们发现，原本满头白发的老人，竟再现黑发，精神矍铄。老人笑说，都是儿媳的功劳。 近日，常青花园二社区服务站工作人员徐静上门年审老年证，看到坐在藤椅上的任婆婆一边逗两岁多的重孙子玩，一边跟着《北京欢迎你》的MTV哼唱着。“妈除了记忆力差一点，身体倍儿棒，每天吃得好睡得香。”一旁的儿媳妇钱文彩，正是老人的“私人看护”。 提起儿媳，婆婆赞...

健康新闻2011-03-31

“啃老族”是在中国特殊环境下形成的一种现象。对于年轻人一代，他们或许“啃老”得不亦乐乎，但对于老人一族呢？他们为什么甘愿被“啃老”？没有人愿意无条件付出，“啃老族”应该多了解老人的内心。 【案例1】失去价值感是甘心“被啃”的本质 儿子、儿媳妇两人每天上班后，詹阿姨都会从家骑两站地的车，到老两口刚给儿子、儿媳妇买的“婚房”里，帮着扫扫灰尘、擦擦地板、晒晒被子，忙得不亦乐乎。詹阿姨的儿子今年1...

心理减压2010-12-31

乙肝疫苗的接种一般都是在出生的时候就已经完成了。但是在以前医学还有发达的时候，很多人都没有接种乙肝疫苗。最近有很多老人希望医院接种乙肝疫苗来预防乙肝。那么老人该不该接种乙肝疫苗呢？据医学调查显示，60岁以上的老年人中70%以上曾被乙肝病毒感染，已经产生了相应的抗体，这些人就不需要注射乙肝疫苗了。对那些确实没有感染过乙肝病毒（即乙肝五项全阴性），而且又需要与乙肝病人或乙肝病毒携带者密切接触的老年人来...

乙肝疫苗2016-04-16

随着年纪的增长，身体各项机能会有所衰退，除此之外，外表的衰老也是难以逃避的。有很多老年人都长出了老人斑，很是影响人的外在形象。有人听说用红霉素软膏可以淡化或者祛除老人斑，就天天往脸上和身上抹红霉素软膏。这种方法并不科学，专家告诉你答案。老人斑是怎么形成的？老人斑是一种多发生在老年人身上的皮肤退行性病，表现为分散的斑块大小，不一表面光滑，颜色比较深。经常长在人的面部和手部，也会分散在身体的其他部位。...

泛健康文章2022-02-14

老人高血压严重的话是可能会产生危害的，大家要多重视老人高血压。那老人高血压饮食要注意的有哪些呢，接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，老人高血压饮食的注意事项有哪些？希望能够给大家带来帮助。1、饮食有节：老人高血压饮食做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。2、低盐饮食：老人高血压饮食每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快...

高血压2017-03-28

生活中肩周炎患者中老人一般比较多，那大家对老人预防肩周炎的方法了解吗？专家提醒，大家有必要多了解老人预防肩周炎的知识。下面，就让专家们来为大家介绍下老人预防肩周炎的方法。1、老人预防肩周炎应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。2、老人预防肩周炎要加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关...

肩周炎2016-10-03

随着年纪的越来越大，一些人容易患有老人痴呆症，也叫主观认知障碍，通常表现为记忆力减退和语言障碍。老人痴呆症的出现，很容易导致患者在日常生活受到一定的影响。为了能够更了解老人痴呆症的治疗方法，为此家庭医生在线采访了北京宣武医院副主任医师闵宝权，来为大家介绍一下：老人痴呆症的早期征兆有哪些？什么人容易得老年痴呆？老人痴呆症的早期征兆有哪些？老年痴呆症的早期征兆是记忆出现问题。患者会表现为丢三落四，如患...

其他2021-05-28

“学雷锋纪念日”将至，为了关爱独居老人、困难老人，为老人提供健康咨询和帮助，南方医科大学中西医结合医院在“雷锋日”当日开展“呵护居家老人”关爱行动，由该院贺运河学雷锋医疗志愿者服务队联合毛纺社区上门为独居老人把脉问诊，欢迎广大社区老人前来咨询问诊。活动详情主题：“呵护居家老人”关爱行动时间：3月5日14：30地点：海珠区赤岗街毛纺社区活动内容：南方医科大学中西医结合医院贺运河学雷锋医疗志愿者服务队...

医院义诊2019-02-28

老年人很经常会出现便秘的情况，这是因为人的年纪越来越大，身体的各项功能会退化，消化功能也会大不如前，再加上年纪大了活动量也会减少很多，肠胃的蠕动也随之减少，就会引起便秘了。出现便秘，其实有很多原因的，不单单只是消化不良或者是上火引起的。在中医里，便秘可以分为四种：冷秘、热秘、气秘、虚秘。老年人便秘是非常常见的事情，所以很多人是不当回事的，一般都是选择拖着，或者实在不行了吃点泻药就完事了。但是，你要...

老人2018-06-12

吃肉的主要目的是摄取蛋白质，但一些老人牙齿脱落，咀嚼困难，胃肠功能减弱，对肉类食物的消化能力差。这时，为了健康，老人不妨常吃猪血。首先，猪血的优质蛋白质含量与猪肉相当，但却没有肉类含有大量脂肪的弊端，特别是猪血的质地松软，便于咀嚼，宜于消化。其次，我国60岁以上老人的贫血发生率很高，最近调查的结果是21.5%。猪血中的铁是血红素铁，不仅含量高过任何一种食物，而且极易被人体吸收，其在小肠内的吸收率可...

食材档案2017-11-14

随着老龄化社会的到来，痴呆老人的数量也在逐渐地增多。当这些老人进入生命末期，很多家人都会感到无助于迷茫，甚至有些还未曾好好地告别。所以了解如何判断其状态并及时给予老人们充分关怀，是我们每一个人都应重视的问题。一、痴呆老人生命末期的征兆痴呆老人生命末期的征兆包括但不限于：食欲显著下降，体重急剧减轻；呼吸困难，常常需要吸氧；频繁出现感染，且恢复缓慢；丧失基本生活能力，如无法自行进食、穿衣等；意识状态逐...

健康笔记2024-04-08

老人磕到后脑勺可能会造成皮下血肿、脑震荡、脑出血、挫裂伤、骨折等后果，一般需要及时将老人送往医院进行检查确诊。1、皮下血肿：如果老人磕到后脑勺，仅表现为轻度受伤，一般会出现皮下血肿，不伴有其他异常现象。2、脑震荡：部分老人因后脑勺磕的比较严重，有可能会形成脑震荡，出现头晕、恶心、呕吐、头痛等现象。3、脑出血：有些老人磕到后脑勺之后，有可能会导致脑血管破裂出现脑出血，通常会出现说话理解困难、四肢麻木...

精编文章2023-12-21

老人食道有堵塞感，家属需在饮食、心理、观察症状、用药和就医等方面加以护理。如调整饮食结构、安抚老人情绪、留意症状变化、监督药物服用、及时安排就医等。1.饮食护理：为老人提供清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、鸡蛋羹等。避免食用辛辣、油腻、粗糙、刺激性食物，像辣椒、油炸食品、坚果等，以防加重食道负担。食物温度要适中，不宜过冷或过热。采用少食多餐的方式，减轻肠胃消化压力。2.心理护理：老人出现食道堵...

健康科普2025-05-17

为了让自己远离高血脂，只要是带个“油”字的食物，多数老人就会避之唯恐不及。其实，这完全没必要，老人适当吃些香油，还能起到软化血管的作用。老人年纪大了，体质变差，新陈代谢也会减慢，加之高血压、高血脂等老年疾病的影响，血管壁会慢慢老化变脆，失去弹性。香油中富含维生素E及亚麻酸，其中，维生素E具有抗氧化作用，能维持细胞膜的完整性和正常功能，具有促进细胞分裂、软化血管和保持血管弹性的作用，因而对保护心脑血...

食材档案2017-08-22

近年来“三高”老人增多，患了血脂异常、高血压和糖尿病，就意味着要少吃高脂肪类的食物了，对于很多喜欢吃荤菜的老人来说，少了“口福”是件烦心事。虽然猪血也是荤菜，却非常适合这些老人吃。猪血富含蛋白质，含量接近鸡蛋。猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生消毒、润肠的物质。这些物质能与粉尘和有害重金属结合后将其排出体外，具有排毒作用。猪血中铁的含量极为丰富（100克猪血中含铁8.7毫克）。猪血脂肪含量非常低，...

食材档案2017-11-14

吃肉的主要目的是摄取蛋白质，但一些老人牙齿脱落，咀嚼困难，胃肠功能减弱，对肉类食物的消化能力差。这时，为了健康，老人不妨常吃猪血。首先，猪血的优质蛋白质含量与猪肉相当，但却没有肉类含有大量脂肪的弊端，特别是猪血的质地松软，便于咀嚼，宜于消化。其次，我国60岁以上老人的贫血发生率很高，最近调查的结果是21.5%。猪血中的铁是血红素铁，不仅含量高过任何一种食物，而且极易被人体吸收，其在小肠内的吸收率可...

食材档案2017-11-17

一般来说，老人多体质寒凉，可以选择生吃一些温热性水果，如荔枝、桂圆、石榴、金橘、红枣等，而梨、柚子、香蕉等凉性水果，以及苹果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，则最好加热再吃。 煮汤水：梨、苹果、山楂，都可以与冰糖一起煮汤喝，但由于山楂较酸，胃酸偏多的老人要少吃或慎吃。 熬粥：可以与粥同煮的水果一般有桂圆、干红枣、葡萄干等。 炖肉：荸荠、桂圆等可以加入肉汤中同炖，还能增加肉的美味程度。 上锅...

老人2011-12-21

老人贫血也是常见的临床症状，并且随着年龄的增高，贫血发病率也增多。下面看看老人贫血的原因跟特点还有防治方法。老年人贫血的特点发生较为缓慢、隐匿，常被其他系统疾病的症状所掩盖，最常见的症状除心慌、气短、下肢浮肿、心绞痛外，神经症状较为突出，如淡漠、无欲、反应迟钝甚至精神错乱，常被误诊为老年精神病，因而在治疗老年多系统慢性疾病的同时，应注意查血常规，看有无贫血，纠正贫血亦有助于慢性病的稳定和康复。老年...

老人2015-10-12

日前，知情人称六安市裕安区一99岁老太住在猪圈、厕所旁边的窝棚里，衣不蔽体生活不能自理，而老太儿孙成群却无人过问。记者现场探访并向当地政府反映后，老人住的窝棚被拆除。经村里协调，老人儿女达成了轮流赡养老人的协议。老人一个儿媳说，老人是自己坚持住到窝棚，“不愿意麻烦儿子们”。老人的儿媳强调儿女们并不是对老人不管不问，因为“我们每天都给她送饭，否则早就饿死了”。这话听起来似乎很有道理，但两千多年前孔老...

健康新闻2016-07-19

骨科研究所理疗康复专家表示，跳舞可缓解衰老进程，给老人带来真正的健康益处。跳交际舞是充分利用自身体重的一种有效锻炼方式；华尔兹有利于老人的心血管健康。专家还强调，舞者必须保持的不同姿势对锻炼核心肌肉群至关重要。美国《老年病学与老年医学档案》杂志刊登一项研究发现，参加舞蹈训练的体弱老人比对照组老人平衡能力更强，摔倒次数更少。老年痴呆症对于老年人来说危害还是不小的，下面我们来了解一下。1、患者生活质量...

健康新闻2018-10-12

胃好，胃口才好，想要吃美食，想要身体好，养胃非常关键。很多老年人都有胃病，稍微吃点冷的就会胃痛。而养胃是个持久的活，需要长时间注意饮食才行。那么，老年人吃什么养胃呢？养胃的食物有哪些呢？一、老人适合吃的养胃食物养胃食物1、牛奶牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着...

老年人营养2018-03-01