酿田螺是什么大家知道吗，知道它是怎么制作的吗，它在治疗哪些疾病上面能起到作用呢，田螺的营养价值又有哪些呢？带着这些疑问来阅读本文吧。在制作酿田螺的时候需要的食材包括田螺、瘦的猪肉以及一些调料，有五香粉、有盐、味精、淀粉、黄酒和白砂糖。教您酿田螺怎么做1、先将猪肉洗净，切碎，剁成茸糊状；2、将大田螺用刀砍掉尾部两圈硬壳，用锥子将田螺肉挑出（去内脏），田螺壳洗净另用；3、我们把田螺洗干净之后，将它切碎...

骨质疏松2016-06-03

在所有食物中，菠菜的草酸含量最高，草酸容易和人体进食的钙结合形成不溶性的草酸钙，草酸钙不但不能被人体吸收利用，而且还妨碍人体对钙的吸收。因此，食用菠菜时，烹饪方法很重要。很多人都喜欢把菠菜炒着吃或做成蔬菜汤，其实这都是不正确的食用方法。菠菜的烹饪方法有很多种，但直接炒着吃、做汤吃都不太适宜。对普通人群来说，为了预防形成结石和影响人体对钙的吸收，烹饪菠菜时最好用开水焯一下，经过水焯以后，大部分的草酸...

食材档案2017-06-12

酿田螺是什么大家知道吗，知道它是怎么制作的吗，它在治疗哪些疾病上面能起到作用呢，田螺的营养价值又有哪些呢？我们在制作酿田螺的时候需要的食材包括田螺、瘦的猪肉以及一些调料，有五香粉、有盐、味精、淀粉、黄酒和白砂糖。教您酿田螺怎么做1、先将猪肉洗净，切碎，剁成茸糊状；2、将大田螺用刀砍掉尾部两圈硬壳，用锥子将田螺肉挑出（去内脏），田螺壳洗净另用；3、我们把田螺洗干净之后，将它切碎了，将它们剁成田螺糜糊...

骨质疏松2017-07-07

1、韭菜富含维生素A原、维生素C，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。2、菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。3、西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维生素C的作用，烹煮过程中不易破坏。4、青椒含有丰富的维...

其他疾病2017-04-21

改善女性贫血的食物有哪些甘蔗冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。桂圆肉桂圆含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。桂圆汤，桂圆酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。南瓜富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是...

其他疾病2017-04-24

很多人都喜欢把菠菜炒着吃或做成蔬菜汤，其实这都是不正确的食用方法。在所有食物中，菠菜的草酸含量最高，草酸容易和人体进食的钙结合形成不溶性的草酸钙，草酸钙不但不能被人体吸收利用，而且还妨碍人体对钙的吸收。因此，食用菠菜时，烹饪方法很重要。菠菜的烹饪方法有很多种，但直接炒着吃、做汤吃都不太适宜。对普通人群来说，为了预防形成结石和影响人体对钙的吸收，烹饪菠菜时最好用开水焯一下，经过水焯以后，大部分的草酸...

食材档案2017-07-11

1、维生素A和β-胡萝卜素。有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。2、维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。3...

养生常识2017-08-21

吃什么食物能补血？1、葡萄历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁以及多种维生素和氨基酸。葡萄中不仅含有丰富的钙，而且对贫血体弱的老人妇女都有补血的效果，是疲劳体质较弱的人的补血佳品。2、枸杞枸杞可以跟红枣一起泡水喝，也可以在煲汤的时候加入些许的枸杞也能起到补血的作用。3、南瓜南瓜因为含有较高的蛋白质胡萝卜素等营养物质，还因为可以补血被清代的名医陈修园赞赏为“补血之妙品”。南瓜还含有氨基酸，钙...

体质养生2017-05-24

木瓜口感软糯，比冰淇淋还绵滑，给人一种像太阳一般热烈但温暖的放松感。就是这种通常被认为热量很高的食物，其实热量极低，比苹果、橙子、桃、梨等的热量都低，每100克里只含27kcal，苹果则是52kcal，而维生素c的含量苹果的48倍，维生素a在水果中也可以说是最高的。说木瓜有分解脂肪的效果，是因为木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分...

营养食材2017-06-26

肺癌可能与吸烟的关系最密切，但与饮食也不无关系。（1）维生素A：科学家们曾对肺癌患者进行调查，发现他们极少吃富含β-胡萝卜素的深绿叶蔬菜，而β-胡萝卜素是合成维生素A的前体物。维生素A的缺乏，可使得呼吸道上皮发生鳞状化生，而这种细胞的改变，一般认为是癌前表现。（2）硒的摄入不足：科学工作者曾对某锡矿区矿工的血清硒进行检测，发现他们的血清硒只有北京普通人群硒含量的1/2。硒的偏低，可能与他们较少食用...

肺癌2016-10-13

改善女性贫血的食物有哪些甘蔗冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。桂圆肉桂圆含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。桂圆汤，桂圆酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。南瓜富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是...

其他疾病2017-04-10

1、猕猴桃外皮含有丰富果胶。2、果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。3、猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。4、猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。5、世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。6、猕猴桃含有丰富...

营养食材2017-06-12

酿田螺是什么大家知道吗，知道它是怎么制作的吗，它在治疗哪些疾病上面能起到作用呢，田螺的营养价值又有哪些呢？带着这些疑问来阅读本文吧。在制作酿田螺的时候需要的食材包括田螺、瘦的猪肉以及一些调料，有五香粉、有盐、味精、淀粉、黄酒和白砂糖。教您酿田螺怎么做1、先将猪肉洗净，切碎，剁成茸糊状；2、将大田螺用刀砍掉尾部两圈硬壳，用锥子将田螺肉挑出（去内脏），田螺壳洗净另用；3、我们把田螺洗干净之后，将它切碎...

骨质疏松2017-07-07

鸡鸭鱼肉，是最常见的几种肉食，也是人们经常在生活中吃到的食物，烤鸭是难得的美味，悠久流传，备受喜爱，那么白癜风患者能吃烤鸭吗？对此白癜风医院的专家为大家解惑。鸭肉作为餐桌上的常菜，鸭肉是生活中普通的肉类，可是鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16-25%，比畜肉含量高得多。鸭肉中的脂肪含量适中，比猪肉低，易于消化，并较均匀地分布于全身组织中。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类，对...

白癜风饮食2016-08-12

绿茶洗脸方法介绍功效绿茶中的茶多酚含量最高，而茶多酚具有抗氧化的功效，可防止自由基对细胞的损伤，促进皮肤细胞的生长。方法清洁脸部后，将茶水轻拍到脸部，或是用沾了茶水的脱脂棉敷在脸上约2-3分钟的时间，然后用清水将脸再洗一次，以免茶色素渗入到毛孔。

护肤技巧2017-10-12

1、韭菜富含维生素A原、维生素C，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。2、菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。3、西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维生素C的作用，烹煮过程中不易破坏。4、青椒含有丰富的维...

其他疾病2017-04-27