红豆的石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。薏仁与红豆搭配是公认的最佳减肥饮品。1、红豆的石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿，对便秘造成小腹凸起的女生和水肿女生都非常适合。2、食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆可以补血，多吃红豆对女生的身体有裨益。3、最简单的红豆减肥食谱是煮红豆水。直接用红豆和清水熬煮，...

营养食材2017-04-19

养生本应该是老人比较关心的话题，但现代人的生活节奏越过越快，生活、工作、学习上的压力也与日俱增，忙碌的生活使人们习惯性的熬夜加班，不运动，饮食不规律快餐饮食代替了健康的食物，导致越来越多人年纪轻轻就脱发，身体呈衰老状态，过劳而死，年轻人都纷纷开始注重养生的问题。养生，从饮食开始，从煮一碗健康美味的养生粥开始，小编将给大家分享营养丰富养生粥该如何搭配。养生又好吃的粥应该如何搭配？1、山药红枣粥所需食...

药膳养生2018-08-12

红豆薏米粥材料：红豆50克，薏米50克，大米50克。调料：冰糖适量。做法：1、将红豆，大米，薏米分别淘洗干净，红豆用水浸泡3小时，薏米和大米用水浸泡1小时。2、锅置火上，放上红豆，加入1200毫升清水，大火烧开后改小火。3、煮至红豆裂开后，将薏米，大米放入锅中，大火煮开后，改小火煮1小时，加入冰糖调味即可。冬瓜鸭肉煲材料：冬瓜400克，老鸭半只。调料：高汤，盐，姜片，葱段，鸡精，香菜段，枸杞适量。...

其他疾病2017-06-14

红豆，是很多人都熟知的食材，最多人知道就是红豆汤，那红豆有什么样的神奇功效呢？下面就和小编一起来细数一下吧。1、养心我国中医认为，养生重在养心，如果心火过旺则很有可能会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不适症状。而红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效，因此特别适合夏季食用。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。...

食材档案2014-02-13

夏季减肥是每个女孩子都关注的话题，但减肥绝对不是不吃就可以了的。夏季减肥食谱多种多样，但是健康减肥食谱还是要靠MM们自己仔细甄别的哦。今天小编为大家带来了超人气的红豆薏米快速减肥法，健康又有效，快来看看吧！红豆薏仁的功效红豆、薏仁都是排毒的圣品，可以帮助你利水消肿、解毒排脓、清热祛湿等，薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现在的人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿，所...

减肥食谱2016-05-30

例假期间能否喝红豆薏米，需综合考虑体质、例假情况、肠胃功能、薏米炮制方式、食用量等因素。1.体质：对于体质偏热的女性，例假期间适量喝红豆薏米一般是可行的。因为红豆有一定的补血作用，薏米能清热祛湿，有助于改善体内湿热状况。而体质虚寒的女性，本身例假期间就容易怕冷、手脚冰凉，薏米性微寒，过多饮用红豆薏米可能会加重体寒，导致经血排出不畅、痛经等问题。2.例假情况：若例假量较多，且经期较长，此时饮用红豆薏...

养生2025-03-04

经期能否喝红豆薏米水，需考虑个人体质、月经量、肠胃状况、薏米比例、是否有不适症状等因素。1.个人体质：体质偏寒的女性，在经期饮用红豆薏米水可能会加重体内寒气，导致经血排出不畅、痛经等问题。因为薏米性微寒，会影响气血运行。而体质偏热的女性，经期适当饮用红豆薏米水，有助于清热降火，缓解体内燥热。2.月经量：月经量较多的女性，经期饮用红豆薏米水可能会使月经量进一步增多。因为红豆有一定的活血作用，可能会导...

健康科普2025-03-22

孕妇是否能喝红豆薏米水，需综合考虑孕妇体质、孕期阶段、薏米比例、有无不适反应、个人饮食习惯等因素。1.孕妇体质：不同体质的孕妇对红豆薏米水的耐受性不同。体质虚寒的孕妇，本身身体较为虚弱，饮用红豆薏米水可能会加重体内寒气，导致身体不适，如出现腹痛、腹泻等症状；而体质燥热的孕妇，适当饮用红豆薏米水可能有助于清热降火，但也需谨慎。2.孕期阶段：怀孕早期，胎儿着床尚不稳定，薏米有一定兴奋子宫平滑肌的作用，...

营养饮食2025-03-04

红豆薏米茶通常不能达到治疗便秘的效果，便秘患者需要配合医生选择其他对症药物治疗。红豆薏米茶中的红豆可起到理气活血、清热解毒的功效，而薏米具有利水渗湿、健脾止泻、排脓、解毒散结的功效，将这两种药物同时泡水饮用，对于去除体内湿气有较好的作用，同时对于湿热所引起的不适症状也有一定缓解作用，但便秘是由于肠道干燥所引起的排便困难现象，饮用红豆薏米茶并不能达到润肠通便的目的，也无法治疗便秘。便秘患者可在平时多...

精编文章2022-12-06

有一些人体内有湿气，听中医说吃红豆和薏米有袪湿的效果，所以就拼命的吃红豆和薏米。但是，天天吃红豆和薏米却没有达到意想中的效果，到底是哪里出了问题呢？为什么天天吃红豆和薏米，也没有祛湿的效果？我们一起来找找原因吧！第一：没有选择好红豆。并不是红色的豆子就是红豆，我们在超市购买红豆的时候要注意，想要袪除人体内的湿气，那就要选择赤小豆。赤小豆的功效主要就是去除湿气，而我们经常所吃的红豆都是红色的圆圆的豆...

泛健康文章2022-03-03

红豆和薏米是常见的两种食物，往往用于煮粥。与此同时，红豆配薏米也是最常见的养生食谱之一。今天，不仅要为大家分别介绍红豆和薏米的营养价值，还有这两种食物的简单搭配方法，快来一起看看吧。红豆和薏米的营养价值红豆的营养价值：红豆，又称海红豆，中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。其内服有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、...

食谱推介2015-07-24

经期喝红豆薏米水好处有补充营养、利水消肿、缓解痛经、改善贫血、调节肠胃等。同时，经期喝红豆薏米水也存在一些禁忌，如体质虚寒者不宜多喝、消化功能弱者慎喝、尿频者不宜饮用、对食材过敏者禁止饮用等。1.补充营养：红豆富含蛋白质、维生素B族、铁等多种营养成分，薏米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。经期女性身体较为虚弱，喝红豆薏米水可以为身体补充所需的营养，维持身体正常的生理功能。2.利水消肿：红豆和薏米都具...

健康科普2025-03-15

薏米，在中医药里面称"薏苡仁"，《神农本草经》中将其列为上品，而且它可以治湿痹，利于肠胃，消除水肿，健脾益胃，久服还可以轻身益气。红豆，在中医药里称"赤小豆"，也有明显的利水，消肿，健脾胃的功效，因是红色，红色入心，所以它还能补心。现代人精神压力大，心气虚弱，饮食不规律，运动量较少，脾虚湿盛。不仅要祛湿，而且还要补心，健脾胃，那就非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意义在于使其有效成分为人体所吸收，同时...

营养食材2017-04-27

适合9个月宝宝的薏米粥类食谱。 薏米粥：上火宝宝的好选择 食物原料： 薏米500克，粳米100克。 制作方法： 1。将薏米洗净，研成细粉； 2。将粳米洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸； 3。改用文火熬煮至熟； 4。加入薏米粉末烧沸即成。 营养经： 薏米粥健脾利湿，清热排脓，除痹缓急；治疗脾虚腹泻、肌肉酸痛、关节疼痛、水肿、白带、肺痈疡等；但是身体虚弱者慎用哦。 薏米红...

营养食谱2012-09-21