我们无法抵抗岁月的流逝，年岁的增长，但是我们可以延缓衰老的到来。作为女人，维持年轻靓丽的容颜是一门必修课，好女人都需要细心呵护，用心保养，抗衰老是女性保养的头等大事，那么，如何抗衰老呢？以下经典食疗，可以作为女性抗衰老的参考食谱。一、黑豆首乌鳝鱼汤材料：黄鳝，黑豆，何首乌，红枣，生姜，食盐，味精各适量。功效：补肝益肾，抗衰老。黄鳝有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾等功效；黑豆能解表清热、养血平肝、补肾...

日常保健2015-06-16

营养饮食对女性的保养十分重要，只有内在富足才可以使外在更美丽。下面来看看女性秋季的营养饮食禁忌，哪些食物不可以一同食用：1、红萝卜、白萝卜不可同煮红萝卜和白萝卜不可以一起煮，因为在红萝卜中含有抗坏血酸酵酶，它会破坏白萝卜里的丰富维生素，将红萝卜和白萝卜一起煮会使白萝卜的营养打折扣，所以一定要分开加工。2、鸡肉、芥末不可同食如果将鸡肉和芥末一同食用会大伤元气，因为芥末是属于热性食物，而鸡肉属于温补食...

食材档案2017-08-18

痛经的现象在生活中很常见，所以平时大家需要注意合理的进行调养，而且要注意科学进行饮食，有效的禁忌一些生冷食物，避免造成更多危害，同时在日常生活当中，也要注意保养方式，全面进行调理，痛经患者的常见食疗方法有哪些？当归益母草蛋：当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次，连服5-7天。适用于血淤痛经，经血紫暗有块者...

痛经2016-11-21

梨是秋季应季的水果，里面含有大量的有机酸及维生素，可归胃经和肺经，具有润肺消痰以及清热生津的效果。另外里面含有85%的水分能缓解秋燥。秋季如何吃梨养阴润燥？1、梨汁粥把两个新鲜的梨清洗干净去除皮和核放在榨汁机里面榨成汁，然后把梨渣和梨皮一起放在水里面煎煮，过滤渣取出汁，把100克淘洗干净的大米放在锅里面煮成粥，然后调入梨汁和白砂糖煮2分钟左右即可，此方法具有润肺化痰的效果，适合于肺热所引起的咳嗽以...

四季饮食2019-10-08

好的发质，无论是否曾经烫染，在平日打理一定要靠“养”字诀——为头发定期补充营养。涂抹头皮精华液，能帮助调理头皮毛囊及其周遭的状况。护理液中所含的不同营养成分，如维生素B5、多种植物精华及微量元素等，可借由毛囊的吸收、抑制皮脂腺过量分泌，以达到保护及强化毛囊的正常运作。补水排毒，春季怎样护发保养？尽管头部滋养的重点是发丝，但补水的重点却是头皮。因为头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的...

头发护理2013-02-27

专家指出，每天吃苹果可保养前列腺，多吃苹果也是一个不错的治疗前列腺的方法，现在称为苹果疗法。在前列腺液中，锌是相当重要的微量元素。有报告显示，锌在血液和前列腺液中的含量多少，直接与前列腺的抗菌、杀菌能力有关。也就是说，当前列腺内锌含量较高时，前列腺自行抗菌消炎能力就强；而患了慢性前列腺炎，锌含量就会明显减少。一般来说，苹果疗法的效果与苹果汁浓度成正比，越浓往往疗效越佳。所以，慢性前列腺炎患者经常食...

前列腺病2017-01-04

白癜风护理-皮肤保养，白癜风是一种发生在皮肤上的疾病，所以白癜风患者对皮肤的保护一定要做到位。贴身内衣应穿全棉制品，鞋子应合脚，不穿过硬的鞋。对于传染性疾病应经常保持皮肤、毛发的清洁卫生，适当进行隔离，防止接触感染。洁身自爱，避免婚外性行为，以减少传播疾病的发生。让自己的生活更加的健康，不受疾病的困扰。合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的...

其他疾病2017-07-11

子宫是为受精卵着床的地方，孕育着胎儿的成长，对女性孕育起着至关重要的作用，女性要做好子宫保养，以免发生子宫内膜异位症、子宫炎症等，那就跟着小编来了解一下如何来保养子宫吧。如何保养子宫？1、科学避孕、避免性混乱人流手术是非常伤害子宫的，女性一定要做好避孕措施，尽量选择安全套既可以避孕也能防止感染性传播疾病，不要使用避孕药。若是女性有多个性伴侣最受伤害的就是子宫，不洁净的性生活会让病原体进入女性子宫腔...

部位保健2018-07-25

1、手术后的伤口上会有简单的敷料，中间会有绷带固定乳房位置。二至三天后到医生处覆诊检查后便可以正常沐浴。再安排一星期，一个月及六个月后再覆诊。伤口的缝线会在十天内自动溶解。 2、手术后首月应依医生的指示穿着任其一的合身柔软胸围或定位胸带，或不穿胸围让胸部组织自然成形。乳房初期会感觉肿胀不柔软，待一至两个月后，乳房质感形状便会比较自然。当你心理上将它融入变成为你身体的一部份时，不再留意假体的存...

胸部整形2011-09-23

许多患上颈椎病的患者都想知道许多关于颈椎病的治疗方法，其实除了药物治疗、手术治疗外还是有很多治疗方法的，下面就一起来了解一下颈椎病的自我治疗方法有哪些吧。1、加强颈肩部肌肉的锻炼是颈椎病的自我治疗方法。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩...

颈椎病2016-10-09

阴部是女性最重要的一个器官，如果在日常生活中不好好保养的话可能会引起妇科疾病，给女性的生活和工作带来严重的影响，甚至会引起家庭的不和谐，所以保养阴部势在必行。女性如何来保养阴部？1、使用温和的清洗液女性在阴唇组织是非常敏感的，如果长期使用刺激性的药液来清洗，可能会导致阴道干涩，甚至出现过敏，所以尽量减少使用刺激性的清洗产品，选择温和无刺激的或者直接使用清水来清洗。2、不能久坐、长时间的骑自行车现在...

女人2018-07-01

中医认为“肺为娇脏，喜润而恶燥，最易受燥邪伤害”。而秋季天气干燥，寒热变化明显，最易伤害肺脏，老人因为年纪较大，身体条件较差，肺脏更容易受影响，因此秋季养生的重点是养肺。老人该如何保养肺部的健康？在秋季养生方面，老人需要注意哪些方面？想知道吗！下面就让专家来为您详细介绍吧！广东省第二中医院呼吸科主任医师陈宁教授专家简介：广东省第二中医院呼吸科主任医师、教授，从事内科临床、教学、科研工作20余年，擅...

老人2015-10-29

十二种保养方法可选择1。每天洗脚，温水（高于40），不使用刺激性洗涤剂清洗，超过5分钟，如出现溃疡、破损不宜泡脚；2。干毛巾擦干，尤其是趾间，可使用一条浅色系毛巾，方便观察；3。干皮肤涂润肤霜，避免在趾间，不宜用爽身粉；4。洗脚后仔细检查有无皮肤病变，及时就诊；5。不要自行处理或修剪病变处，不要用鸡眼膏去鸡眼；6。不要赤足走路；7。不要用热水袋或电热毯等热源温暖足部，可用厚毛巾袜；8。每日做小腿和...

糖尿病类型2017-05-03

卵巢保养方法方法一、提倡母乳喂养母乳喂养只要方法恰当是不会导致胸部下垂的，同时长时间的哺乳可以让女性的卵巢得到休息。方法二、健康的生活方式充足的睡眠可以让卵巢分泌激素的功能稳定，良好的情绪也具有同样的作用。而且起居有常、劳逸结合更可以调和气血。方法三、运动保持一定量的运动、增强体质是女性保持卵巢活力的一个重要途径，拥有健康的身体才能保证身体各个器官的运作和协调，避免疾病对人体的破坏，自然的延缓卵巢...

卵巢囊肿2017-05-12

如何有效改善皮肤？很多人都知道保养皮肤的重要性却不知道正确的保养方法究竟是什么。那么究竟该怎么有效护理保养皮肤呢？今天我们就一起来看看吧。洗脸温度要合适洗脸时的最合适的水温应该在40度左右，40度的温水能溶解皮脂，扩张血管，使毛孔张开，促使代谢物的排出，洁肤能力较强，从而使脸部变得干净透彻。不过区别来看，油性皮肤的人适合水温保持在摄氏四十度左右的水洗脸，其他肤质，宜用38度左右的温水洗脸。另外冷热...

补水保湿2018-03-04

今天开始，今年首场大范围雨雪天气将影响中东部地区，专家分析，此次大范围雨雪天气过程，降雪范围广、量级大。陕西中南部、河南、湖北北部、苏皖北部等地的部分地区有暴雪，局地大暴雪，部分地区降雪累计量可能接近或超过历史同期极值。我们都知道雨雪天气是非常寒冷的，出行也是非常不方便的，所以我们要知道，关于雪天保养的八大注意事项。注意之一：防不当的御寒方式。防不当的御寒方式。喜欢时尚（微博）的年轻人在出入室内外...

健康新闻2018-01-02

因为卵巢不但关系到女人的生育能力，而且还关系到女人的衰老问题，所以女性保养卵巢特别重要。那么如何保养养护卵巢呢？中医告诉你不妨按摩几个穴位，可以养护卵，下面就一起来看看养护卵巢穴位的按摩方法。养护卵巢按摩3穴位照海穴照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现代常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。气海穴气海穴位于体前正中线，脐下1寸半。气海，任脉水气在此吸热后气化胀散从而化为充盛...

保护卵巢2016-06-15

因为卵巢不但关系到女人的生育能力，而且还关系到女人的衰老问题，所以女性保养卵巢特别重要。那么如何保养养护卵巢呢？中医告诉你不妨按摩几个穴位，可以养护卵，下面就一起来看看养护卵巢穴位的按摩方法。养护卵巢按摩5穴位照海穴照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现代常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。气海穴气海穴位于体前正中线，脐下1寸半。气海，任脉水气在此吸热后气化胀散从而化为充盛...

推拿按摩2014-08-22

平时如何保养卵巢呢？保养卵巢不仅仅是为了提高生育能力，卵巢的健康程度也会影响到女性的身体健康，所以是很重要的。那么，你知道保养卵巢的方法都有哪些吗？很多人会选择保养品来保养卵巢，这样做好吗？保养卵巢的方法在饮食上要加强营养，人们常说饮食是生活之本，良好的饮食不仅能提高女性免疫力，也能给卵巢供给充足的养分，食，女性每天摄取高钙食物，可以降低女性的卵巢癌发生率。补充叶酸，多吃富含叶酸食物，这是可以降低...

不孕预防2015-10-26

秋季里天气最为干燥了，而体质稍弱的人可能没有适应秋天的这种环境，嗓子就会出现干咳的症状，所以这时候就要注意滋阴润燥了。下面教你7款食疗方，希望可以缓解嗓子的不适感。一起来看看吧！贝母冰糖汁川贝母5克研末，冰糖20克同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟即可，早晚各一次，连服3-5次。杏仁炖雪梨取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分...

咳嗽2017-04-10

老人肺气肿的治疗和保养，涉及疾病认知、治疗方式、日常护理、康复训练、预防并发症等方面。1.疾病认知：肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态。老人由于身体机能下降，更容易患病。2.治疗方式：包括药物治疗、氧疗、呼吸康复治疗等。药物方面，如沙丁胺醇气雾剂可舒张支气管，缓解呼吸困难；茶碱缓释片能松弛气道平滑肌；氨溴索口服溶液有助于祛痰。但药物使...

呼吸频道2025-02-11

女性保养皮肤的方法有很多，但是很多保养皮肤的方法都会有副作用，所以必须要特别注意点才行。在这里，要为大家介绍的是对皮肤有好处的食物和茶饮，快来一起看看都是哪些吧。女性吃什么对皮肤好苹果。苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。据报道，这种“活水”有利于溶解体内的硫，而硫对皮肤健美有特殊作用...

女性营养2017-04-13

随着生活中，烤瓷牙人士越来越多，人们对其也越来越重视。大家需要多了解下烤瓷牙。下面，就让专家们来与大家一起探讨下，保养烤瓷牙的方法到底有哪些。希望可以帮助大家更好地了解保养烤瓷牙的方法。第一：在饮食中，烤瓷牙如果受到超过它的应力范围的压力会碎瓷，所以保养烤瓷牙不要咬太硬的食物，比如核桃一类的东西；再者镶牙初期与修复前相比，上下牙尖对位不同，要缓慢进食，以免咬伤颊舌粘膜。第二：烤瓷牙与基牙的接合处容...

牙齿美容2017-03-22

皮肤补水有妙招，水是人体的主要成分之一，一旦出现缺水的情况对身体的影响是比较大的。而女性的皮肤也是容易出现缺水的情况的，所以在夏天及时的给皮肤补水是很重要的，这样可以让女性的皮肤变得更加水嫩有弹性。夏季保养皮肤的好方法，送你4个小技巧1、经常敷一些补水的面膜一般来说，女性敷面膜是最好的补水方式了，一般女性一周需要做多次面膜，最少做三次面膜，一定要用补水的面膜，这样才能起到很好的补水效果。当然了，也...

护肤技巧2019-08-05

常听见说女人要保养好“私处”，其实男人也不例外，很多男性病是由于“私处”保养不好而诱发的，这个问题要引起重视。或许会有人会这么说，男人私处有啥好保养的，那你就粗心了，男人要保养“私处”的方法可多了，看过来吧！预防男性病，日常应坚持做好这5件事！1、“私处”清洁要到位很多男性朋友大大咧咧，对于私处的清洁根本不屑一顾，男人应注重私处的清洁，要多清洗生殖器，让生殖器保持干燥且卫生。尤其是有性生活的男性，...

疾病预防2019-01-22

类风湿关节炎这种疾病，目前在临床上尚没有特效的疗法的，在吃药或者别的治疗方法进行控制的同时，那在日常的生活中还要了解一些保养的方法，下面就来为您介绍日常的生活中，类风湿关节炎患者应该如何进行保养吧！1、饮食调养合理的膳食对很多的疾病都是能起到辅助的治疗作用的，对类风湿关节炎的患者而言，要限制高脂肪食物的摄入。同时，还要控制蛋白质的摄入量，如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白...

关节炎2016-08-29

平时如何保养卵巢呢？保养卵巢不仅仅是为了提高生育能力，卵巢的健康程度也会影响到女性的身体健康，所以是很重要的。那么，你知道保养卵巢的方法都有哪些吗？很多人会选择保养品来保养卵巢，这样做好吗？保养卵巢的方法在饮食上要加强营养，人们常说饮食是生活之本，良好的饮食不仅能提高女性免疫力，也能给卵巢供给充足的养分，食，女性每天摄取高钙食物，可以降低女性的卵巢癌发生率。补充叶酸，多吃富含叶酸食物，这是可以降低...

不孕预防2014-12-06

梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。葡萄葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿...

咳嗽2017-04-14

   Age20 轻龄油肌保养美妆重点 皮肤还残留有青春期油脂旺盛分泌的记忆，所以脸上偶尔还是会有不速之痘来骚扰，不过有油脂并非全然是坏处，只需要加强油脂和水分的平衡指数，还有适度且定期的去角质即可。虽然皮肤还处于相当健康的你，不必像姐姐们小心翼翼的呵护肌肤，但是为了对付旺盛油脂，你的去角质和清洁动作可能会较频繁，此时请尽量选择温和的去角质商品、降低对肌肤的刺...

护肤技巧2011-10-22