成人益生菌在调节肠道菌群、改善消化功能等方面有一定作用，常见的益生菌有双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、嗜酸乳杆菌片、酪酸梭菌活菌散等。1.双歧杆菌四联活菌片：由双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌、蜡样芽孢杆菌组成。它可以补充人体正常生理细菌，调整肠道菌群平衡，抑制并清除肠道中对人具有潜在危害的细菌。适用于治疗与肠道菌群失调相关的腹泻、便秘、功能性消化不良等。2.地衣...

健康科普2025-03-03

孕妇在孕期消化功能可能会受到影响，富含益生菌的酸奶有助于改善消化。以下为大家介绍3款对孕妇消化有益的富含益生菌酸奶，分别是双歧杆菌酸奶、嗜酸乳杆菌酸奶、干酪乳杆菌酸奶，它们能调节肠道菌群、增强消化能力等。1.双歧杆菌酸奶：双歧杆菌是一种重要的肠道有益微生物。双歧杆菌酸奶中的双歧杆菌可以在肠道内定植，抑制有害菌的生长和繁殖，维持肠道微生态的平衡。对于孕妇而言，孕期激素水平变化可能导致肠道蠕动减慢，双...

健康科普2025-03-18

在为宝宝选择益生菌时，宝妈们常常会感到纠结。以下几种益生菌在调节肠道菌群、改善消化功能等方面有较好效果，分别是双歧杆菌三联活菌散、嗜酸乳杆菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌二联活菌散等。1.双歧杆菌三联活菌散：它含有长型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌。这些有益菌可以在肠道内定植，抑制有害菌的生长和繁殖，维持肠道微生态的平衡。对于宝宝因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、消化不良等...

健康科普2025-03-09

婴儿吃益生菌具有改善肠道功能、增强免疫力、缓解过敏症状、促进营养吸收等好处。常见的益生菌药物有双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。1.改善肠道功能：婴儿的肠道系统发育尚未完善，容易出现便秘、腹泻等肠道问题。益生菌可以调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，增加有益菌的数量，从而改善肠道的消化和吸收功能，缓解便秘和腹泻症状。例如，当婴儿因饮食不当出现消化不良性腹泻时，补充益...

健康科普2025-03-13

随着科学的发展，益生菌被制成药物，逐渐用于治疗疾病，尤其是肠道疾病。这时，益生菌药物就像对抗疾病的生力军一样，保护着我们的肠道。 益生菌可为肠道构筑“隔离墙”，抵御有害菌、致病菌入侵，主动加速毒素、有害物质的排出。还能在肠道内生产人体必须的营养物质，如叶酸、烟酸、维生素B1、B2、B6及B12，合成维生素K。产生的酶，参与蛋白质、糖、脂肪合成，促进钙、铁、维生素D的吸收。促进胃肠蠕动，使摄入人体...

肠道养生2012-05-07

放屁是通过胃肠蠕动排出肠腔中的污浊气体，是人类的正常生理现象，但如果放屁多，味道大就非常尴尬了，为什么会出现放屁多的情况，放屁多吃益生菌有用吗？屁的主要成分有氮、二氧化碳、氢、氧、甲烷等，这些成分占99%，多无恶臭气味。屁的臭味来自只占1%的氨、硫化氢、粪臭素和挥发脂肪酸等。广东省中医院脾胃病科陈延副主任医师此前接受家庭医生在线采访时指出：“屁特别多，食物是最主要的原因，有些食物易造成胀气，导致多...

保健品2017-09-30

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，可以调整肠道菌落的组成，抑制害菌，进而增强消化道的防疫能力。积食的宝宝食用，可以调节肠道菌群，促进消化吸收，缓解消化不良、食欲不振、腹泻等症。益生菌不是药，至少要服用两个星期才会看到效果。对于免疫力低下的宝宝，如果要巩固效果的话建议服用2个月的周期。另外，在应用益生菌进行治疗腹泻、便秘等肠道疾病时，建议在症状完全缓解后继续服用益生菌...

预防保健2017-05-25

妈妈在生育之前的二、三十年间，通过正常生活过程使乳头和乳头周围皮肤上和乳管内积存一些人体有益的正常细菌。经过母乳喂养的过程，把人体正常菌群的种子输送给孩子的。给孩子、给人的一生带来的好处不可估量。但是现在很多家长轻易放弃这个自然过程，或者觉得乳头和前端母乳有些脏。 1980年美国临床营养杂志出版了一篇论文“母乳喂养对新生儿肠道双歧菌群的影响“作者为H.Beerens,C.Romond,和C.Ne...

肠道养生2012-09-25

很多家长，孩子一拉肚子，就觉得家里脏；觉得家里脏，就消毒；一消毒，孩子的肠道就更不好……形成了一个恶性循环。 很多过敏性疾病、肥胖都与肠道菌群发育不健康、或者发育异常有直接的关系。有些孩子大量运动后减肥效果并不好，是因为肠道菌群异常；很多得湿疹的孩子抹药就好，不抹就不好，因为这种过敏性疾病不是皮肤病药膏能改变的。 正常人体肠道内栖息着很多不同的细菌，它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。...

肠道养生2012-09-29

益生菌是指通过改善肠内菌群平衡和免疫反应对健康发挥有益作用的活性微生物。例如：乳酸菌、双歧杆菌等菌群种类。肠内乳酸菌等有益微生物的增加，可明显减少肠道疾患、增强免疫力。 专家指出，肠道通过肠内菌群的平衡影响着每个人的健康，肠道内有益与有害微生物存在状态与比例，与人体健康水平密切相关。肠道菌群结构紊乱、肠道老化，易诱发便秘、肝病、消化性溃疡、高血压、胃癌、大肠癌、糖尿病、肥胖症等疾病。益生菌在...

肠道养生2012-03-16

益生菌系一种对人体有益的细菌，它们町直接作为食品添加剂，以维持肠道菌群的平衡。1907年梅切尼科夫提出“喝酸乳可以长寿不老学说”，19世纪30年代田稔博士发现了可以活着到达小肠的养乐多菌，并对其功效进行了深入的研究后，显示了乳酸菌并不仅仅只是用来发酵乳品的细菌，而是有益于肠道菌群平衡、对于人类健康有帮助的菌种，这种对人类健康有益的细菌被称为益生菌。 正常人体肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同...

肠道养生2012-06-18

益生菌酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸；还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症；每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏；此外经常喝酸奶可以防止和改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥之人食用；适宜高胆固醇血症，动脉硬化，，患者食用；适宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用；适宜干燥之人食用，也可作为美容食品食用；妇女长期适量饮用酸牛奶，可使皮肤滋润、细腻、有...

骨质疏松2016-06-11

益生菌的四大益处益生菌就像是宝宝肠胃的指示器，当宝宝的大便软硬刚刚好，而且排便规律，就说明他的肠道是健康的。当菌群遭到破坏，肠道失常，大便就会出现异常，出现腹泻或者便秘，所以平衡菌群对于宝宝健康有着重要意义。防止宝宝乳糖不耐受正常情况下，宝宝随着年龄增长，肠道中乳糖酶的活性逐渐下降，2岁以后乳糖酶的活性急速降低，3-5岁儿童乳糖酶缺乏的发生率为30%。有些宝宝则鲜甜缺乏乳糖酶，不能分解消化牛乳中的...

食材档案2017-06-26

益生菌的4个高效作用1、降低肠道感染概率宝宝服用益生菌后，就好似给肠道铺上了一层保护膜，阻止有害菌在肠道内“定居”，从而减少消化道感染症状的出现。2、增强宝宝的免疫力益生菌能够抑制肠道有害菌生长，使肠道菌群保持动态平衡，增强肠道抗感染力。除此，还能刺激体内产生免疫球蛋白A，增强宝宝消化道和呼吸道的免疫力，减少感冒、发烧、腹泻。3、帮助身体均衡营养益生菌有助于体内营养均衡，产生醋酸、乳酸及维生素，促...

食材档案2017-06-20

益生菌是指通过改善肠内菌群平衡和免疫反应对健康发挥有益作用的活性微生物。例如：乳酸菌、双歧杆菌等菌群种类。肠内乳酸菌等有益微生物的增加，可明显减少肠道疾患、增强免疫力。 专家指出，肠道通过肠内菌群的平衡影响着每个人的健康，肠道内有益与有害微生物存在状态与比例，与人体健康水平密切相关。肠道菌群结构紊乱、肠道老化，易诱发便秘、肝病、消化性溃疡、高血压、胃癌、大肠癌、糖尿病、肥胖症等疾病。益生菌在...

肠胃科普文章2012-03-16

益生菌的作用预防和改善腹泻便秘可以改变肠道菌群，改善肠道功能，适用于宝宝肠道功能紊乱时，包括腹泻、消化不良等。增强免疫力可刺激肠道免疫细胞，改善肠道和全身免疫，增强免疫力，适用于过敏等免疫失调性疾病。帮助消化吸收在胃肠道内可产生消化酶，帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。产生重要的营养物质能够产生维生素与短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

食材档案2017-06-12

1、剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿：这些孩子大多数免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎。2、腹泻或便秘人群：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都有肠道菌群失调。3、接受化疗或放疗的肿瘤患者：化疗药物及射线会杀死益生菌，导致肠内菌群失调。表现为腹胀、便秘、营养物质丢失及毒素被吸收，不但影响患者康复，还有可能迫使化疗、放疗中断。4、肝硬化、腹腔炎患者：他们不仅有菌群失调，...

食材档案2017-06-26

常见的抗过敏益生菌种包括乳杆菌属、双歧杆菌属、嗜热链球菌、酪酸梭菌、布拉氏酵母菌等。1.乳杆菌属：如嗜酸乳杆菌，能够调节肠道菌群平衡，增强肠道黏膜屏障功能，从而减轻过敏反应。2.双歧杆菌属：例如长双歧杆菌，有助于改善肠道微生态环境，调节免疫功能，对过敏症状有一定的缓解作用。3.嗜热链球菌：可产生抗菌物质，抑制有害菌生长，间接影响免疫系统，降低过敏发生的风险。4.酪酸梭菌：能促进有益菌的生长，抑制炎...

养生2025-01-23

常见的抗过敏益生菌菌株包括鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、植物乳杆菌等。1.鼠李糖乳杆菌：这是一种常见的益生菌，具有调节肠道菌群平衡、增强免疫力等作用。在抗过敏方面，它能够通过调节免疫系统，减少过敏反应的发生。2.嗜酸乳杆菌：对维持肠道微生态平衡起着重要作用。它可以产生抗菌物质，抑制有害菌的生长，同时有助于调节免疫反应，减轻过敏症状。3.双歧杆菌：是肠道内的优势菌群之一。能够改善...

养生2025-01-23

小孩喝午时茶和喝益生菌在适用症状、作用机制、成分、适用人群、注意事项等方面存在差异。1.适用症状：午时茶主要用于治疗小孩外感风寒、内伤食积证，常见症状有恶寒发热、头痛身楚、胸脘满闷、恶心呕吐、腹痛腹泻等。益生菌主要用于调节肠道菌群，改善小孩因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、消化不良、腹胀等症状。2.作用机制：午时茶是一种中成药，其作用机制主要是通过药物中的多种中药成分，起到祛风解表、化湿和中的作用，...

健康科普2025-03-09

益生菌产品包含菌株种类、适用人群、储存条件、功效作用、注意事项等关键信息。1.菌株种类：不同的菌株具有不同的功能。例如嗜酸乳杆菌有助于维持肠道的酸性环境，抑制有害菌的生长；双歧杆菌可以改善肠道功能，促进消化和营养吸收；鼠李糖乳杆菌则在增强免疫力方面有一定作用。了解菌株种类能让使用者根据自身需求选择合适的产品。2.适用人群：一般来说，益生菌适用于肠道功能紊乱者、消化不良者、免疫力低下者等。但不同年龄...

儿科2025-03-04

婴儿益生菌具有改善消化功能、调节肠道菌群、增强免疫力、缓解腹泻便秘、预防过敏等作用与功效。1.改善消化功能：婴儿的消化系统尚未发育完全，益生菌有助于分解食物，促进营养物质的消化与吸收。比如，它能将乳糖分解为乳酸，减轻乳糖不耐受症状，使婴儿更好地消化乳制品。2.调节肠道菌群：婴儿出生后，肠道菌群逐渐建立。益生菌可以帮助建立健康的肠道菌群环境，抑制有害菌的生长和繁殖。双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌能够在...

健康科普2025-02-26

益生菌具有调节肠道菌群、增强免疫力、改善消化功能、降低胆固醇、预防生殖系统感染等功能。1.调节肠道菌群：人体肠道内存在着大量的细菌，包括有益菌、有害菌和中性菌。益生菌可以在肠道内定殖，抑制有害菌的生长和繁殖，增加有益菌的数量，从而维持肠道菌群的平衡。例如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌，能够与肠道黏膜上皮细胞紧密结合，形成一层生物屏障，阻止有害菌的入侵。2.增强免疫力：益生菌可以刺激肠道免疫系统，增强...

健康科普2025-02-26

益生菌的副作用主要包括胃肠道不适、过敏反应、感染风险、代谢异常以及影响免疫功能等。1.胃肠道不适：服用益生菌后，部分人可能出现胃肠道不适症状。比如腹胀，肠道内益生菌与原有菌群相互作用，可能导致气体产生增多，引起腹部胀满感。腹泻也是常见的副作用之一，这可能是因为肠道对新引入的益生菌不适应，肠道蠕动加快，从而出现腹泻症状。还有可能出现腹痛，肠道在调整菌群平衡的过程中，可能会出现痉挛，引发腹痛。2.过敏...

健康科普2025-02-27

选择婴儿益生菌牌子可从菌株种类、活菌数量、适用年龄、配方成分、产品口碑等方面考虑。1.菌株种类：不同的菌株具有不同的功效。例如嗜酸乳杆菌有助于改善肠道功能，调节肠道菌群平衡；双歧杆菌可以增强肠道免疫力，抑制有害菌的生长；鼠李糖乳杆菌对预防和缓解腹泻有一定作用。应根据婴儿的具体需求，选择含有合适菌株的益生菌产品。2.活菌数量：足够的活菌数量是益生菌发挥作用的关键。一般来说，益生菌产品标注的活菌数量应...

健康科普2025-03-01

选择成人益生菌时，可从菌株种类、活性、配方、适用人群和口碑评价等方面考量。嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等是常见且有效的菌株。1.菌株种类：不同的菌株具有不同的功效。嗜酸乳杆菌能够在肠道内形成一层保护膜，阻止有害菌的入侵，同时还能促进肠道蠕动，改善便秘问题。双歧杆菌可以调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，对于腹泻、便秘等肠道问题都有很好的改善作用。鼠李糖乳杆菌则具有抗过敏的特性，对于一些过敏体质...

健康科普2025-02-26

判断衡欣益生菌是否正规，可从资质认证、生产标准、产品成分、市场反馈、行业评价等方面考量。1.资质认证：正规的益生菌产品需要获得相关监管部门的批准文号。在我国，益生菌产品若作为药品，需有国药准字；若作为保健品，要有国食健字等。只有具备合法合规的资质认证，才能证明其在生产、质量等方面达到了一定的标准。2.生产标准：符合良好生产规范（GMP）的企业，在生产过程中对人员、厂房、设备、卫生、文件等方面都有严...

营养饮食2025-03-04

婴儿吃益生菌潜在副作用有过敏反应、胃肠道不适、代谢紊乱、耐药风险、感染风险等。1.过敏反应：部分婴儿可能对益生菌中的某些成分过敏，如对益生菌制剂中添加的牛奶蛋白、乳糖等过敏。服用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸急促、呕吐、腹泻等过敏症状。常见可引起过敏的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等。2.胃肠道不适：虽然益生菌通常用于调节肠道菌群，但在某些情况下，也可能导致胃肠道不适。比如可能会引起婴儿腹...

健康科普2025-03-03

新生儿服用益生菌，需考虑菌株选择、服用时间、水温要求、搭配食物、保存方式等。1.菌株选择：适合新生儿的益生菌菌株有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等。双歧杆菌有助于改善肠道微生态环境，增强肠道屏障功能；嗜酸乳杆菌可抑制有害菌的生长繁殖；鼠李糖乳杆菌能调节免疫功能，预防过敏等问题。不同菌株作用有所差异，应根据新生儿具体情况，在医生指导下选择合适的益生菌。2.服用时间：一般建议在喂奶后半小时左右给新...

营养饮食2025-03-04

女人吃益生菌粉具有调节肠道菌群、改善便秘、增强免疫力、预防泌尿生殖系统感染、改善皮肤状态等作用。1.调节肠道菌群：益生菌粉中含有大量有益菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等。这些有益菌进入肠道后，能够抑制有害菌的生长和繁殖，维持肠道微生态的平衡。肠道菌群平衡对于肠道的正常功能至关重要，它可以促进食物的消化和吸收，减少肠道疾病的发生。2.改善便秘：益生菌可以增加粪便的含水量，促进肠道蠕动，使粪便更...

养生2025-03-06