春夏开胃菜泰式甜辣薯仔沙拉泰式甜辣薯仔沙拉会是大小朋友都喜欢的一道菜，因为甜辣酱的味道酸辣开胃，又不会太辣，真的很适合春夏当做开胃菜食用。做菜的美女小敏本身特别喜欢这个甜辣酱，她说这个酱不仅适合用来做沙拉，还能做出很多不同的甜辣风味菜肴，像泰式甜辣肉丸、甜辣鱼、甜辣虾等都可以，保证好吃得让你停不了口呢！材料：薯仔（1个）配料：海苔酱料：盐、黑胡椒粉、泰国番茄甜辣酱、沙拉酱（各适量）做法：将薯仔洗净...

营养食材2017-06-29

早上适当游泳一般有提神醒脑，活动筋骨等好处，但是幅度不宜过大，时间不宜过长，以免出现不适症状。早上适当游泳可以唤醒机体，提神醒脑，使一天的生活和工作充满活力。游泳是一项全身运动，可使全身机体组织得到锻炼，起到活动筋骨、促进血液循环、增加肺活量等作用。早上游泳虽然有一定的好处，但是幅度不宜过大，时间不宜过长，以免导致过度疲劳，影响一天的生活和工作。而且早上气温较低，如果没有做好防护措施，容易引起感冒...

精编文章2022-11-22

部分人在早上起床的时候，感觉自己的嘴巴比较苦，一般在洗漱之后，就不感觉到苦了，但是还会是觉得有些不舒服。很多人都不知道，早上起来口苦是什么原因，其实早上起来口苦是身体某些病症的表现，一般来说，人们除了口苦之外，还会感觉嘴巴比较干，对人的影响比较大。早上起床口苦的原因是什么？1、食物残渣的影响一般来说，早上起床口苦很有可能是口腔内部还有一定的残渣，在细菌的影响下这些分泌物就会发酵。第2天的时候就会产...

患病原因2019-08-12

怀孕是指妊娠，孕吐是指妊娠呕吐，一般妊娠一个月或者两个月的时候会妊娠呕吐。妊娠后体内的雌孕激素以及人绒毛促性腺激素水平都会有所增加，导致孕妇的胃酸分泌减少，造成胃排空延迟，出现恶心、呕吐、食欲不振、喜食酸物等反应。如果自身对体内的激素水平变化相对比较敏感，一般一个月的时候会出现妊娠呕吐反应，尤其是早上起床或者闻到刺激性的气味时，反应会明显加重。但如果个人的体质对激素水平变化不是特别敏感，妊娠呕吐反...

精编文章2023-11-10

很多人都有坚持每天运动的习惯，每个人根据个人的喜好和习惯选择的运动方式不同。有的人喜欢慢跑，有的喜欢瑜伽，还有的喜欢早上去游泳，也有很大一部分人喜欢早上进行散步，尤其是不用上班的老年人，喜欢每天早上到公园去散步。早上散步好吗？散步的好处有很多：1、散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，所以很多人都喜欢用散步来调节精神。2、散步时由于腹部肌肉...

运动养生2017-10-11

狐臭的日常护理有很多，因为狐臭散发出来的味道不是人人都可以接受的了的，这给很对狐臭患者带来了很多心理压力。患有狐臭的人群对饮食要有一些注意：多吃含有水分和营养的水果蔬菜，乳酸饮品也是不错的选择，忌吃"有味"食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。其实，想要去除狐臭，用佰迪清就可以的。佰迪清的稳、调、祛、抑的四大去除狐臭原理去除狐臭效果很好。而且生活中也有很多需要注意的方面，总结了如下几点：1、平时要注意...

皮肤病百科2017-06-05

早上跑步会想吐与冷空气刺激、进食、低血糖等原因有关。1、冷空气刺激：早上气温相对比较低，若跑步时吸入过多的冷空气，就会对胃黏膜造成刺激，从而引起想吐、恶心、胃胀等不适。2、进食：早上进食后跑步也会出现想吐的现象，因为跑步的过程中会刺激胃肠蠕动功能加快，导致胃内容物反流，同时还会伴有腹痛、反酸等不适。3、低血糖：若早上空腹跑步的时间比较长，由于体内能量消耗过多，因此容易诱发乏力、想吐、恶心等低血糖的...

精编文章2022-12-14

核桃是生活中常见的一种坚果，营养价值很高，具有一定的滋补功效，能够为大脑补充充足的营养，增强了记忆力，保护了脑细胞，延缓了大脑衰老的进程，但是吃核桃要安排在上午。为什么晚上不能吃核桃？核桃里面含有的油性很高，经常吃确实具有补充大脑细胞以及润肠的效果，但是里面所含有的胆固醇会在身体里面产生热量，从而刺激了身体对脂肪的吸收以及利用，导致身体越来越肥胖。一般到了晚上人们的活动量减少，当核桃不能被及时吸收...

营养误区2019-02-04

主要原因有以下2点：1、早上健身可以让身体提前进入正常工作状态，这样在一天里可以消耗更多的热量。2、早上健身的时候，锻炼者由于经过一个晚上的消耗，身体内已经没有太多的能量。这个时候进行长时间的有氧运动，在身体自身没有足够糖源补充的情况下，就会调动更多的脂肪分解来给身体供能。所以说，对于健身减肥者来说，早上健身比晚上健身更加有效果。接着再来讨论一下对于健身增肌、增重的朋友是早上健身好还是晚上健身好。...

运动养生2017-06-19

晚上难入睡早上醒不来，可能由多种因素导致，如不良生活习惯、心理压力、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等。1.不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备，如手机、电脑等，其发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，影响睡眠。睡前过量进食或饮用咖啡、茶等刺激性饮料，也会导致难以入睡。2.心理压力：工作、学习、生活中的压力过大，容易产生焦虑、抑郁等不良情绪，使大脑处于兴奋状态，难以进入睡眠。3.环境因素：睡眠环境过于嘈杂、光...

失眠2025-02-09

孩子早上咳嗽和晚上咳嗽在原因、表现、伴随症状、治疗方法、护理要点等方面存在差别。1.原因：早上咳嗽可能是由于夜间呼吸道分泌物积聚，晨起后体位改变，刺激呼吸道引起咳嗽；也可能是对清晨空气中的过敏原，如花粉、灰尘等过敏导致。晚上咳嗽可能与平躺后呼吸道分泌物引流不畅有关；也可能是因为夜间迷走神经兴奋，使支气管收缩、痉挛引发咳嗽；胃食管反流在夜间平卧时更容易发生，反流物刺激咽喉也会导致咳嗽。2.表现：早上...

健康科普2025-03-04

叶酸早上吃还是晚上吃较好，需综合多方面因素判断，如人体生理节律、饮食情况、药物吸收、个体差异、药物相互作用等。1.人体生理节律：人体在一天中不同时段生理状态有别。早上人体新陈代谢旺盛，各项生理功能逐渐活跃，此时服用叶酸，能较快被吸收并参与机体代谢过程。而且早上服用叶酸后，可在一天活动中持续发挥作用，为身体提供所需营养支持。2.饮食情况：饮食对叶酸吸收有影响。若早上吃富含油脂食物后马上吃叶酸，可能延...

生殖频道2025-03-03

婴儿早上洗澡还是晚上洗澡好，需综合睡眠质量、血液循环、清洁需求、皮肤状态、消化情况等因素判断。1.睡眠质量：早上洗澡可让婴儿更清醒，开启活力一天，利于建立规律生物钟。若早上易困倦，可能影响上午睡眠。晚上洗澡能放松身体，缓解一天疲劳，助于快速入睡、提高睡眠质量。但洗澡后过度兴奋，也会干扰入睡。2.血液循环：早上体温较低，洗澡能刺激血液循环，提升新陈代谢，使婴儿更有精神。不过早上气温低，保暖不当易着凉...

健康科普2025-02-26

血糖晚上低早上高可能由多种因素引起，如激素变化、饮食因素、药物作用、睡眠情况、疾病影响等。1.激素变化：人体内的激素分泌存在昼夜节律。在清晨时，生长激素、皮质醇等升糖激素分泌增加，会促使血糖升高。而在夜间，胰岛素的敏感性相对较高，血糖容易降低。2.饮食因素：如果晚餐吃得过少或过晚，夜间能量供应不足，可能导致血糖降低。但如果早餐摄入过多高糖、高脂肪食物，早上血糖就会升高。3.药物作用：使用降糖药物的...

糖尿病2025-02-18

好多人早上起来都会感到背疼，大多说人认为是太累了引起的，不把背疼当回事，有些时候早上起来背疼可能就是因为做了一些累的工作，太劳累了引起的，可是有一些情况的早上起来背疼却潜藏着大问题，一定要近期我们的足够重视。早上起床背痛怎么办。背疼一般是由于以下原因引起的：1、不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背，侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连，肺癌与结核。2、心血管疾病伴胸痛者以心绞痛，心肌梗塞常见。3...

孕期2017-09-29

每天早上运动半小时，可以起到一定减肥的作用。如果长期坚持每天早上运动半小时，不仅可以消耗体内多余的糖原，还可以消耗体内的脂肪，达到减肥的作用。但是，如果只是单一地进行每天早上运动半小时，没有控制饮食，体内能量摄入较多时，也可能会转化为脂肪，影响减肥的效果。需要减肥的人群，除了可以每天早上运动半小时之外，还应控制个人的饮食，尽量减少高脂肪、高热量食物的摄入，以免影响减肥的效果。对于低血糖的人群，在每...

精编文章2022-06-22

由于我们每天都有三分之一的时间处于睡眠状态，但是，这个时候我们身体的新陈代谢还是一直在持续，所以，早上起来，大部分人都要上厕所。有些人会发现，自己早上起来得而尿液是红色的，这究竟是为什么呢？ 引起尿液发红的原因有很多，比如前列腺炎、前列腺增生、尿道炎等，如果平时没有尿急、尿频、尿痛等症状，只是偶尔出现尿液发红的现象，可能是机体缺水，尿浓缩的原因。你可以在睡前，或夜间醒来时喝一杯水，再看看...

皮肤病症状2017-07-04

晚上走楼梯和早上走楼梯减肥各有优劣，受运动前后饮食、身体激素水平、运动时心率、个人生物钟、环境因素等影响。1.运动前后饮食：早上走楼梯前，身体经过一夜消耗，处于空腹状态。此时走楼梯，身体会优先分解脂肪供能，利于减肥。但空腹运动强度不宜过大，否则可能导致低血糖。晚上走楼梯，若在饭后一段时间进行，可消耗晚餐摄入的多余热量，避免脂肪堆积。不过若晚餐后不久就运动，可能影响消化。2.身体激素水平：早上人体皮...

健康科普2025-03-17

一般情况下，晚上体温比早上体温略高，这与人体生物钟、活动量、激素水平、进食情况、环境温度等因素有关。1.人体生物钟：人体的体温会随着生物钟的节律而发生变化。在一天当中，体温通常在清晨2-6时处于最低值，而在下午14-20时达到最高值。这是因为人体内部的生物钟会调节身体的各种生理功能，包括基础代谢率和体温调节中枢的活动。在夜间睡眠时，身体处于相对静止和休息状态，基础代谢率降低，产热减少，所以体温相对...

养生2025-03-06

早上同房还是晚上同房更容易怀孕，受激素水平、精力体力、精子质量、排卵时间、心理状态等因素影响。1.激素水平：人体激素水平在一天中会有波动。早上时，雄性激素水平相对较高，这有助于提高男性的性欲和精子活性。而晚上人体会分泌褪黑素等，可能会使身体处于一种相对放松的状态，不过激素对于受孕的具体影响较为复杂，且个体差异较大。2.精力体力：经过一夜的休息，早上人们的精力和体力相对恢复，身体状态较好。此时进行同...

健康科普2025-02-26

瑜伽早上练和晚上练各有其益处，取决于个人的生活习惯、身体状况、锻炼目标、时间安排以及环境因素等。1.生活习惯：如果您习惯早起并且在早晨精力充沛，那么早上练习瑜伽可能更适合您。相反，如果您是“夜猫子”型，晚上的状态更好，那么晚上练习瑜伽可能更能让您享受其中。2.身体状况：若身体存在某些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，早上练习时要注意血压和血糖的稳定。而对于有关节炎等疾病的人，晚上身体相对温暖，练习时可...

养生2025-02-17

儿童喝牛奶的时间选择，早上和晚上各有其益处，取决于儿童的个体需求、身体状况、饮食结构、睡眠情况以及牛奶的种类等。1.个体需求：不同儿童对营养的吸收和利用能力有所差异。有些孩子早上需要更多能量来开启新的一天，牛奶中的蛋白质、钙等能提供良好支持；而有些孩子可能在晚上更需要营养补充来促进生长发育。2.身体状况：如果孩子存在肠胃较弱的情况，早上喝牛奶可能更利于消化吸收，减少肠胃负担；若孩子睡眠质量不佳，晚...

营养饮食2025-02-25

酸奶早上喝和晚上喝对于减肥的效果，受到多种因素的影响，如个人体质、饮食搭配、酸奶种类、摄入量以及生活习惯等。1.个人体质：不同人的新陈代谢速度和消化能力有所差异。新陈代谢较快的人，无论早上还是晚上喝酸奶，可能都能较好地利用其中的营养成分，并有助于控制体重。而新陈代谢较慢的人，可能需要更注重喝酸奶的时间和方式。2.饮食搭配：如果早上喝酸奶，搭配全麦面包、水果等，能提供丰富的营养和饱腹感，减少后续高热...

营养饮食2025-02-19

姜黄粉的服用时间，早上或晚上各有特点，取决于个人的身体状况、饮食搭配、药物相互作用、健康目标以及生活习惯等。1.身体状况：如果本身存在胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，可能早上空腹服用姜黄粉会刺激胃肠道，引起不适，这种情况下晚上饭后服用可能更合适。而对于胃肠功能较好的人，早上服用可能影响不大。2.饮食搭配：早上服用姜黄粉时，若能搭配富含脂肪的食物，如坚果、牛奶等，有助于提高姜黄粉中姜黄素的吸收。晚上服...

营养饮食2025-02-18

早上吃苹果和晚上吃苹果在营养吸收、胃肠负担、血糖影响、能量补充、助眠效果等方面存在差别。1.营养吸收：早上人体的各项机能处于活跃状态，胃肠的消化和吸收能力较强。此时吃苹果，苹果中的维生素、矿物质等营养成分能更好地被人体吸收利用，为一天的活动提供充足的营养支持。而晚上人体的新陈代谢速度相对减慢，胃肠的消化功能也有所下降，对苹果中营养成分的吸收效率可能会降低。2.胃肠负担：早上适量吃苹果可以促进胃肠蠕...

养生2025-05-04

早上和晚上吃葛根粉在消化吸收、血糖调节、激素影响、睡眠质量、能量补充等方面效果有所不同。1.消化吸收：早上人体的肠胃功能处于相对活跃状态，此时吃葛根粉，肠胃能够更好地对其进行消化和吸收。葛根粉中的营养成分，如淀粉、黄酮类化合物等，可以较快地被分解和利用，为人体提供能量和营养。而晚上人体的消化功能相对减弱，肠胃蠕动变慢，吃葛根粉后消化吸收的速度可能会减慢，甚至可能会给肠胃带来一定的负担。2.血糖调节...

健康科普2025-06-03

据报道，孙燕姿与荷兰籍印度尼西亚老公纳迪姆（如图）结婚满1年，今年减少商演努力造人，据悉已如愿怀有龙胎，但碍于未满3个月不能说的习俗，目前对外低调保密。 日前纳迪姆响应环保活动，表示只要100人响应骑单车上班，他就穿老婆的红洋装骑单车，前天果然实现诺言在网络放他穿洋装骑车画面，孙燕姿只掌镜不陪老公骑车，被疑担心动了胎气。 孙燕姿出道12年，与她同期的蔡依林及萧亚轩虽然感情世界各自精采，但尚...

热点资讯2012-04-25

英国都柏林19岁女生乔迪·凯莉患有一种怪病，一笑就瘫倒在地。凯莉说，第一次发作是几年前观看电影《哈利波特与混血王子》时，她看到一段好玩的内容就笑了起来，顿时觉得脖子特别无力，怎么都撑不住脑袋。之后，她又多次发作，还变得嗜睡，常常不知不觉就睡着了。她往医生那里跑了几次，查不出什么问题，后来从杂志上看到类似症状患者的故事，又经睡眠科专家确诊，才知道自己患有猝倒症，伴有嗜眠症，病因不明，而且没有根治办法...

健康新闻2015-04-03

在日常生活中，洗头是保持头发和头皮清洁的重要步骤。你平时是早上洗头还是晚上洗头呢？有的人喜欢早上洗头，因为刚洗完的头发比较蓬松，能够增加美感，也有的人喜欢晚上睡前洗头发，能够缓解疲劳，加速血液循环，提高睡眠质量。那么到底是早上洗头好还是晚上洗头好呢？我个人认为晚上洗头相对来说是比较好的。因为晚上洗头，不但可以把白天所吸附的灰尘病菌洗掉，而且洗头后用的护发产品，在晚上睡觉的时候更好被吸收。但是，晚上...

健康笔记2024-02-28

早上和晚上洗都不好，因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。如果在晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当你入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥。因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤...

头发护理2017-09-01