四个月的宝宝除了奶粉，已经可以开始摄入一些其他的食物了。这个时期的宝宝特别敏感，因为还没有尝试过除了奶粉外的食物，所以喂养的时候要注意辅食的选择。1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。每日建议...

营养搭配2017-07-12

冬季菜谱麻辣水煮兔的做法材料：兔腿500克，包菜200克。调料：花椒、麻辣、干辣椒，葱、姜、蒜、盐，生抽、料酒、郫县豆瓣。做法：1、将兔腿切丁，用凉水浸泡30分钟；2、捞出兔肉，放入盐、生抽、料酒腌30分钟；3、包菜放入锅中，焯熟，捞入大碗中；4、下油锅炸至颜色变白，捞出；5、锅中放入油，下郫县豆瓣炒出红油，放入姜、葱、蒜炒香；6、下入兔肉翻炒均匀，加适量清水，煮熟后，捞入大碗中；7、锅中放入油，...

食材档案2017-11-13

材料：北豆腐，萝卜苗，干辣椒，花椒，郫县豆瓣酱。做法：1、将豆腐切成块，萝卜苗洗净沥干水分，放入碗中。2、锅烧热后倒入炒菜用的油量，倒入花椒和干辣椒炒出香味。3、倒入豆瓣酱炒匀。4、倒入足够的热水，水量要没过豆腐多一半即可。5、水沸腾后，将豆腐倒入锅中。6、炖一会使豆腐入味，再将豆腐翻翻面继续炖一会即可出锅，倒入装好萝卜苗的容器中。备注：1、配的青菜可随意选择，如菠菜等需要事先焯一下。2、干辣椒和...

食材档案2017-07-27

为6个月宝宝制作营养丰富的香蕉泥，需关注香蕉选择、制作工具清洁、搭配食材、制作方式及喂食注意事项等方面。1.香蕉选择：应挑选成熟度适宜的香蕉。过于生涩的香蕉含有较多鞣酸，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动，不利于宝宝消化，还可能引起便秘；而过于软烂的香蕉易滋生细菌，营养成分也有所流失。一般选择表皮黄澄澄，带有少量黑斑的香蕉，其甜度和口感较好，营养也更易被宝宝吸收。2.制作工具清洁：制作香蕉泥的工具，如...

健康科普2025-03-05

1、萝卜蛇肉猪骨汤方药及用法：蛇肉150克（带骨，任何一种新鲜蛇肉均可，斩块），猪脊骨250克（斩块），黄芪30克，白萝卜、胡萝卜各250克（均洗净，切块），盐适量，生姜3片。将上述物品煮汤，汤开后改用文火煮一小时即成（不能用高压锅，因为高压锅会破坏其中的有效抗癌成分）。汤成后分多次服用。效能：扶正抗癌。2、香蕉绿豆蜂蜜糊方药及用法：绿豆粉100克，香蕉125克（捣烂加冷开水适量调成稀糊状），蜂蜜...

肿瘤预防2017-09-06

一、香蕉每日早晨空腹吃香蕉1~2根，可治痔疮出血、大便秘结；若用香蕉2根，加冰糖煮食，每日1~2次，可治便秘、咳嗽。二、苹果每日早晨空腹吃1~2个苹果，能改善大便燥结症状。三、蜂蜜蜂蜜50克，水冲服，早晚各1次，治老年性便秘。四、甘薯用甘薯500克，洗净削去外皮，切成块儿，加适量水煮熟，用食盐或白糖调味，临睡前当点心吃，可利于习惯性便秘的治疗。五、萝卜白萝卜100克用凉开水洗净，切碎捣烂，置消毒纱...

便秘2017-08-02

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为快乐食品，那么你知道香蕉皮的作用吗？作用一巧使皮肤滋润光滑：香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上，晾10分钟左右，再用清水洗净。作用二巧擦皮沙发：皮沙发或皮椅子，使用期很长，平时就应该注意清洁与保养工作，否则时间久...

营养食材2017-03-23

坐月子通常是指产褥期。产褥期一般可以适量吃水煮花生。水煮花生的制作方法比较简单，主要是将花生用水煮熟即可，其中可能会添加一些佐味料。水煮花生是一种营养丰富的食品，含有高质量的植物蛋白和不饱和脂肪酸，有助于修复产后受损的组织和增强体力，还有利于心血管健康，同时对胎儿的大脑和视力发育也有积极作用。另外，水煮花生中还含有较多的维生素和矿物质，例如维生素E、B族维生素、钙、磷、铁等，能够帮助产妇提高免疫力...

精编文章2024-11-08

牙龈肿痛会使人寝食不安，有时吸口凉气也会引来一阵剧痛。牙龈肿痛的原因很多，龋齿、牙齿外伤及牙龈的炎症等都能引起，要彻底解决问题，还得看口腔科医生才行。牙龈肿痛的滋味，一般的人几乎都体味过，确实使人难以忍受。特别是在夜晚，牙龈肿痛起来去医院很不方便，实在痛苦。但是，掌握必要的应急方法，至少可减轻一时的疼痛。治牙龈肿痛配方：香蕉2根，盐少许。做法：香蕉去皮，将香蕉蘸盐食用，可缓解牙龈肿痛。治风火牙龈肿...

牙痛2014-02-19

牙痛会使人寝食不安，有时吸口凉气也会引来一阵剧痛。牙痛的原因很多，龋齿、牙齿外伤及牙龈的炎症等都能引起，要彻底解决问题，还得看口腔科医生才行。牙痛的滋味，一般的人几乎都体味过，确实使人难以忍受。特别是在夜晚，牙痛起来去医院很不方便，实在痛苦。但是，掌握必要的应急方法，至少可减轻一时的疼痛。治牙痛配方：香蕉2根，盐少许。做法：香蕉去皮，将香蕉蘸盐食用，可缓解牙痛。治风火牙痛配方：香蕉皮1个，冰糖适量...

牙痛2014-02-19

1、巧使皮肤滋润光滑：香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上（皮的内侧朝脸皮的一面），晾10分钟左右，再用清水洗净。2、巧擦皮沙发：皮沙发或皮椅子，使用期很长，平时就应该注意清洁与保养工作，否则时间久了要清理就不那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门；吃完香蕉以后，顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面，就能消除污垢，保持皮沙发的清洁。3、巧擦皮鞋：用香蕉皮擦皮鞋...

营养食材2017-03-23

牙疼会使人寝食不安，有时吸口凉气也会引来一阵剧痛。牙疼的原因很多，龋齿、牙齿外伤及牙龈的炎症等都能引起，要彻底解决问题，还得看口腔科医生才行。牙疼的滋味，一般的人几乎都体味过，确实使人难以忍受。特别是在夜晚，牙疼起来去医院很不方便，实在痛苦。但是，掌握必要的应急方法，至少可减轻一时的疼痛。治牙疼配方：香蕉2根，盐少许。做法：香蕉去皮，将香蕉蘸盐食用，可缓解牙疼。治风火牙疼配方：香蕉皮1个，冰糖适量...

牙痛2014-02-19

枸杞一般分为红枸杞与黑枸杞，如果是红枸杞，可以用开水煮，但如果是黑枸杞，不建议用开水煮。红枸杞一般用开水煮比用温水冲泡好，可以使枸杞中的营养成分更多的析出，对身体有更好的补益效果。但是，如果是食用的是黑枸杞，则不建议用开水煮。因为黑枸杞中含有花青素，其属于水溶性的物质，害怕高温，如果用开水煮黑枸杞，容易破坏掉花青素，导致营养价值降低。因此黑枸杞建议用60摄氏度左右的水冲泡会比较合适。枸杞具有养肝、...

精编文章2022-03-25

五大治疗春季皮肤过敏的偏方1。蜂蜜炒香蕉香蕉，橄榄油，蜂蜜，水，肉桂粉。把香蕉切片在锅里放橄榄油烧热，码入香蕉片，煎至两面焦黄后取出。接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水，开始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒匀出锅。出锅后可以撒上肉桂粉即可。2。茯苓奶准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。3。鱼腥草红枣茶鱼腥草（干品）75克、红枣15粒，水30...

过敏2017-05-24

呼天喊地要去减肥的美眉们，你是真的脂肪多，肌肉壮的肥胖妹吗?其实不少人们肥胖是因为虚胖，其实这种肥胖相对来说是比较好减去的，但是前提是要找到适合自己的最佳减肥方法，那么虚胖怎么减肥呢?如何区分自己是属于实胖或虚胖呢?虚胖体质：(1)平时很少运动，肌肉松松垮垮。(2)脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。(3)手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较，...

减肥食谱2013-10-15

秋天，温度适宜，湿度欠佳。宝宝的皮肤不比大人，比较脆弱，呵护宝宝的肌肤不仅要从涂抹开始，更要从饮食摄取。1、紫薯粥米洗干净后用水浸泡半个小时以上；紫薯洗净去皮，切成小块；紫薯和米放入砂锅，加足量的水，煮开后转小火；煮至紫薯化开，粥粘稠即可。适合8个月以上的宝宝。增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾...

食谱推介2017-06-27

1、土豆疗法：将1个土豆煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。然后取适量涂在脚裂部位，可取少量涂裂处，每日1-3次，数日见效。2、茶叶疗法：将茶叶用嘴嚼碎，敷于患处，用纱布或胶布包好，裂口会很快愈合。3、塑料袋疗法：将塑料袋套于皲裂的脚后跟，然后再穿上袜子和鞋，脚后跟就不会再裂了。4、香蕉疗法：将香蕉皮擦皲裂处，每日数遍，数日后皲裂就会消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮肤皲裂。也可将...

问题肌肤2017-09-01

秋高气爽，但同时也十分干燥，宝宝各器官娇嫩更容易受到秋燥伤害。下面给妈妈们介绍3款滋润的药粥，帮你赶走讨厌的秋燥，从饮食上打造水润宝宝，大人也可以一起吃哦。 1.紫薯粥： 米洗干净后用水浸泡半个小时以上；紫薯洗净去皮，切成小块；紫薯和米放入砂锅，加足量的水，煮开后转小火；煮至紫薯化开，粥粘稠即可。 适合8个月以上的宝宝。增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败...

四季饮食2011-10-26