您好，生育后肥胖很常见，不要过分担心，心态放平您好，建议1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精...

5个回复 2024/1/31 19:40:40

你这个年龄减肥的主要措施应该是加强运动的，另外注意适量控制淀粉类食品，严格限制脂肪类食品，这两类食品属于增肥食品的，至于蛋白质和蔬菜等，属于不增肥的食品的，不需要控制，祝健康幸福

5个回复 2025/3/20 12:24:58

健康指导：由于你正在长身体，建议最好不要药物减。按照标准体重的比例来看不算胖，不需要减肥，正处于青春期，不要盲目的节食减肥，可能会影响身体发育。可以多做有氧运动，如爬山，慢跑等，另外多吃蔬菜水果的。

5个回复 2017/7/8 3:06:40

左旋肉碱应该属于保健品，我个人对减肥、丰胸等这类的广告不是很看好，是药三分毒，慎用。你好，建议控制饮食，加强锻炼，晚餐一定要注意进食量，尽量不要吃那些减肥产品，多少都会有不良反应的。

5个回复 2025/2/17 9:48:42

健康指导：您好！您最近是否有焦虑、胃肠道不适或者是其他紧张等不良情绪导致的腹胀等不良症状，从营养学的角度来讲，多喝水，多吃一些能够促进胃肠道蠕动的食物，比如说蜂蜜、含膳食纤维的绿色蔬菜和水果，平时也要多注意活动，调整好情绪，少食多餐，多走路、多跑步以达到消耗能量的作用，希望我的回复对您有所帮助！

4个回复 2017/7/5 23:32:24

人体态的老化是从腰腹部开始的，腰腹部的形态能体现人的年龄，腰腹部吸脂术有效的保证了腰部的曲线美。

3个回复 2024/10/10 16:19:42

目前，吸脂的方法有很多，如负压吸脂、电子吸脂、超声波吸脂、注射器吸脂等等，但它们的原理基本是一样的。由于各医院使用的技术设备、医师水平都有所区别，很多专业的正规医院采用世界先进的治疗仪器以及治疗手术，达到良好的效果，手术的价格自然会不同。

3个回复 2017/11/7 19:56:16

你好，产后瘦身，这个不能太着急，需要产后两个月之后可以做运动，比如，做仰卧起坐，做产后的瑜伽，都可以恢复到正常水平，因为现在在哺乳期，没有办法，直接控制饮食，会影响宝宝的哺乳，所以先不要着急。产后腰出现这种情况都是正常的，但是过一段时间慢慢恢复。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

第一：溶脂针特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。溶脂针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比注射到脂肪层能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。

3个回复 2017/6/26 10:20:26

您好，在进行手术的过程中，一般情况下，先在腰部周围做出一个切口，用高端吸脂设备在切口处去除体内多余脂肪，消除腰部赘肉。这种方法是最快捷的方法。手术的安全性也比较高，不会给我们带来任何副作用的问题。

3个回复 2017/5/22 12:27:11

想要减掉腰部赘肉，可以通过多种运动方式来实现，如仰卧起坐、平板支撑、转呼啦圈、游泳、瑜伽等。 1.仰卧起坐：这是一种常见的锻炼腹部肌肉的运动。通过反复收缩腹部肌肉，能有效燃烧腹部脂肪，增强腹部力量。但要注意姿势正确，避免受伤。 2.平板支撑：能锻炼核心肌群，包括腹部、背部和腰部。它有助于提高身体的稳定性和平衡能力，增强肌肉耐力。 3.转呼啦圈：可以充分活动腰部，促进腰部脂肪的燃烧。但要选择合适重量...

1个回复 2024/12/5 15:56:01

最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,这是立竿见影的,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

5个回复 2017/7/10 13:15:52

您好！1：加强一下对腰部的锻炼，同时也别忘了对脊椎的运动，所有对于腰的活动都要参与进去，这样才能全方位的找到脂肪点来击破，合理的安排食物。

3个回复 2017/7/7 3:30:29

特益菌5大特点：1．绿色天然无副作用-----特益菌没有‘任何不安全成分纯植物绿色提取2．先进技术国际领先-----国际标准液态软胶囊保持益菌活性100%作用于肠道是普通胶囊制剂不能彻底根治便秘的关键所在3．一次服用终身有效----老便秘、反复便秘是治疗重点难点离不了治不好依赖性强只有补充活性益菌才是彻底治疗和预防便秘的根本4．敢承诺零风险体验-----经权威部门检测不含西药、大黄、番泻叶泻药成分...

2个回复 2017/7/6 21:15:37

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

5个回复 2017/7/7 10:12:58

身材变化导致乳房下垂，想通过整形手术改善，需考虑手术风险、效果、术后护理、个人身体状况及心理预期等。 1.手术风险：乳房整形手术可能存在出血、感染、假体移位、包膜挛缩等风险。 2.手术效果：手术效果因人而异，与医生技术、个人体质和术后护理等有关。 3.术后护理：术后需保持伤口清洁，避免剧烈运动，遵医嘱佩戴合适的胸罩。 4.个人身体状况：术前要评估身体状况，如有无心血管疾病、糖尿病等，确保能耐受手术...

1个回复 2024/12/12 16:09:17

你好，西红柿、菠菜、黄瓜。基本上让人发胖的食物主要是食物中的碳水化合物的原因。要吃碳水化合物含量少的食物可以避免脂肪的增长。如果1个月不进食碳水化合物，那么你应该可以瘦身20~30斤左右。另外推荐你一个减肥方法，你白天吃东西吃什么都无所谓，重要的是，天黑千万别吃东西。只能白天吃。这样的话，2个礼拜轻松瘦身7~10斤左右。

2个回复 2017/7/5 20:34:17

你好，术后2-3天的休息是必要的;胸部整形手术后保持伤口干燥、清洁，不能重压乳房，以防造成手术感染;术后要输液3天后续服抗生素3-5天;术后包扎4天，10-12天拆线，拆线后戴软质胸罩等。

2个回复 2017/7/7 7:38:10