防治肩周炎应该常站着并做一些利于肩周炎恢复的动作。1、背部靠墙站立，上臂贴身，屈肘，以肘点作为支点进行外旋活动。2、站立，上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下，缓缓向上用力抬起，到最大限度后停10秒钟左右后回原处，反复。3、面墙站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，尽量高举到最大限度，然后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。4、自然站立，在患侧上肢内旋并后伸姿势下，健侧手拉住患侧手或腕部，逐渐向健侧...

肩周炎2016-10-02

现代生活中，肩周炎成了一种常见的疾病，它的发生给患者带来了很大的痛苦，严重影响着患者的正常生活。所以，患者们都非常关注治疗方法。如果诊断及时，治疗得当，病情就会好转。作为一种十分常见的肩部疾病，严重影响着人们的身体健康和生活幸福，在平时的生活中，由于压力太大或者姿势不当，很容易得病。 1、在早期即疼痛期，病人的疼痛症状较重。而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，治疗主要是以解除疼...

肩周炎2016-10-08

1、金不换汤方药：金不换、七叶莲、红木香、桑枝各30克。用法：水煎，每日1剂，分2次服。功效：理气化淤、除湿止痛。主治：肩周炎。点评：中医认为，肩周炎多因气血虚损导致筋脉失养（内因），又复感风寒湿邪（外因）而引起。中药治疗以活血化淤、除湿活络为主。金不换、七叶莲在广西、云南等民间及少数民族中用得较普遍。金不换（防己科植物，又名山乌龟、地不容）有清热解毒、破淤消肿、健胃止痛的功效；七叶莲（五加科植物...

肩周炎2016-09-02

肩周炎是一种以肩痛为主要特征的常见病，多发生于50岁左右的中老年人，故又名“五十肩”。有的因在睡眠中肩部受凉引起，故也称“漏肩风”。此病因肩关节疼痛，活动受限，故也被称为“冻结肩”。肩周炎的发生常与肩关节慢性劳损、外伤或受凉等因素有关。下面介绍几种防治肩周炎的妙方姜葱泥治肩周炎用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处，...

肩周炎2016-07-06

驾驶肩患者多为年轻女性在临床上，医生会遇到不少患驾驶肩的患者，大多数为年轻白领女性，她们经常用右手拿起东西放到车后座上，由此引发的肩部损伤被俗称为驾驶肩。驾驶肩的医学名称是肩关节上盂唇前后部损伤。原因是手臂经常做过头后伸的动作，会使肱二头肌腱在肩关节腔内受到反复挤压，从而导致肌腱磨损，出现局部组织炎症水肿，引起肩关节疼痛。驾驶肩还会发生在开车时突然猛打方向盘，或手握方向盘时汽车被追尾撞击的人身上。...

肩周炎2017-07-18

肩周炎又称冻结肩，粘连性肩关节炎、五十肩等。是由于肩关节周围软组织病变而引起肩关节疼痛和活动功能障碍，好发于40岁以上病人，那么患上肩周炎该怎么治？患上肩周炎该怎么治？（1）消炎止痛在本症的治疗上占据着重要地位，内服消炎止痛药的效果并不一致，有的效果不错，可有的并不理想。所以，应用理疗、针灸、按摩、拔火罐以代替全身用药，就值得称赞。这些传统治疗方法用于肩周炎。（2）中药的膏药，种类甚多，用于治疗局...

肩周炎2016-10-03

遵循四原则治肩周炎。1、在肩周炎早期即疼痛期，病人的疼痛症状较重。而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，所以治疗主要是以解除疼痛，预防关节功能障碍为目的，缓解疼痛可采用吊带制动的方法。2、在肩周炎的冻结期关节功能障碍是其主要问题，疼痛往往由关节运动障碍所引起。治疗重点以恢复关节运动功能为目的。3、在肩周炎恢复期以消除残余症状为主，主要以继续加强功能锻炼为原则，增强肌肉力量，恢复在先期已发生...

肩周炎2016-09-27

醋可以用于外治，但只是辅助治疗醋，主要作为调味品食用为人们所熟知。同时，醋也有一定的药用价值，酸苦，温，有散瘀、止血、解毒等作用，内服入汤剂或拌制药物；外用烧热熏嗅、含漱或和药调敷。在不少文献记载以及临床上，会使用醋调中药热敷，治疗肩周炎；或者针灸配合中药醋疗对肩周炎有一定的治疗效果。因此，醋可以作为一种调中药的介质用来辅助治疗肩周炎。“不过，如果说用纱布浸醋治疗肩周炎，还不如用中药直接敷的效果好...

肩周炎2017-07-20

肩周炎是中老年人常见的一种疾病，中医认为，肩周炎的形成既有内因又有外因，其内因是年老体弱，肝肾不足，气血亏虚。外因是风寒湿邪，外伤及慢性劳损。老人若能尽早食用枣皮进行调治，则对预防冬季肩周炎的复发、加重可起到明显作用。在我国许多地区；中药山萸肉也被老百姓称为“枣皮”。山萸肉味酸、涩，性微温，归肝、肾经，主要具有滋补肝肾的功效，对于肩周炎病人属肝肾不足、经络失养者有良效。现代药理研究发现，山茱萸含有...

肩周炎2016-09-23

肩周炎是中老年人常见的一种疾病，肩周炎的形成既有内因又有外因，其内因是年老体弱，肝肾不足，气血亏虚。外因是风寒湿邪，外伤及慢性劳损。老人若能尽早食用枣皮进行调治，则对预防冬季肩周炎的复发、加重可起到明显作用。在我国许多地区；中药山萸肉也被老百姓称为“枣皮”。山萸肉味酸、涩，性微温，归肝、肾经，主要具有滋补肝肾的功效，对于肩周炎病人属肝肾不足、经络失养者有良效。现代药理研究发现，山茱萸含有山茱萸甙、...

肩周炎2016-10-12

 肩周炎医治一定要多运动，以保障肌肉力气不会老化以及不产生继发性粘连。但运动一定要适当，要避开损伤的部位，并避免产生损伤的动作。 1、减轻疼痛，可以服用镇痛消炎药，或局部封闭，以及关节腔内注射。  2、肩关节运动。在控制疼痛的基础上，应在医生引导下做肩关节体操。要注意双侧同时做，以便于身体竖立均衡。且最好配合躯干其他关节的活动，比如侧身、转身、叉腰等，因肩关...

肩周炎2016-10-08

肩周炎是一种常见的骨科疾病，那么日常生活中有哪些防治肩周炎的好方法呢？得了肩周炎又要如何治疗呢？1、加强锻炼活动。患者应本着“三分治疗，七分锻炼”的精神，多做上举、后伸、旋后屈肘活动，时间从短到长，力度由轻到重。如“手拉滑车”、“蝎子爬墙”、“挂单杠”等运动可参与。2、按摩。手法推拿按摩具有散寒止痛，活血化瘀，疏通经络，滑利关节，强筋壮骨的作用。首先点按大椎、肩井、天宗、曲池2～3分钟，然后对肩周...

肩周炎2016-10-11

肩周炎是中老年人常见的一种疾病，中医认为，肩周炎的形成既有内因又有外因，其内因是年老体弱，肝肾不足，气血亏虚。外因是风寒湿邪，外伤及慢性劳损。老人若能尽早食用枣皮进行调治，则对预防冬季肩周炎的复发、加重可起到明显作用。在我国许多地区；中药山萸肉也被老百姓称为“枣皮”。山萸肉味酸、涩，性微温，归肝、肾经，主要具有滋补肝肾的功效，对于肩周炎病人属肝肾不足、经络失养者有良效。现代药理研究发现，山茱萸含有...

肩周炎2016-09-01

下面介绍几种防治肩周炎的妙方。姜葱泥治肩周炎：用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。热盐熨烫治肩周炎：用大盐粒500克炒热，装布口袋捆结实（不要让盐粒掉出），放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。摇扇防治肩周炎：摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配...

肩周炎2016-09-02

肩周炎，在祖国医学中属于“痹证”、“肩痹”的范畴。五旬之人，肝肾渐衰、气血不足、筋脉失养，加之外伤劳损、风寒湿侵袭导致气血瘀滞，痰湿凝肩，经络闭阻而发病。气血不足、血不荣筋为其内因，外邪入侵、劳损受伤为其外因，属于本虚标实的一类疾病。如何分期治疗根据肩周炎的演变过程，临床上可分为凝结期、冻结期和解冻期。其治疗应以综合保守治疗为主，具体治疗有推拿、手法松解、针灸、药物内服和外用、物理治疗、手术等。对...

肩周炎2017-07-20

防治肩周炎的运动锻炼：1、屈肘甩手肩周炎患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。2、手指爬墙肩周炎患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。3、体后拉手肩周炎患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。4、展臂站立肩周炎...

肩周炎2017-08-01

肩周炎全称肩关节周围炎，是临床上常见的多发病，主要由于肩关节周围软组织（如肌肉，肌腱、韧带、关节囊等）退行性、炎症性病变而引起以肩部疼痛及功能受限为特点的病症。肩周炎主要症状为肩部疼痛，夜间加重，活动受限，过度劳累和寒冷时加剧，因此，肩周炎以肩部疼痛和肩关节活动受限为主要临床症状，可将病程分为3个时期，每个时期的症状有所不同。1、急性期：亦为肩周炎早期，肩部出现自发性疼痛，常为慢性持续性疼痛，但有...

肩周炎2016-07-05

肩周炎俗称“五十肩”，祖国医学称为漏肩风，是中老年人的夏季常见症。盛夏易发病的直接原因是由于肩部受风寒侵袭。肩关节是人体活动最多的关节，其周围的软组织常受到来自各方面的摩擦、挤压，到中老年时已有不同程度的慢性劳损和退行性变化，在感受外邪风寒时，就容易引起肩周炎。患者肩部疼痛，胳膊不能抬举，伸展疼痛，穿衣、梳头、提裤等日常活动受限。病情严重者，稍活动或肩部被触碰时就疼痛难忍，夜间也因疼痛而无法安眠，...

肩周炎2016-10-02

肩膊酸痛，较常见的是由肩周炎所引起。肩周炎常被称为五十肩或冰冻肩。它之所以有此名，是因它多发生于四、五十岁的中年人身上，且缘于患有此症状的患者多感觉到疼痛情况在夜晚或天气多变、转冷时渐趋严重，故又有“冰冻肩”一名。在此所称的“冰冻肩”或“五十肩”并非一医学名词，而是一些临床症状的合称，只要是肩关节疼痛或活动度受限都常被统称之。病症的形成大部份为原因不明，也常常是自发性形成的，或者由一些微不足道的轻...

肩周炎2016-09-27

一、肩周炎与肩关节粘连肩关节周围炎简称肩周炎，和肩关节粘连者是属于“无菌性”的炎症。肩周炎民间也称为“五十肩”，顾名思义，就是此病在50岁左右开始发作，一般女性居多，因为女性体内的荷尔蒙产生变化，令关节容易受损，肌肉容易肿胀。当她们抱小孩、拿重物或不小心扭伤后，肩关节受损甚至会伤及肌肉，让人感觉痛楚。若如常工作，继续拿重物，情况就会不断恶化。怕痛的人比不怕痛的人容易患此病症，这是因为不怕痛的人会努...

养生常识2017-10-19

对了上了年纪的中老年而言容易患上一些疾病。而肩周炎就是常见的一种疾病。那么对于肩周炎具体的防治方法有哪些呢？下面我们一起了解下几种防治肩周炎的几种运动。上提下吊法在门框上或树枝上设置垂巾，紧套手腕，患肢尽量高抬，然后做下蹲动作。次数、强度应该量力而行，循序渐进，但在严重疼痛期应轻做、少做为宜。擦背法取立正姿势，两脚分开与肩同宽。把一条长毛巾搭在肩上，患肢背于背后，双手抓紧毛巾的两端，健肢在胸前用力...

肩周炎2016-09-14

第1节：坐在椅子上，上身挺直，双腿分开，脚跟着地，抬起脚尖，用力收缩踝部、小腿和大腿的肌肉，1分钟内重复做30—40次，直到腿部肌肉酸痛为止。第2节：坐姿，用力抬起脚跟，也可将双手压在膝盖上，以增加运动效果。1分钟内重复做30—40次。此运动雕塑腿部线条，使腿形更加完美。第3节：交替收缩和放松臀肌，1分钟30—40次。此节动作可使松弛下垂的臀部变得紧致。第4节：吸气收腹，默数到5再慢慢呼气并放松腹...

肩周炎2017-07-21

1、老生姜1000克，葱子500克，甜酒250克。捣烂后，炒热敷痛处，冷后再加热。2、生川乌、生草乌，建曲、苍术各9克，甘草3克，浸酒500毫升，7天后饮用，每晚睡前服3~6毫升。3、白凤仙根、臭梧桐、生姜、大蒜头、韭菜各500克。同捣汁，文火煎膏，摊贴患处。4、当归、丹参、三七各15克，桂枝10克，红花5克，制川乌6克。浸于500克白酒内10天后，每晚服15克。5、秦艽6克，羌活3克，红花4.5...

肩周炎2017-07-31

随着电风扇、空调的普及使用，蒲扇、折扇等的老产品都相继“下岗”了。在炎热的夏天，现在大多只能看到街巷里稀疏坐着的乘凉的老人手上还拿着扇子有一下没一下地扇风。不少老人家都或多或少地收到肩周炎的困扰，苦苦寻觅肩周炎能治好吗？肩周炎如何治疗这些问题的答案。其实，在这炎炎夏日里，老人家经常扇扇子，不仅可以消暑纳凉，还能起到健身防病的作用。 首先，扇扇子，是一种需要手指、手腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运...

肩周炎2012-08-01

常按摩哪里可防治肩周炎，按摩肩髃穴有益于预防肩周炎吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防肩周炎的详细介绍。了解了肩周炎的发病原因后，应适当给予预防，以免遭受肩周炎的折磨，如常按摩肩髃穴可防治肩周炎。按摩肩髃穴预防肩周炎的方法：1、找准肩髃穴：当您抬起肩膀时，沿着锁骨往上推会摸到一个高起的点，这里是肩峰。在它的前下方，有个凹陷的地方，这就是肩髃穴。2、按摩方法：先将右手搭到左肩，四指尽量展开，抓...

肩周炎2017-08-01

肩周炎以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。所以要注意预防肩周炎的发生，另外如果患有肩周炎要注意及时治疗。肩周炎有哪些防治措施呢？1、对健侧肩积极预防；对于已经发生肩周炎的患者，除了要积极治疗患侧外，还应同时预防健侧发病。有研究表明，有40%的肩周炎患者患病5—...

肩周炎2016-06-23