喝杯排毒养颜茶，把毒气、火气请出身体。配方：芦荟、甘草、莲子心、花茶等。功效：改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。同时增强身体自然排毒机能，是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品。工作环境中，总免不了会有些抽烟的同事，家里也极有可能有一个烟鬼老公。日积月累，不多不少都会吸进了一定的二手烟，赶快喝杯清除尼古丁茶，...

养生常识2017-10-18

1、光脚走路延缓衰老中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。2、快走也是排毒招数我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，这是最简单、方便的排毒运动。它可刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。3、跳一跳赶走毒素淋巴系统能收集、筛检全身毒素，将其运送到淋巴...

运动养生2017-03-10

1、菊花茶排毒养颜花茶怎么搭配。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2~3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。在喝菊花茶的时候，可以再茶中添加一点冰糖，这样喝起来味道甘甜。其实菊花茶本身晒干之后就可以当茶来饮食，非常的方便快捷。能够有效的排除身体毒素，对身体中的化学物质、放...

养生常识2017-09-21

假期大鱼大肉，各种美食吃个不停，不仅容易导致肠胃失调，严重的还会导致厌食症等。肠胃不适会严重影响一个人的身体健康，甚至会影响工作积极性，导致严重的假期综合症出现。肠胃不好吃什么调理?多吃以下的五种食物能有效清理肠胃，帮助排毒养颜。节后要注意排毒毒素是体内多余的垃圾。来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留;环境中得来的各种污染在体内沉积。每人每天都在不断地吸入这些垃圾，如果毒素残留越来越...

排毒养颜2015-02-27

赵女士，38岁，是一位经常需要外出采访的新闻记者。由于长期在外奔波，加上熬夜写稿，皮肤状态逐渐变差，尤其是颧骨上方出现了两块明显的黄褐斑。她带着一丝焦虑走进我的诊室，并询问：“医生，我听说排毒养颜片能帮助改善肤色，我想知道大概要吃多久才能看到斑点淡化的效果？”一、排毒养颜片吃多久可以淡斑呢在对赵女士进行了详细的皮肤检查后，我解释说，排毒养颜片含有多种天然成分，如维生素C和E、胶原蛋白等，它们可以帮...

健康笔记2024-05-17

在我的医生生涯中，遇到过不少让人头疼的问题。前几天门诊，一位患者小李满脸疑惑地问我：“医生，我听说排毒养颜胶囊能治痘痘，真的吗？”我为其科普了排毒养颜胶囊相关的知识，并给出相关的治疗痘痘经验，患者小李听后表示明白。今天，就让我们一起揭开排毒养颜胶囊的神秘面纱，探讨它对治疗痘痘的效果及注意事项。一、排毒养颜胶囊对治疗痘痘有何效果？排毒养颜胶囊主要通过清除体内毒素、调节内分泌、改善肠道菌群等方式，从而...

健康笔记2024-04-08

黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑...

养生常识2017-10-18

喝粥的习惯是中国人的传统饮食之一，小长假大吃大喝不仅容易导致消化不良，还容易肥胖。因此，给身体及时排毒是保健的重要途径之一，小编给大家推荐五款排毒养颜粥，让你无毒一身轻。菠菜粥材料：菠菜50克、大枣50克、粳米100克。做法：将粳米和大枣洗净，加水熬成粥。粥煮好后加入洗净的菠菜，再次煮沸即可。功效：菠菜富含槲皮素、膳食纤维、叶酸、铁质，这些都是女性不可缺少的营养物质，同时对于改善便秘、排毒、促进血...

排毒食品2017-10-05

一、天然排毒食品1、胡萝卜味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。2、海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效：海带中的碘能被人体吸收后，...

排毒养颜2013-04-19

大家都知道女性经期是很痛苦的，这个期间对身体的护理应该格外注意，特别是饮食方面，更要多注重。那么，女人经期不能吃什么呢？吃什么有利于排毒养颜？下面一起来看看吧。经期不能吃什么？1、汽水汽水属于二氧化碳饮料，非常容易造成贫血，在日常的时候，喝可乐都会造成精神不振，何况是经期喝呢。而且经期的时候喝汽水，还会导致钙的流失，最重要的是，在经期的时候喝汽水，经量一下子少了，那么身体里面的毒素，导致排不出来，...

女性营养2018-09-28

女人最在乎的就是自己的脸能够容光焕发保持年轻活力，但是光是从外表的护理上来实行是没有用的，最重要的就是要排毒养颜，内调十分重要，那么究竟该如何内调呢？下面就为大家介绍几种美容食物，一起来看看吧。1.豆类食物豆类可以让女人体内的荷尔蒙有着稳定的作用，它不仅含有丰富的蛋白质还可以帮助我们机体吸收大量的养分，对保养皮肤有着很大的帮助，而且它还有着大量的氨基酸成分，对修复肌肤都有着不错的好处，所以，想要改...

排毒养颜2018-11-08

近年来，排毒养颜胶囊在市场上备受瞩目，很多人将其视为减肥的“神药”。然而，作为一名专业的医生，我有责任也有义务为大家澄清事实，明确排毒养颜胶囊在减肥中的作用。接下来，我们将从以下几个方面进行详细探讨。一、排毒养颜胶囊的主要功效与作用排毒养颜胶囊，顾名思义，其主要功效在于排毒和养颜。这类胶囊通常含有多种中草药成分，如决明子、大黄等，这些成分在中医理论中具有清热解毒、润肠通便的作用。因此，排毒养颜胶囊...

热点文章2024-12-04

排毒餐1:：山药粥 这道菜最适合工作压力大、情绪不稳甚至有忧郁倾向的OL。山药粥不但对均衡营养有利，对改善贫血及经期不顺也有帮助，还可解决便秘问题。 材料：新鲜山药、粳米、糙米各80g。 做法：新鲜山药去皮，粳米、糙米洗净。山药切片(捣糊更好)与米一起入锅，加水先以大火煮沸，再以小火熬煮，约30-50分钟即可上桌。 排毒餐2：芹菜炒香干 这道菜最适合想拥有水嫩皮肤的女性。oL在外就餐多，...

营养饮食2011-12-21

女人排毒不是一味吃排毒养颜胶囊就可以了，在饮食上也要注意，而一些平常的食物也是排毒良药，下面就和小编一起来看一下吧。1、萝卜萝卜是一年四季的药膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排出，尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。萝卜有特别好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。假如想利用萝卜来排毒，则适合生食。可打成汁或以凉拌、腌渍...

女性营养2013-06-11

爱美之心人皆有之，人们常说没有丑女人只有懒女人，除了要做好日常护肤之外，也可以多吃一些食物来达到排毒美容养颜的效果，不妨来了解一下。哪些食物能够排毒养颜？1、黄瓜黄瓜里面含有大量的维生素胡萝卜素矿物质、尼克酸以及蛋白质等，另外里面含有的葫芦素以及丙醇二酸也是非常丰富，具有排毒养颜的效果，尤其是含有的黄瓜酸，能够加快新陈代谢的速度，帮助排除毒素。含有的维生素c能够防止黑色素的生成，具有美白皮肤的效果...

养颜食谱2019-08-21

众所周知，排毒是内调养颜的第一步。但是，不少女性在排毒时进入误区，最终排毒不成，反而伤害身体。下面的3件事，你是不是也这样认为？排毒误区1、排毒等于通便有专家表示，毒是泛指对机体有不利因素的物质。毒的来源可以是接触、呼吸、摄入等外来之毒，以及机体新陈代谢所导致的内生之毒。同时，毒的性质不同，有湿、热、痰湿、湿热、水谷、粪、瘀血、糖、脂、尿等。所以，简单的通便是不能解决身体内毒素导致的危害。排毒误区...

保健误区2014-12-17

一、菊花解腻茶适用对象：不想吸收过多热量且排便正常者。材料：菊花3钱、柠檬草2钱、玉竹5钱、白扁豆1两、荷叶3钱。功效：菊花清热解毒；柠檬草健胃整肠、消油腻；玉竹滋阴生津、润肺养胃；白扁豆健脾和胃、消暑；荷叶利水消肿、助水分代谢。做法：菊花除外，其余材料加水2000cc。泡半小时，大火煮滚后转小火再煮半小时，最后加入菊花，焖约5分钟即可饮用，2天内喝完。二、玫瑰决明茶适用对象：火气大、容易便秘者。...

养生常识2017-10-18

祛湿美白冬瓜汤材料：3-4人份猪脊骨：500克冬瓜：500克薏米：20克枸杞子：12克姜：2片水：8碗做法：1、薏米洗净用水浸泡一小时；枸杞子洗净稍加浸泡；2、冬瓜洗净，带皮切块；3、猪脊骨洗净，斩块，汆水捞起冲净；4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸后转小火，煲一个半小时，下盐调味即可食用。冬瓜排骨汤材料：猪小排（400g），冬瓜（400g），生姜（1大块），香菜（1小把），香葱（1小把），盐，...

营养食材2017-06-30

夏季吃什么食物可以帮助排毒减肥？排毒可以让整个身体变得轻快干净，从而也会使身体变轻，今天就为大家介绍一下有效排毒减肥的食物，让你轻轻松松瘦下来。1、蔬菜汁材料：50克芹菜和大白菜，100克橘子，30克胡萝卜，200克苹果。做法：将所有材料倒入搅拌器中，加入少量水和糖，一起搅拌。减肥功效：每天早上醒来喝上一杯鲜榨的蔬菜汁，可以疏通肠胃，美容排毒，对减肥非常有利，健康又好喝。2、豆浆豆浆含有的大豆蛋白...

排毒食品2018-08-18

每一个女人都想要有一个靓丽的容颜，这样不仅看起来美丽动人，而且无论在生活中或是工作中都有一些优势，那么究竟该怎么排毒养颜呢？下面一起来看看，这些方法让你拥有美丽容颜。红豆冬瓜汤红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿；冬瓜本身也是很好的利尿食物。材料...

营养饮食2017-09-19

1、菊花茶排毒养颜花茶怎么搭配。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2~3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。在喝菊花茶的时候，可以再茶中添加一点冰糖，这样喝起来味道甘甜。其实菊花茶本身晒干之后就可以当茶来饮食，非常的方便快捷。能够有效的排除身体毒素，对身体中的化学物质、放...

养生常识2017-09-22