练气功已经成为许多胃癌病人康复时选择的措施之一。在胃癌病人中有许多选气功，也有一些选择鹤翔庄、气功自控疗法等功法。不论选择哪种功法，都要求持之以恒才能见成效。下面介绍怎样坚持练气功：胃癌患者如何坚持练气功，针对胃癌患者如何坚持练气功这个问题，具体如下介绍：要有坚强的信心和决心。信心对癌症病人来说就是一种信念，只有相信练功能康复，才去选择练功，一旦选择练功康复就要下定决心进行到底。练功要求持之以恒，...

胃癌2016-10-21

一、对神经系统的作用练功可使神经功能得到修复和调整。练功时的脑电图呈α波振幅增大，而且集中于额部（这是和闭眼安静枕部呈α波的主要区别），并使左右脑趋于同步，表明脑功能有序化增强。同时，还可使植物神经得到调整；使感觉功能、运动功能、思维功能强化。二、对血液循环系统的作用练功可使心脏、大循环以及微循环得到改善，还可使血浆雌二醇下降，提示有抗衰老作用。三、对呼吸系统的作用练功时耗氧量与CO2排出量都降低...

气功太极2017-11-01

近年来，养生已经成为一个热门的话题，气功养生是中老年人颇为喜爱的一项运动，在练习气功的时候，人体气血通过遍布全身的经络系统而运输通达于五脏六腑、四肢百骸、五官九窍及皮肉筋脉等组织器官，以此维持人体的各项生理功能活动。那么，下面说说气功如何做到健脾养胃之功效。身体就会因气血不足而带来各病变。所以，中医有云：“脾胃壮，五脏六腑皆壮：脾胃壮，百病不侵。”历代中医师及中医养生界都把保健人体脾胃放在至关重要...

预防保健2017-07-11

1、紧张性头痛症见头痛多位于两额及枕、颈部，呈持续性钝痛，头部常有紧箍感和重压感；可于晨间醒来时或起床后不久出现，逐渐加重或整天不变。【功法】采取正身站式、端坐式或自由盘膝坐式均可。用中指抬百会（属督脉，位于头顶中心，两耳尖连线中点处）64次，再以手掌擦百会64次，然后再加意念。如果站式练功。双臂自然下垂在体侧，若采取坐式练功，双手十指交叉，两拇指尖相对，放于小腹前，掌心斜对小腹处，如果左侧头痛意...

气功太极2017-11-01

1、童面功：可使精神充沛，气血两盛，达到面如童颜。方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。丹田有四个部位：两眉之间谓上丹田。心窝处谓之中丹田；脐下小腹谓之下丹田；命门谓之后丹田。以意领气，口里默念上丹田，中丹田，下丹田和后丹田。气血可随着意念沿任督两脉循行到四个丹田部位。循行一圈为1次，如此反复领...

气功太极2017-11-01

据土耳其阿纳多卢通讯社报道，在哈塔伊的废墟下等待了101小时后，8岁的塔内姆（TanemSafiyeOkur）与父亲奥库（CemOkur）终于获救。塔内姆称，爸爸在那里给她讲故事、唱歌，他们还一起玩“石头剪刀布”猜拳游戏来加油打气。良好的心态对于人类来说至关重要，拥有一个好的心态对我们的生活工作学习都有一定的影响，只有保持良好的心态，才能成为赢家。那么，我们该如何保持良好的心态呢？下面小编为大家介...

热点资讯2023-02-15

如何通过气功治疗前列腺炎呢？一、按摩下腹畅尿道。平卧床上，双腿平伸，全身放松，双手掌对搓至手心发热，左手掌劳宫穴放在肚脐上面，右手掌劳宫穴放在左手背上面，围绕肚脐，先顺时针按摩99次，再逆时针按摩99次；接着，双手四指（除大拇指）并拢，双手掌小指侧各沿腹股沟向下直至阴囊，同时按摩99次，使小腹部有温热感。早晚各按摩一次。二、自然运气助小便。每次小便时，全身放松，双眼微闭，面露笑容，双脚脚趾抓地，排...

前列腺病2017-01-04

冬日驱寒保暖气功1、卧式取卧式，仰卧床上，上盖棉被。棉被最好是质地软、重量轻、御寒好的丝绵或鸭绒被。平卧，两脚分开，与肩同宽，双手放在身体两侧，离身一拳，五指自然伸直，手心向下。枕头宜高10厘米左右，双目微闭，两唇轻合，舌尖轻抵上腭。排除杂念，意守丹田，意念腹部丹田有一炯炯红日向人体上下四周放射，温煦全身。采用腹式呼吸，鼻吸气，口呼气，呼吸宜匀细深长，在静心息虑中呼吸吐纳。同时，由头到足趾自上而下...

养生常识2017-10-31

1、生活调理气虚血虚往往体虚，卫外不固，要慎起居，适寒温，注意预防外感；多进行户外活动；呼吸新鲜空气；进行适宜的体育锻炼，气功锻炼，打太极拳等有助于增强体质和抗病能力。2、饮食调理注意饮食调养，宜进食营养丰富的食物，凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物，当禁食或少食。3、精神调理注意精神调养，对于虚劳血虚的预防有重要意义。七情过激，易使阴血暗耗，既是致病之因，又可加剧进程。所以本病患者应保持心情舒畅...

养生常识2017-11-06

一、选择目标气功不仅可以强身健体，还能够延年益寿，在练气功之前要确定一个目标，而且要持之以恒，不能随意更改。二、做好心里准备一旦确定目标，就要调整好自己的心态，树立正确的思维，要时刻保持着乐观情绪，用微笑去面对每一个人。让自己恢复童真，把心理状况调整到孩童时代去，天真活泼，无忧无虑。把心理状况调整好了，就可以开始进行功法选择了。三、选择功法有些人认为老年人适合练静功，其实是一种误解，只要自己的身体...

中医频道2017-10-19

气功如何入门第一步：呼气注意心窝部。练功准备就绪，即微合双眼，先注视鼻尖片刻，接着闭目内视心窝部，耳听呼吸，勿使有声。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长，每次呼气的时间，以每分钟呼8-12次为宜。吸气时任其自然，无念无识。练功时若有杂念，要用数息法制之：只须数呼气之数，从1-10，再回头从1-10，反复进行，杂念平息，即不必数息。本步练功时间每日3次，每次20分钟。尽可能固定每日...

气功太极2017-10-16

气功，古称吐纳，是一种通过呼吸运动达到养生目的的锻炼方法。《黄帝内经》时期，就提出了"呼吸精气，独立守神"的养生方法，这里的呼吸就是吐纳养生。中医认为天人是相应的，也就是说，人与外界是相互沟通，相互影响的，吐纳即是一种沟通人体和外界精气的方法。运用气功来养生，能很好地改善脏腑的功能，补充身体原本不足的"气"。吐纳究竟有多神奇呢？肺部吐纳能增强人体的呼吸功能，促进肺循环。吐纳能锻炼腹部，改善腹腔内血...

特色疗法2017-08-15

太极拳治病和健身之所以有显著作用，是和太极拳意识与动作相结合的练法密切联系在一起的。因为在太极拳运动中，大脑神经中枢都集中在动作中即意识引导动作，运动神经的兴奋性压倒了疾病的神经兴奋，久练太极拳有助于被疾病兴奋所抑制或衰退的功能从新兴奋起来，从而调节各个系统的神经功能，达到治病健身之目的。练拳时必须缓慢，追“气如九曲珠无微不至，运劲如百练钢无坚不摧”。 练拳注意 还必须注意“不要使用无谓之力”...

运动养生2012-09-11

（1）站立、坐在椅子上或平躺在床上均可。一般应取站立姿势，两脚分开与肩同宽，双脚稍成外八字，膝微屈，两臂自然下垂放于身体两侧，身体要正直，使百会与会阴穴成一直线，下颌微收，舌抵上腭，口唇轻闭，目视前方，微闭双眼，面带微笑，自然呼吸，排除杂念。（2）想象自己在一处风景美丽的高山之上，意想全身膨胀变成无限大，意想身体向天上宇宙星际无限拉长，头部伸向宇宙上空银河系，双脚伸入地球中心，穿过地球。周围除日月...

气功太极2017-10-30

气针止痛患者俯卧，气功师选择28号或30号1.5寸—2.5寸的毫针，分别在肾俞、气俞、腰3—5夹脊、次髎、秩边、环跳、阿是穴和殷门、委中、承山、阳陵泉、阳交、悬钟、三阴交（每次选取4—6穴）进针。留针期间，用指尖或掌心向。针尾补气，使针感进一步下传。针毕。患者痛感顿失。气摩活血患者仍俯卧，双手背伸，胸前、股前加垫薄枕头，使腹部腾空，气功师选用拇指带气点摩肾俞、大肠俞、居髎、环跳、承扶、殷门，委中、...

气功太极2017-10-30

第一式：上下直视闭目，当眼球向上转动时吸气，平视时呼气；接着眼球向下转动时吸气，平视时呼气。做20次（上下转动算1次）。第二式：左右横视闭目，当眼球向左转动时吸气，平视时呼气；接着眼球向右转动时吸气，平视时呼气。做20次（左右运动算1次）。第三式：环转顺视闭目，按顺时针方向，当眼球从左下向左上方转动时吸气；眼球从右上向右下方转动时呼气。做20次（左右转动1圈算1次）。第四式：环转逆视闭目，按顺时针...

气功太极2017-10-19

1、气功疗法：严格说，气功疗法是中医疗法的一种，但其独特的功效，已被人们所接受；对瘤肿有一定的缩小作用，对癌细胞也有杀灭作用。2、放射疗法：通过放射性物质的作用，使放射线直接作用于瘤体，使癌细胞破坏，瘤体缩小甚至消失。3、免疫疗法：提高人体免疫功能，增加对癌细胞的杀灭作用。4、药物疗法：首先用化疗药物杀死癌细胞，但由于化疗对人体损害较重，因此，多配合中医中药，以扶正祛邪，起到提高人体免疫功能的作用...

肠癌2017-04-25

两腿交叉坐地，两脚位于大腿下的中部，两手轻握置于腹前。头颈部正直，口眼微闭，舌抵上颚，肩、胸、腹部自然放松。初愈期疗法应密切配合意念进行，用自身的意念活动逐步把呼吸运动练得深、柔、缓、匀，意气相随。在练功中精神高度集中，排除一切杂念，运用意念默想身体丹田和涌泉穴，也可选择其他穴位。练功时，先将气缓引至丹田，稍停。腹部随即隆凸、吸气，而后将气缓缓呼出，用意念使腹肌松缩，腹部缓向内凹。共2~3组，每组...

气功太极2017-10-30

1、生活调理气虚血虚往往体虚，卫外不固，要慎起居，适寒温，注意预防外感；多进行户外活动；呼吸新鲜空气；进行适宜的体育锻炼，气功锻炼，打太极拳等有助于增强体质和抗病能力。2、饮食调理注意饮食调养，宜进食营养丰富的食物，凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物，当禁食或少食。3、精神调理注意精神调养，对于虚劳血虚的预防有重要意义。七情过激，易使阴血暗耗，既是致病之因，又可加剧进程。所以本病患者应保持心情舒畅...

养生常识2017-11-02

此外，轻负荷的有氧运动也具有积极的疗效。体疗法旨在保持和发展呼吸功能，减轻机体缺氧，活跃机体代谢和促进解毒，缓解症状，并利用“三浴”（日光、空气、水）等环境因素，提高和增强机体抵抗力。控制和改善不同类型肺结核的运动疗法简便易学。气功疗法、医疗体操、医疗步行、拳术疗法、小球疗法和轻器械操均为肺结核常用运动方法。在肺结核的初愈期，患者病情好转临近一个半月，体温基本正常，可以选用气功疗法练习。气功疗法介...

气功太极2017-11-01

气功养生：四梢锻炼，养生的秘密近年来，跑步、散步、爬山、打太极拳等常规健身运动越来越被人们重视，然而，人们在运动中却常忽视了对“四梢”的锻炼。中医认为，“四梢”中，指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。梢者末也，人过花甲，“四梢”往往开始萎缩，但只要加强锻炼“四梢”，再加上合理营养，便可延缓衰退。常锻炼手指、脚趾延缓筋之梢萎缩每天早或晚抽出10～30分钟，练练伸掌握拳和拍手跺脚操。甩胳膊...

气功太极2017-10-16

现在社会压力大体质下降明显，所以越来越多的人群希望通过锻炼，来提高身体的免疫力，在这样的情况下，还是需要大家选择一些适合自己身体的运动强度的锻炼方式，大家可以通过选择练习气功的锻炼方法，练习气功能够有效的对智力进行开发，同时陶冶人们的情操，并且有延年益寿的作用，对人体有很好的养生功效，气功养生的好处都有哪些？1、陶冶性情：中国的传统锻炼方法中气功，具有修心养性优化人们情志的作用，这通常是通过气功练...

气功太极2018-06-13

练功时禁忌追求所谓“八触”和心随外景八触景象：冷、热、酸、麻、重、痛、动等。还有所谓“入幻”：感觉身体：忽高、忽低、增胖、变瘦、肢体消失、空中架运、炉火中烤……。出现这些景象，不恐惧、不管它，任其自然消失。练功时禁忌穿紧身衣裤练功前要宽衣解带，除去义齿、手表、首饰、眼镜等物，以免练功影响入静和气血运行。室内空气流通，禁忌当风而坐（立），以免着凉添新病。避开环天气，狂风大雨、雷电交加天气对练功有影响...

气功太极2017-10-16