张玉杰【医生】
张丽杰【医生】
张盛杰【医生】
何杰【医生】
殷杰【医生】
张颖杰【医生】
张丽杰【医生】
张伟杰【医生】
张伟杰【医生】
张永杰【医生】
张晓杰【医生】
吴全杰【医生】
每天10分钟肚皮舞健胸瘦腰提臀【资讯】
肚皮舞完全不受年龄和体型的限制,舞步自然随意;也不受场合的限制,不需要借助任何健身器材,对女性的腹部、腰部、手臂的赘肉有很好的塑身效果。每天清晨起床或晚上临睡前抽出10分钟的时间,对着镜子练习一下肚皮舞的几个经典动作,定会让你收到意想不到的效果。 一分钟锻炼修长手臂 训练目的:锻炼手臂的柔软性和结实度,预防“鼠标手”、肩肘炎等慢性关节疾病,摇摆动作帮助女性塑造柔美的肩部曲线,让我们...
减肥操2011-10-08
李培杰【医生】
快餐圈舞跳出妖娆身材【资讯】
速度以达到健身的效果,这种低冲击力的有氧运动,最大的特点就在于轻松练到有氧操不易锻炼的部位,而且不只是某类人的专利,只要有个年轻动感的心态就可以享受它带给你的快乐。 推荐阅读:跳跳拉丁舞有助身体健康 舞蹈本身对着装没有过高的要求,但是为了在运动中更快地兴奋起来,所以一般推荐穿亮色系的衣服来感染自己的心情,另外便于运动的软底鞋也是必不可少的工具,全身的运动并突出腰及肩部的肌肉训练,使它成了塑...
街舞2010-11-01
舞林争霸性感选手比基尼棒球短裤户外健身【资讯】
《舞林争霸》作为美国舞蹈类选秀节目已经火爆多年,也成为中国某些电视栏目的模仿对象。而《舞林争霸》出来的选手各个“舞艺非凡”,莱西-斯基莫尔是第三季的四强选手之一,日前她驾车前往好莱坞的舞蹈工作室排练新舞,并且在户外进行健身训练。她上身比基尼下身棒球短裤的造型,让狗仔队纷纷按下了快门。图为其抵达健身的情景。
户外2011-04-06
“霸道总裁”张翰跳广场舞盘点广场舞带来的好处【资讯】
2016暑期大型少女团体综艺节目《夏日甜心》第三期将于本周六晚10:00继续登陆湖南卫视。这档模式原创、玩法全新的节目在五位“助播兄长”和31组“甜心”的主导下,渐入佳镜。尤其是向来在荧屏上形象高冷、内敛的张翰更是在节目中突破自我,两期节目下来,张翰渐渐展现出“暖心”的形象。而本周六晚第三期节目中,张翰的一支“广场舞”,更是让自己的“偶像包袱”全无。其实跳广场舞的好处非常的多,下面我们不妨来看看。...
健康新闻2016-08-12
去武汉公立医院割包皮手术过程要多多久?【即问即答】
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较早行包皮环切术,可能对预防阴茎癌和降低HIV感染有一定作用。但是,对于包皮环切术的时机目前仍有争议。一般认为,学龄前儿童有包茎、包皮口有纤维狭窄环、反复发作包皮龟头炎者应行包皮环切术。嵌顿性包茎复位后水肿消退者,可择期行包皮环切术。反复发作包皮龟头炎需待炎症消退后再手术治疗。对于包皮过长,龟头过于敏感,导致早泄的年轻患者,也可以行包皮环切术。
1个回复 2018/11/7 17:36:20
尚惺杰【医生】
静脉曲张患者广场舞跳一年腿就不行了静脉曲张知多少【资讯】
华灯初上,夜幕降临,哪里有空地,哪里就有广场舞。跳广场舞好处很多,对人的心、肺、消化等功能都有保健作用,特别适合中老年人。不过,有些人并不适合广场舞,比如静脉曲张患者,不仅无利,而且还可能加剧病情。昨天,据报道从杭城多家医院了解到,每天接待的静脉曲张患者中,不少人都有跳广场舞的习惯,有的因为跳舞导致病情恶化,不得不手术治疗。专家提醒,跳广场舞有益处但要适量,每天半个小时到一个小时足够,要保持下肢的...
健康新闻2015-10-30
学芭蕾舞的好处【资讯】
学芭蕾舞的好处1、学芭蕾舞可以改善形体现在很多都市人都是坐着工作,很少运动。可是这样一来又怕长胖,芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作,特别适合办公室的白领来松弛紧张的肩背。这项活动的最大好处是适应面宽,海潮就有一位60多岁很胖的老太太也来跳芭蕾。坚持了很长时间,老太太的形体有很大的改善。2、学芭蕾舞可以提高协调能力舞蹈课程是按照分歧水平及春秋分班,其舞步组配以该课程的音乐编制动作,故节奏简单及...
运动养生2017-06-19
肚皮舞,风情万种中塑身【资讯】
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办公室2011-04-01