如何克制早泄呢？引起男性早泄的原因许多。有些是器质性因素，精神因素等。器质性早泄患者要及时接受治疗，由精神因素引起的早泄是可以通过自我调节改善的。排除病患可能，以下一些辅助措施可以很好帮助男性朋友改善早泄问题。1、洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。2、进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要...

早泄2016-12-05

红血丝皮肤问题目前已经变得很普遍，十个人中有四个人就有可能存在面部红血丝问题，虽然引起红血丝的原因有多个，但还有很多朋友想问脸上有红血丝是角质层薄吗？该如何改善呢？脸上出现红血丝的情况其实有许多原因影响的，脸上有红血丝是角质层薄吗？有些先天性红血丝是因为毛细血管扩张性能差，还有一部分原因是因为血管位置较浅，能够透出表皮，这些先天性的红血丝皮肤问题只能通过后期的护理和保养来减轻。而后天性红血丝问题多...

问题肌肤2017-08-31

美容内页精彩回答列表2013-06-21

中医内页精彩回答列表2014-08-08

油性皮肤如何有效改善？有些人的皮肤喜爱出油又护肤不当从而引起了很多肌肤问题，令人困扰，今天就为大家介绍有效改善油性皮肤的方法，一起来看看吧。1、适度清洁肌肤很多女生认为脸上经常出油就会忍不住频繁洗脸，结果弄得皮肤变得更加油腻了，其实太勤洗脸反而会刺激肌肤分泌更多的油脂，适度清洁就显得很重要，一天两三次就可以基本解决皮肤的清洁问题。洗面奶方面出油较多的人尽量不要使用皂基类的洁面产品，应该选择氨基酸类...

百度柠檬文章2021-06-24

改善空气不好喝酒后身上更痒的情况，可通过改善环境、调整饮食、皮肤护理、药物治疗、及时就医等方式。1.改善环境：空气不好会加重皮肤不适，可使用空气净化器过滤空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质，改善室内空气质量。定期开窗通风，保持室内空气新鲜。外出时佩戴口罩，减少与污染空气的接触。2.调整饮食：喝酒后身上痒可能与过敏等因素有关，应避免再次饮酒，同时减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，如辣椒、油炸食品等，...

健康科普2025-03-07

社区可通过开展健康宣教、提供应急药物、组织义诊活动、建立关怀机制、改善社区环境等方式帮助牙疼患者改善睡眠。1.开展健康宣教：社区可以组织专业的牙科医生举办健康讲座，向居民普及牙疼的成因、预防措施以及正确的口腔护理方法。例如，教导居民正确的刷牙方式，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟；使用牙线清洁牙缝，以减少食物残渣的堆积，降低牙疼的发生几率。同时，讲解牙疼对睡眠质量的影响，让居民重视口腔健...

健康科普2025-03-10

职场人打呼噜改善睡眠质量可从调整睡姿、控制体重、治疗疾病、改善生活习惯、使用辅助设备等方面入手。1.调整睡姿：仰卧会使舌根后坠，加重气道狭窄，导致打呼噜加重。建议采取侧卧位睡眠，可在背部放一个小枕头，防止夜间翻身变成仰卧位。侧卧位能有效减轻舌根后坠，改善气道通畅程度，从而减少打呼噜的发生，提高睡眠质量。2.控制体重：肥胖是导致打呼噜的常见原因之一，过多的脂肪堆积在颈部，会压迫气道，使气道变窄。职场...

健康科普2025-03-13

改善环境因素导致月经推迟10天的情况，可从调整生活环境、改善生活方式、调节情绪、进行饮食调理、合理药物治疗等方面入手。1.调整生活环境：尽量让生活环境保持稳定、舒适，温度和湿度适宜。避免长时间处于寒冷、潮湿、嘈杂的环境中，因为这些不良环境可能进一步干扰内分泌系统，加重月经推迟的情况。若工作环境不佳，可考虑适当调整工作岗位或采取防护措施。2.改善生活方式：保持规律的作息，每天**充足的睡眠，避免熬夜...

女人2025-03-15

改善因经常晚上洗头没干就睡导致的睡眠质量问题，可从调整洗头习惯、改善睡眠环境、进行放松活动、采用药物调理、接受物理治疗等方面入手。1.调整洗头习惯：尽量避免晚上洗头，若只能晚上洗，需用吹风机将头发彻底吹干再入睡。吹风机温度不宜过高，可先以稍高温度快速吹干大部分水分，再用低温档进一步干燥发根，减少湿气对头部的影响。2.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，可使用窗帘、耳塞等辅助工具。选择舒适的床垫...

失眠2025-03-15

职场人咳痰带血丝，可通过调整工作节奏、改善生活习惯、进行心理调节、药物治疗、及时就医检查等方式缓解工作压力并改善症状。1.调整工作节奏：合理安排工作时间，制定科学的工作计划，避免长时间连续工作。适当增加工作间隙的休息时间，每工作一段时间就起身活动一下，放松身心，减轻工作压力。例如，每工作1-2小时，进行10-15分钟的休息，活动一下四肢、做一些简单的伸展运动。2.改善生活习惯：保持规律的作息时间，...

健康科普2025-03-13

改善晚上睡觉出汗的情况，可从调整睡眠环境、改善生活习惯、治疗基础疾病、采用中医药调理、补充营养元素等方面着手。1.调整睡眠环境：保持卧室温度适宜，一般控制在20-23摄氏度，湿度保持在40%-60%。选择透气、吸汗的棉质床上用品，有助于汗液的吸收和挥发，减少因闷热导致的出汗。同时，确保卧室通风良好，可在睡前适当开窗通风，让新鲜空气进入房间。2.改善生活习惯：规律作息，避免熬夜，**充足的睡眠时间。...

健康科普2025-04-05

职场人常咬到嘴巴肉，可通过调整饮食习惯、治疗口腔疾病、改善牙齿咬合、缓解精神压力、保持良好作息等方面来改善。1.调整饮食习惯：进食时应细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，这样能让口腔有更充足的时间进行咀嚼和吞咽动作的协调，减少咬到嘴巴肉的几率。同时，尽量避免边吃饭边说话、看电视或玩手机等分散注意力的行为，专注于进食过程。2.治疗口腔疾病：若存在口腔溃疡、牙龈炎、智齿冠周炎等口腔疾病，可能会导致口腔黏膜肿胀、疼...

健康科普2025-04-19

去湿气食物可通过调节脾胃功能、平衡体内气血、改善神经系统功能、减轻身体水肿、调节内分泌系统等方面改善睡眠质量。1.调节脾胃功能：湿气重易影响脾胃运化，导致消化不良、腹胀等不适，干扰睡眠。像薏仁、芡实、白扁豆等去湿气食物，能增强脾胃功能，促进食物消化与营养吸收，减轻胃肠负担，让身体在夜间更好地进入休息状态，从而改善睡眠。薏仁可健脾渗湿，芡实能益肾固精、补脾止泻，白扁豆能健脾化湿。2.平衡体内气血：湿...

健康科普2025-04-27

溶血性贫血患者睡眠差可通过调整生活习惯、改善睡眠环境、心理调节、饮食调节以及药物辅助等方面来改善，以助力病情治愈。1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。适当进行运动，如散步、太极拳等，但要注意运动时间不宜过晚，避免运动后过于兴奋而影响睡眠。避免白天睡眠时间过长，以免影响夜间睡眠。2.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，可使用窗...

健康科普2025-05-07

改善因空气不好引发的感冒浑身疼状况，可从改善室内空气、合理饮食、适度运动、药物治疗、及时就医等方面着手。1.改善室内空气：保持室内空气流通，经常开窗通风，让新鲜空气进入室内，降低室内有害气体和病菌的浓度。也可使用空气净化器，过滤空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质，提高室内空气质量。还可在室内种植一些具有净化空气作用的植物，如绿萝、吊兰、芦荟等。2.合理饮食：保证摄入充足的营养，增强身体免疫力。多吃...

健康科普2025-05-15

近期，我发现自己站久了腰部容易酸痛，坐久了背部也感觉不舒适，似乎整个人都有些“塌”下去了。这种状况持续了大约一个月，我开始意识到这可能不仅仅是因为工作劳累，而是身体姿态的问题。去了医院，医生经过详细检查后告诉我，这是由于我身体的“扁平比”过大导致的。扁平比，简单来说，就是身体前后部位的相对高度比例，过大可能意味着背部和腰部肌肉不够强壮，无法支撑起身体，导致身姿不够挺拔。医生建议我通过加强锻炼和调整...

健康笔记2024-04-16

朋友们，在门诊中，小张最近有个烦恼，他总是感觉自己的尿量好像比别人多，这让他十分苦恼。其实，尿多并不是一个罕见的问题，但背后可能隐藏着一些健康问题。那么，尿多到底是怎么回事？又该如何改善呢？今天，我就来为大家揭开尿多的秘密，并分享一些实用的改善方法。一、尿多症状分析：1.生理原因：如饮水过多、摄入含水分丰富的食物等，这些都会导致尿量增加。2.病理原因：包括糖尿病、尿路感染、前列腺炎等，这些疾病可能...

健康笔记2024-04-02

失眠内页精彩回答列表2014-01-24

保健养生柯大夫2013-08-01

女人频道首页时尚圈列表2013-10-09

鼻翼过宽是许多人面临的鼻部美学问题，它可能由多种因素导致，并且会对个人的面部美观造成一定影响。本文将详细探讨鼻翼过宽的成因，介绍日常改善技巧，并深入探讨非手术方法与手术矫正的选择，以帮助大家更好地理解和处理这一问题。一、鼻翼宽大成因分析及日常改善技巧鼻翼宽大的成因主要包括遗传、鼻部疾病、不良习惯等。遗传因素是最为常见的原因，很多人的鼻翼宽度在出生时就已确定。此外，长期患有鼻部疾病如鼻炎、鼻窦炎等，...

鼻子整形2024-12-23

改善皮肤粗糙常吃六大食物水水的肌肤是大家都想要的，那么粗糙的肌肤怎么办呢？如何改善粗糙的肌肤呢？改善肌肤吃什么好呢？下面就来了解一下改善皮肤粗糙常吃六大食物。红薯给肌肤光滑质感红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。红枣补血润肤枣润肤美容，含...

问题肌肤2017-09-05

改善皮肤粗糙常吃六大食物水水的肌肤是大家都想要的，那么粗糙的肌肤怎么办呢？如何改善粗糙的肌肤呢？改善肌肤吃什么好呢？下面就来了解一下改善皮肤粗糙常吃六大食物。红薯给肌肤光滑质感红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。红枣补血润肤枣润肤美容，含...

问题肌肤2017-09-05

生儿育女柯大夫2013-01-15