焦虑症的食疗方法缓解焦虑症吃4种食物【资讯】

焦虑症焦虑神经的简称,是一种功能性或心理障碍。身体各系统并无疾病,也没有任何危险性,不会危及生命。轻微的焦虑就更不可能会对人产生太大的影响,但是你不能对其不管,你忽视了它,它就会趁虚而入,因此面对轻微的焦虑症需要及时的克服。以下是一些自我克服的方法:焦虑症要学会自我疏导轻微焦虑的消除,主要是依靠个人,自我疏导是人们常用的一种方法。当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认...

焦虑症2016-04-06

应对焦虑症和忧郁,这几个小妙招超管用!【资讯】

应对焦虑症和忧郁,可通过心理调节、运锻炼、药物治疗、社交支持、生活习惯调整等方式。1.心理调节:焦虑症和忧郁患者可学习放松技巧,如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。深呼吸能增加氧气摄入,缓解身体紧张;冥想可帮助集中注意力,平静思绪;渐进性肌肉松弛能让肌肉从紧张到放松,减轻焦虑情绪。还可进行认知行为疗法,改变负面思维模式,正确认识自身情绪和行为。2.运锻炼:适当运能促进身体分泌内啡肽和多巴胺...

健康科普2025-03-08

怎么治疗焦虑症怎么治疗焦虑症【即问即答】

焦虑症又称焦虑性神经,是以广泛性焦虑症即慢性焦虑症和发作性惊恐状态即急性焦虑症。其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。安定,谷维素和维生素B1三药联合应用治疗焦虑症,即可改善失眠,焦虑,又可改善植物神经功能,效果更为显著。安定属于精神类的药品,不可自行使用,必须在医生指导下使用。

2个回复 2017/7/13 9:11:11

8岁孩子被诊断多动,家长该怎么办?【即问即答】

轻微的多动通过治疗是比较容易缓解和康复的,所以建议还是及早医治,以免病情进展,加大治疗的难度.孩子的这种情况建议还是及时去医院进行一下治疗,可以服用中药和针灸来治疗。

4个回复 2025/1/14 13:46:36

焦虑症该不该停奥氮平?【即问即答】

心理分析:你好!焦虑症需要在精神科医生的指导下服药治疗,状缓解后还需要坚持服用一段时间的药物,不可自行停药。配合心理治疗,对于焦虑症的恢复,效果更好。心理指导:建议到三甲以上医院精神科复诊,由医生根据检查评估情况确定用药情况。服药的同时,建议配合心理治疗。

4个回复 2017/7/7 21:19:26

工作致焦虑症,何处可就医调节?【即问即答】

心理分析:克服焦虑症最有效的方法,关键在于自我的坚持与努力。心理指导:焦虑症是一种心理疾病,想治愈,还需从根本上解开患者的心病,还需长期的维持式自我调节

4个回复 2025/3/20 12:01:23

咨询焦虑症【即问即答】

因左脸嘴角有下坠感,到医院就诊,诊断为“焦虑症”。平时社会活较少,睡眠质量较差。体重下降。1,焦虑症是一种神经,是一种情绪状态,属于心理障碍。其躯体表现的程度与现实不符。例如现实中没有躯体疾病,但是焦虑症的患者会总害怕自己有病,总担心出现意外等,同时会伴有相应的躯体状,例如心跳,多汗,心悸,头疼,失眠等。2,焦虑症可以治愈3,自己除了按时吃药外,主要就是调节自己的心态,调节情绪状态。凡事要想...

5个回复 2017/7/6 15:34:54

最近总是头疼,会是焦虑症导致的吗?【即问即答】

你好,根据你的描述,建议首先调整心态,平时加强锻炼,睡前听听音乐,喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物,还可以泡泡脚有助v于睡眠的改善,如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗,如有什么不懂的可以在线向我咨询了解,点击即可,希望可以帮到你。

5个回复 2025/3/19 11:30:29

研究:多动孩子语言障碍风险是常人3倍【资讯】

家庭医生在线医药前沿据每日健康新闻讯根据一项新的研究表明:有注意力缺陷多动的孩子几乎比没有注意力缺陷多动的孩子有三倍可能有语言障碍问题。这项研究于4月21日在线发表在《儿科》上,主要是观察在澳大利亚6至8岁左右的孩子是否有注意力缺陷多动。研究发现,这些语言困难问题可以带来深远的学术影响。研究者指出,患有注意力缺陷多动(小儿多动)的儿童一般会受到在学校的表现和社会功能有困难的影响。这些因素...

科研动态2014-04-24

焦虑症躯体发作致手脚不了如何处理? 【即问即答】

焦虑症躯体状发作致手脚不了,需了解病因、治疗方法、日常注意等。包括心理调节、药物治疗、物理治疗、生活方式调整、及时就医。 1.心理调节:通过放松训练、认知行为疗法等缓解焦虑情绪。 2.药物治疗:如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物,需遵医嘱。 3.物理治疗:经颅磁刺激等可能有一定帮助。 4.生活方式调整:保持规律作息,适度运,避免刺激性食物和饮品。 5.及时就医:状严重时,应尽快到正规医...

1个回复 2024/10/8 18:06:03

焦虑症怎么治啊?能治得好吗?【即问即答】

你好,心理分析:根据您的描述不能确诊您为焦虑症焦虑症是以焦虑为主要特征的神经。临床表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情、植物神经状、肌肉紧张,以及运性不安。您的状相对来说,不能确切的诊断为焦虑症。心理指导:首先建议您到正规的医院进行检查,排除身体方面的疾病,或者您再详细的描述一下您的状,一般来说,针对您目前的状,建议您生活中按时作息,保证充足的睡...

6个回复 2024/1/31 21:03:43

焦虑症会导致哪些危害?六大焦虑症危害值得注意【资讯】

焦虑症对我们的身心都会造成一定的影响的,如果一个人整天处于焦虑紧张的状态,身心都无法得以放松,肯定不利于我们集体的正常运行。那么,焦虑症会导致哪些危害呢?情绪焦虑影响身高焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮。现有研究表明,紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米,将来身高超过1.57米的可能性要减少2倍,身高超过1.62米的可能性更会减少5倍。情绪焦虑增加死亡率研究发现,长期处于紧张焦...

焦虑症2017-07-17

焦虑症患者怎样进行心理治疗5个常规疗法对付焦虑【资讯】

焦虑症给患者带来精神困扰,容易引发植物神经功能障碍及各种躯体不适事情。也给焦虑症患者的家属带来了无比的烦恼。你知道吗?心理治疗对焦虑症的缓解康复有很大帮助,那么焦虑症患者如何进行心理治疗呢?第一步:问你自己,你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑?它会一项项地发展下去吗?如果不是,这是无效的焦虑。第二步:你是否愿意接受不确定性?所有焦虑的核心问...

焦虑症2016-06-04

如何有效缓解焦虑呢?七招帮你有效缓解焦虑【资讯】

焦虑症的形成会让我们的生活受到一定的影响,想要缓解焦虑症,就必须要放松身心。那么,我们该如何缓解焦虑症呢?下面小编为大家介绍七招有效缓解焦虑症的方法吧。转移目标法首先是把注意力转移到自己身体的另一部位。可以注视自己手指的长短、手心掌纹的走向、指甲的形态等;或把自己的注意力转移到自己喜欢的情景中去;或把注意力转移到电视节目中的小品、相声、笑话等;或者有意识地看一些笑话、幽默故事等。肌肉放松法对于怎样...

焦虑症2018-05-07

焦虑症最近几天很会发汗,怕热,太热容易发【即问即答】

您好,根据您简单的描述,您可能是焦虑症焦虑是最常见的一种情绪状态,当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,称为焦虑症状,符合相关诊断标准的话,就会诊断为焦虑症。您要引起重视。你可以选择苯二氮卓类药物焦虑症是一种治疗效果较好,预后也不错的情绪障碍,因此即使你被确诊为焦虑症,也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。在服药初期焦虑可能会加重,与...

5个回复 2017/7/7 3:17:39

我患焦虑症三年了,一直还在服药,...【即问即答】

你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下具有滋阴养血安神缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活舒畅心情.多喝点玫瑰花茶疏肝解郁.多户外运

3个回复 2017/7/6 19:06:32

焦虑症在什么情绪下会引起恶心【即问即答】

,往往是由于心理问题导致的患者心理焦虑就越加导致睡眠不好同时的话也会抑郁的因此要先注重心理的排解话建议采用的是中医三位一体平衡疗法效果还不错特别是治疗抑郁很有效的。

4个回复 2017/7/7 2:22:56

半夜胃胀气打嗝的有效解决办法有哪些【即问即答】

半夜胃胀气打嗝可能由饮食不当、消化不良、胃部疾病、精神因素、腹部着凉等引起。若身体出现不适状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.饮食不当:睡前进食过多或过快、食用易产气食物,如豆类、洋葱等。可适当按摩腹部,促进胃肠蠕。2.消化不良:胃肠力不足,食物积聚产气。建议适量活,如慢走。3.胃部疾病:胃炎、胃溃疡等导致。可热敷胃部缓解不适。4.精神因素:紧张、焦虑等情绪影响。尝试...

3个回复 2024/9/6 18:08:40

专家你好,我平时脾气大,总是发脾气,焦虑【即问即答】

根据你的情况你可能有轻微的狂躁,可能还有点轻微的抑郁。你可以尝试的用其他的方式来发泄你的消极情绪,比如你可以去健身房里面运,或者在户外多走走,多参加一些户外运,来帮你缓解一下,消极的情绪,在饮食方面也要做好,多吃蔬菜,水果等健康的食物。

5个回复 2024/1/31 21:33:45

坐久了浑身难受,坐不住是怎么回事,怎么办【资讯】

坐久了浑身难受,坐不住可能是肌肉疲劳、肌肉萎缩、血液循环不畅、焦虑症多动等原因造成,应对处理。1、肌肉疲劳:坐着的时候有一定的张力维持坐姿,当时间过长,持续性的肌肉紧张可能导致肌肉疲劳,尤其是在支撑脊柱、颈部和腰部的肌肉,让人感觉不舒服。可以在局部进行按摩,减轻肌肉紧张,缓解状。2、肌肉萎缩:长时间坐着不可能导致肌肉不断处于静态状态,促使肌肉不活跃,逐渐萎缩减少力量和耐力,导致坐着不时...

精编文章2023-09-28

三种性格容易患失眠焦虑快走可治失眠焦虑症【资讯】

焦虑症是由于内心压抑、不愉快等情绪而引发的一种心理疾病,许多患者等到病情非常严重的时候才意识到自己是患了焦虑症,耽误了治疗,使治疗难度增加。那么什么样的人容易患上焦虑症呢?下面小编就给大家介绍以下三种性格的人,最容易被焦虑症缠身。1、完美主义倾向过度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完美无缺,因此他们把自己的全部精力都放在所追求的事物上,往往有很强的占有欲、控制欲。具有完美主义倾向的人在一...

失眠焦虑症2015-02-11

焦虑症有哪些类型?会有什么样的状呢【资讯】

相信大家都对焦虑症这种疾病都有一定的了解,人们也应该都知道患有焦虑症的人多数都会表现的过于紧张和焦急。不过,这仅是焦虑症患者的状表现之一。因为,对于不同类型的焦虑症患者来说,他们的状表现都有许多种。下面,我们就先从焦虑症的类型方面入手,然后在逐个去论述不同类型的焦虑症所对应的状表现。焦虑症的类型有哪些?1、慢性焦虑症:这种焦虑症是最常见的一种类型,它也叫广泛性焦虑。2、急性焦虑症:一般这种焦...

焦虑症2018-04-03

青春焦虑症是什么焦虑症怎样有效缓解【资讯】

青春期是焦虑症的易发期,这个时期个体的发育加快,身心变化处于一个转折点,很多时候由于这些身体变化给青少年带来的不适应,导致青少年在没有引导的情况下感到不知所措,例如女孩子乳房发育而不敢挺胸、月经初潮而紧张不安;男孩出现性冲、遗精、手淫后的追悔自责等,这些都将对青少年的心理、情绪及行为带来很大影响,容易引发青春焦虑症。青春期焦虑症的危害该病如果不及时治疗会严重危害青少年的身心健康,长期处于焦虑状态...

焦虑症2016-01-19

焦虑症或会引发心脏病?5招缓解焦虑身心健康【资讯】

什么叫焦虑症?我们都会有心理障碍,焦虑症也是心理疾病中的一种。焦虑症并不是疾病,只是心理上的情绪问题。很多时候大家就是去莫名的“未雨绸缪”,使得自己的精神焦虑不安,神行紧张,影响生活和工作。焦虑症会引起什么病?一、心脏病心血管状是焦虑症最常见的状之一。焦虑症患者多有心悸、胸闷、胸痛等心前区不适感。疼痛常是一种部位不固定、持续时间或短或长的钝痛,急性发作时一般持续几分钟或几小时。呼吸急促也是病...

焦虑症2016-06-13

焦虑症的食疗方法5个汤品助你缓解焦虑【资讯】

焦虑症在如今十分的严重,大部分的焦虑患者都跟饮食有关。心不好时吃牛肉干喝咖啡等等都会导致焦虑的上升。远离焦虑应该多吃菠菜,三文鱼。焦虑症不吃哪些食物1、咖啡:咖啡因会对神经系统产生刺激,造成应激激素皮质醇释放,引发“战斗或逃跑”反应,加剧焦虑和睡眠障碍。2、苏打水:苏打水和能量饮料会让焦虑恶化。它们不仅含有咖啡因,很多产品还含有人工甜味剂,如阿斯巴甜,会显著降低大脑中让人感觉良好的血清素含量,进而...

焦虑症2016-07-23

如何判断自己得了焦虑症患上焦虑症怎么办【资讯】

焦虑,是一种极度烦恼的情绪状态。当然,适当的焦虑可以改善我们的生活状态,是对人的一种保护作用,然而过度焦虑,就会引发焦虑症,不利于对身心发展。有专家介绍,焦虑是一种不安、紧张的状态,焦虑症则是一种以过分恐惧、忧虑为主要表现,伴相关的躯体状和行为异常的一组疾病。焦虑的原因有多方面,没有明确而统一的原因,包括生理、心理、社会各个方面,每个人都有独特的原因。但同时存在一些共性,与性格和思维、行为模式有...

焦虑症2016-10-24

焦虑症状有什么【资讯】

焦虑症多发生于中青年群体中,诱发的因素主要与人的个性和环境有关。前者多见于那些内向、羞怯、过于神经质的人,后者常与激烈竞争、超负荷工作、长期脑力劳、人际关系紧张等密切相关。亦有部分患者诱因不典型。临床上医师常把焦虑症分成急性焦虑和慢性焦虑两类。急性焦虑:主要表现为惊恐样发作,在夜间睡梦中多发生,有濒死的感觉。患者心脏剧烈地跳,胸口憋闷,喉头有堵塞感和呼吸困难。由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中...

养生常识2017-08-11

什么是焦虑症?如何治疗?【即问即答】

您好,根据您的描述,您的朋友可能是患有焦虑症,或者只是短时间的焦虑状态。焦虑症的主要表现为不知道对什么事情的紧张,不安,还有自主神经紊乱的状,比如心悸,手心出汗等。建议到医院的精神科就诊,服用一些药物来治疗。同时在生活上要放松心情,缓解紧张焦虑的情绪。

4个回复 2021/9/7 14:11:36

我在医院检查患上了焦虑症,医生说最好在专【即问即答】

你好,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,祝早日康复。

5个回复 2017/7/6 22:02:31

室友因想家患焦虑症,精神差、失眠,怎么办【即问即答】

焦虑症又称焦虑性神经,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运性不安等,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。治疗焦虑症首先得找出病因,事出必因。只要找出了病因,我们才能进行针对性的治疗。如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪按钮咨询我,祝您早日康复。

4个回复 2024/12/26 11:58:37

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