每天繁忙的工作让脑力劳动者需要最大限度的使用大脑，这样的情况下吃些什么食物可补脑呢？今天，为大家具体盘点了白领补脑的饮食方案，感兴趣的朋友们快来一起了解了解都是怎样的吧。白领吃什么补脑营养冲剂：每天早餐一杯营养冲剂可为大脑提供充足的脑营养素：DHA、卵磷脂，使你头脑清醒、精力旺盛地工作学习。生物活性的维生素BT可以将你因运动不够而堆积的脂肪得到及时氧化，使你不需要担心“大腹便便”；DHA和卵磷脂还...

职业人群营养2016-06-15

感冒了吃什么好的快？“是药三分毒”，因此食疗，也成了人们的关注的热点，人们更愿意接受吃一些好吃又有效的食物来防治感冒。 神仙粥的做法 原料：糯米50克，生姜5片，连根葱白1棵，米醋50ml 做法： 1.将糯米淘洗干净，备用。 2.砂锅中加入适量水。 3.烧开后放入糯米，用勺子搅拌几下，防止粘锅。 4.盖上盖子用小火煮成粘稠的粥，加葱白﹑生姜煮5分钟。 5.把米醋加入粥中。 6.搅...

其他疾病2012-12-14

脑血栓患者吃什么好？这一直是人们关心的问题，大家都知道合理的饮食对患者的恢复有着很大的作用，那么您知道脑血栓患者吃什么好吗？脑血栓患者吃什么好？牛奶：含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。大豆：含有一种物质，可以降低血液中胆固醇的含量。所以高胆固醇血脂的病人，多食大豆和豆制品很有好处。生姜：含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。有关专家...

疾病百科2017-06-09

    口腔溃疡吃什么水果好？口腔溃疡是人们日常易患的一种口腔黏膜疾病，不管女性还是男性，很多人都有过“口疮”的烦恼，常常莫名其妙地在口腔中出现，十分疼痛，特别是遇酸、咸、辣的食物时，疼痛更加厉害，以致美味佳肴都不愿品尝。虽是口腔小疾，却令人情绪低落，从而产生自卑心理。专家表示，口腔溃疡与人们日常的饮食有很大的关系，因此口腔溃疡吃什么水果好就成为很多...

其他疾病2011-08-04

宝宝发烧吃什么最好呢？小婴儿发烧后用药选择是很有局限性的，因为如果稍不留心，错误的用药就要影响到孩子的健康，这可怎么办呢？不如就试试通过饮食来调理减轻症状吧。今天，小编就来告诉你宝宝发烧吃什么最好，别错过啦。宝宝发烧饮食调理补充水分：水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。半岁以内婴儿，继续采用母乳喂养。母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分。人工喂养，可喂稀释全脂奶，即2份奶粉加1份...

发烧2014-03-07

怀孕初期吃什么好？在孕早期的时候，胎儿刚刚开始发育。准妈妈日常的饮食会直接影响到孩子是否可以正常发育，今天小编就来告诉你，在怀孕初期吃什么有益母体健康和胎儿发育，别错过了哦。怀孕初期吃什么好多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕吃什么好呢？蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素A怎么补充？每日要用...

孕期2014-03-16

女性吃什么更容易怀孕？怀孕一直都是我们关注的，但是偏偏有些女性比较难怀孕，这给她们承受了巨大的心理压力，因此我们为了让自己更加的容易怀孕，需要做好充分的准备工作。那么，女性吃什么更容易怀孕？下面我们一起来看看介绍吧！1、黑豆功效补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，...

日常食疗2014-06-13

经常掉头发吃什么能调理？掉头发的原因有很多，要及时找出原因来调理。那么，出现了掉头发的现象吃些什么食物最好呢？今天，就来为大家介绍一下经常掉头发吃什么能调理，快来一起看看吧。掉头发应补充的营养元素脂肪低的食物。营养学家提醒，在日常生活中要想预防掉发，那就应该多吃一些富含有维生素和矿物质的食物，同时还要注意食物尽量以低脂肪为主，这样才不会堵塞毛孔从而导致掉发。而对于一些已经出现掉发的人群而言，在日常...

其他疾病2016-01-04

老年人保护牙齿吃什么好呢？人在上了年龄后就容易出现牙齿松动的现象，而牙齿对于我们来说又是很重要的器官，这可怎么办呢？在这里，为老年朋友们盘点了可以保护牙齿的食物，一起来看看都有哪些吧。老年人保护牙齿健康的食物草莓：坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，饭后不要忘了吃些草莓。花菜：它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有...

老年人营养2016-06-19

上班族提神抗疲劳吃什么好呢？繁忙的工作或熬夜加班时是很容易感动疲劳的，除了常见的物理性抗疲劳的方法外，还可以试试其他方法哦。在这里，小编要为大家介绍的就是饮食抗疲劳方法，一起来看看吧。提神抗疲劳的饮食原则多喝水，保持水分充足可提神。人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身...

职业人群营养2015-02-02

夏季排毒偏方吃什么食物排毒最快?炎热的夏季，夏天出油多，天气热很多人不愿运动，所以会有毒素淤积。此刻的毒不能及时从汗腺等地方摆出，可想而知，人体积压的毒素排不出来是会生病的。因此，小编告诉您夏季排毒偏方吃什么食物排毒最快?夏季排毒偏方一、猪红猪红中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统“排掉”。夏季排毒偏方二、绿豆绿豆具有清热解毒...

中医养生2014-06-19

   低血压症是指收缩压低于12千帕，舒张压低于6．7千帕，常见有头晕，倦怠乏力，精神不振，胃寒，四肢不温，抵抗力和免疫力下降，易感冒等症。低血压症一般分为原发性、继发性和暂时性3种。 中医治疗 中医认为此病多见于脾胃虚弱者；脑力劳动者；或脆弱的老年心脏病人。认为多由于气虚阳虚，阴血亏虚或气阴两虚所致。 气虚阳虚心脉鼓动无力，气机升降失调，清阳不升，心脉失养...

其他疾病2011-08-22

产后出血吃什么好？产妇由于大量失血，可出现体力差、活动无耐力、生活不能自理等问题，甚至继发席汉综合征。所以家属要提供心理安慰和帮助。那么，产后出血吃什么好呢？下面小编推荐几个产妇产后出血的药膳。产后出血吃什么好？子宫收缩不良宜多食百合、羊血、鸡蛋、鱼鳔、韭菜、荷叶蒂、醋、鲤鱼、海马、荠菜；胎盘滞留或有淤血者宜多吃芸苔、羊血、赤砂糖、慈姑、兔肉等；产道损伤或有血热表现者宜多吃泥鳅、黑大豆、干冬菜、杨...

分娩2014-01-09

雾霾天气吃什么？天气逐渐冷下来，全国各地雾霾一日嚣张更胜一日。很多人在雾霾天都感觉呼吸不舒服，除了在出行上多加防护措施，在饮食上，对抗雾霾我们吃些什么好呢？雾霾对健康的危害雾霾中含有很多有害的物质，对人体健康的伤害也非常大。雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸...

其他疾病2015-10-22

月经不调吃什么好？很多患者想知道，只有把握了月经不调吃什么好，或者是帮助大家正确的饮食才能避免疾病的伤害，那么究竟月经不调吃什么好与不吃什么好呢？月经不调患者饮食上有哪些注意事项？月经不调吃什么好：1、血热型月经不调的调节。症状表现：血色红有紫块或深红，面红口干，尿黄便结。治疗：宜清热凉血，根据医嘱食用相关药物进行治疗。2、肝郁化热型月经不调的调节。症状表现：乳房、小腹胀痛，胸闷，烦躁易怒，治疗：...

月经不调2014-12-10

生活中碰碰撞撞出现伤口是常事，在这时候即便是小伤口也要细心护理，还要在饮食上多注意。那吃什么可以促进伤口愈合，在此期间又不能吃什么，一起来看看吧。五种营养元素有益促进伤口愈合锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、木耳、海带、海鲜、动物肝脏、蛋、肉类、全谷类、坚果类。维生素E：维生素E可维持生殖机能、促进伤口愈合。含维生素...

其他疾病2016-05-11

对于血糖高的孕妇来说，吃什么就变的很重要了，因为如果选择不好吃什么，就可能导致孕后期发生妊娠糖尿病的。因此孕妇血糖高该吃什么就变得很重要了。下面就介绍一下孕妇血糖高该吃什么，希望能给所有血糖高孕妇一些帮助。1。对于孕妇血糖高的情况，孕妇的进餐情况变频繁，改为一天6次进餐，而且要坚持每餐7分饱，绝不多吃，可以加速孕妇的消化，降低血糖高的情况。2。对于孕妇高血糖来说，一定杜绝糖分过多摄入，巧克力、白砂...

糖尿病护理2017-01-13

孕前保健2011-11-23

脑动脉硬化是一种发病率极高，危害极大脑血管疾病之一，已经引起了越来越多的人们关注了。因此，动脉硬化的患者特别要注意自己的饮食，饮食的疗法对于患者的疾病是有很大的帮助，那么动脉硬化吃什么好呢？1、海带紫菜汤海带25克。海藻20克。紫菜20克。分别洗净，海带切丝，一同放人沙锅中，加水文火炖煮半小时后加调料即成，喝汤。可软坚散结。适用于动脉硬化、高血压。2、芹菜汤芹菜25克煎汤，吃菜喝汤。一日一剂。

动脉硬化2017-02-15

喜欢运动的朋友们还需要多注意运动饮食的合理安排，因为在运动过程中和结束后的饮食如果不多注意就会有危害。今天，就来和小编一起看看运动饮食的原则和禁忌是怎样的吧。运动饮食的原则做准备时多吃水果。每天一道富含淀粉的主菜（通心粉、米饭、土豆）每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品；每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。晨练前不妨喝杯蜂蜜水。晨练前不宜吃东西，老年人可以喝杯蜂蜜水，提供能...

运动与营养2015-05-14