减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

5个回复 2017/7/7 4:52:43

对于瘦身健美体操这个问题需要重视，关于瘦身健美体操这个问题为你解答如下：1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。

5个回复 2025/2/28 10:10:00

加强锻炼

5个回复 2017/7/8 2:48:09

你好，可以通过吸脂瘦身减肥丰胸提臀通过脂肪移植还可以进行丰胸提臀及丰颊等。达到您满意的专业做丰胸提臀效果，这些技术使您拥有更完美,建议你积极到正规的医院进行整形手术来实现。

5个回复 2017/7/7 6:45:23

你好，王不留是利水乳药，临床上常用于治疗哺乳期，输卵管阻塞，不孕症。对于你说丰胸，绝对无效。有很多乳房增大的方法，一些日常生活中的小方法也会帮助你乳房增大，如食物，所谓的乳房补充，主要针对年轻人在发育期间，可以选择日常生活中相对较高的蛋白质含量食物，如鸡脚，猪蹄等注意饮食配方最简单，最方便的方法是用沐浴时的热水和冷水顺时针洗净乳房，以刺激胸部的血液循环。您还可以定期游泳，锻炼胸部肌肉，加速胸部的生...

4个回复 2021/9/7 14:11:36

您好，是要靠自己的毅力的，戒烟说来真的很简单,其实如果自己身边没有人吸烟的话,就很容易.找一件自己很感兴趣的事,全身心投入进去,想吸烟的时候就做事,不让自己闲着.一个礼拜就差不多了.如果能请上半个月的假在家戒烟,那最好了

4个回复 2024/12/18 17:35:28

您好，要减肥主要是注意饮食以及运动，只有消耗的能量大于摄入的能量才能减肥。每天保持一定的运动，晚上可以跑跑步，平时注意饮食的控制，需要坚持一段时间是可以减肥的。

5个回复 2017/7/11 2:45:32

1.要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.2.走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸,摆动手臂.常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起.而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能...

5个回复 2017/7/6 21:38:45

药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.没有什么捷径的减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负...

5个回复 2019/7/1 14:29:44

你好,现在用有很多的减肥方法,但要因人而异,不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法.坚持运动,坚持锻炼,少吃油腻的食物.多吃水果和蔬菜.

5个回复 2017/7/7 20:15:27

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!医生询问：

3个回复 2017/7/6 21:25:06

健康指导：可以喝的，适量么，喝了牛奶就减少其他食物的摄入，建议你平时多运动，饮食宜清淡为主，少吃多餐，忌辛辣生冷刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意休息，少吃多餐，放松心情，适量运动：篮球、爬山等，制定合理饮食计划。

4个回复 2017/7/6 22:52:31

减肥的方法有很多,最重要的就是要坚持.减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使...

5个回复 2017/7/7 19:11:18

不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。

5个回复 2025/4/4 10:21:00

建议不用药物减肥.减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.

5个回复 2025/4/1 9:46:10

像楼主如果问吃减肥药好吗？毕竟都是别人的，不是自己的。每个人的感受，效果都会有不同的。那你要听取谁的？还不如用这个时间来加强锻炼，对于减肥这事，我还是推荐用最健康的方式比较好。如果楼主还是想借助一些减肥产品的话，那就一定要选择正规的产品来使用，不然没减肥是小，如果得了病，吃垮了身子那就亏大了。强烈建议楼主去jfy1234.减com（这里不能发布网址，楼主要输入的时候把“减”字去掉）看看。这不是广告...

5个回复 2019/7/1 14:29:44

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美，...

3个回复 2024/12/12 13:36:44