患者好，请问您目前的身高体重是多少，减肥效果不佳可能与您已经接近标准体重有关，这种情况建议停止减肥，还有可能是减肥进入了瓶颈阶段，这种情况下，建议改变减肥方法，如原本是慢跑改为游泳或者健美操，原本是两餐，把同样的食物分为三餐，希望可以帮到您。网上咨询不能全面了解情况，身体若有不适请到公立医院就诊。

5个回复 2024/1/31 19:28:22

健康指导：通常持续的运动时间达到四十五分钟以上对于减肥才会达到效果的，另外通过运动来减重是比较建议的。想合理的控制好体重另外建议在饮食方面也是需要格外的注意一些的，饮食要清淡适量、易消化为宜。饮食中要控制好油脂以及胆固醇的摄入量。

3个回复 2025/2/26 10:16:34

健康指导：你好，减肥不建议使用减肥产品，对身体有副作用。建议通过控制饮食总能量和长期运动来减肥，这是相对健康的一种方法。控制饮食总能量也需要食物多样化，多蔬果少油腻，运动需要持之以恒，每天每次半小时以上。

3个回复 2024/12/27 15:15:35

普通平台和专业看钙片平台在专业性、产品种类、信息准确性、用户群体和服务方面存在差距。 1.专业性：专业看钙片平台专注于钙补充剂领域，有更深入的专业知识和研究；普通平台涵盖内容广泛，专业性不足。 2.产品种类：专业平台的钙片产品更丰富，涵盖不同品牌、剂型、适用人群的钙片；普通平台的钙片种类相对较少。 3.信息准确性：专业平台对钙片的成分、功效、适用症状等信息介绍更准确、详细；普通平台可能存在信息误差...

1个回复 2025/5/2 20:13:07

苹果减肥法等方法第一次用效果会非常明显，因为第一次使用能够让身体的虚胖非常快速的消除下去，之后再因为不规律的饮食作息等情况引起的肥胖就很难再有之前的效果了。一般只能通过锻炼来减掉身上多余的赘肉，可以用减肥餐进行一定的辅助，短期内有效的运动就可以有效果了。

4个回复 2021/9/7 14:11:36

减肥方法有多种。其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食。每天要少吃多餐。多吃水果以补充每天所需的维生素。还要控制每天的饮水量。最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程。重在坚持。祝您身体健康!

5个回复 2025/2/8 9:49:26

胫骨平台骨折通常由直接暴力、间接暴力、骨质疏松、疲劳损伤、病理因素等引起。骨折后要注意休息与制动、合理饮食、定期复查、积极康复训练等。 1.直接暴力：如车祸、重物砸伤等直接作用于胫骨平台，造成骨折。 2.间接暴力：高处坠落时，足先着地，力通过小腿传导至胫骨平台导致骨折。 3.骨质疏松：骨密度降低，骨骼脆弱，轻微外力可能引发胫骨平台骨折。 4.疲劳损伤：长期、反复的应力作用，使胫骨平台累积损伤，最终...

1个回复 2024/10/9 9:35:17

减肥是个慢性的过程你要做好打持久战的准备你的情况建议适当控制饮食并且增加运动清淡饮食增加饮食的多样性避免长时间高脂高蛋白及高糖饮食运动推荐有氧运动如慢跑快步走打球等制定合理能够实现的短期目标如慢跑40分钟跑5km不要制定今天减肥2kg这样的目标

5个回复 2017/7/7 3:21:31

您好，针灸减肥是可以的，不过针灸减肥贵在坚持，效果也是因人而异的，一般而言，刚开始的几周体重都会下降的比较快，之后就会比较缓慢，最好的坚持时间应该是半年以上，当然也是看自己最自己的预期而言的，有一些人群是不适宜针灸减肥的，比如孕妇，皮肤溃疡，肿瘤的患者。

6个回复 2024/1/31 19:50:06

针灸减肥一般讲究疗程，一个疗程基本就能见效了，然后看看效果理不理想，如果想继续减重的话，可以再加一个疗程，一般会有一个疗程巩固一下，防止反弹。针灸减肥需要忌口辛辣忌暴饮暴食。如果基数大的话，一般情况减重的效果会比较明显一些，这也跟体质有关系。

3个回复 2018/10/19 10:21:53

您好，您描述的以上产品在正规的药房都可以买到的。身体不适还是到专业医疗机构进行检查后再对症治疗服药较好，不要擅自盲目吃药，以免有副作用，祝好。

5个回复 2024/12/20 10:16:25

我吃药没反弹不过药吃的少且坚持节食

5个回复 2017/7/6 20:01:25

坚持仰卧起坐，效果不错的平时无论在干什么都要注意收腹，开始可能总是忘，但时间长了就好了，会感到腹部时刻紧缩~注意每天早起后喝杯温开水，早上按时排便必要时可以配合一些排油素希望对你有所帮助~

4个回复 2025/2/14 10:14:50

你好，看了你的情况，建议你最好要适当控制饮食并且积极锻炼。不要吃减肥的药物的。你好，你要牢记一句话减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，你需要每天锻炼才会真的瘦下来。并且要注意控制饮食

2个回复 2017/7/7 1:39:46

臻好大肚子减肥茶的购买途径可能因地区和市场情况有所不同。常见的购买途径包括药店、电商平台、保健品专卖店、医院附属药房、部分超市的保健品区等。 1.药店：部分大型连锁药店或当地知名药店可能有售卖，但并非所有药店都有。 2.电商平台：如淘宝、京东等，选择正规商家购买，注意查看产品评价和商家信誉。 3.保健品专卖店：此类店铺通常会有多种保健品供选择，包括减肥类产品。 4.医院附属药房：部分医院的附属药房...

1个回复 2024/10/9 17:13:33

一般指光疗持续照射超过20~30次之后，连续照射也没有色素恢复的期间，就叫做平台期。有的患者在治疗1~2个月后，就会出现平台期的现象，而有的患者也可能在治疗半年后才出现该情况。

1个回复 2023/2/1 11:28:30

无人回应您上个问题的原因可能有：问题表述不清、问题专业性过强、提问时间不合适、平台活跃度低、问题被忽略等。 1.问题表述不清：如果您的问题语言模糊、逻辑混乱，可能导致他人难以理解您的意图，从而无法给出有效回答。 2.问题专业性过强：某些涉及非常专业的医学知识或罕见病症的问题，可能超出了一般人的知识范围。 3.提问时间不合适：在平台用户活跃度较低的时段提问，看到的人相对较少，回应也就相应减少。 4....

2个回复 2024/10/23 11:30:53

奥利司他是一种常见的减肥药，一般在正规的医疗机构、药店或网上正规医药平台有售。但购买时需注意渠道的合法性和药品的真伪。同时，使用奥利司他应在医生指导下进行。 1.医疗机构：综合医院的药房或专科门诊可能会有奥利司他。 2.药店：部分大型连锁药店或有资质的药店会出售奥利司他。 3.网上正规医药平台：需选择有合法资质和良好信誉的平台购买。 4.购买注意事项：要认准药品的批准文号、生产日期、有效期等信息，...

1个回复 2024/11/28 17:20:00

你好，你这种减肥方式是比较合理的，但是三个月以内减掉20斤不太可能实现，但是只要你长期坚持的话，一定可以减肥成功的。你需要注意运动的时候一定要保证连续运动四十分钟以上，这样才会真正消耗身体脂肪。注意减肥过程中会有一个平台期，这个阶段减肥基本看不出什么效果，因此你一定要注意坚持，不可半途而废。

1个回复 2021/11/12 11:29:43

你好，肥胖是由于饮食不当，生活起居不规律造成的。在早上喝一杯热水，在每餐之前喝一杯热水。热水会使胃产生饱胀的感觉。喝水不会增胖。每日坚持这样做自然就会瘦下来。

3个回复 2017/7/5 19:55:11

你好，是的，骨折后又很多人都会有关节硬化的问题，这是一个比较难熬的过程，因为韧带的挛缩，一大幅度活动，就会由于牵拉引起疼痛。这个过程是需要克服的，韧带拉松之后疼痛就会越来越减轻，关节活动也会自如，开始是很困难的，但慢慢就容易了，要坚持。

5个回复 2017/7/6 8:46:31