大家经常会看到一些网上的文章中指出某些食物对身体有益，或应该从饮食中避免特定的食物才能让身体健康，很多文章自相矛盾或者结论都不一致，看多了让大家都无所适从。有哪些常见的营养和饮食的误解？1、鸡蛋对健康有害鸡蛋是最有营养的食物之一，鸡蛋含有几乎所有有益于身体整体健康的必需营养素。鸡蛋含有大量的蛋白质和健康的脂肪，早餐吃鸡蛋可以帮助减肥。鸡蛋含有丰富的重要营养素，如蛋白质，维生素A，维生素B5，维生素...

热点文章2019-05-02

“春困，秋乏，夏打盹儿”，困倦现象一年四季都会发生，但很少有人想到疲乏状态却是由饮食不当引起的。那么哪些不当的饮食习惯会导致疲乏犯困呢? 1.吃得过少 现在有些年轻人为了减肥，经常节食。吃得少的人，特别是不吃早餐的人常容易疲乏犯困。早晨需要上学的学生或受上班时间限制的工薪人员，常有不吃早餐的。一次、两次不吃，久而久之成了习惯。然而，营养学研究证明，早餐却是人一天中最重要的一顿饭。早餐是启动大脑...

中医养生2012-10-01

小儿厌食症是一种比较常见的儿童疾病，作为父母亲要密切的关注孩子的饮食习惯，寻找孩子厌食症的发病原因。下面，通过本篇文章来了解一下关于小儿厌食症的发病原因有哪些。发病原因1、全身性疾病的影响：许多急、慢性感染性疾病都有厌食的表现，其中消化道疾病尤为明显，如消化性溃疡、急慢性肝炎、急慢性肠炎、长期便秘等都可引起厌食。其中胃肠动力不足（功能性消化不良）引起的厌食目前受到重视。2、药物影响：许多药物尤其是...

其他疾病2017-05-02

激素决定你新陈代谢和体重水平是否正常，也会影响压力水平，体温，能量和肌肉的增长，对身体健康发挥了关键作用。网上有很多关于激素的文章和各种科普段子，也让很多人感到迷惑。关于激素有哪些误解呢？1、激素替代疗法没有副作用激素替代是有风险的，可能导致健康并发症，所以它应该是最后才尝试的手段。研究表明，使用激素替代疗法的女性患乳腺癌以及心脏病和中风风险会增加。在接受任何类型的激素治疗时都要注意，包括口服避孕...

养生常识2019-05-07

纳秒级（10—20秒）：上班族多数没有时间午睡，但是可以尝试闭目养神十几秒，也对健康有益。如果感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，可以微微合上双眼休息10—20秒，能给身体快速“充电”，恢复精神。微秒级（2—5分钟）：别小看这短短几分钟的午休，有时这对消除疲劳有惊人的效果。如果感到焦躁不安，大脑反应变得迟缓，容易发呆，最好闭目静养几分钟，可以令全身放松，心平气和，有利于激发灵感，提高工作效率。毫秒级...

养生常识2017-08-10

“春眠不觉晓”，到了春季，总有那么一大部分的人是经常的感觉怎么睡都睡不醒的，在这个时候，就需要来点醒神的食物了，比如桂花。桂花茶有清香提神功效。桂花经沸水稍烫后捞起晾干，用白糖溃起来，密封于瓶里，以保持颜色和香气，可作为食品香料。桂花能暖胃美容还能醒神桂花又称“岩桂”、“木犀”，有丹桂、金桂、银桂等栽培品种，通常在每年9-10月开花，开花后香味馥郁香浓，沁人心脾，相距很远就能闻到香味，将桂花收集晒...

四季饮食2017-04-11

正所谓“春困秋乏”，不少人在春季总觉得怎么都睡不够。其实春困是人体在季节转换时的正常生理现象，一般而言在不影响工作和生活的前提下没有大问题。但如果老人突然出现嗜睡或经常嗜睡的现象，应引起足够的重视，除了警惕可能患上糖尿病，还有可能是其他一些疾病的先兆。1、脑梗。当老年人的脑血管出现动脉硬化、脑供血不足时就会出现乏氧症状，脑梗患者早期常表现为哈欠连连，睡眠量明显增加。2、甲减。进入老年后各方面的功能...

养生常识2017-10-23

正所谓“春困秋乏”，不少人在春季总觉得怎么都睡不够。其实春困是人体在季节转换时的正常生理现象，一般而言在不影响工作和生活的前提下没有大问题。但如果老人突然出现嗜睡或经常嗜睡的现象，应引起足够的重视，除了警惕可能患上糖尿病，还有可能是其他一些疾病的先兆。1、脑梗。当老年人的脑血管出现动脉硬化、脑供血不足时就会出现乏氧症状，脑梗患者早期常表现为哈欠连连，睡眠量明显增加。2、甲减。进入老年后各方面的功能...

养生常识2017-10-16

关于肿瘤的生长方式是我们现在还不了解的，其实肿瘤在我们的身体的繁殖速度是非常之快的，我们需要对肿瘤的扩散方式做一个了解。我们通过本篇文章的介绍，就可以了解到肿瘤的生长方式和扩散方式。肿瘤的生长方式和扩散肿瘤的生物学具有局部浸润和远处转移是恶性肿瘤最重要的特点，并且是恶性肿瘤致人死亡的主要原因。肿瘤是由一个转化细胞不断增生繁衍形成的，一个典型的恶性肿瘤的自然生长史可以分为几个阶段：一个细胞的恶性转化...

其他肿瘤2017-08-04

“大排畸”是详细的B超检查，看胎儿发育是不是有严重畸形，进而来排除畸形，一般在20-24周做此项检查。关于大排畸很多准妈妈会有困惑，检查项目检查时间等等，那么这篇文章就能给予准妈妈们一些相关常识。1、大排畸检查项目常规项目：胎位、双顶径、枕额径、腹径、股骨长度、耾骨长度、羊水、胎动、胎心、胎心率、胎盘位置、胎盘厚度、胎盘分级、胎盘下缘。大排畸九项筛查：小脑，上唇，胃泡，心脏四腔，双肾，膀胱，胫、腓...

影像百科2017-05-07

振奋精神——薰衣草柠檬茶 制作：选取薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。 功效：薰衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。 ...

四季饮食2012-03-27

1、振奋精神的熏衣草柠檬茶制作：选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。2、驱除疲劳的...

养生常识2017-09-22

春季时节，许多人都想要多睡觉。早上太阳晒屁股了还爬不起来。有人认为是睡眠不足导致的，也有人认为是“春困”的原因。那么，春季老想睡觉是怎么回事？究竟是什么原因引起的？如何才能击败瞌睡虫呢？教你6妙招击败瞌睡虫1、夜间睡眠充足，中午小憩一会。根据人的生物钟，人最好在晚上11点之前进入梦乡，中午也要利用半个小时左右的时间睡一小觉，这样才能保证一下午的大脑活动。2、对于上班一族来说，针对上午和下午出现的春...

养生常识2017-10-10

万物复苏的季节到来了，周围都弥漫着生机勃勃的气息，可偏偏我们在这时候总感觉疲惫不堪，整天无精打采，即使经过一夜充足的睡眠，早上起来依旧感到乏力、头晕、精力不集中。春天的到来，人们不约而同地出现类似的症状，不分年龄，不分性别。原因是什么呢？中医认为，人体是顺应自然界规律而变化的，在这个生机勃发的季节，正常的人群应该是精神抖擞的，可是按照上述的临床症状，从中医角来看，是肾虚的症状。在春季，人的五脏六腑...

日常保健2018-03-15

肝炎这种疾病很可能是我们日常的饮食习惯所导致的，我们要在生活中纠正这些不良的习惯。发现疾病要及时的治疗，让我们通过本篇文章来了解一下关于肝炎的治疗方法有哪些，供患者参考阅读。治疗肝炎患病的原因主要是正气不足。由于饮食不节、失节，损伤了脾胃而不能化湿，湿热内生，困脾伤肝，造成肝胆脾胃不和，从而加遽了对正气的损伤，导致了肝炎的发生。另外，由于正气不足，极容易感染疫毒，所以，肝炎流行的主要原因就是大众不...

其他肝病2017-01-12

春天，阳光普照，气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大增加，汗腺和毛孔也随之开放。但是，人体血液总量并未增加，致使大脑血液供应量相对减少，大脑供能不足，加之春天温暖的气候和较高的湿度，对人体的大脑皮层产生一种良好的镇静和催眠作用，自然会感到头脑发沉，昏昏欲睡。春困程度因人而异，年轻人精力旺盛，相对较轻；老年人、体弱多病者较明显。春困主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。其中，吃热性食品、开...

食材档案2017-08-24

春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气...

疾病百科2014-03-02

春困秋乏夏打盹，在夏天特别容易打盹，因为天气热的缘故吃完午饭之后，大量的血液全部都流向了胃部来帮助消化，大脑的供血相对就会不足，自然会感觉到疲劳容易犯困。夏季容易犯困怎么办？1、调整好饮食夏季天气炎热有一部分人食欲感就会下降，如果选择油炸、肥腻的高热量肉类，就会导致大部分的血液流入到胃部来帮助消化，流入脑部的血液就会减少，容易造成大脑的供氧不足，所以引起午后的精神疲惫，没有任何的精神。尽量选择清淡...

中医养生2018-06-21

当遇上患者的胃病突发情况的时候，我们该怎么办？也许我们想到送医，可能时间太赶，我们只有及时的进行简单治疗。下面，我们一起通过本篇文章来了解一下关于在家庭中我们该怎样进行治疗。家庭治疗措施胃病治疗除了一些常规的药物治疗食疗之外，还可以采用中医养身保健的方法足疗进行治疗。足疗原本就是平常老百姓用来进行保健的方法，现在运用到胃病的治疗当中其效果也非常的好，能治病防病、强身健体。人体的足部是五脏六腑的投影...

胃炎2017-08-15

封闭针副作用困扰常见有局部感染、组织粘连、激素相关不良反应、骨质疏松、肌腱变脆等。1.局部感染：封闭针注射属于有创操作，如果在注射过程中没有严格遵循无菌原则，就可能导致注射部位出现感染。表现为局部红肿、疼痛、发热，严重时可能会有脓性分泌物渗出。这会影响伤口的愈合，延长恢复时间。2.组织粘连：多次进行封闭针注射后，药物可能会刺激周围组织，引发炎症反应，进而导致组织粘连。组织粘连会限制关节或肌肉的正常...

健康科普2025-03-15

当我们的脖子出现不舒适的感觉的时候并不代表着出现了颈椎病，因为不良的相关也会引起一定的影响。进行一些关于颈椎的检查就能够及时的发现颈椎疾病的存在。下面通过本篇文章来详细了解一下关于颈椎疾病的相关检查方法。1、颈椎病的试验检查颈椎病的试验检查即物理检查，包括：(1)前屈旋颈试验令患者颈部前屈、嘱其向左右旋转活动。如颈椎处出现疼痛，表明颈椎小关节有退行性变。(2)椎间孔挤压试验(压顶试验)令患者头偏向...

颈椎病2016-10-10