在我们的生活中，经常会听到家长或者老师对学生说，上课和做作业的时候，要把背挺直，坐姿要端正，不要歪着斜着。其实，这都是为了让大家有一个好的形体，还有就是能够很好的保护我们的颈椎。那么，颈椎病的预防方法有哪几点呢？1、树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。2、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从...

颈椎病2016-06-22

一、食疗养肝： 1、在饮食上应注意合理膳食、均衡营养，选择一些对肝脏有益的食物，如菌类食品、豆制品、新鲜的瓜果蔬菜等，在饮食上有所选择与注意，以及时补充机体营养所需，对肝脏的滋养与修复、机体免疫力的提高都是很有利的。 2、在饮食的选择上有所避免与注意，少吃或不吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免各种湿热之气积蓄，造成肝气不疏；养肝上不盲目进补，营养过剩不仅对肝脏的修复不利，而且还会加重肝脏的代谢负担...

肝病饮食2012-09-25

颈椎病是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病。如果颈椎出现了问题，对于我们的生活会造成很严重的影响。那么我们有什么比较好的方法能保护颈椎呢？下面给大家介绍保护颈预防免颈椎病的方法，供大家参考。注意保暖临床研究发现，受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张。因此，人们应尽量避免呆在潮湿和寒冷的环境中，并要根据气候的变化，随时调整衣被的厚度，以防止颈部受凉。纠正不良的坐姿长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、...

颈椎病2016-08-30

在我们的生活中，经常会听到家长或者老师对学生说，上课和做作业的时候，要把背挺直，坐姿要端正，不要歪着斜着。其实，这都是为了让大家有一个好的形体，还有就是能够很好的保护我们的颈椎。那么，颈椎病的预防方法有哪几点呢？1、树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。2、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从...

颈椎病2016-06-22

1、 不要过度使用去油、去角质产品：虽然脂溢性皮肤炎常常生长于皮脂腺较多处，但是过度去油、去角质很容易诱发它的发生，偏偏一般女性却特爱在这个区域作去油、去角质的工作，像是使用妙鼻贴、敷去角质面膜、用绿豆粉、丝瓜水，应该要严格禁止！2、 给予适当的保护：一旦产生脂溢性皮肤炎，除了要避免进一步伤害，还可以使用一些低敏度的乳霜保护，尽快形成良好的皮脂膜，避免进一步的伤害！3、&nbs...

问题肌肤2017-08-31

别看心脏如拳头般大小，但是出现异常时可能会引起猝死，所以养心就相当于养命，保护心脏要做到少做4件事，多做2件事。保护心脏要做到哪些事情？1、少做4件事情保护心脏大量的吸烟喝酒：很多男性会通过吸烟喝酒的方式来减轻压力，但是会导致心脏疾病的产生，香烟里面含有的尼古丁以及一氧化碳和焦油等会对交感神经带来刺激，损害了血管内膜，从而诱发冠状动脉粥样硬化。酒精会加快心率，增加了血液粘稠度，对心脏带来很大的影响...

日常保健2019-09-18

宫颈糜烂听起来很吓人，很多人都担心会不会发生癌变，尤其是宫颈糜烂总是反复发作时。事实上，宫颈糜烂并非宫颈癌变的前兆，反复发作也多是因为错误治疗或者护理不当，避免宫颈糜烂就要知道，应该怎样进行宫颈保健。宫颈糜烂与宫颈癌无必然联系所谓“宫颈糜烂”，其实就是柱状上皮异位，只是女性的一种生理现象，无论已婚、未婚都可能出现，直到绝经后雌激素水平下降，柱状上皮退回宫颈内才不会再发生。宫颈癌则是感染人乳头瘤病毒...

宫颈糜烂2016-11-07

女生在社会上处于弱势群体，很容易遭到别人的伤害。所以，学会保护自己是所有女生必须掌握的。那么，女生该如何保护自己呢？下面小编为大家介绍六招保护自己的方法吧。提高安全意识女生自己一个人的时候要增强安全意识，因为防人之心不可无，女生是个弱势群体，很容易受到伤害。社会上发生了很多女生遇害的事，所以我们自己要保护好自己。更不要轻易相信陌生人，在不了解的情况下不要随便接受任何人的邀请，特别是来自网络中的“朋...

行为解析2018-04-20

牙齿对于人体来说是非常重要的，如果不注意保护的话可能会导致龋齿和牙周病等，从而影响了营养物质的摄入，尤其对于儿童来说一定要保护好牙齿。儿童如何保护好牙齿？1、选择好牙刷建议给孩子选择软毛牙刷，在刷牙时要以45度角的方式来刷牙，让孩子养成正确刷牙的好习惯。尽量带着孩子请求牙医帮忙，没有被刷干净的地方一定要加强清洁。另外刷牙的时间不能少于二分钟，养成早晚刷牙的好习惯。2、要多喝水平时多喝水不仅仅是为身...

口腔2018-08-20

一、老年人比年轻人更容易怕冷，所以平时要注意保暖，不要贪图凉快用电风扇和空调直接吹，并且在乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。二、正确的坐姿睡姿有助于预防颈椎病，中老年不要躺着看书、看电视。特别是头颈，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直，睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。三、老年人身体的抵抗力差，那么更应该多做运动，增强...

颈椎病2016-10-09

现在，你们对颈部疾病的方法也了解了很多，其中就有一类颈部牵引。其实颈椎牵引治疗是一种很有帮助的治疗手段，他的作用主要表现在固定颈椎，减少摩擦，保护脊椎，神经等组织。什么是颈椎病的牵引治疗？颈椎牵引是颈椎病的自我治疗中最主要而且疗效确实的一种方法，其治疗作用主要表现在：限制颈推活动，减少对受压脊髓和神经根的反复摩擦和不良刺激，有助于脊髓、神经根、关节囊、肌肉等组织的水肿和炎症消退。增大推间隙和推间孔...

颈椎病2016-09-23

宫颈炎是常见、高发的妇科疾病，此病易于复发且难以痊愈，一直是困扰广大妇科医生和宫颈炎患者的一个难题。据相关统计数据表明，目前，宫颈炎疾病的发病率仍在逐年提高。怎么保护子宫对女人来说是一个非常重要的步骤，那么下面介绍几种美味食疗方法，让你轻松护理自己的子宫。一、蒲公英瘦肉汤：瘦猪肉250g，蒲公英、薏苡仁各30克。蒲公英、生苡米仁、猪瘦肉洗净，一起放入锅，加清水适量，大火煮沸后，改小火煲1-2小时，...

宫颈炎2013-12-19

1、查明病因：对于疾病的预防，首先要了解病因，只有了解病因，才能从根本上进行预防。2、保持外阴清洁：女性平时要注意保持外阴清洁，预防阴道炎、宫颈炎等疾病发生，以免炎症刺激而引起宫颈息肉。3、注意个人卫生：女性在日常的生活中要注意个人卫生，要勤洗勤换内裤，特别要注意经期和产褥期的卫生。4、提高抵抗力：平时可以加强体育锻炼，提高机体抗病能力，这对预防宫颈息肉及其其他疾病都很有必要。5、注意饮食：女性在...

其他疾病2017-07-24

当人们的精神压力过大，运动量少，就会导致大量的垃圾在血管里面沉积，加快了血管的老化，增加了患上心脑血管疾病的风险，如何正确的给血管洗澡让血管更加的年轻呢。如何给血管“洗澡”？4大方式让血管活到老！1、食物清洗黑豆属于血液循环的一种催化剂，能够提高血液循环的速度，因为里面含有大量的花青素，属于一种多酚类物质，容易被人体所吸收。荞麦营养非常的丰富，里面含有大量的色氨酸、赖氨酸，是人体所必不可少的氨基酸...

日常保健2018-11-05

颈椎病是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病。如果颈椎出现了问题，对于我们的生活会造成很严重的影响。那么我们有什么比较好的方法能保护颈椎呢？下面给大家介绍保护颈预防免颈椎病的方法，供大家参考。注意保暖临床研究发现，受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张。因此，人们应尽量避免呆在潮湿和寒冷的环境中，并要根据气候的变化，随时调整衣被的厚度，以防止颈部受凉。纠正不良的坐姿长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、...

颈椎病2016-06-08

宫颈糜烂总复发是为什么？会发生癌变吗？女性患上宫颈糜烂，千万不要过度治疗，掌握4个妙招，就能保护宫颈健康。宫颈糜烂听起来很吓人，很多人都担心会不会发生癌变，尤其是宫颈糜烂总是反复发作时。事实上，宫颈糜烂并非宫颈癌变的前兆，反复发作也多是因为错误治疗或者护理不当，避免宫颈糜烂就要知道，应该怎样进行宫颈保健。宫颈糜烂与宫颈癌无必然联系所谓“宫颈糜烂，其实就是柱状上皮异位，只是女性的一种生理现象，无论已...

宫颈糜烂2016-11-16

颈部常常受衣物等的摩擦，所以颈部也是白癜风的好发部位。而长期的摩擦刺激对于颈部白斑病的治疗是不利的，所以应当增加对于颈部特点的保护性的措施，然后再针对致病因素治疗。那么颈部白斑病的治疗方法是什么呢？首先在治疗的同时注重颈部白斑的护理，颈部是暴露部位，所以日常生活中要避免阳光暴晒。如果出游备好防晒霜，或者用透气性好的围巾保护，一定要做好防晒工作，这样既能预防外伤又能起到防晒的作用。避免长期使用对皮肤...

白癜风的治疗方法2016-07-14

颈椎运动既能预防颈椎病也能治疗颈椎病，且锻炼的方法简单，或坐或站都能进行。活动的准备姿势：双脚分离与肩同宽，两手臂放在身体两侧，指尖垂直向下（坐时两手掌放在两大腿上，掌心向下），眼平视前方，全身放松。活动方法如下：1。抬头缓慢向上看天，要尽可能把头颈伸长到最大限度，并将胸腹一起向上伸（不能单纯做成抬头运动）。2。将伸长的颈慢慢向前向下运动，好似公鸡啼叫时的姿势。3。再缓慢向后向上缩颈。4。恢复到准...

颈椎病2016-10-08