您好，多食富含钙的小鱼、小虾、奶制品等，适当运动，多晒太阳。多吃含钙高的食物如豆质品，饮食要选择既要讲究营养，又要容易消化吸收的食物。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

您好：2岁宝宝建议服用迪巧小儿碳酸钙D3颗粒，还有蓝瓶葡萄糖酸钙口服溶液，这两种补钙挺不错的，注意让宝宝多晒太阳有利于钙的吸收。祝健康快乐。

1个回复 2018/7/18 16:47:44

0个回复 2018/8/16 9:37:43

13岁吃虾皮补钙的效果最好，虾皮当中钙元素的含量比较高，平时也可以多吃海产品，海产品当中也含有大量的钙元素，建议多吃贝类的海产品。如果缺钙的问题比较严重，建议吃鱼肝油或者是液体钙，补钙的同时也要补充维生素D3，有利于钙元素的吸收。青少年缺钙需要及时补钙，否则会影响到身体的生长发育。

1个回复 2021/6/29 11:26:43

孕妇是需要补钙的人群，而且应该全程补钙，从一开始就进行有效的补钙。因为为保证胎儿的钙需要，孕妇本身会牺牲自己的骨钙，所以从怀孕的一开始就进行补钙，是十分必须的。孕妇需要专业的钙补充剂，推荐钙尔奇，它含维生素D，能促进人体对钙质的吸收，通常医生都会推荐孕妇补钙用钙尔奇的，安全性高，是一种可靠的补钙方式。

1个回复 2021/9/17 18:37:37

孕妇在怀孕过程中是需要补充钙质，主要是孕妇本身以及胎儿发育的需要。孕妇出现缺钙的情况是会有手脚抽筋，夜间睡眠质量下降以及流虚汗等情况。一般要通过食疗，钙剂补充钙质。可以吃核桃，黑芝麻，黑豆，紫菜，猕猴桃，柠檬，鱼肉，虾仁等。在医生的指导下使用钙剂，维生素d片。

1个回复 2021/9/9 10:19:59

宝宝从一出生开始就需要补充钙元素，若体内缺乏钙元素，可能导致发育不良，头发稀少，睡觉不安稳的问题，建议及时给宝宝补充钙元素，可以服用鱼肝油和ad滴剂，两者都能够促进钙物质的吸收，平时多给宝宝吃一些含钙元素较多的食物，除母乳喂养外可以适当给宝宝喝点牛奶。

1个回复 2021/9/9 9:55:27

您好：考虑你的这种情况建议吃迪巧钙片，效果挺不错的。还可以吃含钙高的食物进行补钙如：黄豆、芝麻、莲子、红枣、黑枣、葡萄干和枸杞子，都能有效提供钙质。祝身体健康。

1个回复 2021/10/25 16:04:26

成人补钙可以吃一些成人专食用的补钙奶粉。如果是老年人，可以喝老年人专用的补钙奶粉，如果是中年人，也可以喝普通的成人奶粉或者专用的补钙奶粉。成人补钙除了喝奶粉以外还可以喝牛奶，多吃一些含有钙的食物，比如豆制品。平时多晒太阳，这样都可以促进钙吸收。

1个回复 2021/3/30 13:18:58

您好：2岁宝宝建议服用迪巧小儿碳酸钙D3颗粒，还有蓝瓶葡萄糖酸钙口服溶液，这两种补钙挺不错的，注意让宝宝多晒太阳有利于钙的吸收。祝健康快乐。

1个回复 2021/10/25 16:04:26

如果补钙最好是服用钙片以及维生素d，维生素d可以促进人体钙元素的吸收，需要在医生的指导下进行服用，这样才能达到好的治疗效果，不要自行盲目服用。除了服用钙片以外，还需要在饮食方面多吃含有钙元素的食物，比如虾肉，牛奶，骨头汤等，并且多到外户外晒太阳。

1个回复 2021/7/6 12:36:51

你好，含钙质高的水果有无花果，椰枣，柑橘，桑葚，猕猴桃，杏和梨子等。像是平时的常见食物，含钙质高的有牛奶，虾皮，海带和豆制品。补钙的同时要注意不要食用含有草酸的食物，比如菠菜，洋葱，空心菜，毛豆等等。许多人习惯在白天补钙，但是钙其实是在夜间吸收是最好的。补钙是一个长久的过程，需要持之以恒。

1个回复 2021/9/9 9:55:40

一岁的小宝宝补钙可以适当的吃一些虾皮，因为虾皮当中钙元素的含量比较高，能够起到比较好的补钙的作用。如果小宝宝缺钙的问题比较严重，建议给小宝宝补充液体钙，吸收的效果会比较好。补钙期间也需要补充维生素D3，有利于钙元素的吸收。小宝宝缺钙对生长发育会有影响，需要及时补充。

1个回复 2021/7/6 13:46:18

孕妇补钙建议选择安全、无重金属、含有维生素D的钙片补钙，孕妇补钙建议通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙，对孕妇补钙效果是比较好的。

1个回复 2021/12/28 17:30:03

孕妇当然需要补钙。我们饮食中的钙已经满足不了宝宝的需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。建议多喝点牛奶，虾皮，海带，黑豆，鸡蛋，骨头汤，鱼虾等，也可适量的补充点钙剂。

1个回复 2021/12/28 17:32:23

宝宝可以服用龙牡壮骨颗粒补钙，龙牡壮骨颗粒是中西药复方制剂，中药调理脾胃促进食欲消化，西药补钙补充维生素D，有补钙促消化的作用，能治疗和预防佝偻病，软骨病，对多汗，夜惊，食欲不振，消化不良，发育迟缓等症也有治疗作用。平日坚持喝牛奶，再隔三差五炖点骨头汤之类的就可以了

1个回复 2021/12/28 17:32:34

孕妇补钙建议选择一些正规厂家生产的孕钙来进行调理。比如像钙尔奇D等药物。一般怀孕在四五个月左右，建议适当的补充一些钙片，有助于孕妇的身体健康和胎儿的发育。孕妇平时要注意休息，避免着凉，在饮食方面也可以适当的多吃一些含钙丰富的食物，比如肉类，蛋类，奶制品，海鲜等食物。按照医生医嘱按时孕检。

1个回复 2022/1/7 19:56:25

怀孕期间如果有缺钙的症状或检查缺钙，应该在医生的指导下，服用钙尔奇，葡萄糖酸钙口服液等钙剂治疗，也可以用一些鱼肝油，促进钙的吸收，适当参加一些户外活动，多晒太阳。平时应该多吃一些核桃，坚果类的食物，牛奶，豆制品，沙丁鱼，芝麻等含钙丰富的食物。

1个回复 2022/1/7 16:26:09

12岁吃鱼肝油以及液体钙补钙的效果不好，比较容易吸收，另外补钙期间也要补充维生素D3，可以增加钙的比重。补钙的同时也要多吃一些钙元素含量高的饮食，可以多吃一些虾皮，也能起到比较好的辅助补钙的作用。小孩身体缺钙应该及时补充，否则对孩子的生长发育影响会比较大。

1个回复 2021/6/29 11:32:44

吃虾皮以及海产品补钙的效果都比较好。因为虾皮和海产品当中钙元素的含量都比较高，如果缺钙的问题比较严重，可以补充液体钙或者是吃高钙片。缺钙问题比较严重，应该及时做补充，否则容易造成骨质疏松，在补钙期间也要同时补充维生素D3，可以促进钙元素的吸收。

1个回复 2021/6/22 10:02:12

身体缺乏钙质可以适当的喝些牛奶或者是豆制品等食物。因为牛奶属于液体对于身体的消化吸收是有较好的效果，另外牛奶中含有大量的蛋白质，能充分的补充人体缺乏的钙质，豆制品当中也含有丰富的高蛋白，经常食用也有补钙的效果。还可以适当的补充些虾皮，虾皮当中的含钙量非常高，也能快速的补钙。

1个回复 2021/6/29 11:08:40

两岁的宝宝补钙吃虾皮比较好，因为虾皮当中的钙元素的含量比较高，能够起到相对比较好的补钙的作用，见效的速度也会相对比较快。也可以直接给小宝宝吃鱼肝油，或者是补充液体钙，给小宝宝补钙的同时也要补充维生素D3，可以增加钙元素的比重，有利于钙的吸收。

1个回复 2021/7/6 14:07:25

出生婴儿补钙可以通过服用葡萄糖酸钙口服液或者碳酸钙颗粒进行补充。这些补钙的药物成分比较容易吸收，而且婴儿在服用之后会起到很好的补钙效果。但需要根据婴儿的体重以及年龄，在专科医生的指导下用药，确定用药的数量。能够避免用药过度引起药物的不良反应。

1个回复 2021/7/14 10:23:30

小孩缺钙可以吃碳酸钙或者是乳酸钙，能够补充钙元素，比较容易被吸收，可以在医生的指导下使用，而且要坚持吃，补钙的同时还要补充一些维生素D或者是经常到户外晒太阳，有利于钙质的吸收。除了使用钙片以外，还要注意调整饮食，比如多喝牛奶或者是吃虾米，当中含有的钙元素比较多。

1个回复 2021/12/7 14:30:45

胃癌的病人的饮食应清淡，营养，易消化的低纤维食物，并能促进胃肠吸收的功能等。如排骨汤，鸡肉，鱼肉，鸡蛋等。 注意不要吃辛辣，鲤鱼，公鸡，牛羊肉，海鲜等发物。注意休息，定期复查肿瘤标记物，防止转移复发等。

1个回复 2018/6/20 13:46:30

多吃含维生素的新鲜蔬菜为主，产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食，坐月子的时候要多喝一些下奶的汤，比如：猪蹄汤鲫鱼汤排骨汤最好是少吃多餐，不要吃盐太多的食物，不然宝宝会上火的，要吃容易消化的营养高的东西。

1个回复 2021/9/14 17:11:38

痛风的病人不能吃富含嘌呤过高的蔬菜类食物，例如菠菜，菜花，笋，蘑菇，豌豆等。低嘌呤类的食物主要以碳水化合物为主，少吃糖果，不可以吃动物内脏，心肝脑肾等，不可以吃鱼虾蟹等海鲜，能使用牛奶，奶酪鸡蛋，卷心菜，胡萝卜，西红柿，西葫芦，花生，杏仁，核桃等。

1个回复 2023/2/15 11:15:23

坐月子的时候可以适当补充白菜、芥菜或者是菜心、空心菜、菠菜等等，维生素c以及微量元素都非常丰富，当然也可以结合其他肉类食物来搭配，荤素搭配，才能发挥出更好的营养补充效果。另外，在饮食的过程中，不要经常吃油腻的食物或者是垃圾的食品，因为这些食物会影响新陈代谢。

1个回复 2021/12/17 11:02:55

痛风的患者正常的吃普通的蔬菜和水果都是可以的，对于蔬菜和水果是不忌口的，建议你可以根据自己的情况，及时的控制高嘌呤食物的摄入，比如海鲜类，啤酒，动物的内脏，以及肉类食物，注意适量的多喝白开水每天大于2000m来的白开水有利于尿酸的排泄，因此说痛风的患者及时的注意自己的饮食就可以的。

1个回复 2023/4/20 17:42:10