多项研究证实，睡眠不足会导致肥胖症和心脏病等增加。8月29日出版的美国心脏协会《高血压》杂志网络版,刊登哈佛大学医学院一项新研究，老年男性深层睡眠时间过少会导致高血压危险大幅增加。 哈佛大学医学院苏珊·雷德林博士和彼得·C·法拉尔教授对784名平均年龄为75岁的老年男性进行了研究。研究期间，研究人员根据参试老人深层睡眠时的慢波期（SWS恢复睡眠）时间长短，将参试者分成4组，完成SWS...

失眠2011-12-20

鸡蛋的吃法多种多样，吃法不同，营养的吸收和消化率也有较大差别。我们不单要了解吃鸡蛋的益处、挑选鸡蛋的窍门，更要知道如何正确地吃鸡蛋。选对、吃对，才能事半功倍。最健康的鸡蛋烹饪方式：蒸和煮就营养的吸收和消化率来讲：煮蛋、蒸蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为811%，开水、牛奶冲蛋为925%，生吃为30%～50%。可见，蒸和煮是鸡蛋的最佳吃法，吃水煮蛋的时候要注意细嚼慢咽，否则会影响...

于康教你怎么吃2013-11-07

   日本东京有多所教幼儿识字的幼儿园，据他们从1967年开始的一项研究，5岁开始学部分汉字的孩子智商可达95，4岁时开始学的可达120，而3岁时开始学的可达130。 本报讯儿童识字的最佳年龄有了最新说法。在日前由少年儿童出版社举办的“学前儿童识字教育研讨会”上，来自京沪两地的专家认为，3－6岁是儿童学汉字的最佳年龄段，让孩子尽早阅读，对培养孩子的学习兴趣有...

智力2011-04-14

“以形补形”毫无科学依据可言，人们不要道听途说，小心把自己变成了诸多“以形补形”的实验品。所谓以形补形实际是没有科学道理的，部分补充有效，与“形”无关，实际是其中营养素的作用。以治疗贫血为例，吃动物血确实可以补血，同时还可补铁。但这不是所谓“以形补形”。猪血、鸭血为比较常见的动物血，它们富含蛋白质、锌、铁、维生素B2以及食用价值较高的三价铁等营养成分，很容易被人体消化吸收，从而起到补血、补铁的功效...

营养误区2013-06-26

专家博文专区2014-09-01

英国伦敦大学学院科学家实施的最新研究发现，握手力度可能是一个人能否长寿的信号。这项研究结果发表在最近出版的《英国医学杂志》上。 研究人员对老年人的握力、平衡能力、从椅子上站起这三种日常生活中的小动作与死亡率之间的联系展开研究。结果发现，在上述三方面表现最佳的人，更有可能长寿。 研究人员发现，握力最差的人和握力最强的人相比，前者在研究期间内的死亡率比后者高出67%。另外，步行速度最慢的人，死...

科研动态2010-10-08

对很多女性来说，妊娠期有关食物的主要话题就是我们刚刚谈过的：因为她们正怀着宝宝，理所应当地想吃什么就吃什么，这是一种听之任之的态度。但是，还有一些女性，她们想吃东西想得发疯，同时会时常感到恶心。最重要的是，她们担心自己不能为宝宝摄入足够的热量和营养，为此她们很内疚。 孕吐的真相是这样的：大约有80%的女性妊娠会伴有呕吐现象，有20%的女性因为呕吐得厉害而不能工作。大多数人在第14周后呕吐现象...

胎儿发育2012-10-17

如今正值冬春季流感流行季节，随着春季学校、幼儿园陆续开学，不排除流感卷土重来的可能性。教育部为此印发《关于加强流感等传染病防控和学校食品安全工作的通知》，要求各地加强流感等传染病防控，学生得了流感要主动隔离，不要到校上课。所以及时选择对症、有效的流感防治药物，不仅能让孩子尽快恢复健康，更可以孩子早日返校，顺利投入学习。专家指出，流感病毒可能影响到肺脏、心脏以及大脑，孩子免疫力低，病毒清除能力差，感...

呼吸频道2019-02-20

美国小儿科学会出版的“小儿科期刊”报导，美国小女孩的青春期越来越早开始，黑人与西班牙裔女孩又比白人女孩发育得早，23％的黑人女孩7岁就已经进入青春期。 美国小儿科学会（美国科学院ofPediatrics）出版的小儿科期刊（杂志）指出，根据2000年代中期所进行的一项医学研究，美国国内小女孩的青春期比1990年代初期更早开始，超过10％的白人女孩7岁胸部就已经开始发育。 在1990年代初期的类似...

亲子关系2010-09-09

孩子轮状病毒腹泻时如何护理呢？轮状病毒性胃肠炎初期，孩子以发热和呕吐为主。呕吐期间，进食液体比较困难。这时，家长应该尽可能保持孩子处于安静状态，以减少呕吐次数。同时，诱导排便也是制止呕吐的有效方法，早些排出胃肠内的毒素，有利于疾病的早期恢复。《崔玉涛图解家庭育儿3》告诉你，轮状病毒感染期间，由于急性胃肠损伤，造成婴幼儿进食受限。首先保证液体（口服或静脉输液）入量，再有就是营养支持。肠炎期间，小肠黏...

疾病护理2013-01-25

牛奶会致癌？——纯属误读！对喝牛奶致癌的误读要从美国顶级学府康奈尔大学说起。康奈尔大学的柯林·坎贝尔教授做过一项“大鼠实验”，在给予大鼠致癌物黄曲霉素的同时，分别再喂食大豆蛋白或酪蛋白，结果显示酪蛋白相对更容易促进黄曲霉素诱发癌症，使大鼠对于癌症的易感性增高，得癌症的风险性增大。然而一些国内外媒体在报道时未提及黄曲霉素这一致癌物质，假如没有致癌物质，无论是酪蛋白还是大豆蛋白都不会引起大鼠发生癌症。...

营养误区2013-04-21

随着癌症发生率的持续上升，癌症已经成为威胁人类健康的主要因素之一。目前每年全球新发癌症患者1400万，死于癌症的患者达900万。2015年中国新增430万肿瘤病人，同年肿瘤患者死亡人数达280万。2017年2月15日，中国首个“肿瘤遗传咨询门诊”在南方医科大学南方医院挂牌，正式拉开了国内肿瘤遗传咨询发展的历史篇章。每个人体内都含有原癌基因“原癌基因（proto-oncogene）是细胞内与细胞增殖...

医学前沿2017-03-01

本文引自《医学争鸣》1、举办整合医学学术会议。这种会议不像我们现在开的那样，比如溃疡病研讨会，过去就只是消化科医生在开，好治的部分都治好了，不好治的部分越来越难治，应该怎么办？除了消化科，要把搞基础的，如病理、生理、生化、微生物等，和临床的中医科、外科都叫到一起开会，相互切磋交流，集思广益讨论难治性溃疡病究竟怎么治，光靠消化科医生是不行的。我们必须要学习其他学科的知识。有人说五年前上过大学，之后一...

樊代明院士专栏2016-08-13

一直以来，关注艾力彼排名的主要是医疗从业人员、医院管理者、医疗相关政府部门等。为响应2022国家分级诊疗要求，让老百姓了解自己家门口的优质医疗资源，力争做到大病不出省。艾力彼推出方便患者查询的“各级综合医院最强专科排行榜”，包括1。县级医院专科榜；2。地级城市医院专科榜；3。省会/单列市医院专科榜；4。中医医院专科榜，助力国家政策落地，方便老百姓就近就医。（暂未推出顶级医院专科榜）自2010年，广...

业界要闻2022-09-07

前面提到，遇到孩子出现腹泻时，一定要在1～2小时内将留取的大便标本送到医院检查，如果大便常规检查提示红细胞和白细胞都超过每高倍视野15～20个以上才应考虑为细菌感染。只有细菌感染时，才应考虑口服抗生素。如果每高倍视野仅几个红细胞或白细胞不能说明是细菌感染或只是轻微细菌感染，不需考虑口服抗生素，可以服用活性益生菌。在确定细菌感染前，“必须”进行大便培养。由于大便培养需要至少3天才能得到结果，因此可先...

疾病护理2013-07-17

2015年7月28日是第5个世界肝炎日，国家卫生计生委确定的我国今年的活动主题为“抗击肝炎，预防先行”。在世界肝炎日来临之际，为了将肝炎知识宣传推向高潮，7月25日上午，中国肝炎防治基金会主办，中华医学会感染病学分会和肝病学分会协办，在北京人民大会堂召开了“2015世界肝炎日宣传活动大会”。全国政协副主席/中国肝炎防治基金会刘晓峰理事长、国家卫生计生委王国强副主任、世界卫生组织驻华代表处高级医学顾...

肝病新闻2015-07-28

11月20日，在2013中华医学会糖尿病学分会第十七次全国学术会议召开之际，举行了由糖尿病学分会专家、企业代表及媒体共同参与的三方圆桌会。中华医学会糖尿病学分会主任委员、中山大学附属第三医院翁建平教授在会上发言认为，2013最新版《中国2型糖尿病防治指南》即将发布，医学会、医药企业和媒体应共同携手推动糖尿病的规范治疗工作。很多医药企业都希望能够为患者开发更好的产品，并将这些产品用到最合适的患者身上...

新闻时事2013-11-26

牛奶这种接近完美的食物，在社会上也要承担一些质疑，比如喝牛奶会致癌，喝牛奶会导致蛋白质过高，豆浆等食物也可替代牛奶等，事实上这些论调只是人们对牛奶的误读、多虑和凭空猜测。牛奶会致癌？——纯属误读！对喝牛奶致癌的误读要从美国顶级学府康奈尔大学说起。康奈尔大学的柯林?坎贝尔教授做过一项“大鼠实验”，在给予大鼠致癌物黄曲霉素的同时，分别再喂食大豆蛋白或酪蛋白，结果显示酪蛋白相对更容易促进黄曲霉素诱发癌症...

于康教你怎么吃2013-11-13

世界卫生组织在18日出版的《疫苗》杂志特刊中指出，全球由误导信息等因素造成的“疫苗犹豫”，使数百万儿童因为完全可通过接种疫苗来预防的疾病而死亡。“疫苗犹豫”是指延迟或者拒绝接受安全疫苗接种服务。这是一个特定背景下的复杂问题，根据时间、地点和疫苗不同而变化，其影响因素包括误导信息、自满情绪、便利程度以及对疫苗安全性的信心质疑等。世卫组织疫苗问题高级顾问杜科洛斯表示，很多人认为“疫苗犹豫”主要是因为疫...

健康新闻2015-08-20

医药前沿综合，中外专家通过全基因组关联研究（GWAS），鉴定出了我国人群中喉鳞状细胞癌（LSCC）的3个易感基因位点。研究结果发表在近日出版的国际权威学术刊物《自然·遗传学》杂志上。该研究由解放军总医院耳鼻咽喉头颈外科刘明波、王嘉陵、杨仕明团队与中国医学科学院肿瘤研究所林东昕、吴晨团队及复旦大学肿瘤研究所魏庆义团队等国内外10余家单位合作完成，30多位中外专家参与。喉鳞状细胞癌是头颈部第二高发的鳞...

科研动态2014-12-18

4月15日-21日是全国肿瘤防治宣传周，今年的主题为“科学抗癌，关爱生命”。这项由中国抗癌协会1995年倡导发起的，波及全国的大型科普宣传和公益活动，从成立之日起就旨在传播科学理念、普及抗癌知识、坚定抗癌信心发挥重要的意义。(南方医科大学南方医院吴旭教授分享世界上最长的食管癌切除手术案例)日前，为了积极响应肿瘤防治宣传周活动，南方医科大学南方医院开展一系列肿瘤防治的科普宣教活动，其中，由该院惠侨医...

食道癌2016-04-11

美国约翰霍普金斯大学的研究人员日前发现了抑制人体NRF2基因等“脱毒”基因、进而导致肺癌化疗抗性的机制。这项研究的结果刊登在10月3日出版的《公共科学图书馆？医学》（PLoSMedicine）杂志上。约翰霍普金斯Bloomberg公共卫生学院和Kimmel癌症中心的助理教授ShyamBiswal博士等人发现，由NRF2基因编码的产物通常能够保护细胞不受环境污染物如香烟烟雾和油烟侵害，它能吸收并将这...

化学治疗2016-11-02

进入中年以后，身体各部位功能下降，便秘或排便困难是常出现的问题。所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。人也应该掌握一些排毒方法。 越来越多的人开始重视排毒，但市面上的排毒产品琳琅满目，让人无法选择。其实排毒不一定要依靠什么药物，很多家常食物就是天然的排毒养颜产品。常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，也会有意想不到的效果。 食物排毒是利用膳食纤维来帮助我们“轻松通畅”的。如芹菜、茭...

养生常识2012-10-21

多吃海鱼能预防糖尿病。多吃含有大量欧米伽-3脂肪酸食物的人，患2型糖尿病的危险能大大降低。研究发现，血液中不饱和脂肪酸的水平与糖尿病发病率有关系。研究确认了欧米伽-3脂肪酸能改善身体超重人群的胰岛素功能，减少患2型糖尿病的可能性。此外，每天补充一定量的鱼油可以改善体重超重者的胰岛素分泌。在服用12周鱼油后，70%的人胰岛素功能有了明显的改善。因此，研究人员建议，2型糖尿病患者或体重超重的人最好每周...

食材档案2017-11-17

相信对于绝大部分人而言，这件大事起初发生在朋友圈……从今年4月份开始，朋友圈疯传着"Cell证实：运动真能直接击杀癌细胞"，据相关媒体报道，在今年的美国癌症研究学会年会（AACRAnnualMeeting2016）上，多位学者探讨了之前运动有助于抗癌的研究成果，而这篇关于"运动击杀癌细胞"文献经Cell与Nature相继发表报道，并称该研究由丹麦、瑞典、德国、美国的团队共同参与。运动真能直接攻击肿...

权威发布2016-09-14

除非你是电影《异形》中的人物，器官发育的一般性原则是，你所有的器官都是在子宫中形成的，而这就是你一生赖以生存的全副武装。器官或器官样的物质很少会一时性起，在你出生之后再长出来（除非你把脂肪、肿瘤，或者再生的肝脏也算在内）。但是，确实有一个例外：胎盘。你可以把胎盘看作是一种器官，一个胎儿移植给你并在你的体内自然形成的器官。 这个魔术的原理是这样的：在受精后，受精卵（此时被称之为胚泡）蜿蜒而下，...

胎儿发育2012-10-17

洗面液 这是古老的美容方法，作用相当于洗面奶。用完后，不仅能够美白，还可平滑面部肌肤，减淡痘印、雀斑。它还能用来洗头，可使头发乌黑光亮、飘逸柔顺。 材料：冬桑叶20克，冷开水或蒸馏水1500毫升。 制法：把冬桑叶用水煎，15~20分钟后去渣取汁。将过滤后的汁液继续熬成一小瓶的容量，藏于冰箱。每次洗脸，可将30毫升的冬桑叶汁液倒入洗脸水中用来洁面。 八白散 白芷、白茯苓等八款药材，全部都是...

养生常识2012-10-19

人的一生，若以80岁寿命为前提，一个人一辈子要吃约8万顿饭，吃的食物总量约60吨（包括饮水），其中，食用油的数量可高达1～2吨。如此大量的油进入人体，对人们健康产生的影响是不容忽视的。油可以提供人体所需要的脂肪，协助脂溶性维生素的吸收，人们的生活离不开油。然而，随着人们物质生活水平的不断提高，人们每天的摄油量也在攀升。过多地吃油可能会增加肥胖症、高脂血症、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的发病风险。《中...

于康教你怎么吃2013-10-27

近些年，各种有关人体奥秘的知识层出不穷，它们是否都是科学的呢？近日，英国医生克里斯汀·杰森在即将出版的新书中为我们回答了一些有趣的疑问。 秃顶的人爱得心脏病吗？是。研究发现，头顶容易掉发的人，心脏病风险会增加40%；额前脱发、发际线后退的人，心脏病风险会增加28%。研究认为，男性脱发与睾丸激素分泌的多少有关，而睾丸激素的分泌会影响心脏细胞。 指甲生长速度一样吗？否。手指甲的生长速度大约是脚趾甲...

科研动态2010-11-03

美国《神经病学》杂志刊登德国一项新研究发现，吃太多甜食容易导致健忘。而保持较低血糖水平有益大脑健康。该研究发起人为柏林查理特大学附属医院的阿格尼斯·福里奥博士及其同事，他们对平均年龄为63岁的141名没有糖尿病或前期糖尿病的参数者进行了研究。研究人员测试了参试者血糖水平，并让他们接受记忆技巧测试，然后还对参试者进行大脑核磁共振成像扫描测试以测量其大脑海马区域（负责记忆的大脑区域）变化情况。结果发现...

养生常识2013-11-07