冬季抑郁症又称季节更换性忧郁症，是一种情感障碍性疾病。近代，这种病发率逐年增加，因此受到医学界的广泛关注，并最终确定病名为冬季抑郁症。中医认为，七情太过或不及均可致病，不能强制性的压制心情，想哭就哭，想笑就笑。 冬季哭笑呻吟对应五脏 心——笑 如果一个人心气特别足，就会爱笑，而且笑得很爽朗。冬季适度的笑可以疏通心气，增进减肥;笑得过多、过度则会耗伤心气。 肺——哭 如果一个人肺气很强盛，...

健康自测2012-11-26

健脾养胃的方法中医认为，生命就是生物形体的气化运动，气化运动的本质就是化气与成形。而化气与成形是由于饮食水谷通过胃的游溢，脾的散精，内而五脏六腑，外而四肢百骸，使形体的每个部分都能得到营养。因此健脾养胃是养生的基础之一。牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。具体做法是：摒除杂念，全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击。饭后摩腹散步平日点心饭讫，即自以热手摩腹，出门庭行五...

养生常识2017-10-23

现在正值夏季，是养生的好季节，我们养生除了要顺应夏季养生的总原则：养阳、养心、养长外，还需要特别注意补养气血，以备五脏六腑濡养之需，尤其是对女人来说。那么女人如何有效补气血呢？女人气血不足的症状1、摸手的温度如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，表示气血不足。2、看头发头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。3、看皮肤...

热点文章2017-04-29

毒素堆积在五脏之内，会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。如果肝脏有了毒素表现在：1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显...

肝病护理2017-01-16

中医认为：人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的六十余个穴位与五脏六腑有着密切的关系，而人的失眠多梦以及疾病的产生，都是脏腑功能失调后反映出来的阴阳偏衰或偏盛的状态。用热水洗脚，如同用艾条灸这些穴位，可起到促进气血运行，舒筋活络，颐养五脏六腑，使人体阴阳恢复平衡的作用，因而具有催眠和祛病健身的功效。现代医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，供给脚部更多...

特色疗法2017-03-14

五脏之毒是什么？ 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“邪”也就是现代医学所说的“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、燥火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面相关的部位或是相关的经络通过的部位还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表了不...

食材档案2011-09-06

健康奇闻综合，虽然说人类的长相均不相同，但是体内的各个器官却大同小异，不过也不排除器官“长反的”。“心在右肝在左，五脏六腑全对调。”活了60年的老郭，直到前几天住院才知道自己与别人的不同，因为他身体里的器官都长反了。今年60岁的老郭，家住营口，一直以来生活平淡，身体也没出现过大问题。近日晚上，老郭突然身感不适，被送到当地医院救治，医生怀疑他消化道穿孔，老郭连夜被送到了沈阳医学院附属中心医院接受治疗...

明星奇闻2014-08-07

番茄有生津止渴、健胃消食的功效。蜂蜜为滋补养生佳品，甘而平和，经常吃可以帮助老年人补益五脏、养心安神，抗衰延年，强壮身体，所以，老年人可以把这两种食物一起食用，餐桌上经常上道蜂蜜番茄。具体做法是，先准备好番茄2只，蜂蜜20克。将番茄洗净，放入碗内，倒入沸水烫约1分钟捞出，再放清水里漂凉，撕去番茄的外皮，切成块或片，放入盆内，将蜂蜜倒入小碗内，加冷开水调稀，浇淋于番茄上即成。这里要注意，选用的番茄以...

食材档案2017-11-03

在肚脐部位有神阙穴，主要联系着五脏六腑，平时对此穴位进行按摩，能够调整全身的血液循环，从而达到阴阳平衡，中医认为可以把生姜片直接敷在肚脐上具有一定的功效。生姜片敷肚脐会有哪些功效呢？1、具有抗癌及防癌的功效直接把生姜片敷在肚脐上具有抗癌以及防癌的功效，在生姜里面含有的姜黄素，能够抑制癌细胞的产生，尤其是能够抑制皮肤癌以及大肠癌。2、能够辅助治疗肠胃炎不规律的生活习惯以及暴饮暴食，不仅会引起身体的肥...

中医养生2019-01-17

  起居 肝属木，木生火，火为心，在此节气中心脏会过于旺盛，所以这一段时间是高血压的易发期，对此要高度重视。其次，旺木伤金，金为肺，所以这一节气对呼吸系统疾病也要予以高度重视。 此节气尽管“春瘟”流行，但也不可闭门不出，更不可在家坐卧太久。中医认为“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉”。应该保持乐观的心情，经常出去到森林、河边散步，多呼吸新鲜空气，并进行适当的...

四季养生2012-04-04

每天早晨醒来后，让两手快速对搓100下，能达到养生保健效果。在手上有很多五脏六腑的反射区，通过对搓能让相关穴位得到刺激，可延缓衰老。两手对搓有哪些养生效果？1、刺激穴位在掌心横纹处有劳宫穴，握拳弯曲手指时，中指指尖所处的地方就是此穴位，能达到清心和胃与消除面疮功效。鱼际穴在手上面第一掌骨中间，能达到散淤润肤和泄热宣肺效果。把手指弯曲握拳时，小手指指尖所处的地方就是少府穴，具有活血润肤和清心泻火效果...

推拿按摩2020-02-21

中医认为人们的生命以气赖以生存，所说的气也就是说五脏六腑的气，和养生关系是非常密切的。若想要达到延年益寿的功效，就应该保护好身体中的气。如何来养气？1、少说话养真气真气也就是元气，是生命活动必不可少的，五脏六腑的生理活动以及生长和发育主要是靠元气来推动和激发。如果说话太多的话会让人们一直处于亢奋状态，加快了基础代谢率，消耗了肺气，对呼吸气管带来一定的影响，从而出现胸闷气短，没有精神、全身无力等。尽...

中医养生2019-09-02

健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动；合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮。夏季饮食五脏"扫毒"：肝、肾、肠1、助肝排毒肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。·胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，...

四季养生2013-05-15

中医内页中医圈列表位2013-07-24

养生内页病友圈列表位2014-09-05

毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。如果肝脏有了毒素表现在：1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2、乳腺出现增生，经前乳腺...

肝病护理2017-01-16

大家常说排毒养颜，想要皮肤漂亮，就要从里到内的排毒。每个人的体内由于日常的习惯以及饮食结构，都会导致体内存留一些毒素。毒素在人体内停留的时间太久，很容易造成各种健康问题出现。那么，应该怎么给五脏六腑排毒呢？头疼是肝脏毒素多？肝脏毒素的过度积聚会引起偏头痛、脸部两侧的痤疮和痛经的情况出现，因为脸部和下腹的两侧是肝经及胆囊经的领域。一旦肝脏排毒不顺利，就会导致肝脏出现问题。此外，肝脏是调节体内情绪的器...

中医养生2018-07-23

毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。如果肝脏有了毒素表现在：1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明...

肝病护理2017-01-16

只有得到充足睡眠才能让五脏六腑得到充足修复和调整，一旦睡眠质量变差就要引起警惕，可能是五脏六腑发射出来的警报，生活中要做好保健工作。睡眠不好要警惕五脏六腑的信号1、睡眠不安稳是脾胃失调现在天气变得越来越暖和，一部分人群喜欢吃烧烤再加上配合喝冷饮，会让大量的寒气入侵身体，从而对脾胃带来严重的伤害。脾主运化，当脾胃失调时，势必会影响到食物的消化，当胃部疼痛及腹胀时会降低睡眠质量，尽量是把晚餐安排在下午...

中医养生2019-04-26

大家都知道这个身体中的各个脏器都是非常的重要的。如果脏器有了不适，很快就会在容颜上表现出来。那么如何通过饮食来调养五脏？下面就详细的介绍一下滋养五脏的食物，希望能帮助到大家，一起来看看吧！养心：大枣红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品，可以养心安神。而且，大枣具有抗肿瘤、抗突变、抗氧化、抗衰老、抗过敏、保肝、抗炎、镇静催眠、降血压、...

蔬果养生2018-06-08

中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。根据上火的不同类型，有与之对应的“五脏”去火法。 一、喝莲子汤去心火 心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。 症状：分虚实两种，虚...

其他疾病2011-11-30

由于整个大环境的影响，焦虑压力、工作娱乐等或好或坏的因素导致人们的夜生活越来越丰富，也使得越来越多的人都长期处于熬夜、失眠等的状态，严重影响到人们的身心健康。如果你老是在夜间醒来，有可能就是这些恶习影响到了“五脏”的健康了，这些影响怕是不能再忽视了。夜间老是醒来可能是“五脏”出了问题？这几点怕是不能忽视1、 心：胸闷气短、难以入睡等如果总是熬夜加班娱乐或失眠，长期的清醒刺激，不但让心脏无法好好休息...

失眠原因2018-11-22

气血是一个老生常谈的话题，气为阴，血为阳，气血不足五脏皆虚。气血不充足，人就达不到健康的状态，疾病会慢慢的找上门来。气血不足导致五脏异常绝不是危言耸听，这几个危害要弄明白。气血不足会导致哪些五脏异常？1、心脏气血不足的人经常有心慌、胸闷、气短的症状，这也是心脏供血不足的表现。气血不足危害心脏健康，如有这些症状要尽快就医。2、肾脏气血不足还会伤肾，肾脏没有充足的气血，功能就会受到影响。肾脏是人体重要...

中医养生2024-10-08