茶叶，苹果，辣椒，香蕉，大豆，冬瓜，黄瓜，西芹。这些食物都可以减肥而且对身体有利。

3个回复 2025/2/5 9:44:45

你好，雀斑是可以根治的，以色列进口的飞顿复合彩光具有优化光谱效应过滤了对皮肤有害的光束祛斑同时能够美白皮肤不会对皮肤造成伤害只要日后注意防晒，是不会反弹的还有什么疑问，可以直接在线咨询哦

2个回复 2025/1/22 10:28:12

健康指导：您好！不要通过吃减肥药来减肥，容易反弹，并且大部分的减肥药也有一定的副作用。健康科学的减肥是需要合理饮食结合有效的运动，饮食上选择一些低脂高纤维的食物如芹菜、海底、木耳、燕麦、冬瓜、土豆等，每天坚持慢跑、瑜伽、快走等运动。

5个回复 2025/1/10 13:45:16

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

2个回复 2025/3/20 12:23:02

健康指导：你好:首先告诉你减肥产品一般都会加有泻药长时间服用会影响肠胃功能所以建议你谨慎考虑，你可以采用节食加运动的方法减肥既经济又健康平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果等清淡易消化食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，每天坚持运动

3个回复 2025/3/14 10:49:36

最科学的减肥方式就是节食和运动这两样缺一不可其他依赖药物的容易有副作用容易反弹少吃主食多吃有营养的蔬菜和水果少吃脂肪和淀粉含量高的每天坚持运动至少需要微微出汗才能达到燃烧脂肪的作用科学的减肥只要坚持是肯定可以瘦下来的

4个回复 2025/2/8 9:16:00

吸脂是好的，是不会反弹的，因为人体正常生理解剖学表明，皮下脂肪细胞数目是恒定的，肥胖者只有细胞体积增大。吸脂手术可以减少细胞总数目，而非手术减肥只能减小体积，数目不变，故易反弹。只有吸脂手术可以做到永久不反弹。建议于正规美容整形医院进行吸脂术。

3个回复 2024/1/31 21:43:38

你好，这个肥胖多是跟运动过少及摄入的脂肪等食物过度引起的。减肥方法非常多，每个人所适应的方法也不一样，其中针灸减肥效果较为理想。她是通过疏通人体经络，调节人体的消化吸收功能来减肥，且能促进脂肪的代谢吸收，但是是否会反弹跟你的日后饮食生活习惯息息相关。

4个回复 2017/7/6 23:19:06

你好，关于手臂吸脂减肥跟你说下，医院采用的手臂吸脂方法优势是：能够自动避开血管、神经将皮下多余脂肪分离并排出体外达到塑身减肥的目的。这种方法是所有减肥方法中最健康最安全最彻底的。由于成人的脂肪细胞是恒定的，只要术后稍微注意合理的饮食生活习惯就永远不会反弹。实现真正瘦手臂不反弹。以上是关于手臂吸脂减肥的回答。

5个回复 2025/1/17 11:41:49

你好，减肥药不反弹是不可能的，只能做到让反弹小一点，平时多注意一些细节，养成健康的饮食和运动习惯，而且是要能坚持下来的，减肥成功后也能继续下去的良好习惯，这样就不会出现复胖、体重反弹现象了。希望对您有帮助！

2个回复 2017/7/5 10:50:44

你好男宝胶囊.

3个回复 2025/1/21 10:04:36

健康指导：您好：减肥的最好方法就是养成良好的生活习惯和膳食习惯，平时少吃油腻多脂肪的食物，少吃零食和高热量的食物，禁忌暴饮暴食，多食用富含红肉的食物，多食蔬菜和水果，晚餐可以用蔬果代替，多进行有氧运动。

5个回复 2025/4/4 10:40:01

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2个回复 2025/3/20 9:30:38

我吃药没反弹不过药吃的少且坚持节食

5个回复 2017/7/6 20:01:25

减肥不反弹需从多方面入手，包括运动、饮食、作息、心态和定期监测等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.运动：增加力量训练，提高肌肉含量，促进新陈代谢，如俯卧撑、深蹲等。2.饮食：控制热量摄入，多吃蔬果，少吃高油高脂食物，避免暴饮暴食。3.作息：保证充足睡眠，规律作息，有利于新陈代谢和激素平衡。4.心态：保持积极心态，避免因压力导致情绪性进食。5.定期监测：关注体重和体...

1个回复 2024/8/20 14:30:43

想要通过饮食实现减肥且不反弹，需要控制热量摄入、均衡营养、规律进餐、选择低升糖食物、控制进食速度等。 1.控制热量摄入：了解食物的热量，避免高热量、高脂肪食物，如油炸食品、奶油蛋糕等。 2.均衡营养：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。 3.规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食，少吃夜宵。 4.选择低升糖食物：如全谷物、豆类、蔬菜等，减少血糖波动，...

1个回复 2024/12/9 14:35:36

健康指导：你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康首先就好养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物多吃蔬菜水果及富含膳食纤维的食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足另外每天坚持运动

3个回复 2025/1/22 10:13:05

你好，就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用，中药美白也不十分可靠，不可盲目尝试。多吃含维生素C丰富的果蔬很有帮助的

2个回复 2025/1/16 10:58:57

中医埋线减肥适用于肥胖、工作压力大导致肥胖，生活节奏快的求美者使用进行瘦身。中医埋线减肥可根据求美者不同肥胖症状进行辩证选穴，然后在穴位上埋线，一方面抑制亢进食欲和胃肠道消化吸收，一方面刺激求美者迟钝自律神经活跃，增加能量的消耗，促进体内多余脂肪分解，达到安全瘦身的目的。中医埋线减肥适用于肥胖、工作压力大导致肥胖，生活节奏快的求美者使用进行瘦身。中医埋线减肥可根据求美者不同肥胖症状进行辩证选穴，然...

4个回复 2025/1/10 14:03:52

减肥是一个综合性的过程，涉及饮食、运动、睡眠、心理和生活习惯等多方面。减肥药并非首选，且存在一定风险。要实现减肥不反弹，需综合采取多种科学合理的方法。 1.饮食：控制热量摄入，均衡营养，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖食物。 2.运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，同时结合力量训练，增加肌肉量。 3.睡眠：保证每天7-9小时的充足睡眠...

1个回复 2025/1/6 9:43:28

您好，建议您平时注意运动。您好，建议您平时注意饮食，控制食量，平时建议可以进行爬楼梯，蹬自行车，跳绳等的运动，坚持就会有效果的。

4个回复 2025/1/10 16:22:44

你好，瘦身的方法有好多，比如运动，瑜珈，饮食调整，但是一定要做到坚持才有效果。健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，

2个回复 2025/1/10 16:31:09

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

4个回复 2025/2/28 10:12:33

对于怎么样瘦肚子一定要重视，你提到的怎么样瘦肚子为你解答如下.病情分析：中医减肥是有效果的，比如针灸，酒精火疗，拔罐减肥等都会取得好的效果。也可考虑吸脂。意见及建议：减肥中及减肥后，你得控制饮食，必要时服用左旋肉碱，配合运动（做仰卧起坐），不运动无效果。防止反弹。

5个回复 2025/2/17 9:56:07

那你说的主要是瘦小腹就行的，瘦身目前最有效不反弹的方法是：二炮360度环形吸脂、溶脂针、深蓝射频等是很好的方法的，共振吸脂是最常见的吸脂方式水动力吸脂光头不一样可以避免损伤血管恢复的更快光纤吸脂可以定点定位定层面的吸出还可以紧致皮肤，是指哪瘦哪，瘦身需要专家确诊后给出设计方案的，所以不要到小门诊小医院去看，以免效果不好，正规医院收费标准统一，效果安全有保障，可以来让曹继武主任给你确诊下，如果不方便...

4个回复 2025/2/25 9:58:08

您好！根据您所说的情况，怎样最快最有效且不反弹的瘦肚子，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，并且减肥成功后，仍要注意饮食与运动的控制。

4个回复 2025/2/21 10:32:52

减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.

2个回复 2025/3/13 11:18:19

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

2个回复 2025/3/17 10:24:25

你好激光去斑的效果还是比较好的，但是也不能保证绝对的不反弹，激光祛斑的话，一般来讲建议最好是在秋天冬天的话效果会比较好。

2个回复 2017/10/5 17:16:49

其实我觉得还是不要吃减肥药，平时注意饮食习惯就好啦，尽量不要吃高能量高脂肪的东东。还有晚上8点以后就千万不要再吃东东啦。还要注意每天要运动运动。自然美才是最真的美啦

3个回复 2024/12/26 12:24:29