生完孩子通常可以采取抽脂的方式减肥，能够达到比较好的效果。如果身材比较肥胖，可以采取抽脂的方式减肥，通过抽，只能够将体内多余的脂肪抽中也能够达到快速减肥和瘦身的效果，而且在抽脂的时候可以通过负压吸引的方式将体内的脂肪抽出不会对身体较好的减肥方法，也不容易反弹。

1个回复 2022/3/28 20:13:58

你好，据你所述，如果肥胖的话，一般减肥是比较慢的，可以采取加大活动量、减少睡眠时间、多食用蔬菜和水果、慢跑、健美操减肥，必要时可以选择抽脂等方式进行减肥即可，一般需要注意避免营养失衡、避免服用那些泻药减肥为好。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

您好，这种情况可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材

1个回复 2018/6/20 10:39:15

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

1个回复 2018/6/20 10:39:15

想要减肥不反弹需要到当地正规的三甲医院，通过吸脂瘦全身的方法来改善，这种方法会比较安全，通常不容易出现反弹的情况。吸脂瘦全身主要是利用负压吸引的原理，能够将体内堆积的脂肪组织抽吸出来，从而可以达到瘦身的目的。吸脂手术后，短时间内求美者需要穿塑身衣来塑形，避免皮肤出现松弛的情况。

1个回复 2022/3/28 21:18:05

40岁减肥的方法是多做运动锻炼，还有改善不良的饮食结构，必要时可以通过抽脂的方法减肥。如果身体比较肥胖，可能是因为不良的饮食结构所引发的，还有可能是经常不运动锻炼的原因，可以做运动锻炼，也要改善饮食结构。如果肥胖的情况比较严重，则需要做抽脂手术。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

你好，减肥与寒热性体质没有关系。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

1个回复 2023/2/14 16:53:57

你好，结合你的所述，女性在备孕期间不可吃减肥的，减肥对于备孕是有影响的，其次建议女性在备孕前三个月是需要补充叶酸的，禁止烟酒的摄入，并且夫妻双方是需要检查一份优生四项。

1个回复 2023/4/26 17:10:02

女生一般可以通过运动锻炼的方法减肥，另外也可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖，多数是缺乏运动锻炼所引发的，可以通过运动锻炼的方法减肥，有助于消耗体内的脂肪以及热量，也可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪组织抽出来，改善身体肥胖的问题。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

经常坐着可以通过医疗美容措施减肥，比如激光溶脂或者是光纤溶脂。能够使局部的脂肪液化，达到减肥的需求，也可以通过做脂肪抽吸手术的方式，能够将局部多余的脂肪抽吸出来，达到减肥的目的，但是需要根据个人的情况选择合适的措施，才能够快速的减轻体重，塑造完美形态。

1个回复 2022/3/28 19:48:02

以节食减肥为例，如果过度节食或饮食不当是会造成严重后果的，当疾病悄悄找上身的时候，美丽已经成为神化。 过度减脂的结果也许会使身体很快显现苗条，但是当体内脂肪不足时，内分泌却很容易紊乱，因为多数激素的分泌是必须要有脂肪参与的。当体内脂肪和其它营养素摄取不足时会气色灰暗、肌肤没有光泽，甚至头发开始脱落、萎黄。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

你好一般考虑；调节饮食、药物减肥等方法较为安全可靠，且不会反弹，对去除身体局部的脂肪堆积有很好的效果祝您健康。

1个回复 2021/9/30 14:29:39

腿和臀部的锻炼，骑自行车就很好。有条件的话，可以去健身房去做有氧的那种。吃减肥药的话，不管多好，都会有副作用的！最自然的运动减肥是对身体无害的

1个回复 2018/7/26 14:01:47

你好，减重计划应该在产后4～6周（看身体复原情况而定）开始进行，要注意刚开始不要把目标订得太高，免得达不到目标时，反而失去坚持下去的斗志。因此订定一个合理可行的计画，攸关减重成功与否，1、设定产后6～8个月回复原来体重。2、拟定有氧运动计画，从每天10分钟开始，逐渐增加到每天至少30分钟。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

你好，中医减肥：包括中药、针灸、按摩等。中药：中药治疗常以化痰利湿法为主，辅佐益气、温阳、理气、活血化瘀等疗法，共同达到减肥目的。针灸：目前最常用的针灸拔罐减肥方法是耳针法，也有体针法、艾灸法、针刺拔罐法等。

1个回复 2021/11/12 11:29:43

你好，上述减肥，可多些运动锻炼，多些行走，少些久坐不动. 意见建议：减肥，饮食方面少吃零食饮料，三餐规律，多吃蔬菜水果，对减肥有好处.

1个回复 2018/7/26 14:01:47

可以的，每天一个就可以。

5个回复 2017/7/7 1:45:37

以节食减肥为例，如果过度节食或饮食不当是会造成严重后果的，当疾病悄悄找上身的时候，美丽已经成为神化。 过度减脂的结果也许会使身体很快显现苗条，但是当体内脂肪不足时，内分泌却很容易紊乱，因为多数激素的分泌是必须要有脂肪参与的。当体内脂肪和其它营养素摄取不足时会气色灰暗、肌肤没有光泽，甚至头发开始脱落、萎黄。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

减肥最有效的方法无疑是运动锻炼，加控制饮食，有多方面原因这种方法有人却做不到位。所以喝茶减肥是最方便，最简单的减肥方法长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用。现在各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥机理以泄为主，不可取。推荐绿色茶饮：乌龙茶、普洱茶等。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持

1个回复 2018/6/20 10:39:15

你好；一般甲减可能会引起甲减有怕冷，嗜睡，头晕，嗜睡，乏，头痛，眼胀，水肿等症状。严重的情况可以引起甲减性心脏病，动脉硬化，高血脂。甲减可能会引起代谢率降低，可能会引起体重增加的，这种情况补充甲状腺素优甲乐治疗，可以减肥，改善你的肥胖症状的，定期复查甲状腺功能，维持甲状腺功能正常。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下！

1个回复 2023/2/14 16:53:57

一般可以通过跑步的方法减肥健身，另外也可以通过做抽脂手术的方法解决。跑步属于一种有氧运动，通常能够消耗体内的脂肪以及热量，还可以达到较好的减肥瘦身效果，对于身体肥胖能够起到改善的作用。如果不想要运动减肥，也可以通过做抽脂手术的方法减肥，能够快速的达到减肥的目的。

1个回复 2022/3/28 20:22:37

做射频溶脂治疗减肥瘦的快，需要到正规的医美中心。这类溶脂属于比较安全的一种治疗方式，主要是利用仪器发出的射频原理能穿透皮肤，直接作用在脂肪层，对脂肪加热，使脂肪变成二氧化碳和水分，随着机体的机体代谢排出体外。在做射频溶脂治疗的时候，还能起到收紧皮肤的效果。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

最好不要吃，是药三分毒，建议吃啤酒酵母减肥，这个是食品，不但不会引起高血压，同时因为含有的营养素非常全面，调理减肥的同时还可以调理身体

5个回复 2025/3/25 10:35:39

你好，你所说的吸脂减肥就是传统的抽脂减肥法，是把您体内的脂肪抽去，使您的身体变瘦，一般女生都是有爱美的倾向，所以您这种心理我是完全可以理解的，而且腰腹部抽脂手术对你的身体伤害也是比较大的，会导致您体内脂肪瞬间缺失，也会导致您的身体变得不健康。

4个回复 2021/9/7 14:11:36