中医分析颈椎病日常自我理疗都有哪些呢？因为颈椎病是一种最为常见的疾病，并且还会给让你们的生活和工作带来巨大的困扰。所以做好颈椎病的预防工作是至关重要的，首先要从颈椎病的自我治疗开始做起。1、自我锻炼在平时的生活中一定要注意增加日常的体育锻炼，如游泳、打羽毛球和网球、放风筝等抬头活动多的运动，对于防治颈椎病是有一定的帮助。还可以在每日的早晚进行缓慢的颈部屈伸运动，比如保健操，按照前、后、左、右点头各...

颈椎病2016-06-04

颈椎病已经是现在人的常见病，大多数都是由于特定的工作，长时间伏案，导致颈椎病。颈椎病怎么治疗呢，颈椎病锻炼的方法有很多，颈椎病如何自我治疗相信受到大家的关注。采取好的方法，才能更好的预防和治疗颈椎病。治疗颈椎病我们可以做哪些锻炼呢？采取正确的锻炼方法，才能对颈椎病治疗有好的效果。一般主张病人做一下项背肌的锻炼，我们平时低头伏案之后首先对这块肌肉的影响比较大，注意保护这个肌肉的健康对预防颈椎病本身有...

颈椎病2016-09-05

颈椎病患者要对颈椎病有个相对基础的了解，才能在对颈椎病的检查更深入地了解自己的疾病。有哪些因素会引起颈椎病的发生？根据经验研究表明，年龄，劳损，外伤等都是颈椎病患得的重要原因，因此，怀疑自己患有颈椎病的人们可以根据以下几个方面对自己的身体进行检查，如果发现有相关身理疼痛，应该及时治疗。哪些因素会导致颈椎病的病发？颈椎病的病理生理过程相当复杂。其发病因素多种多样。但下列因素在颈椎病的产生和复发中起着...

颈椎病2016-06-20

颈椎病是很常见的一种疾病了，严重影响正常的生活和工作，颈椎病的预防和保健都是我们想知道的事情，为了满足大家，给大家介绍一下颈椎病的自我保健方法有哪些。1、静。排除杂念，专心练习，怡然自得，对身心健康起到良好调节。2、慢。运动时动作尽量可能慢，防止头晕、头痛。3、恒。锻炼要持之以恒，每天3次，每次应尽量力而行，练习后自我保健按摩，如捏一捏，点按风池，大椎，肩井穴，必会有满意效果。4、松。运动时，颈部...

颈椎病2016-09-23

大家对颈椎病的了解不多，但是却知道颈型颈椎病。颈型颈椎病是早期的颈椎病，症状比较轻，所以许多人都不重视，造成了严重的后果。颈型颈椎病患者要及时治疗，在治疗的同时要注意自己的饮食。下面专家来介绍颈型颈椎病的预防方法。颈椎病饮食调理应遵循的原则：1、合理搭配，不可单一偏食。2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。3、饮食有度，不要做到饥饱失常。4、不要经常吃生冷和过热的食物。5...

颈椎病2016-08-31

大家对颈椎病的了解不多，但是却知道颈型颈椎病。颈型颈椎病是早期的颈椎病，症状比较轻，所以许多人都不重视，造成了严重的后果。颈型颈椎病患者要及时治疗，在治疗的同时要注意自己的饮食。下面专家来介绍颈型颈椎病的预防方法。颈椎病饮食调理应遵循的原则：1、合理搭配，不可单一偏食。2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。3、饮食有度，不要做到饥饱失常。4、不要经常吃生冷和过热的食物。5...

颈椎病2016-10-10

颈椎病已经是现在人的常见病，大多数都是由于特定的工作，长时间伏案，导致颈椎病。颈椎病怎么治疗呢，颈椎病锻炼的方法有很多，颈椎病如何自我治疗相信受到大家的关注。采取好的方法，才能更好的预防和治疗颈椎病。治疗颈椎病我们可以做哪些锻炼呢？采取正确的锻炼方法，才能对颈椎病治疗有好的效果。一般主张病人做一下项背肌的锻炼，我们平时低头伏案之后首先对这块肌肉的影响比较大，注意保护这个肌肉的健康对预防颈椎病本身有...

颈椎病2016-06-29

在颈椎病的早期，我们可以通过颈椎病的自我治疗方法来改善病症。如果颈椎病的自我治疗不能起到相应的效果，就需要到医院做进一步检查。颈椎病的自我保健有：1、搓颈：以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突（大椎穴），自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各揉搓1遍。2、梳头：双手自前额发际开始，至项后发际止，分三路，相当于按经络中阳明、太阳、少阳经的循行路线梳头。重复4次。3、提耳：双手拇、食二指指腹挤按耳轮...

颈椎病2016-09-23

大家对颈椎病的了解不多，但是却知道颈型颈椎病。颈型颈椎病是早期的颈椎病，症状比较轻，所以许多人都不重视，造成了严重的后果。颈型颈椎病患者要及时治疗，在治疗的同时要注意自己的饮食。下面专家来介绍颈型颈椎病的预防方法。颈椎病饮食调理应遵循的原则：1、合理搭配，不可单一偏食。2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。3、饮食有度，不要做到饥饱失常。4、不要经常吃生冷和过热的食物。5...

颈椎病2016-06-12

颈椎病的自我诊断依据1、椎间孔挤压试验和椎间孔分离试验：椎间孔挤压试验，又称压头试验。具体操作方法为，先让患者将头向患侧倾斜，检查者左手掌心向下平放于患者头顶部，右手握拳轻轻叩击左手背部，使力量向下传递。如有神经根性损伤，则会因间孔的狭小而出现肢体放射疼痛或麻木等感觉，此即为阳椎间孔分离试验，又称引颈试验。2、手指时常感觉到麻木，特别是两边手指都麻木了。3、活动肢体的时候，某一部位是否发生像触电一...

颈椎病2016-10-08

颈椎病是一种可以进行自我诊断的骨科疾病，大家自己在家中就可以进行颈椎病的自我诊断。那常见的颈椎病的自我诊断方法有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的颈椎病的自我诊断方法。1、闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者（大多为椎动脉颈椎病），是常见的颈椎病的自我诊断方法。2、颈部疼痛的同时，伴有上肢或（与）下肢肌力减弱及肌体疼痛者（大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症）。这是颈椎病的自我诊断方法之一。...

颈椎病2016-10-02

颈椎病是一种常见病，在生活中很多人都会有脖子痛、肩部痛，就会自认为是患上了颈椎病，颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变。颈椎病对于患者的影响很大，怎么知道自己患有颈椎病呢？看看自己是否患上了？下面我们就来了解一下颈椎病怎样自我诊断。颈椎病自我诊断方法？颈椎病的主要症状表现为头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。按照以下几种方法，我们就可以初步判断自己的颈椎是否有问题：1、检查颈椎活动度...

颈椎病2017-07-20

很多的患者都后悔自己没有注重颈椎，而让自己患上颈椎病。颈椎病若是不被重视，不及时治疗会导致很严重的后果，而严重的颈椎病就需要手术治疗了。那么颈椎病手术方式都有哪些？颈椎手术方式可分为前路手术、前外侧手术和后路手术三种。前路手术：具有减压和固定两种作用。所谓减压，是指摘除突向椎管或根管压迫脊髓或神经根的软性或硬性突出物，以及增厚或骨化的后纵韧带等来自脊髓前方的压迫物。减压后在椎体间植骨，待植骨融合后...

颈椎病2016-09-27

得了颈椎病我们该怎么办呢，是任由其发展还是想出一些解决的办法。那么颈椎病该如何自我治疗呢？下面介绍几个妙招给大家，帮助大家治疗颈椎病。（1）“扒墙”治颈椎病“扒墙法”分两节，第一节：患者左脚在前，右脚在后，面对墙壁而站，前脚距墙壁约8厘米，右脚跟略抬起，双手向上伸直，掌心紧贴墙壁，然后双手掌慢慢沿墙壁扒下来。扒下来的时候，两腿慢慢地蹲下。第二节：患者右脚在前，左脚在后，其他动作同第一节。两节动作各...

颈椎病2016-07-05

真的患上颈椎病了吗？这是不少人所疑惑的问题，尤其是老年人，觉得脖子稍微有些疼痛，就以为自己患上的颈椎病，其实并非如此，那么如何检查自己是否真的患上颈椎病？1、有没有神经和血管压迫征象。颈椎病多有臂丛神经受压的症状，出现手臂外侧麻痹，并可达手小指无名指端。简单检查方法是：将手臂外展水平位，伸直，头向手臂相反方向用力向外伸拉。如果手臂麻痹加剧，并延伸至手指，伴有头昏晕者，证明有压迫，颈椎病可能性大；如...

颈椎病2016-06-15

很多人颈部不适就会想自己是不是得了颈椎病，颈部不适不一定是颈椎病，但颈椎病是一定会引起颈部不适的，其实自己也可以进行颈椎病的自我判断，下面小编就告诉你颈椎病的症状一般有哪些。肩：颈椎病会出现双肩发沉、肩膀酸痛胀痛、颈部肌肉痉挛、按压颈部有疼痛感的情况，如果颈椎病患者过度劳累、久坐和姿势不当时疼痛还会加重。背：背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后有好转的现象出现，同时，颈椎病患者的背部会出现疼痛点，...

颈椎病2016-09-26

颈椎病治疗三大误区——冬天是颈椎病的高发期，很多人犯颈椎病后都会找人按摩或私自用药缓解病痛，殊不知这样做往往适得其反，加重病情。治疗颈椎病慎防三大误区，下面详细介绍：颈椎病治疗三大误区一：颈肩疼痛乱按摩。胡某是天津市一家私营企业的老板，近来常感觉颈肩疼痛，于是他就到私人按摩诊所去按摩。刚做完按摩，他感到颈肩非常舒服，可夜间却被颈部阵痛疼醒，再到后来，他因颈肩疼痛无法平躺，只能倚靠沙发半卧入睡。胡某...

颈椎病2016-06-17

真的患上颈椎病了吗？这是不少人所疑惑的问题，尤其是老年人，觉得脖子稍微有些疼痛，就以为自己患上的颈椎病，其实并非如此，那么如何检查自己是否真的患上颈椎病？1、有没有神经和血管压迫征象。颈椎病多有臂丛神经受压的症状，出现手臂外侧麻痹，并可达手小指无名指端。简单检查方法是：将手臂外展水平位，伸直，头向手臂相反方向用力向外伸拉。如果手臂麻痹加剧，并延伸至手指，伴有头昏晕者，证明有压迫，颈椎病可能性大；如...

颈椎病2016-09-16

随着办公自动化的普及，颈椎病，特别是颈椎病成为一种非常常见的疾病。由于该病病灶的特殊性使得该病的治疗比腰椎间盘突出治疗都难。那么，颈椎病治疗有什么妙法没有？随着各种医疗科技的发展，颈椎病治疗方法也越来越多，但是这些方法都非十全十美，给大家介绍的一种治疗方法是中药熏蒸疗法。中药熏蒸疗法就是首先将治疗颈椎病的各种中药材配置好，然后再去其药汁放置于一特殊医疗器械里，通过药物的热辐射作用，使患病部位的血管...

颈椎病2016-09-21

需要注意颈椎病患者自我保健是什么？颈椎病疾病的原因那是很多的，颈椎病患者有的时候是不愿意治疗的，感觉颈椎病并不是什么大疾病，颈椎病疾病是不可能自行治愈的，只要是生活中不注意，颈椎病疾病是会恶化的，很多有颈椎病的患者都知道每天多多锻炼锻炼自己的脖子和活动身体对颈椎病的恢复有着很好的作用。注意一、自我保健应有舒适的环境很多患者不注意自我保健要点，做操时心有杂念、步骤不逐步进行，使自我保健失去应有功能。...

颈椎病2016-09-29

颈椎病正在困扰越来越多的青年人，很多人因为工作忙，对于颈椎病掉以轻心，造成了一些严重的后果。颈椎病的预防一定要做好自我病症的判断，那么患上颈椎病有哪些典型症状呢？1、视力妨碍：体现为视力下降、眼肿痛、流泪、怕光、瞳孔大小不一等等体现，乃至还会呈现视界减小、视力锐减。2、猝倒：经常在站立或走路时因俄然扭头，呈现身体失掉支持力而猝倒，倒地后可很快清醒站起，不伴有认识妨碍，也没有后遗症。3、吞咽妨碍：吞...

颈椎病2016-06-16

颈椎病是一种高发的骨类疾病，许多患者都是因为不良的工作和生活习惯导致颈椎病的发生，专家提醒患者，出现颈椎病可以通过以下一些方法进行自我治疗。1、定时休息并进行适度抬头训练：由于长期伏案工作者及长时间持续低头手工操作者，其长时间低头将破坏颈椎生理曲度，导致颈椎生理曲度反张（反向弯曲），故工作中宜定时休息并进行适度抬头训练。从事电脑操作等人员，颈部长时间固定于一个坐姿，也容易导致颈部肌肉韧带的劳损，工...

颈椎病2016-10-09

中医分析颈椎病日常自我理疗都有哪些呢？因为颈椎病是一种最为常见的疾病，并且还会给让你们的生活和工作带来巨大的困扰。所以做好颈椎病的预防工作是至关重要的，首先要从颈椎病的自我治疗开始做起。1、自我锻炼在平时的生活中一定要注意增加日常的体育锻炼，如游泳、打羽毛球和网球、放风筝等抬头活动多的运动，对于防治颈椎病是有一定的帮助。还可以在每日的早晚进行缓慢的颈部屈伸运动，比如保健操，按照前、后、左、右点头各...

颈椎病2016-08-29

近几年颈椎病发病率出现低龄化，患者多是办公族，了解颈椎病的自我疗法可以及时缓解疼痛，颈椎病怎么自我治疗呢？现提供一套自我治疗法：1、左右转头各五十次，开始要慢，以不晕为度。2、头向一个方向作画圆式旋转五十次，再换方旋转五十次。3、左右摆头。将头从正位、向左和向右摆动，每个方向五十次。4、前后摆头。将头从正位、向前摆向后摆各五十次。5、上下伸缩。将头尽力下压（缩脖）后，即向上伸拔（伸脖）各五十次。6...

颈椎病2016-10-11

如今，颈椎病似乎成了长期伏案白领的常见病。但由于颈椎病无法根治，主要是通过物理或中医治疗来缓解。为此，许多患者都希望能有一个简单的疗法，以缓解颈椎病的苦恼。现在，我们就教您一个简单颈椎病自我治疗体操，让您在闲暇之余，爱抚一下您的颈部，以减轻颈椎病带给您的痛苦。左顾右盼颈椎病患者肩膀和身体放松；慢慢将头部向右转；然后返回中间位置；再慢慢向左转；重复10次即可。左倾右斜颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头侧...

颈椎病2016-09-28