普通饮食：普通饮食又称正常饮食须是营养均衡，易消化，无刺激的食物。但要注意色、香、味多样化。如恢复期的患者需要补充充足的蛋白质。热量和多种维生素，应在饮食基础上增加动物蛋白丰富的食品，如牛肉、鸡蛋、鱼、牛奶等；在三餐之间增加2～3次点心，如蛋糕、面包、牛奶、豆浆等；睡前可以食一些饼干、芝麻糊等食物。胰腺癌患者可多食新鲜的蔬菜水果。限制油煎食物、强烈调味品、过于辛辣的食物。软质饮食：软质饮食是一种质...

化学治疗2016-10-25

孕妇选择饮食时，需考虑营养需求、胎儿发育、自身健康状况、食物安全性、饮食习惯等因素。1.营养需求：孕妇在孕期对各类营养素的需求增加，营养饮食能精准提供充足且均衡的营养，如蛋白质、维生素、矿物质等。普通饮食可能存在营养不均衡的情况，难以满足孕妇和胎儿的全部需求。例如，营养饮食会注重摄入富含叶酸的食物，可预防胎儿神经管畸形；而普通饮食可能因食物种类单一，导致叶酸摄入不足。2.胎儿发育：胎儿的生长发育依...

健康科普2025-03-18

2013年10月22日下午3点，家庭医生在线营养饮食频道上线新闻发布会在北京协和医院举行。会议期间，中国医师协会营养医师专业委员会主任委员，北京协和医院营养科马方主任在接受家庭医生在线编辑采访时表示，慢性疾病的发生，七成与生活习惯相关。北京协和医院营养科主任、家庭医生在线营养饮食频道主编马方主任七成慢性病的发生与生活习惯相关“通过目前的大规模流行病学调查发现，慢性疾病如高血压、脑卒中、心脑血管疾病...

家医动态2013-10-22

记者于19日在贵州省“全省学生营养改善计划工作现场会”上获悉，贵州的农村学生营养改善计划在覆盖全省农村义务教育学生后，开始推进向农村学前教育儿童覆盖，已惠及2079所学前教育机构16.89万名农村儿童。从2012年3月开始，贵州正式启动农村义务教育学生营养改善计划。五年实施“校校有食堂、人人吃午餐”计划，已覆盖全省87个县（市、区）1.25万所学校381万农村中小学生。2016年10月12日，贵州...

健康新闻2016-12-20

在传统的观念中，骨质疏松是属于中老年人的疾病，但随着生活方式的变化，运动量日益减少，骨质疏松呈年轻化趋势。在“2014安利纽崔莱营养中国行”第九站活动中，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员何丽为大家讲述如何从营养饮食方面预防骨质疏松。白领一族为何容易患骨质疏松？我们的皮肤里面有7-脱氢胆固醇，在阳光中有一种紫外线叫做UVB，在UVB的照射下，7-脱氢胆固醇变成维生素D3，维生素D3能帮助我...

养生资讯2014-11-18

婴儿期的饮食营养是一生健康的基础。当宝宝断奶后，宝宝最佳的营养餐——母乳没了，营养的供给主要靠的是各式各样的食物。那么，该如何安排宝宝的饮食，想必是很多妈妈急于想了解的。营养师来为妈妈们出招：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水是人体所必需的6大类营养素，宝宝断奶后，妈妈应根据营养均衡的原则，合理搭配宝宝的饮食，避免饮食单一化，这样才能满足宝宝生长发育的营养需求。宝宝每天的饮食应该包括：一...

母乳喂养2016-12-19

1、鱼肉鱼肉中富含多种蛋白质，还含有不饱和脂肪酸以及钙、铁、维生素B12等成分，是脑细胞发育的必须营养物质。2、蛋黄蛋黄中的卵磷脂经肠道消化酶的作用，释放出来的胆碱直接进入脑部，与醋酸结合生成乙酰胆碱。乙酰胆碱是神经传递介质，有利于智力发育，改善记忆力。3、动物的脑、心、肝等含有丰富的蛋白质和脂类等物质。4、大豆及其制品大豆及其制品富含优质的植物蛋白质。大豆油还含有多种不饱和脂肪酸及磷脂，对脑发育...

胎儿发育2016-12-30

秋季肝脏衰弱，您指导哪些营养物质是肝脏最需要的吗？如何远离肝病，保护好重要的肝脏？我们可以从营养饮食做起。下面为您推荐女性养肝的营养食谱，护肝的关键在于为它提供充足营养以维持正常运作，女性朋友们一定要牢记。一、肝脏都喜欢什么食物？1、绿色食物研究发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。蛋白质能修...

营养饮食2013-08-24

肝囊肿患者在饮食上需格外注意，有高蛋白饮食方案、高维生素饮食方案和低脂低盐饮食方案等三种营养饮食方案。高蛋白饮食可增强免疫力，高维生素饮食能促进肝细胞修复，低脂低盐饮食有助于减轻肝脏负担。1.高蛋白饮食方案：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于肝囊肿患者而言，补充足够的蛋白质有助于维持身体正常代谢和增强免疫力。可选择瘦肉，如鸡肉、牛肉等，其富含优质蛋白质且脂肪含量相对较低；鱼类也是很好的选择，像鲈...

健康科普2025-03-10

女性在哺乳期的健康护理、营养饮食一直是大家关注的，它不仅关系到女性在产后的营养补充问题、产后恢复问题，也关系到胎儿的健康发育。尤其是月子期间的妈妈们的营养饮食。那么哺乳期的妈妈们怎么吃才营养健康呢？哺乳期的女性吃什么补充营养1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，健脾益胃，润燥养阴，行血化淤，清热生乳，是祛淤生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食...

催奶食谱2016-12-30

在中国人的传统观念里，坐月子就意味着不停地吃，好像要把大堆的营养食物塞进产妇的身体里，才能让她及早地恢复元气。因此，生活中常常出现有的产妇每天吃一只母鸡，坐完月子后就再也不想吃有关鸡的食物了。在给妻子准备月子食物时，如果你只是一味盲从长辈们的谆谆教导，告诫自己不要踩到地雷区，反而会进入真正的雷区。有些所谓的老经验并没有科学依据，因此，你要从现代医学和营养学的角度，为自己寻找一双慧眼，去分辨事实的真...

产后2017-09-14

秋季到了，逐渐凉快起来的天气给我们带来好心情，但是饮食方便也要记得改善了。秋季胃口好，但是女性朋友不要暴饮暴食，生冷刺激的食品也尽量不要碰，因为秋季细菌的传播会加快。而且最好多喝些粥，下面一起看看秋季的饮食禁忌和营养饮食方法。一、女性秋季饮食四禁忌1、进补不能乱补秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，...

营养饮食2013-09-12

又到了菠萝的季节，在街上见到很多盐水菠萝吧。菠萝有很高的营养价值，它还有药效价值。>>>小心！春季尤其不能乱吃水果菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。菠萝功效：1、减肥菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每...

营养饮食2014-04-17

一、食道癌放疗后的饮食要注意事项食管癌放疗后病人饮食要平衡：要维持正常的营养水平，最好的办法就是保持平衡膳食。要求病人进食高热量、优质蛋白、富含维生素的食物，如鱼类、奶类、香菇等，还应多食新鲜蔬菜，以绿叶蔬菜为好。高营养饮食：高营养饮食是指具有高蛋白、高热量、高维生素、高无机盐的饮食。高蛋白饮食主要是给病人，补充各种必需的氨基酸。氨基酸的平衡可抑制肿瘤的发展，所以应多吃富含蛋白质的食物，尤其是优质...

食道癌2016-10-17

在怀孕前3个月～1年时间里改善你的饮食食物与男女的生殖能力都有关系。如果你和丈夫都坚持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。看看下面这些为你准备的具体指导。你丈夫也能从中得到很多营养贴士，从而成为一个健康的未准爸爸。达到理想体重你尝试怀孕时，可能需要减些体重，如果你太轻的话还需要增些体重。尝试怀宝宝时，最好能让自己的体重尽可能地接近被推荐的体重值，因为过重或是过轻都会降低你的受孕机会。不过...

孕前保健2016-12-16

粥是我们日常生活中必不可少的营养饮食，水分充足营养丰富，因此同时又是女性美容养颜最好的饮食之一。粥的养生保健功效可不小，下面为你推荐几款漂亮女人必吃的美容养颜粥。一、女性喝粥的七大好处1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲，补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜...

营养饮食2013-09-01

烧伤给患者的身心造成了很大的创伤，严重者甚至还有生命危险。针对烧伤病情和病程，及时足量补充液体，并供给适量的营养素，可加速伤口愈合和推动病情恢复。所以说，及时合理的营养治疗对烧伤患者来说非常重要，希望大家能重视起来。烧伤后，患者体内会有大量的热能消耗，创面有大量的蛋白质渗出，体重会随之下降。这时，及时合理的营养治疗显得极为重要。供给患者适量的蛋白质及热能、矿物质和微量元素、维生素、水分等，可减慢体...

皮肤病百科2017-06-16

腺样体面容一般和营养饮食没有关系，具体的情况可以咨询医生，并在医生的指导下进行相关检查，结合临床表现，积极配合治疗。腺样体面容是指腺样体肥大或张口呼吸导致的面部发育异常，主要表现为颌骨变长、嘴唇变厚等特征，一般和营养饮食没有关系，因为在临床上引起腺样体面容的疾病主要有腺体肥大，而腺体肥大通常和鼻炎、扁桃体炎等疾病有关，此类疾病容易阻塞通气，导致张口呼吸，从而影响颌面部发育，因此，腺样体面容和营养饮...

精编文章2024-05-13

吃是我们中国人日常生活中亘古不变的话题，走到哪里大家问候的第一句便是“你吃了吗”，可想而知，吃对于我们的日常生活到底有多重要，但虽然大家都知道吃，但是你知道日常生活中应该怎样吃吗？可别告诉我你只是为了吃而吃，只是为了填饱肚子而吃，因为这种回答是那些物质匮乏时代的人们所说的，现在的我们要吃，就一定要吃得健康，吃得营养了。让我们一起来看看吧。那么营养饮食要注意哪些问题？1、适量饮食。不管是有营养还是没...

热点文章2018-04-12

随着初冬的到来，人们越来越贪恋被窝的温暖。以至于许多人都没有足够的时间来准备早餐，导致早餐的数量和质量都在下降。新妈妈也有可能在这时候重蹈育儿中的早餐三大陋习，为宝宝的身体健康带来不良影响。 破解早餐三大陋习 “回味早餐” 早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条 受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作...

幼儿2012-10-31

饮食和工作一样，“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养，是白领女性必须解决的。 维生素b6 维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50~100毫克维生素b6后症状可完全缓解。富含...

营养知识2011-08-09

慢性肾病病程较长，治疗难度较大，受到外界因素影响，很容易导致急性肾病发作。因此，这种疾病务必要积极治疗，积极护理，积极预防。慢性肾病患者的日常饮食非常重要，患者应根据个人身体情况，选择合适的食物种类、摄入量，还要控制好食物的风味。那么，慢性肾病患者应该如何营养饮食，这种疾病应该如何预防，下面就由暨南大学附属第一医院副主任医师孟宇为我们详细的说明一下。慢性肾脏病营养饮食？慢性肾脏病营养饮食，肉类、主...

肾病预防2020-12-30

健康食谱有哪些？现在很多人都很讲究生活健康，特别是饮食上面，多为人关注的是如何通过营养饮食达到健康养生的目的，下面我们就来介绍一些常见的健康食物，大家不妨多吃一点：芹菜芹菜中富含的纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，抵御由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。苦瓜苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一...

营养饮食2016-03-28

2013年10月22日下午3点，家庭医生在线营养饮食频道上线新闻发布会在北京协和医院举行，北京协和医院副院长陈杰以及北京医学会临床营养学分会的专家出席了此次会议。陈杰副院长在会议上发表了致辞：北京协和医院副院长陈杰教授各位尊敬的领导，嘉宾，业内同仁以及媒体朋友：下午好！很高兴能受邀参加今天“家庭医生在线携手北京协和医院营养科共建营养饮食频道新闻发布会”。首先祝营养饮食频道越办越好，家庭医生在线在健...

家医动态2013-10-22

很多女人都会觉得背心冷，不管穿多少都会如此。其实这跟气血不足，体虚有很大的关系。除了适当地加以锻炼增强自己的体质，也要通过一些食物来让自己进补，那么究竟哪些营养饮食可以补足气血呢？下面一起来学习一下吧。红枣陈皮汤食材：红枣20颗，陈皮10克。做法：红枣洗净浸泡一小时，陈皮洗净。 红枣、陈皮放入锅内，加水，用小火炖烂即可。食法：每日一剂，分两次服用。功效：健脾益气，益气补血。适用于脾虚气弱...

营养饮食2017-02-27

骨折创伤、手术后机体出现一系列内分泌及代谢改变，合理及时的补充营养能减少感染和并发症的发生，但是一味的营养补充过剩会导致机体的未愈合伤口的出血，加重损伤，因此营养补充因时而异。一、在骨折早期饮食宜清淡，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌辛辣刺激、油腻、煎炸食物，口味不宜过重。在骨折中期，可增加高营养饮食，补充人体所需的五大类营养物质，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质。要特别注意...

骨折2016-08-30

骨折创伤、手术后机体出现一系列内分泌及代谢改变，合理及时的补充营养能减少感染和并发症的发生，但是一味的营养补充过剩会导致机体的未愈合伤口的出血，加重损伤，因此营养补充因时而异。一、在骨折早期饮食宜清淡，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌辛辣刺激、油腻、煎炸食物，口味不宜过重。在骨折中期，可增加高营养饮食，补充人体所需的五大类营养物质，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质。要特别注意...

骨折2016-10-03

浸润性乳腺癌二期患者的营养饮食需遵循均衡膳食、增加优质蛋白摄入、控制脂肪与糖分摄入等原则。均衡膳食可保证各类营养素的全面获取；增加优质蛋白摄入有助于身体恢复和提高免疫力；控制脂肪与糖分摄入能减少身体负担，利于病情控制。1.均衡膳食：保证食物种类多样化，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、豆类等。谷类食物是能量的主要来源，可选择全麦面包、糙米等富含膳食纤维的品种。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，应保...

健康科普2025-03-09

在中国人的传统观念里，坐月子就意味着不停地吃，好像要把大堆的营养食物塞进产妇的身体里，才能让她及早地恢复元气。因此，生活中常常出现有的产妇每天吃一只母鸡，坐完月子后就再也不想吃有关鸡的食物了。在给妻子准备月子食物时，如果你只是一味盲从长辈们的谆谆教导，告诫自己不要踩到地雷区，反而会进入真正的雷区。有些所谓的老经验并没有科学依据，因此，你要从现代医学和营养学的角度，为自己寻找一双慧眼，去分辨事实的真...

月子2016-12-27

饮食营养质量的优劣，对儿童的成长发育影响极大。时下，社会上有这样一句顺口溜：“营养营养，胖也不良，瘦也不良”。的确，胖瘦都与饮食营养有关，那么，儿童中存在哪些不良饮食行为呢？误区一：盲目给孩子补充多种营养素不少家长怕孩子营养不够，又是补钙又是补铁，这样给孩子补充多种营养素，既不能解决营养素缺乏的问题，又会给孩子的主要脏器加重负担。专家指出，一定要到医院进行检查后，看孩子体内缺什么营养素，再适量补充...

婴幼儿营养2013-10-23