但是目前很多病人，也包括不少医生对于运动治疗这方面还是不太重视，而运动本身对糖尿病治疗的好处是很多的： 第一，通过运动治疗可以减轻胰岛素抵抗，因为2型糖尿病跟胰岛素抵抗是非常重要的； 第二，增加糖的利用，使胰岛素的敏感性得到提高； 第三，运动还可以通过改善循环和代谢，对胰岛的b细胞有一定的保护作用。 另外，运动能使人心身愉悦，为其战胜疾病增加信心是有很大帮助的，同时，通过改善心血管功能，提...

糖尿病运动2012-08-19

在日常生活中，有多种食物具有补脾的功效，常见的有山药、芡实、白扁豆、红枣、红薯、南瓜等。1.山药：山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。无论是脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。在临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。2.芡实：芡实具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。它可以与其他食材搭配，如...

健康科普2025-03-18

孕期预防荨麻疹，可从生活习惯、饮食调节、皮肤护理、情绪管理、环境控制等方面着手。1.生活习惯：**充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，规律作息有助于维持身体正常的免疫系统功能，降低荨麻疹发作的几率。同时，适当进行散步等温和的运动，增强体质，但要注意避免运动过度导致出汗过多，引发皮肤不适。2.饮食调节：避免食用易引起过敏的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等。增加富含维生素C和维生素E的食物摄入，如橙子、猕猴桃、坚...

健康科普2025-03-19

喝半斤白酒后多久能开车受酒精含量、代谢能力、体重、是否进食、药物影响等因素影响。1.酒精含量：不同白酒酒精含量有差异，一般在38%-68%之间。酒精含量越高，体内酒精总量越多，代谢所需时间就越长。比如高度数白酒，肝脏分解代谢其中酒精的过程会更久，所以开车前等待时间要更长。2.代谢能力：每个人肝脏中参与酒精代谢的酶活性不同。有些人酶活性高，酒精代谢快；而有些人酶活性低，酒精代谢慢。年轻人通常代谢能力...

健康科普2025-03-06

大人感染蛔虫后，可能出现腹痛、食欲不振、消化不良、过敏症状、精神症状等。1.腹痛：蛔虫在肠道内活动，可能会刺激肠道黏膜，导致腹部出现隐痛或绞痛，疼痛部位多在脐周，疼痛时间不固定，有时可自行缓解。2.食欲不振：蛔虫寄生在肠道内，会争夺人体摄入的营养物质，影响胃肠的正常消化和吸收功能，从而使患者出现食欲不振的情况，对食物缺乏兴趣，进食量减少。3.消化不良：由于蛔虫的存在，肠道的正常蠕动和消化功能受到干...

健康科普2025-04-09

打胎前的检查项目主要有妇科检查、B超检查、白带常规检查、血常规检查、心电图检查等。1.妇科检查：通过妇科检查可以了解阴道、宫颈、子宫及附件的基本情况，查看是否存在炎症、肿物等异常。比如常见的阴道炎、宫颈炎等，如果在有炎症的情况下进行打胎手术，可能会导致炎症扩散，引起更严重的盆腔感染等问题。2.B超检查：B超检查能确定孕囊的位置、大小和发育情况。判断是宫内孕还是宫外孕，只有宫内孕才能进行打胎手术。同...

健康科普2025-05-01

孢子粉具有增强免疫力、改善睡眠、保护肝脏、调节血脂、抗疲劳等作用，能为家人健康提供多方面保障。1.增强免疫力：孢子粉富含多种营养成分，如多糖、三萜类化合物等。这些成分能够激活免疫细胞，增强巨噬细胞、T淋巴细胞和B淋巴细胞的活性，从而提高机体的免疫功能，帮助家人更好地抵御外界病菌的侵袭，减少患病几率。2.改善睡眠：孢子粉对神经系统有一定的调节作用。它可以舒缓紧张的神经，缓解焦虑和压力，使人的身心得到...

健康科普2025-05-15

怀孕3周孕酮情况十分重要，关乎胚胎发育、子宫稳定、激素平衡、妊娠维持及流产风险评估等。1.胚胎发育：孕酮在怀孕3周时为胚胎的着床和早期发育提供良好的环境。它能促进子宫内膜的增厚，使子宫内膜变得更加肥沃，有利于胚胎更好地扎根和获取营养，从而保障胚胎的正常生长。2.子宫稳定：孕酮可以降低子宫平滑肌的兴奋性，抑制子宫收缩。在怀孕3周这个关键时期，子宫的稳定对胚胎的安全至关重要，孕酮的存在能防止子宫过早收...

健康科普2025-05-15

可穿戴设备通过实时宫缩监测、胎儿心率监测、孕妇活动量监测、孕妇睡眠监测、孕妇生命体征监测等，为双胎足月提供保障。1.实时宫缩监测：双胎妊娠时，子宫承受的压力更大，发生早产的风险也相对较高。可穿戴设备能够实时监测孕妇的宫缩情况，及时发现异常宫缩。一旦检测到频繁或强烈的宫缩，能提醒医护人员和孕妇采取相应措施，如适当休息、进行药物治疗等，以抑制宫缩，降低早产的可能性。2.胎儿心率监测：双胎妊娠中，两个胎...

健康科普2025-05-15

蜂胶食用方法多样，可直接嚼服、冲调饮品、搭配食物、制成胶囊、搭配蜂蜜食用等。1.直接嚼服：将蜂胶产品如蜂胶块直接放入口中咀嚼，这种方式能最大程度保留蜂胶的原始成分和功效，让人体直接吸收其中的营养物质。不过，蜂胶本身可能味道不太好，有些人可能难以接受。2.冲调饮品：可以把蜂胶液加入到温水、牛奶、果汁等饮品中。这样不仅能改善蜂胶的口感，还能借助饮品的载体，使蜂胶更好地被人体吸收。但需注意水温不宜过高，...

健康科普2025-03-07

医患沟通对门牙断了的治疗至关重要，涵盖病情了解、治疗方案探讨、心理安抚、治疗风险告知、后续护理指导等方面。1.病情了解：医生通过与患者沟通，详细询问门牙折断的时间、原因、受伤时的具体情况等。如患者是因运动碰撞、意外摔倒还是其他原因导致门牙折断，这些信息有助于医生准确判断牙齿损伤的程度，包括牙髓是否暴露、牙根是否折断等。2.治疗方案探讨：医生会根据病情向患者介绍可能的治疗方案。对于轻度的门牙折断，可...

健康科普2025-03-01

掌握服用蒙脱石后进食时间，需考虑药物作用原理、治疗病症类型、个体消化差异、食物种类、药物相互作用等。1.药物作用原理：蒙脱石具有层纹状结构及非均匀性电荷分布，对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素有固定、抑制作用，对消化道黏膜有覆盖能力，并通过与黏液糖蛋白相互结合，从质和量两方面修复、提高黏膜屏障对攻击因子的防御功能。为了让蒙脱石充分附着在胃肠道黏膜上发挥作用，通常建议在空腹时服用，服用后一段时间内...

健康科普2025-03-09

学生抑郁症症状主要有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中等。1.情绪低落：学生可能会经常感到悲伤、难过、沮丧，对日常活动缺乏愉悦感，总是处于一种消极的情绪状态中，难以开心起来。即使遇到以前喜欢的事情，也提不起兴致。2.兴趣减退：原本感兴趣的活动，如运动、绘画、音乐等，逐渐失去吸引力。不再愿意参与社交活动，喜欢独处，与朋友和家人的交流也明显减少。3.睡眠障碍：可能出现入睡困难、多梦、...

健康科普2025-03-13

早筛bhcg值可辅助判断正常妊娠情况、检测多胎妊娠、筛查葡萄胎、诊断宫外孕、提示流产风险等。1.辅助判断正常妊娠情况：bhcg即人绒毛膜促性腺激素，在怀孕后，其水平会随着孕周的增加而升高。通过早筛bhcg值，并结合孕周进行动态监测，可以了解胚胎的发育状态是否与孕周相符，判断妊娠是否正常进展。2.检测多胎妊娠：一般情况下，多胎妊娠孕妇体内的bhcg值会比单胎妊娠孕妇高。在早孕期进行bhcg值筛查，如...

健康科普2025-04-29

耳聋基因检测可明确病因、指导婚育、实现早发现早干预、评估药物敏感性、助力科研发展等。1.明确病因：许多耳聋患者病因不明，耳聋基因检测能够检测出导致耳聋的基因突变，从而明确病因。比如常见的GJB2、SLC26A4等基因，检测出这些基因突变有助于了解耳聋的遗传机制。2.指导婚育：对于有耳聋家族史的人群，通过基因检测可以了解自身是否携带耳聋基因。若夫妻双方都携带相同的耳聋基因，在生育时就可以采取相应的措...

健康科普2025-05-01

石榴富含多种维生素、矿物质、有机酸、抗氧化物质和膳食纤维，能为孕妇和胎儿带来多方面益处。1.补充维生素：石榴含有丰富的维生素C、维生素B族等。维生素C具有抗氧化作用，能增强孕妇免疫力，促进铁的吸收，有助于预防孕期贫血；维生素B族参与身体的新陈代谢，对胎儿神经系统发育至关重要。2.提供矿物质：石榴中含有钙、铁、锌等矿物质。钙是胎儿骨骼和牙齿发育的关键元素；铁是制造血红蛋白的必需原料，可预防孕妇和胎儿...

健康科普2025-04-02

掌握全麻操作流程，需做好术前评估、麻醉诱导、麻醉维持、麻醉监测以及麻醉苏醒等工作，以保障手术顺利进行。1.术前评估：在进行全麻前，麻醉医生会对患者进行全面评估，包括了解患者病史、进行体格检查、查看各项实验室检查结果等。通过这些评估，能够判断患者对麻醉的耐受能力，预测可能出现的风险，从而制定个性化的麻醉方案。例如，对于患有心脏病的患者，需要特别关注心脏功能，评估麻醉对心脏的影响。2.麻醉诱导：这是使...

健康科普2025-04-14

宫外孕常见症状有停经、腹痛、阴道流血、晕厥与休克、腹部包块等。1.停经：多数宫外孕患者会有短暂的停经史，一般在6-8周，但也有部分患者无明显停经史，可能将不规则阴道流血误认为是月经。这是因为受精卵在子宫以外着床，激素水平变化也会影响正常的月经周期。2.腹痛：这是宫外孕的主要症状，发生率在95%左右。常表现为一侧下腹部隐痛或酸胀感，当发生输卵管妊娠流产或破裂时，会突然感到一侧下腹部撕裂样疼痛，常伴有...

健康科普2025-03-13

怀孕后需进行多项检查保障母婴健康，包括血常规、尿常规、超声检查、唐氏筛查、糖耐量试验等。1.血常规：通过检测血液中的红细胞、白细胞、血小板等指标，了解孕妇是否存在贫血、感染等情况。贫血可能导致孕妇乏力、头晕，影响胎儿的正常发育，及时发现可通过饮食或药物进行纠正。2.尿常规：能反映孕妇的肾脏功能和泌尿系统健康状况，检测是否有蛋白尿、糖尿、泌尿系统感染等问题。蛋白尿可能是妊娠期高血压疾病的早期表现，需...

健康科普2025-03-15

空气污染和抽烟会对肺造成损害，有几种茶可起到一定的保护作用，如绿茶、红茶、白茶、菊花茶、罗汉果茶等。1.绿茶：绿茶中富含茶多酚，具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减少空气污染和抽烟产生的有害物质对肺部细胞的损伤。同时，茶多酚还可抑制炎症反应，缓解肺部的炎症状态，有助于维持肺部的正常生理功能。2.红茶：红茶经过发酵，含有茶红素、茶黄素等成分。这些成分具有一定的抗菌消炎功效，能帮助肺部抵御外界病菌的入...

健康科普2025-03-02

血液检查项目众多，血常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖等，能从不同方面反映职场人的健康状况。1.血常规：是最基础的血液检查项目。通过对血液中的红细胞、白细胞、血小板等各类细胞的数量、形态和比例进行检测，可以了解身体是否存在感染、贫血等情况。比如白细胞数量增多，可能提示身体有炎症；红细胞数量减少、血红蛋白浓度降低，则可能存在贫血问题，会导致职场人出现乏力、头晕等症状，影响工作效率。2.肝功能：主要检测...

健康科普2025-03-03

在每年治疗平均3000到3500人次肿瘤患者的番禺中心医院肿瘤中心，曹小龙一直带领着团队为肿瘤患者保驾护航。“抗癌的治疗和康复是一个漫长的过程，医生和患者是战友！”曹小龙在得到《怒放的生命——100个活过5年晚期肺癌患者抗癌记》主编杨衿记的编撰合作邀约时，很激动也很兴奋。医者，编者曹小龙和他的团队筛选出了适合收录到此书的病例，并且把治疗过程、病人情况整理出来，呈交给书籍编辑部，这过程仅仅花了2~3...

新闻-产经2021-06-25

奥司他韦颗粒副作用有胃肠道不适、神经系统异常、过敏反应、血液系统异常、精神障碍等。1.胃肠道不适：这是较为常见的副作用，患者可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。恶心和呕吐症状可能在用药初期出现，部分患者随着用药时间延长，身体逐渐适应，症状会有所减轻。腹痛一般程度较轻，多为隐痛，而腹泻的次数和严重程度因人而异。2.神经系统异常：可能会导致头晕、头痛、乏力等情况。头晕可能会影响患者的平衡感和日常活...

健康科普2025-03-21

二胎临产前征兆包括胎儿下降感、见红、宫缩、破水、排便感增强等。1.胎儿下降感：在分娩前几周，胎儿会逐渐下降至骨盆，孕妇会感觉上腹部较之前舒适，呼吸也较轻快，同时可能会出现尿频的症状，这是因为胎儿下降压迫到了膀胱。2.见红：在分娩发动前24-48小时内，因宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂有少量出血，与宫颈管内黏液栓相混并排出，称为见红，是分娩即将开始比较可靠的征象。若阴道流血量较多...

健康科普2025-04-21

微量元素检查可检测钙、铁、锌、铜、镁等元素的水平，对职场人健康意义重大。1.钙：钙是人体骨骼和牙齿的重要组成成分。职场人长期久坐，缺乏运动，钙的流失可能会加快。如果钙缺乏，可能导致骨质疏松，增加骨折的风险。进行微量元素检查，能及时发现钙含量是否正常，以便通过饮食或补充钙剂来维持骨骼健康。常见的补钙剂有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，需遵医嘱补充。2.铁：铁参与血红蛋白的合成，负责氧气的运输。职场人工...

健康科普2025-05-12

掌握宫压知识对孕产健康十分重要，宫压的监测方法、正常范围、异常表现、影响因素、应对措施等都是需要了解的内容。1.宫压的监测方法：临床上常用的监测宫压的方法有内监护和外监护。内监护是将压力探头经宫颈管置入宫腔内，所测压力较准确，但有引起感染的可能。外监护是将宫缩压力探头固定在产妇腹壁宫体近宫底部，连续描记宫缩曲线，该方法操作简单，无创伤，但测得的压力不够准确。2.宫压的正常范围：在妊娠晚期，子宫会出...

健康科普2025-05-04

早筛孕酮对宝宝健康意义重大，关乎早期妊娠诊断、胚胎发育监测、黄体功能评估、流产风险预测、异位妊娠排查等。1.早期妊娠诊断：孕酮是一种由卵巢黄体分泌的天然孕激素，在妊娠早期发挥着重要作用。怀孕后，孕酮水平会逐渐升高。通过早筛孕酮，结合人绒毛膜促性腺激素（hCG）等指标，可以更准确地判断是否怀孕。一般来说，怀孕后孕酮水平会维持在一定范围内，如果孕酮水平过低，可能提示妊娠存在异常情况。2.胚胎发育监测：...

健康科普2025-05-09

经期可选择的排毒养颜食物有红豆、黑木耳、菠菜、胡萝卜、玫瑰花茶等。1.红豆：红豆富含铁质，具有补血作用，能补充女性经期流失的血液。同时，红豆有利水消肿的功效，可以帮助排出体内多余的水分和毒素，减轻经期可能出现的水肿现象。2.黑木耳：黑木耳含有丰富的植物胶质，具有较强的吸附力，能够吸附肠道内的杂质和毒素，并将其排出体外。此外，黑木耳还具有凉血止血的作用，对于经期女性的身体有一定的调理作用。3.菠菜：...

健康科普2025-05-05