1、每晚睡前和早晨起床后喝半匙芝麻油，可治支气管炎和便秘。2、患有牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血时，每天含半匙芝麻油可减轻症状。3、鱼骨卡住食管时，喝一点芝麻油，鱼骨可滑过食管粘膜，并易排出体外。4、常食芝麻油有防治动脉硬化和抗衰老作用。5、若用以烹炸食品或调制凉拌菜肴，则可去腥臊而生奇香，若配制中药，则有清热解毒、凉血止痛之功效。

食材档案2017-08-21

高血压饮食：海马炖乌鸡高血压食疗菜谱【原料】海马20克，乌鸡l只，葱、姜、芝麻碘盐各适量。【做法】海马洗净，乌鸡宰杀，不放血，去毛、内脏，洗净待用。锅内加洗净的海马、姜片、葱段、乌鸡、芝麻碘盐，用旺火烧开，用小火煲1小时即成。【功效】海马有健身、强身、止痛、强心的作用。该菜补气血，暖肾阳，适用于高血压阳虚患者食用。

高血压2017-02-14

谷维素片主要作用于植物神经系统与分泌中枢，从而改善和调节植物神经功能失调、内分泌平衡障碍及精神失调等症状。对于老年心血管疾病如心绞痛，高血压，高血脂等患者尤为合适。1、谷维素治疗心绞痛心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。特点为前胸阵发性、压榨性疼痛，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，劳动或情绪激动时常...

用药指南2014-07-20

食谱原料：鲈鱼肉60克，番茄50克，芝麻油3克，盐1克。制作方法：1、鲈鱼肉洗净，蒸熟，去除鱼刺和鱼皮，碾压成鱼泥；2、 西红柿洗净、去皮，切细末；3、 汤锅中加入适量高汤，倒入鲈鱼肉泥及蒸鱼汤汁，煮开后加入番茄末、精盐，煮开至番茄成酱状；4、调入芝麻油，出锅即可。

食材档案2017-11-13

高血压饮食：烧腐竹高血压食疗菜谱【原料】水发腐竹200克，水发玉兰片50克，水发冬菇50克，芝麻碘盐15克，酱油10克，绍酒10克，清汤50克，白糖10克，姜末10克，香油40克，花椒油5克。【做法】①将腐竹切成长3厘米的菱形块，玉兰片切成长3厘米、宽1.7厘米的菱形片，冬菇每个片成3片，均用沸水滤过。②炒勺放在中火上，加香油烧至五成热，迅速加人姜末、腐竹、冬菇、玉兰。片，煸炒上色后，放入白糖、清...

食材档案2017-07-27

美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食入高钙食物，能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。1、高血压饮食限制钠盐的摄入饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。2、高血压饮食少吃甜食甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。3、高血压饮食少吃动...

高血压2014-04-08

高血压饮食：炒金针菇高血压食疗菜谱【原料】金针菜150克，葱姜丝、水发冬菇、笋丝、香油、芝麻腆盐、鸡精、白胡椒粉、清汤、料酒各适量。【做法】将金针菜用清水泡1小时，捞出切去花蒂，用清水煮30分钟，捞出，控净水分。冬菇切丝。勺置火上，加香油适量，烧至四成热，下入葱姜丝爆锅，下入金针菜、冬菇丝、笋丝、料酒、芝麻碘盐、鸡精、白胡椒粉、清汤炒匀至熟，出勺装盘即成。【功效】活血散瘀，降低血压。适用于高血压、...

高血压2017-02-14

维生素e是我们生长发育很重要的维生素，能够让女性更年轻，皮肤更好，也能够提高生育的能力，还可以预防一些疾病，平时应该多吃维生素e丰富的食物和水果。一、富含维生素E的食物坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽。二、富含维生素E水果蔬...

日常保健2017-06-09

血压高能吃芦笋吗众所周知，一旦患上高血压就必须采取终身服药的方式来降低血压。除了药物控制血压外食疗方式也是控制血压的有效途径。大家都知道，高血压患者在饮食要以清淡为主，少油多素、低盐、高钾，多食用新鲜果蔬，并且要配合适度运动等等。在日常生活中很多食物都具有很好的降压功效，比如：芹菜、西红柿、苦瓜、海带、冬瓜、胡萝卜等等。除了以上几种食物外，芦笋也有很好的降压功效，针对不同症状的高血压，可以采用以下...

食材档案2017-10-23

生活水平提高了但是饮食中隐藏的疾病也会在这时候发病，给人带来痛苦。所以健康饮食成为非常关键的事情，特别是高血压患者一定要多多注意。高血压患者饮食注意事项有：1、血压饮食少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。2、血压饮食少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。3、高血压饮食宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。4、...

高血压2017-02-10

适宜年龄：3-6岁；功效：开胃健脾厚肠；主料：豆腐260克；辅料：葱两根；淀粉一勺；制作步骤1、准备豆腐、葱。2、将葱对剖成四段。3、切成寸段。4、将豆腐切成约2厘米的丁，入油锅中煎。5、将豆腐煎至每面都变黄盛出。6、利用锅中底油，放葱段。7、炒至葱段微软时，放入豆腐。8、将淀粉、鸡精、盐、芝麻油、酱油加水调成碗汁。9、倒入锅中。10、中火收汁。11、汤汁收尽时出锅装盘。小贴士现代医学证实，豆腐除...

食材档案2017-07-28

芝麻酱是很多人喜欢的酱料，芝麻酱的养生功效也很多，可以护发、养胃、通便、防癌等等，今天就和大家分享如何自己制作浓香可口的芝麻酱，赶紧来试一下吧。（图：网友康妮提供）材料：黑芝麻，白芝麻和花生适量，芝麻油少许。做法：1、把干净的芝麻和花生用小火炒香（图1），放凉（图2）。2、把芝麻和花生放进研磨杯里（图3），加入少许的芝麻油（图4）。3、用搅拌机一遍一遍地搅打（图5），打一遍要让机器休息片刻再工作，...

食谱推介2013-07-16

做紫菜包饭必备的材料：米饭、韩国紫菜若干张、若干个香肠、若干个鸡蛋、胡萝卜一至二条、新鲜嫩绿的菠菜、少许的盐、白芝麻、芝麻油。制作流程：1、首先在温热米饭放进盐、白芝麻、芝麻油，最好用手搅拌均匀，放在一边晾着。2、蛋打散后，加少许盐调味，放入平底锅中煎成蛋皮后切作长条。趁油锅还热把切成条的火腿和胡萝卜炒一炒，一定要注意火候不要焦也不要不熟。3、一切准备就绪，开始包，拿出两张紫菜细细铺好，米饭倒在上...

食材档案2017-11-02

做紫菜包饭必备的材料：米饭、韩国紫菜若干张、若干个香肠、若干个鸡蛋、胡萝卜一至二条、新鲜嫩绿的菠菜、少许的盐、白芝麻、芝麻油。制作流程：1、首先在温热米饭放进盐、白芝麻、芝麻油，最好用手搅拌均匀，放在一边晾着。2、蛋打散后，加少许盐调味，放入平底锅中煎成蛋皮后切作长条。趁油锅还热把切成条的火腿和胡萝卜炒一炒，一定要注意火候不要焦也不要不熟。3、一切准备就绪，开始包，拿出两张紫菜细细铺好，米饭倒在上...

食材档案2017-10-26

莲藕的营养价值：通便止泻、健脾开胃莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。以下介绍莲藕的5大食谱。食谱一：栗子莲藕汤材料：莲藕750g、栗子20个、葡萄干1/3杯（可有可无作法：1、将莲藕表面洗净，皮...

养生常识2017-10-19

香橙猪扒 原料： 里脊肉500克、姜未、盐、酱油、胡椒粉、芝麻油、料酒、生粉、橙子1个、蜂蜜1小匙、酱油、生粉。 做法： 1、将买回来的里脊肉洗净，切成约1厘米厚的猪扒块。 2、每块猪扒用刀背将两面都拍打至肉变松。 3、拍打好的猪扒，比原来的变大了一倍。 4、将所有的猪扒拍打好备用。 5、将姜切成未，加到猪扒里。 6、倒入少许酱油、盐、胡椒粉、芝麻油、料酒、生粉，腌制...

中华美食2012-02-02