中医养生可从调节体质、平衡气血、调理脏腑、改善经络气血运行、遵循自然规律等方面提高受孕几率，还可借助中药、艾灸、食疗、运动、情绪调节等方法。1.调节体质：不同体质对受孕有影响，如阳虚体质者常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉等，可通过中医调养改善。可使用艾叶、小茴香、杜仲等中药材，能起到温阳散寒的作用，帮助调节阳虚体质，为受孕创造良好条件。需遵医嘱使用。2.平衡气血：气血充足且运行顺畅是受孕的重要基础。气血...

健康科普2025-03-05

子宫残留物排出难可通过多种中医养生方法改善，如中药调理、艾灸疗法、按摩穴位、食疗调养、运动辅助等。1.中药调理：一些中药具有活血化瘀、促进子宫收缩的作用，有助于排出子宫残留物。常见的药物有益母草、新生化颗粒、少腹逐瘀颗粒等。益母草能活血调经、利尿消肿，可促进子宫收缩，加速残留物排出；新生化颗粒有活血、祛瘀、止痛的功效，能帮助子宫恢复，促使残留物排出体外；少腹逐瘀颗粒能温经活血、散寒止痛，对寒凝血瘀...

健康科普2025-03-05

子宫肌瘤是女性生殖器官最常见的良性肿瘤，有人说艾灸能治子宫肌瘤，到底是不是真的呢？艾灸能治子宫肌瘤吗？医学专业人士指出，艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法，在临床上治疗子宫肌瘤等妇科疾病也有一定的历史，艾灸是一种神奇的疗法，具有养生保健、调节经络、调节人体免疫功能、温阳补气、消淤伞结、补中益气等功效，一定程度上运用艾灸治疗子宫肌瘤是有一定的作用。但是一定程度上艾灸子宫肌瘤也存在一定的...

子宫肌瘤2016-11-07

1、关元穴位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。可用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。2、足三里穴外膝下3寸，胫骨外侧一横指处，用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。3、中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。4、解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。这个穴位是全身祛痰湿的...

体质养生2017-05-16

夏天艾灸注意事项1、要专心致志，耐心坚持。施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。2、要注意体位、穴位的准确性。体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。3、防火。施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。...

特色疗法2017-06-22

艾灸祛湿的五个穴位。1、关元穴位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。可用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。2、足三里穴外膝下3寸，胫骨外侧一横指处，用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。3、中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。4、解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。这...

特色疗法2017-06-22

夏天艾灸以下穴位可以祛湿：1、关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。2、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。3、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。4、足三里穴：外膝下3寸...

特色疗法2017-06-06

除了养成良好的生活习惯之外，要对特定的穴位进行艾灸能养护阳气，同时保健养生，防止疾病的产生。在不同的时期人们的生理特点也是不一样的，艾灸的侧重点也有很大差异。中医艾灸有奇效，带你揭秘5个年龄段艾灸的功效1、儿童期儿童艾灸方法简单易行而且对身体没有任何毒副作用，能提高孩子的抵抗力和免疫力，同时防止疾病的产生。主要是对身柱穴进行艾灸，具有补益肺气以及健脑益智的效果，同时也达到了止咳平喘和防病强身的功效...

针灸拔罐2019-06-25

艾灸是一种中医的疗法，也是一种中医保健的方法，我们大家都知道艾灸和按摩都是通过刺激穴位后达到养生保健或是治疗疾病的效果，这也是一种中医理论的范畴，在进行艾灸的时候通过刺激不同的穴位达到不同的疗效，有好多朋友有这样的疑惑，那就是经常艾灸好不好？下面我们来进行一下了解。经常艾灸好不好首先，我们要根据情况去分析，如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自...

特色疗法2017-06-02

中医认为，艾叶有理气血、除寒湿的作用，是不可或缺的一味中药材，也是平常人们居家保健的常用之品，可泡脚、艾灸，以及制作美食。它的保健养生、预防疾病的功效不容小觑。止痒：艾叶外用有祛湿止痒、抑菌的作用。湿疹导致的皮肤瘙痒、脚部细菌滋生引起的瘙痒，可用艾叶煎水，清洗、浸泡。治疗风湿痛：艾叶有活气血、逐寒湿、温通经络的作用。用菊花与艾叶一同制作成护膝以及护腰垫，可以缓解关节红肿、酸痛、僵硬，以及腰背酸痛等...

特色疗法2017-06-06

中医认为三伏天是阳气最旺盛的时候，只要是利用天时地利人和来去除身体里面的寒湿气，打通经络，从而达到了固本富阳和提高免疫力的功效，尤其是对以下穴位进行艾灸效果会更好。三伏天如何艾灸来养生？1、妇科疾病月经期间怕凉出现痛经，小腹部发凉，宫寒不怀孕，同时伴有月经延后，月经量减少、性冷淡，月经血液发暗以及腰部冷痛，可以对三阴交穴、血海穴、肾俞穴和关元穴进行艾灸，能达到温宫散寒以及温补肾阳的效果。2、慢性咳...

针灸拔罐2019-07-19

宝宝不攒肚可通过小儿推拿、艾灸、服用中药、食疗、改善生活习惯等中医养生方法来解决，这些方法能调节宝宝脾胃功能，促进消化吸收。1.小儿推拿：通过特定手法刺激宝宝穴位，调节脏腑功能。如补脾经，将宝宝拇指屈曲，循拇指桡侧边缘向掌根方向直推；摩腹，用手掌或四指轻轻按摩宝宝腹部，以肚脐为中心做圆周运动，能促进胃肠蠕动，增强消化功能。2.艾灸：艾灸具有温通经络、调和气血的作用。可选取神阙穴（肚脐）、中脘穴（在...

健康科普2025-03-05

从中医养生角度缓解洗山药手痒，可通过涂抹生姜汁、使用藿香正气水、采用艾灸、饮用薏仁红豆汤、服用防风通圣丸等方式。1.涂抹生姜汁：生姜具有解表散寒、温中止呕等功效。山药中的皂角素或黏液里的植物碱导致手痒，生姜汁能在一定程度上中和这些物质，减轻瘙痒症状。将生姜切片，在瘙痒的手部反复擦拭，让姜汁充分接触皮肤，可缓解不适。2.使用藿香正气水：藿香正气水有解表化湿、理气和中的作用。其含有的多种中药成分，能起...

健康科普2025-03-10

孩子睡觉出汗多，可通过饮食调理、穴位按摩、中药调理、艾灸疗法、生活起居调整等中医养生方法来改善。1.饮食调理：孩子睡觉出汗多，可能是体质原因，可通过饮食改善。比如多吃具有滋阴作用的食物，如百合、银耳、雪梨等，能在一定程度上缓解阴虚导致的多汗。还可食用山药粥，山药有健脾益胃的功效，有助于增强孩子体质。另外，适当吃些黑豆，黑豆能补肾强身，对改善孩子多汗也有帮助。2.穴位按摩：按摩特定穴位能调节孩子身体...

健康科普2025-03-06

用开塞露排便不畅时，可借助中医养生智慧改善，如穴位按摩、中药调理、饮食调节、运动锻炼、艾灸疗法等。1.穴位按摩：通过按摩特定穴位能促进肠道蠕动，帮助排便。常见穴位有天枢穴，位于脐中旁开2寸，左右各一，按摩此穴位可调节胃肠功能；还有足三里穴，在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，刺激该穴位能增强脾胃运化功能；另外，按摩支沟穴，位于前臂背侧，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间，也有助于改善便秘情况。2...

健康科普2025-03-13

妇科病引发的肚子痛可通过中医养生调理体质来缓解，常见方法有中药调理、艾灸疗法、饮食调养、运动锻炼、情志调节等。1.中药调理：许多中药对因妇科病引起的肚子痛有良好疗效。如益母草，具有活血调经、利尿消肿等功效，能改善月经不调、痛经等导致的腹痛；当归，可补血活血、调经止痛，对于血虚血瘀型的妇科腹痛有较好作用；香附，能疏肝理气、调经止痛，常用于肝郁气滞引起的妇科疼痛。使用中药调理需遵医嘱。2.艾灸疗法：艾...

健康科普2025-03-17

孕早期右下腹部隐痛可通过饮食调节、中药调理、艾灸疗法、按摩推拿、情绪调节等方式进行中医养生缓解。1.饮食调节：选择温热、易消化的食物，如小米粥、山药粥等，能起到健脾养胃的作用，减轻肠胃负担，缓解因肠胃不适引起的右下腹部隐痛。避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以防加重疼痛症状。2.中药调理：可在专业中医师的指导下，根据孕妇的具体体质和症状，选用一些合适的中药。例如，白术具有健脾益气、安胎的功效；...

健康科普2025-04-06

1、关元穴位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。2、中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。3、丰隆穴小腿前外侧，外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指（中指）处。这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。4、解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中...

养生常识2017-11-07

使用艾灸注意事项1、要专心致志，耐心坚持施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。2、要注意体位、穴位的准确性体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。3、防火现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止...

特色疗法2017-06-06

传统艾灸的注意事项施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。要注意体位、穴位的准确体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。防火现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，...

特色疗法2017-06-19

在一段时间内艾灸治疗白癜风受到了广泛的关注，一些患者在通过艾灸治疗后取得了一定疗效，从而证明艾灸对白癜风具有治疗作用，白癜风治疗使用艾灸和药物的方法是存在着差异的，一方面要配合专家的治疗，根据自己的病因和身体情况制定治疗方案，艾灸能只白癜风吗？表现在哪些方面。白癜风是一种由于黑色素细胞明显减少或缺失而引发的皮肤，黏膜和毛发色素脱失性，建议患者到正规的白癜风专科医院进行专业的全面检查。艾灸是使用艾绒...

白癜风的治疗方法2016-05-02

经期艾灸未来是否会成为主流保健法，受民众认知、安全性、效果、成本及推广力度等因素影响。1.民众认知：目前，部分人对经期艾灸存在误解，认为经期不宜艾灸。随着科普宣传推进，民众对中医养生知识了解增多，会逐渐正确认识经期艾灸，知晓其可温通经络、散寒除湿、调和气血等，从而接纳这种保健方法。2.安全性：经期艾灸安全性需严格把控。若操作不当，如艾灸时间过长、穴位选择错误等，可能导致月经量过多、经期延长等。但只...

健康科普2025-03-07

中医三宝是艾灸拔罐和刮痧，不同的中医手法给身体带来的保健功效也有很大差异，各有各的优点，选择适合自己的养生方法是最好的，不妨来具体了解一下。刮痧艾灸和拔罐哪种好呢？1、拔罐拔罐主要是利用燃火和抽气的方式产生负压，吸附在皮肤表面，从而让肌肤处于淤血状态，促进血液循环，具有疏通经络以及消肿止痛的功效，同时也能够祛风散寒。但是对于孕妇、儿童、有皮肤疾病以及慢性疾病人群来说不能拔罐，拔罐后三个小时内不能洗...

中医养生2019-06-24

熨疯艾灸疗法是我国劳动人民古老的医疗手段之一，是一种以排解风毒，平衡人体生理能量代谢，恢复经络功能，达到调治祛病养生的目的，也是人类在实践中与各种疾病斗争的总结。熨疯艾灸疗法是两种截然不同的操作方法。“熨疯”以擦为主，艾灸以艾药火攻、薰透为主，这两种方法都同样达到通经活络，排解疯毒，达到调补治病养生”，扫除体内经络（微细血管）的沉积物，使气血畅通。“熨疯”用药为姜黄、海风藤、鸡血藤、葱白各等量，研...

特色疗法2017-06-19

灰指甲是由真菌感染甲板及甲下所引起的疾病，中医养生可通过调理体质来改善。可从改善饮食、使用中药、艾灸穴位、运动锻炼、调节情绪等方面入手。1.改善饮食：合理的饮食有助于增强体质，提高机体的抵抗力。可以多摄入富含维生素和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、苹果等，这些食物能为指甲的生长提供必要的营养。同时，可适当食用一些具有健脾祛湿作用的食物，如薏米、芡实等，因为在中医理论中，灰指甲的发生与体内湿气过重有关...

健康科普2025-03-18

激光去疣是常见治疗方式，术后疼痛可通过中医养生缓解，如穴位按摩、中药内服、中药熏蒸、艾灸疗法、食疗调理等。1.穴位按摩：通过刺激特定穴位，可调节身体气血运行，缓解疼痛。常用穴位有合谷穴、足三里穴、三阴交穴等。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，按摩此穴位可起到镇静止痛、通经活络的作用；足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，按摩它能调理脾胃、补中益气、通经活络；三阴交穴在小腿内侧，内踝...

健康科普2025-04-11

第一：足三里穴首先需要弄清楚足三里穴在身体的哪个部位，其实非常好找在外膝下面三寸左右的位置，一般艾灸十到十五分钟足够，不过一定要坚持段时间才能够看到很好的祛湿作用。第二：解溪穴解溪穴位于脚背以及踝关节活动的凹点上，自己摸一下就可以找到。由于解溪穴的健康直接关系到了全身祛痰祛湿的效果，所以日常想要更好的祛湿一定不能够绕过这个穴位，只有解溪穴健康了水肿等不适症状才可以获得缓解。小编建议，每天对解溪穴艾...

特色疗法2017-06-29