快节奏的生活，很容易让人出现精神方面的问题。神经衰弱时现代都市人都会患的毛病，由于工作和生活的压抑，很多人觉得自己只是神情恍惚。近年来，神经衰弱就成为当代人比较关注的话题。神经衰弱危害是很大的，因此为了我们的身心健康，我们应该做好预防神经衰弱工作，把疾病拒之门外。那么，如何预防神经衰弱呢?1、散步防治神经衰弱神经衰弱患者进行较长距离的散步，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状...

疾病百科2013-12-29

神经衰弱是经常发生在都市白领们身上的一种精神类心理疾病，它的病因很多也非常复杂，部分情况下遗传也可出现神经衰弱。神经衰弱会导致很多对工作不利的情绪产生，除此之外还会导致失眠。如何通过食疗缓解这种症状呢？神经衰弱的表现有哪些？1、衰弱症状这是常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡；特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充...

其他疾病2013-07-16

注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝……这些症状是所有经常熬夜的人的共同体会。专家提醒，熬夜不仅仅引起睡眠不足，还会导致机体生物钟紊乱、内分泌失调，脏器功能抑制等，严重损害了人们的心身健康。经常熬夜当心神经衰弱在熬夜所引起的种种身体不适及疾病中，比较常见的要数失眠、健忘、头晕、头痛等神经衰弱症状。因为，熬夜所带来的作息制度紊乱将直接导致大脑神经系统兴奋和抑制功能失调，久而久之就会引起神经系统功能的衰...

日常保健2017-07-17

神经衰弱患者对内外刺激比普通人要敏感一些，这是什么原因呢？先举一个例子说吧，空气中存在着某种气味，由于气味较弱，人并不感到它存在，可是狗却嗅出来了。这说明狗的嗅觉的“感觉阀”比人要低，利用曹犬位察就是这个缘故。医学上把人或动物所能感受得到的最低的刺激强度称作“感觉阀”。在人群中，各人对每种刺激的“感觉阀”也是不同的，有的比较高些，有的比较低些。神经衰弱息者由于兴奋性亢进，“感觉阀”就明显地降低，对...

心理治疗2015-03-31

神经衰弱是指各方面的能力下降以及对各种刺激的反应有所加强。心理上容易疲乏，注意力很难集中，记忆减退，伴有睡眠障碍，甚至带有恐怖性质的焦虑。对光、声或者躯体等有病态的敏感性，比如心脏虚弱和各种性功能障碍。睡不着是因为神经衰弱吗？首先我们要了解神经衰弱的主要临床表现大致分为：精力不足，脑力迟钝，思考困难；精神容易兴奋，对声光敏感；易恼易怒；入睡困难，辗转难眠等这五种不同症状。从这些症状可以看出，神经衰...

其他心病2018-04-19

在目前因为生活节奏快，工作压力大，使男性心理负担重而发生神经衰弱。不仅感觉自己精神不佳这在性生活时也提不起兴趣，使他们很是担忧，却不知该怎么办。其实神经衰弱，精神不佳可以进行调理，特别是饮食方面。那么男人神经衰弱、精神不佳要如何调理呢？1、吃含蛋白质较高的食物大脑细胞有5%是由蛋白质组成，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程必不可少的物质。大脑的感觉、记忆语言的能力都和神经细胞兴奋抑制有关。所以蛋白...

中医养生2021-06-23

凌晨4点醒来可能与肺部、心脏、脾胃、肝脏、神经系统等部位的疾病有关。1.肺部：从中医理论来讲，凌晨3-5点是肺经当令的时间。若肺部存在疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，可能会在这个时间段出现咳嗽、气短等不适症状，从而导致醒来。慢性阻塞性肺疾病患者的气道存在慢性炎症，气流受限，夜间睡眠时呼吸功能可能进一步受到影响，凌晨时肺部气血运行不畅，就容易引发身体的警觉而醒来。哮喘患者在凌晨时气道反应性增高，容...

心理睡眠2025-02-27

神经衰弱是一组神经系统虚弱而无器质性损害的功能性症状。它的主要临床表现是情绪症状、肌肉紧张性疼痛及睡眠障碍三个方面。情绪症状与精神兴奋相联系的精神易疲劳、心理紧张、烦恼和易激动、注意力不集中，思维迟钝、记忆力差、工作效率下降、躯体疲劳等；肌肉紧张性疼痛表现为头痛、头胀、头部紧压感或颈项僵硬、腰背酸痛，或四肢肌肉疼痛；睡眠障碍表现为入睡困难、多梦易惊、白天嗜睡、夜间失眠等；这些症状给人们带来身心上的...

白领2017-05-11

一、鱼肉糊食材：草鱼50克、盐1克、淀粉2克。制作：1、将鱼肉切成2厘米大小的块放入开水锅里面，加入盐煮熟后捞出。2、除去鱼的骨刺和皮后将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅里面，煮至糊状后盛出晾温即成喂食。功效：鱼肉呢含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等都有很好作用，适宜4-6个月婴儿作为添...

药膳养生2017-05-16

饮食不节，伤脾胃更伤肾 人从出生起，内脏就开始消耗能量，所以我们要不断地为自己补充营养，为自己的生命提供必需的营养元素，也就是补充人体的阴阳气血，使其维持生命的平衡。而营养来自哪里呢？营养来自每天的饮食。饮食均衡合理，不仅可以维持人体正常的生理功能，提高机体的抗病能力，而且还可以治疗某些疾病，也就是我们常说的“药食同源”。 但是如果饮食不节，则又常常会导致疾病的发生。脾胃为后天之本，气血生化之...

其他疾病2012-04-09

薏米脾胃虚寒的患者是可以吃的。薏米是比较常见的一种食物，具有健脾祛湿以及利水消肿的功效。脾胃虚寒是脾胃的阳气不足而引起的一系列寒症，此时不建议患者摄入辛辣刺激或者是生冷类的食物，而薏米并不属于这类食物的范畴，所以脾胃虚寒的患者是可以吃薏米的。脾胃虚寒的患者适当吃薏米，能够去除体内的湿气，帮助水谷运化，使脾胃功能逐渐加强，有助于脾胃当中的食物消化，对脾胃虚寒的调理具有一定的辅助作用。脾胃虚寒的患者还...

精编文章2022-12-08

核桃分心木具有固肾涩精、健脾固脾、缓解失眠、活血补血、利尿清热等功效，能守护家人健康。1.固肾涩精：核桃分心木对于男性遗精、滑泄等症状有一定的改善作用。从中医角度来看，肾主藏精，当肾气不固时，就容易出现精液外泄的情况。核桃分心木可以帮助增强肾脏的封藏功能，使精气得以稳固，从而缓解相关症状。2.健脾固脾：它能够促进脾胃的运化功能。脾胃是后天之本，负责消化和吸收食物中的营养物质。如果脾胃功能不佳，就会...

健康科普2025-04-16

脾胃虚寒的人经常会出现食欲不佳，消化不良，肠胃不适等常见问题，那么脾胃虚寒的人如何饮食呢？中医指出，脾胃虚寒的人要养胃固肾。对胃寒的人来说，最好遵从下面的原则。首先多吃熟食。不少青菜都属凉性，最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。最后要注意，果蔬最好白天吃，因为白天...

中医养生2014-03-05

现在不少都市人由于生活压力大，以及工作繁忙，总是没有一个正确的生活规律的，所以轻度神经衰弱对于都市白领便是常见的了，而对于轻度神经衰弱，我们是不可以轻视的，因为若是不管可以会影响到我们生活以及工作的。有人说躺在床上看书是容易引发神经衰弱的，那么你知道是为什么吗？躺在床上看书容易导致神经衰弱？经常看书是一个非常好的习惯，但是现在很多人却是能躺着绝对不坐着，非常喜欢躺着来看书。这个习惯是非常不好的，经...

保健2018-05-03

神经衰弱一般可以选择谷维素片、甲钴胺片、解郁安神胶囊、安神丸、安神补脑液等药物，需要在医生的指导下使用药物，神经衰弱是长期紧张和压力下产生脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，出现注意力不集中。1、谷维素片：是一种营养神经的药物，在用药以后治疗神经衰弱，减少不良反应。2、甲钴胺片：一般可以治疗各类周围神经病，比如神经衰弱，有营养神经的作用，促进疾病的恢复。3、解郁安神胶囊：药品具有疏肝解郁和安...

精编文章2023-11-27

保健养生柯大夫2014-10-22

神经衰弱是常见神经症，表现为精神易兴奋、脑力易疲劳等。心理干预**神经衰弱的关键因素有调整认知、缓解情绪、改变行为模式、建立社会支持系统、配合药物治疗等。1.调整认知：神经衰弱患者常存在对自身健康过度担忧、对生活事件不合理评价等认知偏差。通过心理干预，帮助患者认识到这些不合理认知，并用合理的思维方式取代，可减轻心理压力，正确看待疾病，增强**信心。例如，让患者明白偶尔的失眠、头痛并非严重疾病的表现...

健康科普2025-03-19

神经衰弱是一种比肉体上更使人饱受摧残的精神类疾病，近年来患有此病的人数略有上升趋势，成为难解之题.造成神经衰弱的原因有可谓是十分的复杂，虽然医学技术如此发达，但是神经衰弱的原因至今还是尚无定论。一般认为，在个人体质不佳的基础上，加上诱发因素的刺激，基本上是导致神经衰弱的原因中较为主要的。下面来详细看一下造成神经衰弱的原因。神经系统功能过度紧张，长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验，生活无规律，过...

神经科2013-12-29

神经衰弱在日常生活中常好发于青少年。如今的孩子学习压力大，课业繁重，父母根式对孩子的要求身高，导致孩子长期处于高度紧张，压力大的状态，而长期在用脑过度、休息不足的状态之下，就非常容易引起神经衰弱这种心理疾病。因此家长须谨慎对孩子的教育方式。下面我们就来了解一下青少年神经衰弱的症状和预防方法。家长须知：青少年神经衰弱有4大常见症状1、对声光刺激反应敏感神经衰弱患者对周围环境中的声光变化反应特别敏感，...

日常保健2017-06-01

如今生活节奏加快，压力大，人们大部分都处于亚健康的状态，其中常出现的问题就是脾胃不好，应对脾胃不好的方法也有很多种的方法，有些人会选择用保健品，也有些人食疗，当然还有些人靠喝茶，但是茶的种类是有很多种的，那么健脾胃的花茶有哪些？1、桂花茶做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。2、蜂蜜...

预防保健2017-07-11

中医认为脾胃虚弱时，势必会导致全身的血液流通不畅，引起腹部胀痛，只有调理好脾胃功能才能让血液畅通，尤其是在冬季养好脾胃是事关重要的。冬季如何养好脾胃？1、通过食补来养脾最简单的方法是通过食疗方式来养脾，能够为身体产生能量，同时也能够健脾开胃，小编强调大家在冬季吃大白菜番薯，糯米粳米另外花生大枣，白扁豆玉米高粱也是不错的选择。一日三餐一定要均衡，避免暴饮暴食，做到细嚼慢咽和粗细搭配，千万不能一味的追...

中医养生2018-11-26

脾胃虚怎么办呢？脾胃虚的表现症状有很多，因此很容易发现。同时，需要注意的是脾胃虚是可以通过饮食来调理的。在这里，为大家来介绍一下中医调理脾胃虚的食疗方，快来一起看看吧。脾胃虚的症状黑眼圈：脾胃血气浑浊。胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。嘴唇无光泽：脾气亏虚。如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反...

慢病管理2015-07-08

经过长时间的临床调查发现有些白斑病与脾胃衰弱有关。中医以为脾胃消化水谷，为化生气血的主要脏腑，脾胃衰弱，则气血生化无源，肌肤失气血之养分则肌肤变白。对此类白斑病选用健脾法诊治，经过健脾益气补血通常能收到较好详细效果。避免暴晒：我们知道平常人在阳光下暴晒能有效促进黑素细胞的活跃度，会使机体的黑色素细胞增多，但是对于白癜风患者来说，过量的紫外线也会抑制患者机体皮肤巯基，进而抑制酪氨酸酶活性，导致黑色素...

白癜风的治疗方法2016-08-10

患者提问：最新治疗白癜风的药呢？专家解答：经过长时间的临床调查发现有些白斑病与脾胃衰弱有关。中医以为脾胃消化水谷，为化生气血的主要脏腑，脾胃衰弱，则气血生化无源，肌肤失气血之养分则肌肤变白。对此类白斑病选用健脾法诊治，经过健脾益气补血通常能收到较好详细效果。避免暴晒：我们知道平常人在阳光下暴晒能有效促进黑素细胞的活跃度，会使机体的黑色素细胞增多，但是对于白癜风患者来说，过量的紫外线也会抑制患者机体...

白癜风的治疗方法2016-07-18

治疗神经衰弱常用的药物有抗抑郁药、抗焦虑药、镇静催眠药、神经营养药、中药等。1.抗抑郁药：神经衰弱患者常伴有抑郁情绪，抗抑郁药可改善患者的情绪状态。如氟西汀，它能选择性抑制中枢神经系统对5-羟色胺的再摄取，从而增强5-羟色胺能神经的功能，缓解抑郁、焦虑等症状；帕罗西汀对治疗各种类型的抑郁症、强迫症等有较好效果，也可用于改善神经衰弱患者的不良情绪；舍曲林可用于治疗伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症，能有...

健康科普2025-02-28

生活中我们经常会暴饮暴食，不规律的饮食会导致脾胃虚弱或者脾胃失调的出现。脾胃乃后天之本，那么我们该如何保养脾胃呢？下面中医就为大家带来了调理脾胃的方法。冬季养胃3个原则1、保持良好心情中医认为，思可伤脾。意指思虑过度，易伤脾胃。脾胃功能失衡，会引起消化、吸收和运化的障碍，因而食不甘味，甚至沓不思食。久之气血生化不足，使神疲乏力，心悸气短，健忘失眠，形体消瘦，导致神经衰弱、胃肠神经官能症、溃疡病等。...

养胃方法2016-01-15

脾胃虚寒，为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。包括脾阳虚和胃阳虚（亦有认为单指脾阳虚），多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。脾胃虚寒的症状1、局部症状：（1）腹胀、腹痛，对食物没胃口；口淡不渴，也不怎么想吃东西，泛酸，通常泛出的是清水，并没有其它物质。（2）长期性胃痛，特别是空腹时，疼痛会加重；（3）妇女白带清稀而多，并且，月经常常迟来，且大多有血块；（4...

养胃方法2014-05-26

叩齿的养生作用1，健脾脾胃为“后天之本，气血生化之源。”“百病皆由脾胃衰而生也”（李东坦《脾胃论·脾胃盛衰论》）。叩齿能健脾胃表现为两个方面：一是叩齿能健齿。齿健，则食物易被嚼细，胃负减轻，从而养胃；二是脾“在液为涎”与胃相表里，涎为口津是唾液中较轻清稀的部分，具有帮助食物消化的功能。叩齿催生唾液，咽之有助于胃“腐熟水分（饮食物）”和脾的“运化、升清”（把水谷化为精微物质并将之“灌溉四旁”、布散全...

养生常识2017-10-19

经络保健健脾胃具有促进消化、增强脾胃运化功能、调节胃肠蠕动、改善脾胃气血循环、提升脾胃免疫力等功效。1.促进消化：经络保健可刺激相关穴位，促进消化液分泌，如唾液、胃液、胰液等，有助于食物的分解和消化，使摄入的食物能更好地被身体吸收利用，减轻脾胃消化负担。2.增强脾胃运化功能：通过按摩、针灸等经络保健方法，能调节脾胃的生理功能，增强其对水谷精微的运化能力，将食物转化为气血，为身体各脏腑组织提供充足的...

健康科普2025-03-11

脾胃虚寒是怎么引起的？脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。脾胃虚寒也可由脾胃气虚发展而来。《济生方·脾胃虚寒论治》：“夫脾者，足太阴之经，位居中央，属乎戊己土，主于中州，候身肌肉，与足阳明胃之经相为表里。表里温和，水谷易于腐熟，运化精微，灌溉诸经。若饮食不节，或伤生冷，或思虑过度，冲和失布，因其虚实，由是寒热见焉。方...

中医养生2014-03-05