1、番茄菠菜汁：做法：500克番茄洗净，用热水烫后，将皮去掉，然后捣烂挤汁，取汁150毫升；600克菠菜洗净，并切碎，用榨汁机榨汁，取汁150毫升；两汁混合搅匀，煮熟，即可服用。2、核桃壳疗法：将30至50克核桃壳熬水两次，每天早晚各服1次。蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促进细胞再生。3、蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可...

口腔溃疡2017-11-14

做完核磁共振后的正确保养方法包括注意休息、补充营养、观察身体反应、保持皮肤清洁、避免剧烈运动等。1.注意休息：核磁共振检查过程中，身体处于相对静止状态，但精神可能会有一定的紧张。检查结束后，应保证充足的睡眠，让身体得到充分的恢复。一般建议在检查后的当天尽量避免熬夜，保证7-8小时的睡眠时间。2.补充营养：可以适当增加富含蛋白质、维生素等营养物质的摄入。蛋白质是身体修复和维持正常生理功能的重要物质，...

健康科普2025-03-12

不想割眼袋，可通过保证充足睡眠、进行眼部按摩、使用眼霜、调整饮食、冷敷等眼部保养方法来改善。1.保证充足睡眠：睡眠不足易导致眼周血液循环不畅，形成眼袋。每晚应保证7-8小时的高质量睡眠，让眼部得到充分休息，有助于减轻眼袋。2.进行眼部按摩：每天早晚可进行眼部按摩。用无名指指腹轻轻按压眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴等，每个穴位按压3-5秒，重复多次。按摩能促进眼周血液循环，缓...

健康科普2025-03-13

女性生殖器保养的实用方法包括保持清洁卫生、选择合适的内裤、注意性生活卫生、合理饮食、定期体检等。1.保持清洁卫生：女性应每天用温水清洗外阴，保持外阴的清洁和干燥。清洗时要注意从前向后，避免将肛门处的细菌带到阴道。但要注意避免过度清洁，不要使用刺激性强的洗液，以免破坏阴道的酸碱平衡，引发炎症。2.选择合适的内裤：应选择棉质、透气性好的内裤，避免穿紧身、化纤材质的内裤。棉质内裤能让私处保持干爽，减少细...

健康科普2025-03-19

秋高气爽的节气，天气也会变得越来越干燥和凉爽，在秋季要多吃一些进补的食物，尤其是要多滋肾润肺，那在秋季如何进补呢。秋季如何进补？1、饮食原则在秋天属于收获的季节，应季的蔬菜和瓜果品类比较多，人们可以多吃甘蔗、葡萄、莲子、红枣、梨、白果、橘子、白木耳、山药、白鸭肉、泥鳅、花生等柔润的食品。秋季干燥容易出现皮肤皲裂或者干燥、口角炎等此时应该多吃蜂蜜、牛奶、豆浆、淡茶，多喝水。2、多吃滋阴润燥的食物秋季...

中医养生2018-08-30

在日常生活中，所有的女性都非常在意自己的皮肤，而且无论多大年龄的女性都希望自己的皮肤永远处于最佳状态。所以女性朋友会通过各种各样的方法来改善自己的肌肤状态，在众多方法中，最为简单直接的方式便是食疗，这样既可以保证女性所需的营养元素，又能起到保养皮肤的作用。女性对于自身的皮肤都非常看重，最近一些祛斑的自制面膜引起了多数女性的兴趣。因为对于多数女性来说，自己制作的面膜更加安全可靠，而且也更有益于肌肤。...

健康新闻2019-09-05

俗话说“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而秋季天气干燥很容易伤肺，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。因此，秋季一定要注意对肺脏的保护。很多人说着注重养肺，却不知肺应该如何去养，方法是什么。秋季养肺有三注意1、食疗养肺最好的办法就是食疗。秋季饮食要“少辛多酸”，即多吃润肺的食物。首选物品就是百合，它具有润肺止咳、养阴消热、清心安神的作用。其次，就是多吃胡萝卜...

中医养生2017-08-18

脚部白癜风患者比较关心的疾病问题除了治疗之外，就是保养了。大家都知道，疾病的治疗效果是离不开医院的物理治疗和自身的保养相结合的。那么，脚部白癜风患者的保养方法有哪些呢？1、保持愉快的心情由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不不利于治疗，还有可能加重病情。2、白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引...

四肢白癜风2016-08-10

日常保养肌肤的方法有很多，但是哪一种才适合你呢？用错了护肤方法会有怎样的反作用？下面介绍6种错误的护肤方法，希望大家在以后的保养中能有所帮助。错误护肤方法一：每日洁面+热水→皮肤干燥在以往的洁面观念中，用无刺激感的温水，或者采取冷热水交替洁面各有一半支持者，不过新的研究在渐渐修正这些观念。最近的肌肤护理研究发现，25度左右的温水洁面后与一般的冷水洁面后比较，肌肤皮脂膜显得更为干燥，而温度更高的热水...

问题肌肤2017-08-29

金色的秋天悄然而至，在代表收获与喜悦的秋季里，正如秋风扫落叶，人们的头发在秋季容易脱落。秋天的时候人们觉得脱发比其他季节多，这是为什么呢？头发分为发干和发根，发根长在毛囊里，而皮脂腺开口于毛囊，即毛囊皮脂腺。在正常情况下，皮脂腺经常分泌一定量的皮脂，与血液以及血液中的各种营养物质，共同维持头发和皮肤的正常生理功能。秋天里空气中的湿度低，天气干燥，而人们在夏天里出汗过多，体内的水分在干燥的秋天里又得...

头发护理2013-10-31

1、补充水分要有充足的饮水，并多吃水果，并适当的用保湿护肤剂，不使用含有酒精的化妆水。2、选择适合的洁面乳选择亲水性高，不含油脂的洁面乳，或者对皮肤刺激小含有甘油的香皂。3、温和清洁皮肤洗脸时注意轻柔，可在水中加入两滴保湿精油，使洁面乳中的补水因子充分渗入皮肤，起到洁面与补水的双重功效。4、化妆水的使用使用含有保湿成分的化妆水，如果肌肤过于干燥，每日可使用2-3次。5、早晚护肤早晨用冷霜或者乳液滋...

问题肌肤2017-09-01

乙肝小三阳的保养方法有哪些？乙肝小三阳是种常见顽固性疾病，乙肝患者和携带者中大分都是小三阳，乙肝小三阳转化为肝硬化、肝癌的几率是乙肝病种中高的，所以一定要注意日常生活中的保养，下面为大家讲解一下乙肝小三阳的保养方法有哪些。一、饮食调养慢性乙肝的饮食调养应该放在位，只有合理的饮食，多样化的食物，才能保证身体的所需，增强身体的力，同时慢性乙肝小三阳可以多选择一些对肝脏有好处的食物，新鲜水果，豆制品，蔬...

乙肝2017-01-12

女性私处日常保养方法包括注意清洁卫生、选择合适的衣物、健康的生活方式、定期进行妇科检查、合理使用护理产品等。1.注意清洁卫生：保持私处清洁是保养的基础。每天用温水清洗外阴，注意要从前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。清洗时不要过度使用清洁产品，以免破坏阴道的酸碱平衡。大便后用柔软的卫生纸从前向后擦拭，防止粪便污染外阴。经期要更加注意卫生，勤换卫生巾，一般每2-3小时更换一次，避免细菌滋生。2....

健康科普2025-02-27

秋季人体容易产生燥气，出现口干舌燥、声音嘶哑、干咳少痰，皮肤也容易干燥脱皮，甚至粗糙干痒。进入秋季需防秋燥，而防治秋燥最简单有效的方法便是通过饮食，根据“燥则润之”的原则，选用生津养阴滋润多汁的食品，抵御“燥气”。那么，防止秋燥吃什么好？凉拌莲藕材料：莲藕、白糖、白醋、香油、盐。做法：将莲藕去皮切洗净，切成薄片。将切好的莲藕用开水焯1、2分钟，然后放入凉水中。把莲藕片装入大大碗中，依次加入适量的盐...

营养饮食2017-08-17

冬季天气比较干燥，再加上风沙大会对皮肤带来损伤，引起皮肤干燥发红和瘙痒，所以要做好皮肤护理工作，不能长时间待在暖气房中。生活中的一些小方法能维持皮肤湿润和柔软，锁住皮肤中水分，那冬季该如何护理皮肤。冬季该如何护理皮肤？1、合理使用加湿器可在干燥的房间放入加湿器能提高空气湿度。但加湿器需经常清洗，尽量加入矿泉水，能防止皮肤水分快速流失。2、限制洗澡时间和温度在冬季很多人喜欢泡热气腾腾的热水澡，确实非...

皮肤病百科2020-01-23

为了保养容貌，很多女人平常也会用各种的护肤品来呵护肌肤，当然这些产品虽然在平时必不可少，但是一些食物或者按摩穴位对肌肤的保养功效也是我们不能忽视的，下面为大家介绍一些有益肌肤的食物和针灸方法，帮助你细嫩肌肤，消除皱纹。除皱纹去色斑的食物1、三文鱼：三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤粗糙。吃法：刺身当然为三文鱼的首选吃法，当然也可红烧...

针灸拔罐2014-08-04

中医认为秋季是阳气收敛的时候，阴气慢慢的滋生。秋季容易让燥邪入侵身体，从而引起肺功能失调。秋季养生应该以养肺润燥为主，防止出现呼吸系统相关的疾病。为什么在秋季肺部容易受伤？秋季阳气收敛，肺脏得不到充足阳气的供应，从而引起肺气不足，导致患者不停的咳嗽、感冒和气喘等，若是伴随着慢性的话，治疗起来非常的困难。肺部会不断的吸清呼浊，促进了气的正常生成，保证了新陈代谢的正常。如果长时间吸烟或者待在空气污染的...

中医养生2019-09-20

1、饭后漱口，秋季进餐后应用漱口水或者盐水漱口，清洗口腔细菌和食物残渣，有效预防牙龈出血的发生。2、定期洗牙，大家定期洗牙是有效预防牙龈出血的最好方法。洗牙可以去除牙齿上的牙石和牙垢，而刷牙则无法彻底清除。3、多喝水和多吃蔬菜水果，秋季天气干燥加上身体维生素的缺乏容易导致牙龈出血的发生，建议大家秋季多喝水、多吃蔬菜水果可以有效防治牙龈出血。4、每天按摩牙龈，大家秋季每天按摩牙龈也能够预防牙龈出血和...

牙周炎2017-06-01

冬季天气比较干燥，容易造成皮肤干裂，可能许多人都有很深刻的感受。冬天一到，皮肤容易瘙痒难忍，其实这不仅仅是因为干燥，而且还有静电对皮肤的刺激。那么怎么样才能在冬季保护好我们的皮肤呢？下面几个常识你一定要知道！冬季保养皮肤应注重保暖，冬季护肤应做好这4件事！1、做好保暖工作冬季天气比较寒冷，骑车上班以及经常外出的小伙伴们要特别注意。由于我们外出时，头部、脸部、颈部、手部都是要裸露在外面的。所以为了减...

护肤技巧2019-01-13

秋风渐凉，天气转寒。一到秋冬季的寒冷天，不少人出现关节疼痛，并常有麻木、关节活动困难的症状，尤以膝关节为主，多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。那么，秋季关节炎患者如何保养，应注意什么？一、注意保暖。在关节炎患者中，一部分患者会出现关节怕风、怕冷的症状，特别是秋天天气逐渐开始寒冷，就更需要注意保暖的问题。要根据天气情况增减衣物，局部还可以使用护膝、护腕、长袜等来保护关节。二、...

骨质增生2016-08-22

食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可...

养生2015-08-31

许多女性在做完无痛人流之后，认为麻烦已经解决就可以安枕无忧了，并注意无痛人流术后要做的保养，反而认为无痛人流也没什么大不了的，这导致对身体造成极大的危害。对此，无痛人流后一定要注意保养。下面我们来看看无痛人流术后的对身体保养方法。1、保持生活的规律性：即使流产手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。手术后可在医院休息一天，或回家。随后的几天还要去医院接受观察和治疗，并保...

无痛人流2016-11-25

女人美容护肤不光要注重脸部皮肤的保养，颈部皮肤也是最吸引人眼球的，然而很多MM都忽略了颈部皮肤的保养，要知道颈部皮肤也是非常脆弱的，而且很容易就会暴露你的年龄，然而女人应怎样保养颈部皮肤呢？不少人提到颈部保养，显然缺乏有关颈部的护肤常识，今天就告诉大家怎样保养颈部皮肤。颈部皮肤衰老的原因1、颈部缺水颈部在人体学上是一个“多事三角区”，颈部肌肤十分细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部...

护肤技巧2017-10-26

颈部保养，有多少人会重视呢？虽然MM们每天都会往脸上涂涂抹抹，但颈部的保养却总是不自觉地忽视了。其实，颈部皮肤非常脆弱，如果不注重保养，很容易就会泄露你年龄的哦！所以MM也要重视颈部保养，今天就跟小编一起来学习颈部保养的方法吧。早晚滋润颈部颈部肌肤也需注意补水保湿，早晚使用含甘油成分的护肤品，可有效提供水分，并增加肌肤弹性，另外还能有效锁住水分不流失，在涂抹产品时，先将产品放在手心温热，再涂在颈部...

护肤技巧2016-07-04

女生一生当中不免都会发生一些类似的问题，所以学会如何保养私处是越来越重要了，那么女人如何保养私处？女人保养私处的方法有哪些？女人如何保养私处1、保持私处清洁每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。2、修剪私处体毛最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感...

性生理2017-10-19

各个阶段的男人调整身体的方法也有分歧，男性到了中年，肩上的担子频年轻的时分重了很多，并且，身体也总有大不如早年的觉得，总感觉很累。既要承当发家庭和社会的重担，还还要面临任务前提、身体机能等各类改动。男人四十真的豆腐渣么？男人四十怎么保养身体呢？男人四十豆腐渣？1、“聪明透顶”先别激动，这“聪明透顶”吧，可不是在夸您！脱发这事虽然不算大毛病，但是您这么每天照着镜子瞧着，心里舒坦吗？根据调查，在30岁...

养生常识2017-07-25

卵巢对女性来说是至关重要的，一旦出现了卵巢早衰，那么就会让女性提前进入衰老，在月经周期卵巢会跟随着身体组织以及器官发生周期性改变，在不同的年龄段要选择不同的保养方法。女性怎么保养卵巢？不同的年龄段保养卵巢方法不同！20~35岁20岁左右女性的卵巢已经发育成熟，年轻并且有活力，这类人群可以多吃一些瘦肉、豆制品、韭菜和白菜等，少吃一些过咸以及过甜的食物，多喝水，多吃富含维生素b以及维生素c的食物，比如...

卵巢早衰2019-02-09

不同年龄段的女性选择的保养方法也是不一样的，你们知道年轻女性和更年期女性保养方法有什么不一样的吗？每个时期的女性身体状况和生活状况都不一样，所以我们女性朋友要注重每个时期的自我保养，女性到了25岁以后的时候应该怎么保养呢补钙专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%~0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期或40岁后则加至1500毫克。补充的钙最好选用...

日常保健2016-09-01

我们无法抵抗岁月的流逝，年岁的增长，但是我们可以延缓衰老的到来。作为女人，维持年轻靓丽的容颜是一门必修课，好女人都需要细心呵护，用心保养，抗衰老是女性保养的头等大事，那么，如何抗衰老呢？以下经典食疗，可以作为女性抗衰老的参考食谱。一、黑豆首乌鳝鱼汤材料：黄鳝，黑豆，何首乌，红枣，生姜，食盐，味精各适量。功效：补肝益肾，抗衰老。黄鳝有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾等功效；黑豆能解表清热、养血平肝、补肾...

日常保健2015-06-16

终于认为肺部是整个身体的缩影，在背部有身体阳经，全身阳气的运行和脊柱关系息息相关，当背部受寒时会出现肌肉抽搐及腰酸背痛，所以在夏季做好背部养生来达到保健治病功效。夏季如何对背部进行保养？1、搓一搓背部平时对背部有节律的拍打或者敲击能提升阳气，促进全身气血运畅，让五脏六腑功能变得更加协调。在平时洗澡的时候把毛巾放在背后，双手抓着毛巾两头来不停的搓背部，一直让背部发热为止。这样能够清洁局部皮肤表层，让...

中医养生2019-07-12