备孕夫妇优生饮食的四宜【资讯】
1、宜“下及时雨”:补锌新婚者补充含锌的食物,就像庄稼需要及时雨一样。因人体锌元素含量不足是引起男性不育的重要因素之一。女性缺锌会引起闭经,少女平胸。生育年龄的男性缺锌,会导致性腺萎缩,并使性激素分泌减少,结果会引起生精障碍,精子活力降低,畸形精子增加,精子数量减少,自然受孕率下降,甚至导致不育。含锌丰富的食物有瘦肉等。含锌食物之冠是牡蛎、鲱鱼,其次是豆腐皮。2、宜补充足够蛋白质优质蛋白质是合成精...
备孕2017-05-18
瑜珈健身族的美味餐单【资讯】
瑜珈菜单姜汁萝卜精萃做法:胡萝卜、白萝卜、姜末、酸奶、黑胡椒粒、植物奶油、茴香籽、香葱、印度咖喱等调和在一起理由:胡萝卜、白萝卜含丰富维生素(维生素食品),还有铁(铁食品)、钙(钙食品)、磷等微量元素(微量元素食品),顺气消食、止咳化痰、除燥生津酸奶酪是低糖类物质,有美容(美容食品)、纤体作用;姜末、黑胡椒有温补脾肾、散寒、健胃功能;茴香籽可消除肚腹胀气,有助于肠道过敏问题;印度咖喱用于调味。牛油...
运动养生2017-06-19
女性补钙的5种方法【资讯】
1、每天至少晒20分钟众所周知,晒太阳能补充充足的钙质,预防骨质疏松。维生素d3占人体维生素d含量的90%以上,维生素d3的生成主要依赖皮肤接受阳光紫外线的照射,而晒太阳对维生素d的生成转化及钙质吸收,起到非常关键的作用。每天至少要晒20分钟的太阳才有效,而且晒太阳不能坐在屋里,隔着玻璃晒,应该拉开窗帘打开窗户,或者出门在花园里直接晒。而且,女士们常抹防晒霜,打遮阳伞,都会影响晒太阳的效果。“防晒...
预防保健2017-07-10
壮阳果功效【即问即答】
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补肾果,产于广西十万大山,为壳斗科植物厚鳞柯LithocarpuspachylepisA.Camus,含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等,民间有谓风流果。起壮阳之兴。实则不肖之徒坑蒙拐骗而。
5个回复 2017/7/12 15:50:49
维生素D促进钙吸收的原理是什么【即问即答】
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维生素D促进钙吸收,主要基于以下几个方面:其活性形式的调节作用、对肠道的影响、对肾脏的作用、与甲状旁腺激素的协同以及维持钙磷平衡等。 1.活性形式调节:维生素D需在体内转化为活性形式,即1,25-二羟维生素D3,才能发挥作用。 2.肠道影响:它能增加肠道对钙的吸收,促进钙结合蛋白的合成。 3.肾脏作用:促进肾小管对钙的重吸收,减少尿钙排泄。 4.协同作用:与甲状旁腺激素协同,调节血钙水平。 5.钙...
1个回复 2024/10/29 9:58:59
维丁胶性钙是维生素D2果糖酸钙吗?【即问即答】
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维丁胶性钙不是维生素D2果糖酸钙。维丁胶性钙是一种复方制剂,主要用于治疗钙缺乏症等。而维生素D2果糖酸钙也是用于补充钙和维生素D的药物。两者在成分、作用机制等方面存在差异。 1.成分不同:维丁胶性钙含有维生素D2和胶性钙。维生素D2果糖酸钙则主要是维生素D2和果糖酸钙。 2.适用人群:维丁胶性钙常用于儿童、孕妇等钙缺乏人群。维生素D2果糖酸钙适用于各种年龄段的钙缺乏者。 3.吸收方式:维丁胶性钙中...
1个回复 2024/10/25 16:02:42
益肾子有什么功效怎么吃法【即问即答】
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益肾子有什么功效怎么吃法益肾子,又名补肾果,掉藤果,壮阳果,产于广西十万大山,属藤蔓科植物,含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等。补肾果,又名壮阳果,掉藤果,产于广西十万大山,属藤蔓科植物,含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等微量元素。益肾子有什么功效怎么吃法蛋白质含量高达15—26%,碳水化合物6.4%,脂肪2%,纤维素1%。壮阳果怎么吃呀,很多国家把其作为男性壮...
3个回复 2017/7/7 2:57:55
服用钙片时搭配维生素D利于吸收吗【即问即答】
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一般来说,普通人服用钙片是不需要同时服用维生素D的,平常多晒太阳就可以了。如果是你病情需要的话就需要服用维生素D,具体的还要去医院做检查,结合临床才能更好的帮你。
5个回复 2025/2/11 11:21:03
小孩补钙吃什么药好【即问即答】
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可以吃迪巧。补钙的话也可以通过食物去,食物的话主要是豆制品,包括大豆,黑豆,或者是豆浆都是可以的,也可以吃一些深海的鱼类,或者是鱼侠,这些都是可以补充钙元素,平时,多带孩子去户外活动,多晒太阳中,在补钙的同时,可以吃一些维生素d,这样可以更好的促进钙的吸收,
6个回复 2021/10/25 16:05:16
脂肪肝可以喝豆浆吗?【即问即答】
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豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,豆浆是属于高蛋白低脂肪的食物,因此脂肪肝患者是可以喝豆浆的。脂肪肝患者除了要在日常生活中注意饮食、生理、心理外,更应该及时的接受治疗。
5个回复 2017/7/7 9:09:43
我儿子经常出汗?我儿子九个月了经常出汗而...【即问即答】
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孩子出现汗多的情况,很可能是植物神经功能未完善引起的,也有可能是缺钙所致,也有可能是中医所说的气虚所致。可给孩子补充维生素d和多晒太阳,以利于钙质的吸收,补充维生素b族,以利于植物神经功能的完善。可试用玉屏风冲剂治疗以减少出汗。
1个回复 2017/7/8 2:26:44
钙尔奇D与维生素D3滴剂有何区别【即问即答】
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健康指导:你好,根据描述,只是维生素D3光补维生素,前者补维生素和钙/生素D是一种脂溶性维生素/钙尔奇D能预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病。包含维生素D但同时又有钙.两种选择一种就可以了
5个回复 2025/1/9 10:38:31
关于维生素的相关疑问【即问即答】
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维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类微量有机物质,包括维生素A、B族、C、D、E等。缺乏或过量摄入维生素都会对健康产生影响,如导致疾病、影响生长发育等。 1.维生素A:对视力、皮肤和免疫系统有益。缺乏可能引起夜盲症、皮肤干燥等。常见食物来源有胡萝卜、鱼肝油等。 2.维生素B族:包括B1、B2、B6等,参与能量代谢和神经系统功能。缺乏B1可能导致脚气病,B2缺乏可引起口角炎。粗粮、动物肝脏等富含...
1个回复 2024/10/25 18:34:18
准备怀孕应补充哪些维生素?【即问即答】
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准备怀孕时,适当补充维生素对母婴健康有益。通常包括维生素A、维生素B9(叶酸)、维生素C、维生素D、维生素E等。 1.维生素A:有助于维持正常的生殖功能和胚胎发育。可从胡萝卜、南瓜等食物中获取。 2.维生素B9(叶酸):对预防胎儿神经管缺陷至关重要。常见于绿叶蔬菜、豆类、坚果等。 3.维生素C:能增强免疫力,促进铁的吸收。橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素C。 4.维生素D:有助于钙的吸收和骨骼健康。...
1个回复 2024/11/29 15:26:59
维生素K防治骨质疏松【资讯】
近年研究发现,防治骨质疏松不仅需要钙、维生素D,而且还需要维生素K。研究发现,维生素K的作用并不仅与凝血有关,它是一种多功能维生素,特别是对钙的代谢起着举足轻重的作用。研究证明,维生素K促进钙代谢,对防治骨质疏松的作用是肯定的。研究确认,维生素K可作用于成骨细胞,促进骨组织钙化,同时还能抑制破骨细胞,引起骨吸收,从而增加骨密度,不仅可防还可治骨质疏松。一项关于维生素K对肌质疏松患者骨组织量改善的权...
骨质疏松2016-09-22
经常对着电脑工作需补充哪些维生素【即问即答】
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经常对着电脑工作,可适当补充维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D和维生素E等,有助于缓解视疲劳、维持神经系统正常功能等。 1.维生素A:能维持正常的视觉功能,预防眼睛干涩和夜盲症。常见食物如胡萝卜、鱼肝油等富含维生素A。 2.B族维生素:包括维生素B1、B2、B6等,有助于维持神经系统的正常功能,减轻精神压力。粗粮、动物肝脏等是其良好来源。 3.维生素C:具有抗氧化作用,能增强免疫力,促进胶原...
1个回复 2024/10/25 17:28:55
皮肤不好咋办好【即问即答】
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根据你的描述,考虑维生素A缺乏,意见建议:建议补充维生素A,外擦维A酸霜。多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。
3个回复 2017/7/10 19:38:20
孩子因维生素K缺乏致病,哪些食物能补充?【即问即答】
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维生素k主要参与人体里的凝血功能,而你本身有静脉血栓,所以不建议你吃含维生素k的食物。含这种维生素的食物主要有绿叶蔬菜、绿茶、动物肝脏中。绿叶蔬菜:如卷心菜、菠菜、番茄和其它绿叶蔬菜。而酸奶酪、紫花苜蓿、红花油、蛋黄、大豆油、海藻类、鱼肝油等也比较丰富。
4个回复 2025/1/9 14:15:54
女儿是不是缺钙【即问即答】
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你好,你说的情况,建议拍片检查一下脊椎骨发育是否正常,根据情况再治疗.提问者对于答案的评价:
4个回复 2017/7/6 23:36:43
孩子一直补钙和调理脾胃仍缺钙怎么办【即问即答】
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你好,可以在早晨服用的。平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后...
3个回复 2025/2/28 10:02:25
得了植物神经紊乱吃什么药?【即问即答】
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植物神经功能紊乱可以用谷维素和维生素b1调节神经的,需要注意的是这些疾病疗程一般比较长,也可以多吃点五谷杂粮调节,必要时可以注射维生素b1和维生素b12.
2个回复 2017/7/5 19:24:19
植物神紊乱【即问即答】
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中青年男性,询问呼吸等问题。建议:正规医院检查,生命体征、心电图、胸片、血沉、肝功、血尿便常规。医生询问:禁忌烟酒辛辣。
4个回复 2017/7/7 2:57:27
糖尿病肾病饮食原则是什么?【即问即答】
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饮食上控制总热量原则上一般日常基准体重消耗量为25-30千卡/千克。其中,限制脂肪摄入量为总热量的25%-30%以内,碳水化合物的热量不应大于总热量的70%,蛋白质应控制在每天每千克体重0.6-0.8克,植物油日摄入量也应控制在25克以下。
3个回复 2017/12/21 16:04:42
身体乏腿没劲,走路非常累【即问即答】
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可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后...
4个回复 2017/7/6 3:58:10
备孕二胎吃什么好6类食物交好孕【资讯】
好孕食物一:小米小米等谷物是人体蛋白质和碳水化合物的主要来源之一。由于打磨不那么精,保留了其中丰富的维生素B1、维生素B2和维生素E,钙、铁、锌的含量也比多数谷物高。其淡黄色不仅来源于维生素B2,还有胡萝卜素和其他黄色抗氧化保健成分。好孕食物二:燕麦作为健康粮食的代表,燕麦现在出现在越来越多人的餐桌上面,更是大家早餐的首选。其实燕麦不仅非常健康,更可以为备孕男女提高孕力呢。燕麦在全球上享有的盛誉不...
怀孕2017-09-07
小脑萎缩能否被有效治疗?【即问即答】
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小脑萎缩治疗困难,目前无法治愈。但可通过治疗缓解症状、控制发展,包括药物治疗、康复训练等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.疾病原理:小脑萎缩多因遗传、脑血管病等,导致小脑细胞受损和功能减退。2.治疗方法:使用营养神经药物如甲钴胺、维生素B12等;改善脑循环药物如尼莫地平、银杏叶提取物;进行康复训练,如平衡训练、协调训练。3.病情监测:定期复查头颅磁共振等检...
6个回复 2024/9/20 10:58:45
鱼肝油与维生素E相同吗?【即问即答】
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鱼肝油不是维生素E。鱼肝油主要富含维生素A和维生素D,对维持视力、促进骨骼发育等有重要作用。而维生素E是另一种脂溶性维生素,具有抗氧化等功能。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.成分不同:鱼肝油含维生素A、D等。维生素E化学名为生育酚。2.来源不同:鱼肝油多从鱼类肝脏提取。维生素E可从植物油、坚果等获取。3.作用差异:鱼肝油对眼睛、骨骼有益。维生素E有助于保护细...
2个回复 2024/8/2 22:07:47
小孩补钙用什么好?【即问即答】
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建议口服钙尔奇,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼...
2个回复 2017/7/6 0:07:05
水果能提供丰富的植物营养素起什么作用【即问即答】
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病情分析:你好,水果含有丰富的维生素和矿物质,这两种物质是我们人体所需要的重要营养素缺乏这些物质会引起相应的营养缺乏病,比如缺乏维生素C会引起牙龈出血,缺乏钙会引起佝偻病和骨质疏松等。意见建议:在我们的膳食指南中规定,每天摄入量一定量的水果。冬季天气寒冷,人们摄入蔬菜的种类相应减少,可以通过吃水果来补充维生素。所以,成年人应该每天吃一个水果,每种水果所含有的维生素含量有所差异,水果的品种要多一些。
5个回复 2017/7/6 3:03:18
老人维生素缺乏应吃什么补充【即问即答】
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老人维生素缺乏,可通过饮食和补充剂来改善。饮食方面要注重均衡,补充剂则应根据缺乏的种类选择。常见的有维生素A、B族、C、D、E等。 1.维生素A:有助于维持正常的视力和上皮细胞的健康。缺乏时可多吃胡萝卜、南瓜等,也可补充鱼肝油。 2.维生素B族:包括B1、B2、B6等,参与能量代谢和神经系统功能。可从粗粮、瘦肉、豆类中获取,必要时服用复合维生素B片。 3.维生素C:增强免疫力,促进胶原蛋白合成。多...
1个回复 2024/10/31 15:05:38