姨妈期间指的是月经期间，月经期间通常是可以少量吃柿子的。柿子的营养价值比较高，里面含有丰富的氨基酸、维生素以及矿物质等营养元素，如果在月经期间身体比较虚弱，可以适当吃些柿子来给身体补充营养，有助于提高免疫力，辅助改善身体虚弱的现象。而且柿子中所含有的膳食纤维比较丰富，有助于缓解便秘，预防月经期间便秘的情况发生。但柿子属于寒性的水果，在月经期间应避免一次性吃过多柿子，否则容易导致经血排出不畅、痛经等...

精编文章2022-10-28

大多数女性在月经期间或者是痛经期间都会出现乏力、心情动摇、腹胀等症状，对此，可以通过饮食进行调理。那么，你是否知道吃巧克力会加剧痛经么？痛经吃什么好？如果你患有月经期综合征，而这是1/3至1/2的育龄妇女的常见病，建议你还是少吃巧克力。人们已经注意到，尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。巧克力里含有可可，有应该有一定收缩子宫平滑肌作用，可能导致痛...

痛经2016-11-10

姨妈期即月经期，月经期多数女性体重是上升的，但也有少部分女性体重是下降的。月经期间体重发生变化的同时，如果还伴随其他异常情况，可以及时前往当地正规医院寻求专业医生的帮忙。月经是女性生殖器官成熟的一个标志，而月经期间受到体内性激素水平的变化，容易出现水钠潴留的情况，而且大多数女性还伴随食欲增加的现象，所以体重可能会出现轻度上升现象。但是也有少部分女性受激素水平影响，可能会出现恶心呕吐、食欲不振等现象...

精编文章2024-03-06

月经期间可以吃维生素E软胶囊，其对经期有诸多益处，如改善皮肤状况、调节内分泌、减轻经期不适、抗氧化、增强免疫力等。1.改善皮肤状况：维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用。在月经期间，女性体内激素水平变化，可能导致皮肤出现干燥、暗沉等问题。维生素E能保护皮肤免受自由基的损伤，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻，减少色斑和皱纹的产生。2.调节内分泌：月经周期与内分泌系统密切相关。维生素E可以参...

养生2025-03-29

月经量过多、月经周期紊乱、湿热内蕴、感冒发烧、对药物过敏等，这些信号提醒月经期间不能乱吃乌鸡白凤丸。1.月经量过多：乌鸡白凤丸有一定的活血作用。若本身月经量就较多，在经期服用乌鸡白凤丸，可能会进一步增加月经量，导致失血过多，引起头晕、乏力等贫血症状。长期如此，还可能影响身体健康，使身体更加虚弱。2.月经周期紊乱：月经周期紊乱的原因众多，如内分泌失调、妇科疾病等。乌鸡白凤丸主要适用于气血两虚所致的月...

健康科普2025-03-02

月经期间注意事项有很多，尤其是饮食方面，月经期间有些食物是不能吃的，不管是生活方面的还是饮食方面的，那么从饮食方面来说，女人在月经期间可以吃红枣吗？在月经期间，一引起女性常会出现眼肿或是脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合吃红枣了，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，从而加重水肿症状，同时，有服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期吃红枣，因为这极有可能会引起经血过多...

月经不调2014-09-05

月经期间扎针灸可能会导致月经量改变、经期延长、加重痛经、增加感染风险、影响内分泌等。1.月经量改变：针灸具有疏通经络、调和气血的作用。在月经期间进行针灸，可能会使血液循环加快，从而导致月经量增多。若月经量原本就较大，可能会因针灸进一步增加出血量，引发贫血等问题；反之，若刺激不当，也可能导致月经量减少。2.经期延长：正常情况下，女性的经期有一定的规律。月经期间扎针灸，可能会打乱身体原有的气血运行节奏...

中医频道2025-02-22

枇杷是诸多水果中的一种，枇杷的功效与作用有很多，那么女人月经期间可以吃枇杷吗？枇杷的功效与用虽然有很多，但是还是建议例假期间不宜吃太多的枇杷，吃的话一定要适量。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，...

营养食材2017-03-24

女人痛经要选择热量含量高的食物，并且要适当摄取维生素和蛋白质，可吃些活血化瘀的食物能缓解痛经问题，注意不能吃寒性食物，寒凉的食物只会加重痛经症状，甚至还会引发身体多种不适，月经期间注意饮食合理搭配，女人痛经吃什么好？女人痛经可吃这几种食物1、榴莲：女性在月经期间可以吃榴莲，榴莲属于热性水果，而且具有活血散寒的作用，能有效温暖女性的子宫，可以将女性子宫内的寒气排出体外，女性痛经主要是宫寒引起的，子宫...

其他疼痛2018-09-03

因为一般来说，女性在来月经的时候，都会觉得身体劳累以及疲惫，这是因为这时的女性身体比较虚弱，抵抗力也有所下。如果在月经期间洗头，就很容易让女性着凉，这样就加剧了痛经症状。尤其是很多女性会在月经期间出现痛经的情况。月经期要注意保暖，不要冲冷水澡，最好不要洗头。经期洗头的注意事项经期对女性来说是很脆弱的—个时期，这期间洗澡，洗头等会让—部分女性痛经严重，但如何女性一般都比较注重自己的形象，加上天气炎热...

头发护理2017-08-31

水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。那么，女人痛经吃什么水果好？还有哪些不能吃？月经期间吃什么水果好？月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好...

痛经2016-12-05

天麻是一种具有活血化瘀功效的中药，月经期间可能可以吃天麻炖鸽子，也可能不可以，需要根据自身身体状况进行分析，建议咨询专业医生意见，根据医生指导合理选择。天麻炖鸽子是比较常见的一种菜肴，因为具有祛风除湿、补益精血、养血安神等功效，受到众多人群喜欢。如果是产后女性处于月经期间，那么是可以吃天麻炖鸽子的，能够促进恶露排出，有助于促进身体机能恢复。但如果本身处于月经期间的女性存在有阴虚火旺、月经量过多等症...

精编文章2024-05-24

月经期间喝什么茶好？1、枸杞红枣茶适量的枸杞子，与6~8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。作用：枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神；红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。有非常好的驱寒作用。2、月季花茶夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，用来泡茶喝。作用：行气、活血、润肤，适用于月经不调、痛经的女性。3、玫瑰花茶取玫瑰花15克，用沸水冲泡。作用：玫瑰花茶行气活血、调...

其他疾病2017-07-13

月经期间注意事项有哪些？月经期间不能吃什么？女性在月经期间优要注意保健，防止提早闭经,卵巢综合征,更年期,痛经等常见妇科病发生。 月经期间要注意以下事项： 1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，经血进入子宫腔内，引起子宫内的感染。 2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动...

两性2012-10-26

月经期间吃逍遥丸，可能引发月经量增多、月经周期紊乱、胃肠道不适、过敏反应、加重虚寒症状等后果。1.月经量增多：逍遥丸具有活血调经的作用，月经期间服用，可能会使血液循环加快，导致月经量比正常情况明显增多。对于本身月经量就较多的女性而言，这种影响可能更为显著，甚至可能引发贫血等问题。2.月经周期紊乱：该药物可能会干扰女性内分泌系统的正常调节，影响激素的平衡，进而导致月经周期出现紊乱，出现月经提前、推迟...

健康科普2025-04-17

月经期间吃花生好吗花生含大量维生素E，而维生素E是抗衰老的好东西啊！它对子宫也有保护作用，而且花生属粗粮类，那么女人例假期间可以吃花生吗？专家建议：花生的功效与作用有很多，而且对于女性来说多吃花生对身体有好处，所以月经期间可以吃花生。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此...

食材档案2017-11-01

月经期间是否可以吃阿胶糕，需考虑月经量、月经周期、个人体质、阿胶糕成分、是否有其他疾病等因素。1.月经量：若月经量较少，适当食用阿胶糕，因其有补血养血功效，可能使月经量增多。若月经量本身较多，食用阿胶糕可能进一步增加月经量，导致经期延长、失血过多等情况。2.月经周期：月经周期规律者，可根据自身情况少量食用。若月经周期紊乱，食用阿胶糕可能影响内分泌，加重月经周期异常，需谨慎。3.个人体质：热性体质者...

养生2025-03-04

月经期间能否吃巧克力，取决于个人体质、巧克力类型、食用量、血糖情况、有无不适反应等。1.个人体质：对于体质较好，经期没有明显不适症状的女性，适量吃巧克力一般不会有不良影响。巧克力中的可可碱能提升精神，缓解经期可能出现的烦躁情绪。但体质较弱，尤其是本身就容易出现胃肠道不适或痛经严重的女性，大量吃巧克力可能会加重不适。因为巧克力中的咖啡因可能刺激胃肠道，使不适症状加剧。2.巧克力类型：黑巧克力含有较高...

营养饮食2025-03-01

例假指的是月经。月经期间胃绞痛，可能是饮食不当、心理因素、激素水平变化、胃肠道痉挛、慢性胃炎等原因所致，需要针对每一种原因给出相应的治疗方案。1、饮食不当：月经期间饮食不当，如过度饮酒、食用辛辣等食物，可能会导致胃部疼痛不适、胃胀等症状。建议改善饮食，避免过度饮酒和食用辛辣等食物。同时可以在医生的指导下适当服用胃药，如奥美拉唑肠溶胶囊、法莫替丁咀嚼片、枸橼酸铋雷尼替丁片等。2、心理因素：月经期间情...

精编文章2023-11-15

冬瓜性凉，味甘，主要营养素有膳食纤维，胡萝卜素，维生素C，烟酸，钾，钙，磷，铁等。南瓜富含维生素C，可有效清除人体内的毒素，冬瓜还能利尿，消水肿，使毒素从尿液中排出体外，另外冬瓜含有的丙醇二酸能抑制糖类物质转变成脂肪，防止毒素在人体内积累。其他养生功效利尿消肿冬瓜的钾盐含量高，钠盐含量较低，特别适合高血压，肾脏病，身体水肿等患者食用，可达到消肿而不伤正气的作用。减肥瘦身冬瓜的热量不高，能防止人体发...

营养食材2017-06-20

月经期间吃水果存在诸多误区，常见的有认为经期不能吃水果、只吃温热性水果、过量食用水果等。1.认为经期不能吃水果：很多人觉得水果大多性寒凉，月经期间食用会导致宫寒、痛经等问题。实际上，并非所有水果都属于寒性，而且适量食用一些常温水果，并不会对月经造成不良影响。水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，在经期食用有助于补充身体所需营养，促进新陈代谢。2.只吃温热性水果：部分人在经期只选择温热...

健康科普2025-03-19

有些女性在月经期间同房，没采取避孕措施，很担心会不会怀孕。究竟月经期间是否会排卵，月经期间会怀孕吗？一般情况下，月经期间同房怀孕几率会较小，但是也有可能会怀孕，确实有经期同房而怀孕的先例。让我们一起来了解一下。一、月经也有必要避孕首先要弄清楚女性月经期是怎么回事。女性每个月都要来一次月经，这是因为女性每个月要排一次卵，精子和卵子结合就会发育成胚胎，经过十个月的孕育就会生出宝宝来。如果精子和卵子不能...

备孕2013-08-16

女性在月经期间一般不建议吃西瓜，但是可以吃火龙果，在吃火龙果时要注意用量，避免一次性食用过多。女性在月经期间机体是比较敏感的，而西瓜性寒，对子宫有一定的收缩作用。如果在月经期间过多的吃西瓜，可能会对子宫造成刺激，导致月经量增多，进而加重痛经情况。但是女性在月经期可适当吃火龙果，火龙果中含有丰富的糖分、水分、维生素等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强体质。另外，火龙果中含有丰富的膳食纤维，能...

精编文章2024-11-08

一般月经期间不能吃雪糕，否则可能会导致不良现象发生，比如腹痛、经量减少等。当身体出现异常情况时，应当尽快前往医院求助医生，并配合医生完善相关的检查和治疗。月经是女性人群正常的生理现象，主要与子宫内膜发生周期性脱落有关。而雪糕属于寒凉食物，如果在月经期间吃雪糕，可能会刺激子宫收缩，增加出现腹痛的几率，同时还可能会影响人体血液循环，使月经出现经量减少或者淋漓不尽的情况，因此女性在月经期间通常不能吃雪糕...

精编文章2024-05-24

对于月经，女性总是陌生又熟悉，每个月都要和它打交道，知道经期需要特殊养护，然而对一些细节问题却拿捏不准。比如说大家都知道月经期间不能做剧烈运动，但月经期间是不是就什么运动都不能做呢？事实上并非如此。首先，月经期间做不做运动因人而异，如果是存在着痛经严重、经量过多等情况，又或是功能性子宫出血的患者，月经期间的确不应该做任何运动，避免加重相关症状。如果觉得身体状况良好，经期适当做点运动好处其实不少，有...

日常保健2016-04-15

月经期间，食用一些蔬菜对身体有益，如菠菜、胡萝卜、南瓜、西兰花、芹菜等。1.菠菜：菠菜富含铁元素，能帮助补充因经血流失的铁，预防缺铁性贫血。同时，菠菜中的维生素和膳食纤维也有助于促进肠道蠕动，预防便秘。2.胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，有助于维持生殖系统的健康，增强免疫力。3.南瓜：南瓜性温，富含维生素E，能促进雌激素的分泌，调节月经周期。其膳食纤维还能缓解经期的腹胀感...

养生2025-02-17

月经期间食用辛辣食物、生冷食物、高盐食物、咖啡因饮料、酒精类饮品等，会对身体造成不同程度的危害。1.辛辣食物：辛辣食物具有较强的刺激性，会使盆腔血管收缩，导致经血量过少甚至突然停止。同时，还可能引起痛经，加重经期的不适症状。长期在经期食用辛辣食物，还可能影响内分泌，导致月经周期紊乱。2.生冷食物：生冷食物如冰淇淋、冷饮等，会使子宫受到寒冷刺激，导致子宫收缩，影响经血的正常排出，容易造成经血淤滞，引...

健康科普2025-04-02

月经期间能否吃巧克力，需综合考虑巧克力成分、个人体质、食用量、血糖情况、情绪状态等因素。1.巧克力成分：巧克力中含有可可碱和咖啡因，具有一定兴奋神经作用。适量食用能使人心情愉悦，缓解经期常见烦躁、焦虑等不良情绪。而且巧克力富含镁元素，对放松肌肉、缓解子宫痉挛有帮助，能在一定程度上减轻经期疼痛。2.个人体质：不同体质女性在经期食用巧克力反应不同。对于寒性体质女性，巧克力性温，适量吃可温暖身体，促进血...

营养饮食2025-03-01

女士在月经期间，食用一些蔬菜对身体有益，如菠菜、胡萝卜、南瓜、西红柿、西兰花等。1.菠菜：菠菜富含铁元素，能帮助补充经期流失的血液成分，预防缺铁性贫血。同时，菠菜中的维生素和膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。2.胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内能转化为维生素A，有助于维持皮肤和黏膜的健康，增强身体的抵抗力。3.南瓜：南瓜性温，具有补中益气的作用。其富含的锌元素对皮肤和身体的新陈代谢有益...

养生2025-02-06

月经期间，女性身体较为特殊，适当食用一些水果对健康有益，如苹果、香蕉、草莓、橙子、榴莲等。1.苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，如维生素B族、维生素C、钾、镁等。维生素B族有助于调节神经系统功能，缓解经期女性可能出现的烦躁、焦虑等情绪；维生素C能增强免疫力，提高身体抵抗力，帮助女性在经期更好地抵御外界病菌的侵袭；钾元素可维持心脏正常功能，预防经期水肿；镁元素则能调节子宫平滑肌收缩，减轻痛经症状。2...

健康科普2025-03-17