男人保持性能力的生活习惯饮食要平衡。健康的饮食习惯可改善人体血管的状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养可降低男性的胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。坚持适当运动。良好的身体状态是性生活的前提保证，如慢跑、散步、太极等都是不错的选择，适合大多数男性。但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐，长时间的骑车会严重压迫会阴部，引起前列腺的充血。保证充足睡眠。充足的...

营养食材2017-03-24

男性性功能的强弱是关系到夫妻幸福生活的关键，也是孕育的关键因素，想要生二胎，首先就要提高性能力，那么男性怎么提高性能力呢？下面教你3大妙招，速度get起来吧。1、适当的按摩。为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果...

男性不育2015-12-31

提高性能力是很多男性的追求，但是这种追求要建立在健康的前提之下。有些男性为了能够让自己在性生活当中坚持更多的时间，就会选择用忍精不射的方法。虽然确实能够起到一定的效果，但是对身体健康的危害非常的大。忍精不射有哪些危害？1、直接影响到性能力在进行性生活的时候，男性的性中枢神经处于非常兴奋的状况，如果这个时候忍精不射，就会影响到人的神经，时间长了就容易导致勃起功能障碍。因为想要让自己变得更强而忍精不射...

生理保健2023-04-20

还没射就软了，对男人来说，确实是难以启齿的。但是其中的原因你都知道吗？男人早泄就该多吃一些可以提高性能力的食物。性生活是夫妻之间表达情绪的一种法子，也是夫妻之间的调节剂，但是很多男人在房事上都会显得力不从心，还没射精就早泄了，这是怎么一回事呢？还没射精就软了？两大原因：（1）精力性因素（也叫心理性因素），包括：大脑皮质功效混乱克制作用加强、病人强烈的情绪波动、各种畏怯焦虑心理、过度的体力和脑力劳动...

疾病2018-02-26

   如何锻炼才能提高男人的性能力呢？有些我们经常见到，但没有太注意的日常运动，其实对提高男人性能力是大有帮助的。 仰卧起坐 俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。 猫姿伸展顾名思义，这套动作形如猫儿伸展一样；首先，双臂向前伸展，俯身手掌触地，然后将膝盖以上身体向...

性能力2012-04-24

男人性能力的高低是男人成功的象征，男人如何在性生活中如鱼得水，如何提高性能力，一展男人雄风？很多男性朋友都选择食物疗法。为什么呢？是药三分毒”聪明的男人也不愿意采用壮阳药来让自己雄起。除非情到浓时，或者年轻人想尝试一下新鲜感。像*、男宝、右归丸、益肾灵颗粒（胶囊）等都是含有性激素的药品，一定情况下会引起男性内分泌紊乱，重则加重性功能障碍。但是，对于现在说的壮阳食物是否真的有效呢？会不会是骗人的呢？...

性能力2015-04-22

男人都很关心自己的性能力，也学习了很多性爱技巧来弥补自己的性能力，很多男性朋友有阳痿的现象，很多原因导致阳痿，如习惯、吸烟，喝酒，和性功能障碍等。其实在男性的饮食中，有很多食物可以帮助恢复性能力，男人可以有选择地吃这些食物，那样你的性能力会大大增强。先看看常见的不当饮食让男人越补越阳痿。1、神经紧张或药物副作用应激或某些副作用导致阳痿的，不必服用任何补肾药物，当紧张缓解后，或使用相关药物后，阳痿自...

日常保健2018-04-12

男性在四十岁之后，性能力会出现一个明显的下滑趋势，很多男性在这个年纪都会在性生活当中感到心有余而力不足，甚至患上了性功能障碍。想要四十而“立”，就要改掉一些不好的生活习惯，选择中医古方，唤醒男性雄风。男性40岁之后提高性能力，要改掉哪些坏习惯？1、抽烟喝酒抽烟喝酒时首先要改掉的坏习惯，这两个习惯都会影响男性的身体健康。烟草中有尼古丁等有害物质，会影响血管的健康，会让男性的性功能减退。喝酒也是如此，...

中医养生2021-08-20

有些男性由于身体雄激素的原因，身上的体毛特别旺盛，而有人认为，体毛越多的男性性欲就越强，事实真的是这样吗？其实，体毛旺盛并不一定就是说性欲高，性欲高是跟身体内激素有关系的。男性体毛多性欲就越高吗？男性体毛多少一般是跟很多因素有关系的，有些是遗传，有些是饮食习惯引起的。而男性的性能力是有睾丸决定的，由于睾丸可以分泌雄激素，可以决定男性的性功能。并不是说体毛多性欲就强，一般雄激素比较高的男性身体上的毛...

养生常识2018-07-25

如何提高性能力——每日睡前按摩5分钟，可到行气活血、让睾丸的效果，并改善其循环，使男人的性能力“更上一层楼”。教你怎么做：按肚脐。中医专家称肚脐为神阙穴，经常按摩可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢，为男人的性能力加分。按摩方法是：双手掌摩擦，直至生热，用手掌心以顺时针方向按压肚脐，让掌心的热量传递进人体，提升性能力。按太阳穴。按揉太阳穴可以让全身得到缓解，让睡眠变得更加安稳，这也是对性能力的最佳保养...

性能力2015-12-15

男人性生活时间长短、男人勃起硬度常常被认为衡量男人性能力的标准，如何提高男人性能力呢？如时延长性生活时间？如何让弟弟变得更硬更强大呢？有哪些提高男人性能力的方法呢？提高男人性能力最有效的方法是什么？性功能减退的八个“经常现象”经常现象1：听力下降提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左...

性能力2016-04-25

幸福的家庭离不开性，性是生活质量的一种保障，如果男性出现性无能的话，势必会影响夫妻之间的感情，甚至会让婚姻走向破裂，导致男性性无能的原因都有哪些呢。哪些原因会导致男性性无能？1、重金属中毒众所周知，重金属会对身体带来严重的伤害，尤其是铅、镉以及汞对男性带来的伤害是最大的，如果身体中铅中毒的话势必会影响到精液以及精子的生成，会紊乱生殖激素的分泌，导致精子数量减少，降低了其活力，容易增加精子的畸形率。...

性功能障碍2018-12-24

男人是非常在乎自己的性能力的，而且也比较在乎自己在性生活中是否能够很好的表现，是否能够可以让女方感到满足。有一些男性认为自己的阴茎不够大，因此会非常的自卑，甚至会因为这产生一系列心理问题。那么男人阴茎多大才算正常呢？应该如何提高男性的性能力呢？接下来就让我们一起来了解一下。男人阴茎多大才算正常呢？很多人都关心自己的阴茎大小，想知道自己的阴茎是否在合理的标准范围之内，其实阴茎的大小与很多因素有关，并...

生理保健2019-06-25

两性内页病友圈图片位2014-09-09

有证据表明，现代人的生殖能力已经呈明显下降趋势，不仅如此，现代人、特别是中年人的性欲也在不断减退，在导致性欲减退的众多因素之中，有半数以上可以由自己消除，其余则需要医生帮助。五个因素可损害性能力一、情绪人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。鉴于此，在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时...

性能力2016-04-05

提高男性性能力的保健品总体来讲可分为外用和内服两种，外用提高性能力的保健品有润滑剂、外用延时喷剂及延缓射精时间的外用油，如治泄油王，对男、女性器官无毒，无副作用，无成瘾性，可延长性生活时间达50分钟。而且对早泄有特效。内服提高性能力的保健品又可分为三大类，一类提高男性性能力的保健品主要是通过降血脂、改善血液循环、抗疲劳及调节内分泌来起到补肾壮阳的作用的，这类提高性能力的保健品有华纳海狗油、全金海豹...

性能力2014-05-05