我的一位朋友最近被耳鸣困扰得苦不堪言，每天耳边都像是有只蝉在不停地叫唤。后来他通过一系列科学的治疗和日常护理，终于远离了耳鸣。今天，我就以他的经历为例，来给大家聊聊如何治疗耳鸣。一、耳鸣治疗方法1.寻求专业帮助：首先要明确耳鸣的原因。可以去医院做个检查，排除一些可能的疾病。2.药物治疗：根据引起原因在医生的指导下使用相关的药物治疗。每个人的病因不同，千万不可自行用药。3.声音疗法：除了药物还可以尝...

健康笔记2024-03-18

快速缓解胸闷气短呼吸困难心慌的5个妙招有调整呼吸、放松身体、开窗通风、穴位按摩、药物缓解等。1.调整呼吸：采用深呼吸的方法，慢慢地吸气，使腹部膨胀，再缓缓地呼气，让腹部收缩。这种腹式呼吸能增加氧气摄入，调节呼吸频率，改善肺部通气功能，从而缓解不适症状。一般每次进行5-10分钟，可根据自身情况调整。2.放松身体：找一个舒适、安静的地方坐下或躺下，闭上眼睛，从头到脚依次放松身体各个部位的肌肉。比如先皱...

健康科普2025-03-01

整形外科是广州市第一人民医院的朝阳学科，成立十余年以来，在个知名专家教授的带领下为无数爱美人士提供了精良的医疗服务。本专科位于东风西路170号，门诊占地1000多平方米，目前开展的项目涵盖了手术整形、激光美容、医学护肤等领域，对各种先天性畸形及外伤后畸形的治疗也有独到之处。专科现有医护人员9人，其中高级职称医师1名，硕士研究生以上学历2名。学科带头人王原路主任是省内知名整形外科专家。门诊设备先进，...

整形新闻2014-02-27

产褥期耳朵进风的症状包括耳闷、耳痛、耳鸣、听力下降、头疼等。多数是产褥期没有做好自身的防护措施，耳朵灌入冷风之后，会对耳内的神经造成一定的刺激，诱发一系列临床症状。1、耳闷：可能是因为耳朵部位的黏膜组织受到冷风的刺激，造成黏膜组织肿胀，促使耳内的气压发生一定的变化，表现为耳闷。2、耳痛：耳道部位的黏膜组织受到冷空气刺激，导致组织异常收缩，影响到耳内的血液循环，出现钝痛、刺痛的症状。3、耳鸣：被冷风...

精编文章2023-08-04

带耳机睡觉引发耳鸣后，可通过改善生活习惯、耳部按摩、药物治疗、及时就医检查等方式应对。1.改善生活习惯：立即停止带耳机睡觉的不良习惯，保证充足的睡眠，让耳部得到充分的休息。避免长时间处于噪音环境中，减少对耳部的进一步刺激。同时，要注意调整作息时间，规律生活，避免熬夜和过度劳累，以促进身体的整体恢复。2.耳部按摩：可以进行一些简单的耳部按摩，如鸣天鼓。将两手掌心紧贴两耳，两手食指、中指、无名指、小指...

健康科普2025-04-26

耳朵嗡嗡响即耳鸣，解决耳鸣难题的妙招包括改善生活习惯、进行耳部按摩、合理使用药物等。改善生活习惯可从规律作息、减少噪音接触等方面入手；耳部按摩有鼓膜按摩、鸣天鼓等方法；药物治疗可使用改善内耳循环、营养神经、抗焦虑抑郁类药物。1.改善生活习惯：规律作息，**充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，让身体和耳部得到充分的休息，有助于缓解耳鸣症状。减少噪音接触，长时间处于噪音环境中会损伤听力，加重耳鸣，因此要尽...

健康科普2025-04-03

带耳钉防过敏可从耳钉材质选择、耳钉清洁、耳洞护理、使用防过敏产品、饮食调节等方面着手。1.耳钉材质选择：不同材质引起过敏的几率不同。纯金、纯银、医用钛等材质相对较为安全，其化学性质稳定，不易与皮肤发生反应。纯金耳钉质地柔软，对皮肤刺激性小；纯银具有一定的杀菌作用，能在一定程度上预防感染；医用钛则是一种生物相容性很好的金属，适合过敏体质者。而合金、廉价金属等材质可能含有镍等易致敏成分，应尽量避免选择...

健康科普2025-03-22

夏季游泳，由于身体长时间浸泡水中，池水含有大量细菌，繁殖起来侵犯外耳道皮肤，导致外耳炎。通常是游泳后数小时，耳朵出现疼痛、有灼热感或颈部淋巴结肿大，牵拉耳朵或压耳屏都会引起明显疼痛，严重者会导致耳朵流脓、耳鸣及暂时性听力障碍等。如果游泳时有呛水，污水可通过“鼻—鼻咽—中耳通道”进入中耳腔，或直接由外耳道炎引发中耳炎。中耳炎可导致剧烈耳痛，甚至发热及全身不适，小儿常伴有呕吐、腹泻等消化道症状。患了中...

运动养生2017-10-18

嘿，小伙伴们！你们有没有遇到过这样的尴尬情况——耳朵里突然奇痒难忍，却又不知道该如何是好？别急，我这就给大家送上一份“耳朵除痒妙招”大礼包，让你告别耳朵痒痒的烦恼！一、耳朵痒用什么药好1.医用酒精棉球：轻轻擦拭外耳道，既能消毒又能止痒，一举两得！2.维生素E胶囊：将胶囊内的液体涂抹在耳朵上，不仅能滋润肌肤，还能有效缓解瘙痒。3.抗组胺药膏：如糠酸莫米松乳膏等，具有抗过敏作用，适用于因过敏引起的耳痒...

健康笔记2024-03-13

颈椎病的出现在生活中是很平常的，因此，当患上了颈椎病后，及时去调整好是至关重要的。颈椎病患者会有反复发作的头晕的现象出现，主要是椎动脉压迫所引起，如果在高处作业、河边行走、开车途中、机器操作时突然晕倒，就会带来很严重的后果。颈椎病在生活中是很多发的，许多不良姿势都易引发颈椎病的发生。那么，生活中较为有效的颈椎病的预防措施是怎样的呢？1、秋季应多吃一些温性食物，可促进颈部血液流通，预防颈椎病的发生。...

颈椎病2016-09-16

感冒坐飞机耳朵堵住，主要与咽鼓管功能异常、气压变化适应能力、炎症影响、鼻腔堵塞及个人体质差异等有关，可通过吞咽动作、耳部按摩、使用药物、嚼口香糖、捏鼻鼓气等方法缓解。1.咽鼓管功能异常：感冒时，咽鼓管黏膜可能出现充血、肿胀，导致其调节中耳与外界气压平衡的功能受限。坐飞机时气压快速变化，正常情况下咽鼓管可及时开放以平衡气压，但功能异常时就难以做到，从而引起耳朵堵塞感。2.气压变化适应能力：每个人对气...

健康科普2025-03-11

在游泳或者洗澡的时候，很多人都会出现耳朵进水的情况，大多数情况下不严重，但是有的时候会出现耳闷、听力下降、耳朵疼痛、耳鸣的情况，甚至还会使耳朵的正常功能都会受到影响。耳朵进水了应该如何正确地解决呢？接下来让我们一起来了解一下。耳朵进水了应该如何正确地解决呢？1、不要用手去抠很多人在耳朵进水的第一反应都是拿手去抠，想要把水抠出来，这样做是不对的，因为这样反而会使水流往更深处伤害耳朵。并且有的人用手抠...

日常保健2020-05-14

前些日子，我的好朋友小刘总是抱怨，他的右耳每天都伴随着持续不断的哄哄声，严重影响了他的生活和工作。经过一番探索和实践，我们找到了几种快速缓解单侧耳鸣的方法，今天就来分享给大家，希望能帮助同样遭受耳鸣困扰的你。1.耳鸣的原因（1)噪声暴露：长期处于噪音环境下，耳朵的听力细胞可能受损，导致耳鸣出现。就如同长时间听摇滚演唱会后，耳朵还在回味余音绕梁的场景。（2)耳部疾病：耳垢堆积、中耳炎、鼓膜穿孔等问题...

健康笔记2024-03-17

一个月前，我在洗头的时候，突然摸到耳垂上长了一个小疙瘩，用手触摸的时候感觉硬硬的，到医院做个检查以后医生说可能是炎症，所以就开了一些消炎药，坚持涂抹一段时间以后已经逐渐消退。我想将自己的经历给大家分享。耳垂长硬疙瘩怎么回事：1、皮脂腺囊肿：耳垂里的皮脂腺堵塞形成的小包包。2、淋巴结肿大：身体某部位炎症或感染时，淋巴结的免疫反应。3、其他原因：如脂肪瘤、纤维瘤等较少见的可能性。耳垂长硬疙瘩怎么治疗：...

健康笔记2024-03-18

上周末，我那爱游泳的表哥在泳池里畅游时不小心让耳朵进了水，结果就像耳朵被一层隐形的水膜堵住了一样，听什么都感觉闷闷的。面对这一突发状况，我们通过一番探索和实践，找到了一些快速有效且安全的解决方法，今天就来分享一下。解决耳朵进水导致听力不佳的护理方法1、头侧倾轻拍法：将受影响的耳朵朝下，轻轻拍打耳廓，利用重力帮助水分流出。2、咀嚼法：吃点东西或者嚼口香糖，可以刺激颞下颌关节活动，帮助耳朵内部的鼓膜振...

健康笔记2024-03-20

朋友们，小张是个音乐久而发烧友，每天耳机不离耳，久之，他发现自己的听力似乎有所下降。这不，他急忙来找我咨询：“医生，我长期戴耳机，现在听力受损了，还有办法恢复吗？”别担心，小张，长期戴耳机导致的听力受损并非无法逆转，只要方法得当，听力恢复是有可能的。一、听力受损原因：长期戴耳机，特别是音量过大时，会对耳蜗内的毛细胞造成损伤，导致听力下降。在尝试恢复之前，首先要去医院做个听力测试，了解自己的听力受损...

健康笔记2024-04-07

颈椎病的出现在生活中是很平常的，因此，当患上了颈椎病后，及时去调整好是至关重要的。颈椎病患者会有反复发作的头晕的现象出现，主要是椎动脉压迫所引起，如果在高处作业、河边行走、开车途中、机器操作时突然晕倒，就会带来很严重的后果。颈椎病在生活中是很多发的，许多不良姿势都易引发颈椎病的发生。那么，生活中较为有效的颈椎病的预防措施是怎样的呢？1、秋季应多吃一些温性食物，可促进颈部血液流通，预防颈椎病的发生。...

颈椎病2016-06-16

减少耳机危害可从控制使用时间、调节音量、选择合适耳机、保持耳部卫生、注意使用环境等方面着手。1.控制使用时间：长时间佩戴耳机易使耳朵疲劳，增加听力受损风险。建议连续使用耳机不超过1小时，之后让耳朵适当休息，可降低耳部负担，保护听力。2.调节音量：过高音量会对耳膜造成损伤。应将耳机音量控制在合理范围，一般以能清晰听到声音，且不感觉刺耳为宜。例如在安静环境中，音量可适当调低；在嘈杂环境，也不应盲目调高...

健康科普2025-03-17

大家好，我是一个对健康充满热情的小达人！今天，我要和大家分享一个有趣而又实用的主题——耳朵后面三叉神经疼的症状以及如何治疗和日常护理。相信很多朋友都曾经或者正在为这个问题烦恼，那么就跟我一起来看看吧！首先，让我们聊聊三叉神经疼的症状。三叉神经疼通常表现为面部剧烈的、短暂的、反复发作的疼痛感，就像闪电一样突然袭来。它可能会出现在额头、眼睛周围、鼻子旁边或者下巴等地方，当然，也包括耳朵后面。疼痛的感觉...

健康笔记2024-03-14

你们有没有遇到过这样的尴尬情况：一边擤着鼻涕，一边感觉耳朵像被什么堵住了一样，闷闷的，超级不舒服！别急，我也遇到过这种情况，现在就来给你们支招。其实，流鼻涕是身体在清理和保护自己的一种方式。当你感觉不舒服，比如感冒、过敏或者鼻炎发作时，为了保护身体不受细菌、病毒的侵害，身体会产生更多的黏液来清理和保护呼吸道。所以，当你流鼻涕的时候，其实是身体在努力清理呢！那么，怎么才能让鼻涕不再“泛滥”呢？这里有...

健康笔记2024-03-12

哎呀，耳朵疼起来真是让人头大！别急，我这就来给你支几招，让你的耳朵瞬间舒适起来！当然啦，这些止痛小妙招都是我亲身体验过的，绝对靠谱！一、快速诊断，找准痛点首先，我们要明白耳朵疼可能是由哪些原因引起的，比如耳垢过多、感染发炎、耳朵进水等。找准了痛点，我们才能对症下药，迅速止痛。二、家庭版止痛操1、热敷法：用一块温暖的湿毛巾轻轻敷在耳朵上，就像给耳朵做个SPA，舒缓疼痛。2、冷敷法：如果你觉得热敷不太...

健康笔记2024-03-18

耳鸣，这个看似小问题，却让不少人烦恼不已。那段时间，工作压力大，经常熬夜加班，饮食也不规律。渐渐地，我发现自己的耳朵开始出现问题，不仅听力下降，还时常伴有耳鸣。特别是那种“滋滋滋”的声音，仿佛有个小蜜蜂在耳边嗡嗡叫。别急，今天我就来跟大家分享一下，我是怎么从一个肾虚耳鸣的患者，变成现在耳清目明的健康人士的。肾虚耳鸣的治疗方法合理膳食1、黑色食物：黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物被认为具有补肾作用。每天...

健康笔记2024-03-18

亲爱的朋友们，你们有没有遇到过这样一个情况：突然感觉耳朵后面像有个小锤子在敲打，疼得让人咬牙切齿？我们生活中常见的一个小问题。今天，就让我这个健康小达人带你们一起探索耳朵后面疼痛的秘密，并分享一些实用的缓解方法吧！一、疼痛位置图解我们要明白疼痛的具体位置。耳朵后面这个区域，其实隐藏着不少重要的穴位和神经。当这些部位受到刺激或压迫时，就会引发疼痛。通常，这种疼痛可能与肌肉紧张、颈椎问题、或者是长时间...

健康笔记2024-03-20

有时候，耳朵后面突如其来的神经痛真像在捉弄我们。别急，我也是从这种痛苦中摸索出来的，现在就来给你分享几个我亲试有效的按摩方法，还有就医的小建议！一、按摩缓解疼痛1、定位痛点：首先，静下心来，用指尖轻轻探寻那个让你痛不欲生的点，轻轻按摩。2、旋转按摩：用食指和中指的指腹，以痛点为中心，做小范围的旋转按摩。3、穴位按压：“风池穴”是缓解耳朵后神经痛的一个宝藏穴位。它位于耳后发际线凹陷处。用拇指轻轻按压...

健康笔记2024-03-20

亲爱的朋友们，你们有没有过这样的经历：突然感觉耳朵像是被塞了团棉花，声音变得模糊不清？别担心，这可能就是传说中的“感觉神经性耳聋”。不过别担心，今天我这个健康小能手就来给大家支支招，让我们一起看看怎么检查、治疗，还有怎么预防这个小问题！一、检查确诊1、听力测试：感觉耳朵不对劲？第一步，就是去找专业的听力测试。别担心，这不是让你去受刑，而是让你听听各种频率的声音，看看你的耳朵能不能准确捕捉到。2、耳...

健康笔记2024-03-17

有时候，你是不是突然觉得耳朵像两个小太阳，热得发烫？嘿嘿，我就来给你支几招，教你如何给耳朵“降降温”，并分享一些日常耳朵护理的小妙招。一、降温小妙招，耳朵瞬间凉爽1.冷敷法：当耳朵热得受不了时，冷敷是个不错的选择。用湿毛巾轻轻敷在耳朵上，冰冰凉凉，瞬间让你找回冷静。2.轻轻按摩：你也可以尝试用指尖轻轻按摩耳朵周围，帮助促进血液循环，缓解热感。记得要温柔，别弄疼了我们的小耳朵。二、日常护理，耳朵健康...

健康笔记2024-03-19

前几天门诊，小王一脸困惑地走进我的诊室，说：“医生，我耳朵里面痒痒的，怎么办？”这个问题在日常生活中其实非常常见。很多人都有过耳朵痒的经历，但往往不知道该如何正确处理。今天，我就来给大家普及一下关于耳朵痒的知识和解决方法。耳朵痒如何快速止痒1、吹风法：轻轻地对着耳朵吹风，可以帮助缓解痒感。但要注意控制风力，以免对耳朵造成伤害。2、咀嚼法：咀嚼口香糖或者甘蔗等食物，可以通过面部肌肉的运动来缓解耳朵痒...

健康笔记2024-03-20

严酷的冬季，天气十分寒冷，是最容易引发中老年朋友颈椎病的多发期。若稍有疏忽，就会给个人的学习、工作、生活乃至家庭带来不必要的影响。不容忽视的是，颈椎病不仅危害着中老年人的健康，其中还包括不少青少年朋友的健康，特别是正在悄然危害着上班族的身体健康。为什么说颈椎病容易在冬天多发？主要是因为在夏暑热和"秋老虎"之季，我们在家里、办公室为了消暑纳凉，过度使用空调、电扇，或夜晚过分贪凉，用凉水冲澡，致使颈椎...

颈椎病2016-09-21

说起胳膊疼，相信很多人都有过这样的经历。那么，胳膊疼到底是不是痛风引起的呢？今天我就以一个曾经亲身经历过胳膊疼的朋友为例，来跟大家聊聊这个话题。案例分享：我的朋友小张，前段时间总是抱怨胳膊疼，一开始我们都以为是他工作太累导致的。可是休息了几天后，疼痛并没有缓解。后来，他去医院做了检查，结果发现自己竟然患上了痛风。原来，他一直以来的胳膊疼，正是痛风在作怪。经过医生的治疗和饮食调整，小张的痛风得到了有...

健康笔记2024-04-16

肝癌也会“选人”，8类人要谨防中招。肝癌因其恶性度高、病情进展快，而往往使人们“闻风丧胆”。在我国，每年有11万人死于肝癌，占全世界肝癌死亡人数的45%，由此可见，肝癌的危害性不容小觑。那么，哪些人群是肝癌的高发人群呢？一、有肝癌家族史的人。虽然肝癌的病因有很多，但是都呈现出家族聚集性。如乙肝是导致肝癌的主要性原因，乙肝由于其传染性会呈现出家族性聚集。因此，有肝癌家族史的人群一定要高度重视，以免肝...

肝癌病因2016-10-11