闻气味也能减肥吗？闻什么气味可以减肥？【资讯】
随着健康意识的普及，很多人都踏入了减肥的行列中来，因此减肥方法也推陈出新，层出不穷。最近在我们的朋友圈中，流行着一种新的减肥方法——闻气味减肥法。闻气味能减肥吗？闻什么气味可以帮助我们瘦身减肥呢？下面我们就来了解一下。闻气味能减肥吗？抑制饥饿感：有一些研究机构做了这样一个实验，他们选取了一些体重基数比较大的人，让这些人在进食之前，首先闻一些食物的气味，然后再继续吃饭。在六个月的时间内，这些人平均每...
热点文章2018-05-23
在减肥时总忍不住吃，吃辣条会胖吗【即问即答】
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你好，减肥要运动结合饮食的调整你好，建议多运动一下，少吃含有碳水化合物的食物，辣条很不健康的建议少吃
5个回复 2017/7/5 18:35:43
减肥达人亲身示范减肥方法4招让你当月见效【资讯】
现在，网络上有不少的减肥达人成功减肥十几斤，甚至几十斤。但是，正因为这些减肥方法太多，很多MM都不知道该用哪种减肥方法。今天，小编就帮各位MM整理出最热门的减肥方法。减肥达人如何减肥郑多燕1、郑多燕减肥食谱早餐：烤面包一片，单面煎蛋一个，脱脂牛奶一杯，鲜榨果汁一杯。午餐：脱脂牛奶一杯，水煮鸡肉一份，水煮青菜，苹果一个，酸奶一杯。晚餐：晚餐的菜单自己搭配，不过不能食用淀粉类和肉类食物。2、郑多燕减肥...
减肥达人2014-09-17
最廉价的减肥方法最正确的慢跑减肥方法揭秘【资讯】
慢跑减肥是最为廉价的减肥方法，同样也是最为珍贵的减肥方法，慢跑减肥的正确方法让你事半功倍。那么怎样慢跑才正确呢？慢跑减肥又有哪些注意事项呢？一.慢跑减肥的最佳时间跑步并没有一个特定的最佳时间，在适合自己的时间跑步就行了。喜欢早晨跑步的MM可以选择去公司上班前，但注意不要空腹跑步，可以先吃一点点东西垫垫肚子；偏爱晚上跑步的人可以选择回家之后，如果是吃饱饭再去跑的话，最好选择在饭后30分钟后。二.慢跑...
有氧运动2016-03-01
减肥的方式及效果如何【即问即答】
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你要做什么减肥治疗
4个回复 2025/2/11 12:53:31
香蕉酸奶减肥法，适量才好【资讯】
减肥的基本点即为畅通，要想减肥首先要保证排泄通畅，香蕉是通便、清肠效果很好的水果，同样酸奶也有利于消化，两者结合真是减肥的完美搭档。不过你们知道怎么做更美味吗？酸奶香蕉原料：发酵型浓稠的酸奶，香蕉适量做法：a、香蕉切成小丁片状备用b、取2/3香蕉丁入搅拌机搅拌，加入酸奶一起搅拌均匀后，取容器，铺一层香蕉丁，倒入一部分香蕉酸奶，一直到填满，上面用彩塘点缀。c、用冷藏过的酸奶和香蕉，也可以做好后直接入...
营养食材2017-03-27
药膳减肥健康又有效推荐5款食疗【资讯】
很多朋友可能有这样的矛盾心理，不想节食，不想运动，又想减肥，不如通过食疗的减肥方法来减吧！下面是一些药膳健康减肥食谱，主要针对于肥胖者，如果你想瘦，不容动手做了吃。药膳减肥效果好不伤身我国医学中有很多治疗肥胖症的食疗，药膳方剂。我国人民膳食组成中，许多食物既是食，也是药物，故古人早就有"医食同源，药食同根"之说。如冬瓜，山楂，山药等，都有降脂减肥之功效，既是食物，又有药效。药膳有多种形式，如药粥，...
减肥营养补充2016-09-20
遗传性肥胖有何快速有效的减肥方法【即问即答】
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最好的减肥方法就是健康的运动加上合理的节食.
5个回复 2025/2/24 10:02:53
长期应酬晚睡致体重骤增，如何绿色减肥？【即问即答】
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你好，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。例如有游泳，跑步，打篮球都是很好的减肥方法，祝你身体健康。
3个回复 2025/1/6 9:43:43
瘦腿瘦腹部的刮痧减肥方法【资讯】
瘦腿瘦腹部的刮痧减肥方法。刮痧减肥是中医减肥中的一种，很多减肥MM都喜欢采用刮痧来进行减肥，尤其是对瘦腿瘦腹部效果非常明显。准备工具：专业的捻拭刮痧板或者边缘圆滑的汤勺。刮痧方法：小腿后侧：连接着膀胱经，对这个部位进行刮痧可以排水肿。早上刮痧的方向是从膝盖后方凹陷往下刮到脚踝，重复约3~5分钟，可隔2小时再刮。晚上刮痧的方向是从脚踝往上刮到膝盖后凹陷处，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。大腿侧边...
吸脂塑身2017-08-11
五个最有效的健康减肥方法【资讯】
最有效的减肥方法就是改变易胖的生活习惯，养成良好的饮食和运动习惯。生活中适量喝水、合理运动以及饮食粗细搭配，都能有效的帮助你健康减肥。下面跟着小编一起来了解一下吧。适当喝水适当的喝水，而不是盲目的多喝水更有利于健康和减肥。喝水是好的，根据科学研究，每天喝掉1.5升水，每年就能多燃烧掉17400卡路里的热量，相当于减重4.5斤左右。但是也不可以喝多，因为喝水太多，代谢不掉的水分，很容易聚集在体内，出...
减肥达人2018-01-30
蜂蜜醋水减肥法效果怎样，对身体有无影响？【即问即答】
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蜂蜜醋水减肥法效果因人而异，可能对部分人有一定帮助，但也存在潜在风险。其效果受体质、饮用量、搭配饮食、运动情况和肠胃健康等因素影响。 1.体质：不同体质对蜂蜜醋水的反应不同，代谢较快的人可能效果稍好。 2.饮用量：适量饮用可能有助于促进消化，过量则可能刺激肠胃。 3.搭配饮食：若单纯依赖蜂蜜醋水，不控制其他饮食，减肥效果不佳。 4.运动情况：配合适量运动，能增强减肥效果，否则效果有限。 5.肠胃健...
1个回复 2024/10/8 14:18:47
我15岁，微胖，想减到瘦瘦的感觉，怎么办【即问即答】
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你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。
5个回复 2017/7/7 6:21:43
如何有效去除晒伤斑？【即问即答】
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晒伤斑的去除可通过日常护理、药物治疗、医美手段等。包括防晒、使用修复产品、涂抹药物、激光治疗、口服药物等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.做好防晒：减少紫外线对皮肤的进一步伤害，出门使用遮阳伞、戴宽边帽、涂抹防晒霜。2.修复产品：选择含有维生素E、芦荟等成分的护肤品，促进皮肤修复。3.外用药物：如氢醌乳膏、维A酸乳膏、壬二酸乳膏等，有助于减轻色斑。4....
6个回复 2024/9/6 18:15:03
怎么才能快速减肥【资讯】
减肥是一个需要耐心和恒心的过程，因为快速减肥可能会对身体造成伤害，而且很难持续。因此，建议您采取健康的减肥方法，以达到长期有效的减肥效果。首先，控制饮食是减肥的关键。要减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，如油炸食品、甜点、碳酸饮料等。同时，增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入量，这些食物可以提供足够的营养，同时具有较低的热量密度，有助于控制体重。此外，还要注意控制餐盘的大小，避免过量进食。其...
内分泌科2023-10-11
想减肥应该怎么吃？5种吃法既能吃出健康还能减肥【资讯】
众所周知，要减肥首先需要做的就是控制好自己的嘴。有很多人减肥效果之所以迟迟不佳，多是由于自身的饮食太过杂乱。想减肥应该怎么吃？1、不要荤素搭配荤素搭配对于孩子来说是最好的长身体的饮食套餐，但是，对于想减肥的人来说却不是恰当的食谱。如果减肥者想要吃肉，那么连续两天最好顿顿都仅吃肉，并且要以鱼肉、鸡肉、牛羊肉为主，最好少吃猪肉。如果想要吃蔬菜，那么就不要搭配肉类，蔬菜要少盐少油。2、多吃助消化的食物经...
减肥食谱2018-10-26
对于学生怎样不吃药减肥最快‘？【即问即答】
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你好，减肥最好的方法为饮食控制配合有氧运动，因肥胖的产生多是因过量摄入高脂肪高蛋白高热量类食物，而运动量不足活动量不够，致使了食物消化吸收后转化为脂肪，堆积于皮下引发了肥胖产生。建议饮食上要严格控制，少吃肥甘油腻及高热量的食物，多吃些新鲜的水果及蔬菜，并积极的进行有氧运动，如游泳，长跑健身操，瑜伽等，在饮食控制配合有氧运动下能够起到减肥的效果。以上是我的回答，希望对你有帮助。
6个回复 2024/1/31 19:39:59
有效不反弹的减肥方法【即问即答】
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减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
3个回复 2017/7/5 13:58:45
玉鹤馨泉调味袋泡茶有无减肥作用？【即问即答】
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健康指导：没有减肥作用。通过药物或者手术手段减肥安全性较低，也可能会反弹，将来对宝宝有可能产生影响，建议通过运动和合理饮食减肥。肥胖者几乎都是因长期饮食过量而使胃部撑大，导致无法控制食欲，摄入过多食物，尤其是脂肪过多至发生肥胖。坚持长时间慢跑，可以消耗脂肪，减肥效果最好，根据患者的情况，建议患者慢跑减肥，减肥需长期坚持，不宜操之过急，对身体造成伤害。
5个回复 2025/2/13 11:21:25
减肥产品咨询【即问即答】
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你好！肥胖的诱因有很多，普通的方法只能针对单一的原因减脂，澳洲伊微刷刷瘦减肥综合了多种中医健康手法减肥，有效的消除人体多余脂肪。通过经络减肥是祖国传统医学的瑰宝，中医而言一个人体内阴阳不平时，人体就会表现过胖或过瘦，经络减肥的原理：疏通经络，调节肌体的新陈代谢，使肌体处于平衡状态，加速分解体内多余脂肪。在减肥的同时还可以起到调容养颜，改善失眠、内分泌、痛经、风湿、亚健康等作用。
2个回复 2017/7/5 17:04:33
减肥茶排行榜前10名？减肥的副作用？首选...【即问即答】
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减肥方法很多在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主不应该以口服药物为主减肥要有耐心和恒心坚持就是成功
3个回复 2017/7/7 3:19:55
果冻减肥的危害【资讯】
果冻减肥的危害是很大的，而且长期利用果冻减肥的方法是很不科学的。果冻减肥法一般是在果冻里面加有一些促进肠道蠕动成分的药品，甚至有一些是添加了排泄药物成分在里面的，这种减肥方法十分不健康，长期以往对健康的威胁很大。果冻减肥的危害有：1、食欲下降：经常食用果冻去减肥的人，慢慢的会发现自己的食欲下降了，这主要是因为果冻里面添加的减肥药物对肠道起到了干扰作用，打乱了肠道正常的菌群，从而使得肠道蠕动变慢，消...
泛健康文章2022-04-28
姨妈期不注意减肥方法，小心越减越肥！【即问即答】
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姨妈期减肥若方法不当易越减越肥，常见不当方法有过度节食、剧烈运动、依赖减肥药、忽视睡眠、饮水不足等。 1.过度节食：姨妈期身体需要足够营养维持正常生理功能，过度节食会使身体代谢变慢，后续更易储存脂肪。 2.剧烈运动：此时身体较为虚弱，剧烈运动可能导致内分泌失调，影响新陈代谢，不利于减肥。 3.依赖减肥药：减肥药可能打乱内分泌平衡，影响月经周期，还可能导致体重反弹。 4.忽视睡眠：睡眠不足会影响激素...
1个回复 2025/5/2 20:13:17
请问减肥催吐的坏处是？【即问即答】
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您好，您吃进去的食物是您正常运动的身体含量，催吐是会导致您的营养不良，同时也会对胃产生伤害。减肥建议合理减肥，食物建议合理饮食，吃一下高蛋白低脂肪的食物，或者吃一些粗粮，粗粮含有植物纤维，不会被人体吸收还会促进肠道运动，能够有效的提升身体能量的消耗，减少身体的脂肪含量。
3个回复 2021/9/7 14:11:36
脐美人瘦身贴有用吗？【即问即答】
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你好，目前的描述的病情分析，考虑还是及时的保养休息，多锻炼试试，可以试试啊，不一定确切
3个回复 2017/7/6 5:28:22
健康减肥方法吃早餐竟能有助于减肥？【资讯】
很多美眉都在求减肥秘诀，今天，小编也来分享一个减肥秘诀：吃早餐！纳尼？这算哪门子的减肥秘诀？如果你还以为不吃早餐，或者早餐只吃一个苹果就能减肥，那就太out了！好好吃早餐才能健康地减肥呢。吃早餐对于减肥有什么好处呢吃早餐的必要性不吃早餐不仅会导致我们美好的一天从无精打采开始，还会增加午饭和晚饭的食量。而且，不吃早餐是导致便秘的原因之一，还有可能降低基础代谢水平，让我们变成不易变瘦的体质。用小麦米饭...
减肥食谱2015-12-03
4款中医古方减肥中药瘦身又暖身【资讯】
现在越来越多的MM倾向于中药减肥，因为相比起其他减肥方法，中药减肥更健康，更放心。今天，小编就向大家介绍减肥中药，让大家放心减肥，快速瘦身。中医古方减肥中药古方一、防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。主治肌肉结实型肥胖症。古方二、荷术汤荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份...
减肥营养补充2015-07-13
减肥需要注意四步骤推荐中医健康减肥方法【资讯】
想要在半个月内就能瘦下去，那么你知道要怎么减肥吗？下面给大家分享个快速瘦身的方法，一起来看下。首先要以水分为主体来进食首先我们要食用大量以水分为主体的食物，这样的生活可以让肠胃得到休息。这样肠胃得到复位的休息时可以改善胃肠环境，不仅可以减肥，还有排毒的作用，达到美肌的效果。推荐蔬菜果汁，冷冲压制法的果汁等代替吃饭，这样过渡一两天，身体会感觉变瘦了，但是以上的效果并不是真实的，他只是排除了身体多余的...
减肥方法2018-01-30
炎热夏天秀身材减肥方法你选对了吗？【资讯】
夏天已经到了，在也没有厚厚的衣服遮住那一身的赘肉了，许多MM开始制定、实行减肥计划，可是总是会半途而废。其实饮食也是减肥成败的重要因素，营养搭配好的减肥食谱是可以帮助你健康减肥的，夏天减肥的最佳方法你想知道吗？那就看看下面介绍的方法吧，都是简单有效的哦。方法一：多喝水多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据...
减肥方法2013-05-07
如何有效减肥不吃药【即问即答】
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目前，肥胖已被世界卫生组织列为严重危害人类健康的五大疾病之一，足见肥胖的危害性。随之而来的减肥法也层出不穷，如何找准健康有效的减肥法是肥胖者最大的困扰。下面小编就为你推荐几种最有效的减肥方法，然后根据自身情况酌情而定。
3个回复 2017/7/6 17:25:26
