你好首先你要认识到吸烟的危害多看一下吸烟造成肺癌的图片而且外国的香烟盒子是很恐怖的建议你可以用零食代替吸烟或者每天吸烟的数量慢慢减少不要一下子就戒掉以免引发身体的不适

5个回复 2025/3/7 10:06:17

戒烟可通过心理干预、行为疗法、药物辅助、环境改变、寻求支持等方法来实现。 1.心理干预：认识吸烟的危害，增强戒烟的决心和毅力。可以通过自我暗示、心理疏导等方式，克服对香烟的心理依赖。 2.行为疗法：如延迟吸烟冲动，想抽烟时先做其他事转移注意力；设定戒烟目标，逐步减少吸烟量。 3.药物辅助：常见的戒烟药物有尼古丁替代疗法药物（如尼古丁咀嚼胶、尼古丁贴片）、伐尼克兰、安非他酮等，但使用药物需遵医嘱。 ...

1个回复 2024/12/2 14:55:48

戒烟需要综合运用多种方法，包括坚定的决心、改变习惯、寻求支持、适当运动和借助药物等。 1.坚定的决心：要充分认识吸烟的危害，明确戒烟的目标，从内心深处坚定戒烟的信念。 2.改变习惯：避免去常吸烟的场所，改变与吸烟相关的日常行为，如饭后不再立即抽烟。 3.寻求支持：告知家人和朋友自己的戒烟计划，获得他们的监督和鼓励。 4.适当运动：通过运动如散步、跑步、游泳等，缓解戒烟带来的不适，转移注意力。 5....

1个回复 2024/12/10 15:31:38

尼古丁提取是一个复杂且危险的过程，不建议个人进行尝试。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.尼古丁通常存在于烟草中，但提取需要专业的化学设备和技术。2.一般会先对烟草进行处理，例如粉碎、浸泡等。3.然后使用特定的溶剂进行萃取。4.再通过蒸馏、结晶等方法进行提纯。5.整个过程需要严格控制条件，如温度、压力等。提取尼古丁不仅操作复杂，而且尼古丁对人体有极大危害，切勿自...

1个回复 2024/7/26 9:57:34

你这情况可能是对尼古丁过于敏感了，那就戒烟得了。

3个回复 2017/7/5 22:10:02

你好，想要戒烟要有毅力，建议你可以用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，或到戒烟门诊让他们帮你戒烟

5个回复 2017/7/10 20:48:41

您好根据您的描述可以明确您现在的主要情况是嗜烟烟里面是含有各种有害的物质的如尼古丁如果长期大量吸烟的话对肺脏会造成很大的损害的戒烟是需要自己的毅力的建议您一定要从思想上认识到吸烟对自身的害处然后排斥它如果想抽烟时换着试一下吃点零食瓜子之类的最好不要买烟身边没有的话就不会吸啦祝您早日戒掉烟越来越健康

3个回复 2025/2/19 10:52:23

可以试试现在热卖的戒烟产品

4个回复 2025/2/20 10:21:51

您好戒烟本身就不是一件容易的事情必须持之以恒首先你要认识到吸烟给自己的身体跟身边的人环境带来了多少危害你要充分认识到这些数据戒烟一天给心脏血液血压的益处就会显示出来戒烟一年冠心病的超额危险度就会比继续吸烟的人降低一半戒烟5年以上中风的危险性降到从不吸烟者戒烟10年肺癌危险性降低到不吸烟者的一半当你拿出一根烟时你就要想再吸下去我就会至少折寿十年甚至还有猝死的可能充分认识了吸烟的危害之后相信戒烟的决心...

2个回复 2025/3/11 9:46:09

给你介绍几则成功“戒烟”简单实用的食疗秘方：1.取干南瓜藤50克，煎汤1碗，加适量红糖1次服，每日2次，7日后永不想抽烟。2.用白萝卜洗净切成丝，挤掉汁液后，加入适量白糖拌和。每日早晨食用萝卜丝1盘，即感抽烟无味。3.取远志15克，地龙1、鱼腥草各12克。加水500毫升，煎至250毫升，放凉。早晨空腹一次饮下。7日后不想抽烟。4.用生豆腐200克。戳数孔，加入红糖，一起蒸熟，每当思烟时，就吃上几匙...

3个回复 2024/12/20 10:02:09

你好，这是因为长期吸烟刺激大脑中枢神经兴奋所致,一旦停吸停饮大脑就不集中,忘乎所以（特别是长期写作者）还会出现一种失落感,这在医学上称为尼古丁戒断综合症，俗称戒烟综合症。这些情况一般在戒烟戒酒后两月内恢复正常.

4个回复 2024/12/18 10:02:07

戒烟戒断反应严重时，可考虑使用药物辅助缓解，如尼古丁替代疗法药物、抗焦虑药物、抗抑郁药物等。同时，要注意生活调理和饮食均衡。 1.尼古丁替代疗法药物：如尼古丁咀嚼胶、尼古丁贴片等，能减轻对尼古丁的渴望和戒断症状。 2.抗焦虑药物：像地西泮，可缓解因戒烟引起的焦虑情绪，减轻戒断反应。 3.抗抑郁药物：例如氟西汀，有助于改善因戒烟导致的情绪低落和烦躁。 4.非处方药：维生素B族片，能补充营养，促进口腔...

2个回复 2024/10/29 10:43:01

.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

4个回复 2025/1/16 10:01:39

抽烟的危害不是一朝一夕就显现出来的，经过长年累月慢慢出现，对心脑血管有危害，同时和癌症的发生有一定的相关性。不仅对自己，对家人的危害甚至比对自己的危害还要大。戒烟是需要毅力的，首先营造个良好的环境，无烟环境可以减少诱惑。每日少吸几支，时间一长也可达到戒烟的目的。学习应对戒烟后的不适，烟瘾越深，戒烟后越容易产生不适。

2个回复 2025/1/14 13:45:15

血栓性静脉炎,脉管炎,血管外科

药品库

长期吸烟者体内的尼古丁保持在恒定水平，身体已经适应了这种状态。所以，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平就会下降，吸烟者会感到各种不适。就像高血压患者一旦血压突然下降到正常状态，就会感到头晕目弦和各种不适。一般来说，戒烟的时间越长，体内的尼古丁就会越少，当然，平时多吃水果蔬菜，多喝水，也有助于净化体内的尼古丁。此外，还要注意吸二手烟的问题，二手烟也会增加体内的尼古丁。

1个回复 2022/9/8 16:26:05

吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。

2个回复 2025/1/8 17:48:06

健康指导：一般对于戒烟的话还是主要靠自身心理上来进行控制的，没有特殊的药物来帮助戒烟，所以要加以区分。平时饮食注意清淡为主，避免吃刺激性食物，日常可以多补充含维生素C和维生素B丰富的食物。适当运动休息也是分散想抽烟的注意力方法之一。

5个回复 2025/3/10 10:35:28

烟碱俗名尼古丁是一种存在于茄科植物（茄属）中的生物碱也是烟草的重要成分.尼古丁会使人上瘾或产生依赖性（最难戒除的毒瘾之一）人们通常难以克制自己重复使用尼古丁也增加心脏速度和升高血压并降低食欲.大剂量的尼古丁会引起呕吐以及恶心严重时人会死亡.烟草中通常会含有尼古丁这使许多吸烟者无法戒掉烟瘾的重要原因.尼古丁是一种难闻味苦无色透明的油质液体挥发性强在空气中极易氧化成暗灰色能迅速溶于水及酒精中通过口鼻支...

5个回复 2017/7/5 21:45:03

怀孕32周闻到烟味可能对胎儿产生不良影响，如影响胎儿生长发育、增加早产风险等。老公在客厅抽烟应及时制止，戒烟需要综合多种方法，包括心理干预、行为改变、药物辅助等。 1.烟味对胎儿的影响：孕妇长期或频繁接触二手烟，可能导致胎儿缺氧、影响神经系统发育、增加出生缺陷风险。 2.制止老公抽烟的方法：和老公沟通抽烟对孕妇和胎儿的危害，要求其去室外抽烟；在家中设置无烟区；让家人共同监督。 3.心理干预戒烟：帮...

5个回复 2024/10/18 11:28:31

尼古丁和焦油均对健康有害，危害程度取决于多个因素，如对器官的损害、致癌风险、成瘾性、影响代谢及引发心血管疾病等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.对器官的损害：尼古丁可损害心血管系统，焦油易导致呼吸道损伤。2.致癌风险：焦油致癌可能性较大，尼古丁也有潜在致癌作用。3.成瘾性：尼古丁成瘾性强，焦油相对较弱。4.影响代谢：尼古丁影响代谢平衡，焦油无此明显影响。...

2个回复 2024/8/22 9:59:12