健康时尚时尚圈2014-07-18

1，多学习育儿知识准妈妈利用在怀孕的时间多学习一些关于育儿和分娩的知识，或者是多和一些已经生完孩子的准妈妈多多交流一下分娩和育儿经验。这样照顾孩子起来，才能不会那么的手足无措，得心应手。2，调整心情产后妈妈们一定要及时的调整好自己的心情，有什么事情，千万不要自己一个人闷在心里不说，可以多跟丈夫，以及其他的家人，或者是闺蜜好有多多沟通。3，寻求帮助生完孩子之后，如果自己实在不好应对照顾孩子这个方面，...

产后2017-09-08

随着生活水平的提高，不仅是大人在发胖，孩子也加入了肥胖的行列。如今的小胖墩越来越多，吃的太好，运动太少是造成儿童肥胖的主要原因。很多家长开始担心孩子过胖会引发其他疾病，所以开始了儿童减肥计划。来看看哪些减肥是适合儿童的！引起儿童肥胖的主要因素饮食因素：过度吸食甜食、饮料、高热量、高蛋白质、低纤维食品是发胖主要原因。运动不足：儿童多有偏食，若饮食不变或饮食热量摄取过多，缺乏运动，因而导致多余热量转变...

减肥百科2016-06-14

现如今，小胖墩越来越多，这是怎么回事呢？除了孩子不爱运动等客观原因，也许家长的喂养方法也是导致孩子肥胖的根本原因哦。下面就和小编一起具体看看哪些错误的喂养方式会导致儿童过于肥胖吧。错误喂养方法导致儿童肥胖认为吃得多才健康。许多妈妈担心宝宝吃不饱，所以喂食的奶量一次比一次多，或是怕宝宝营养不足，不断地鼓励宝宝多吃一点，如此一来，很容易把宝宝的胃口撑大，当然和成为小胖子的距离也就越来越近。放任宝宝吃零...

学龄前2014-10-26

现在的父母大都是80、90后，年轻且没有照顾孩子的经验，在宝宝患上肺炎时因为意识不到肺炎的严重性，往往会酿成很严重的后果，真到那时很有可能后悔已晚。那么肺炎究竟是如何造成的呢？肺炎大多是在机体及抗力降低的时候发生，因此提高宝宝的免疫力是防治小儿呼吸系统疾病的关键，另外，引起肺炎的病原体可以是细菌、病毒或者支原体、衣原体等致病菌，但父母们往往忽略了一点——肺热，肺热是引起肺炎的一个重要因素，在宝宝的...

咳嗽2016-12-19

小心睡不好带来的“后遗症” 澳大利亚的一份研究报告说，许多妇女在她们的孩子出生后第一年出现的被认为是产后抑郁症的症状，可能只是缺乏睡眠的迹象。 美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现，新妈妈如果睡眠不足，体重很容易增加，特别不利于恢复体型。 让睡眠更好的几个好方法 安静入睡 有些妈妈想趁着宝宝睡着后多做一些家务，结果到了很晚的时候却一点睡意都没有了。...

其他失眠2012-02-11

儿童肥胖被当今世界公认为是一个主要的医学和公共健康问题。近日“第九届全球健康促进大会”平行论坛中，“终止儿童肥胖”再度成为热议话题。面对着小胖墩越来越多，你知道要怎么来治疗吗？儿童肥胖的治疗方法解除精神负担有些家长会因为孩子过于肥胖而十分忧虑，到处求医问药，甚至会过分指责孩子的饮食习惯，让孩子变得紧张甚至与之对抗，因此家长要避免这种情况。如果孩子比较受伤，心理不适，需要及时去除孩子的忧虑。要让孩子...

百科2017-04-29

近日，渝中区22岁的小张早产了一名7个多月的女婴，因多种早产症状，被送到儿童医院救治。昨日，小张出院，并透露了一个她的秘密：“以前我又矮又肥，长期被人嘲笑，所以拼命减肥，怀孩子后，仍节食保持身材。” 奉子成婚 昨日，国宾妇产医院，准备出院的小张告诉记者，她家住渝中区桂花园桂花景苑。身材小巧玲珑，齐耳卷发，脸庞精致———乍一看，很难相信小张才当了妈妈。小张说，她身高1.58米，生孩子前，体重40...

健康新闻2011-01-04

随着小宝宝的出生，妈妈并不能就放松了，接下来照顾新生宝宝也是一件繁重的任务。一般新生儿经常在晚上哭闹，宝宝不睡觉，妈妈也睡不好。那么新生儿晚上哭闹不睡觉怎么办呢？下面就为父母朋友们介绍五个催眠小窍门。妙招1：要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后...

新生儿2016-12-26

爸爸妈妈要如何与两个月宝宝培养亲子关系呢？不如就通过一些小游戏来增加亲昵关系吧。那么，和两个月的婴儿可以玩哪些游戏呢？小编有好推荐哦。两个月宝宝亲子游戏1、宝宝在吃奶时会吐出奶头，看着妈妈的脸，并发出咿呀学语声，实际上是期盼着妈妈回答。这时妈妈可以为宝宝轻轻哼唱，或者一边轻抚宝宝柔软的头发一边跟他说说话，都会鼓励宝宝主动的与您搭腔游戏目的：满足宝宝的交往需求，引导宝宝发音。2、妈妈现在可以通过游戏...

玩玩具做游戏2013-11-11

   1.简易腿操方法1：单腿站立，另外一条腿起贴在墙上，让大腿和小腿成90度角，每次坚持15～20分钟。目的：紧实腿部线条，加快下半身新陈代谢。方法2：平躺在软硬适中的软垫上，双手放在身体两侧，双腿并拢慢慢上，当双腿和垫子成30度角时，保持该姿势5秒钟，然后再缓缓放下，每天练习10次。2.改善坐姿及站姿方法：不要长时间维持同样的坐姿或站姿，特别是长期坐办公室的或专柜...

产后减肥2011-07-27

家人可通过科普知识、提供替代饮品、关注妈妈情绪、协助照顾宝宝、鼓励健康生活等方式支持哺乳期妈妈面对喝可乐问题。1.科普知识：家人要主动去了解可乐对哺乳期妈妈和宝宝健康的影响，然后以温和、耐心的方式向妈妈科普。可乐中含有咖啡因和高糖，咖啡因可能会通过乳汁传递给宝宝，导致宝宝兴奋、睡眠不安稳；高糖则可能使妈妈血糖波动，还易引发肥胖等问题。让妈妈明白这些潜在风险，从而自觉控制可乐的摄入。2.提供替代饮品...

健康科普2025-03-09

哺乳期感冒的5个建议 1、哺乳妈妈如果患有严重感冒，需要用抗菌素治疗，而这种抗菌素又有碍于宝宝健康发育时，暂时不要喂母乳，避免药物通过乳汁输送给宝宝。 2、在保温茶杯内倒入42度左右的热水，将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次，能加速产后恢复感冒的好转。 3、经常喝鸡汤会增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，可以治疗感冒。 4、每天...

月子护理2012-11-17

很多新妈妈为了能够产奶，每天吃大鱼大肉，喝油汪汪的下奶汤，下奶的同时，也把自己养胖了。那么，究竟怎样吃才能下奶又不会发胖呢？月子里不宜天天大鱼大肉在我国传统饮食文化当中，对新妈妈的照顾，通常是按照消化能力很差、身体虚弱、长期营养不良的前提来安排饮食。这一点并不难以理解，因为毕竟几千年来食物不足的贫困生活，使大部分孕妇不能得到足够的营养来同时满足自己和胎儿的需要。坐月子的时候，习俗要求在食物供应方面...

月子2017-01-04

“妈妈患上了一种发病率为1/10万的绝症——肌肉神经源性损害疾病，亲爱的妈妈，从故事开始的那一刻起，她就像雪人一般，一点一点地在我眼前融化，活生生的一个人，一年不到，就消失在我的眼前。”当病魔的恶爪伸向最亲爱的人，你该如何自处？几天前，东论网友“野豌豆”发帖，用文字记录下与母亲相处的最后时光，字里行间，都是女儿对母亲的无限爱意和眷念：“这十一个月，我承载了生命之痛，母爱是沉淀在我们骨骼中的钙质，虽...

健康新闻2016-03-25

为了照顾宝宝，新妈妈都忙得没有时间来锻炼身体，但是身材的恢复也是十分重要。产后开始运动，一般人总以为只是为了减肥。其实产后运动在月子期间就要开始，而且很重要。通过瑜珈练习不但可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、阴道下坠，并使子宫恢复正常位置。产后瑜珈练习是促进骨盆腔血液循环的运动，不论是自然生产还是剖腹生产。因生产方式不同，产后恢复情形也不尽相同，可依个人体质逐渐开始练习，产后瑜珈...

减肥瑜伽2013-08-20

癌症患者在接受治疗的过程中，内心以及身体都会存在着痛苦，对于护理人员来说，一定要努力的减轻其治疗痛苦，减少对身心带来的折磨，不妨来了解一下。如何照顾癌症患者？1、要减少患者的身体疲惫感在进行化疗和放疗的过程中会增加代谢废物，紊乱了睡眠，减少了活动量会增加疲惫感。此时应该让患者多吃高蛋白、高热量以及新鲜，到蔬菜和水果，在病情允许的情况下，每天抽出45分钟的时间来进行有氧运动，比如慢跑，快步走以及散步...

日常保健2019-03-18

现如今，小胖墩越来越多，这是怎么回事呢？除了孩子不爱运动等客观原因，也许家长的喂养方法也是导致孩子肥胖的根本原因哦。下面就和小编一起具体看看哪些错误的喂养方式会导致儿童过于肥胖吧。错误喂养方法导致儿童肥胖认为吃得多才健康。许多妈妈担心宝宝吃不饱，所以喂食的奶量一次比一次多，或是怕宝宝营养不足，不断地鼓励宝宝多吃一点，如此一来，很容易把宝宝的胃口撑大，当然和成为小胖子的距离也就越来越近。放任宝宝吃零...

儿科科普文章2014-10-26

肥胖症目前呈现出低龄化的趋势，这个现象也引发了大众对儿童肥胖的关注。面对着家里的“小胖墩”，家长也表现出了忧心忡忡。由于庞大的人口基础，中国儿童的肥胖率也高居世界榜首。造成儿童肥胖的因素是什么？1、饮食习惯根据对肥胖儿童的追踪情况显示，几乎大部分肥胖儿童的饮食结构都存在或大或小的问题，无论是日常饮食的合理搭配、还是食物种类的选择上都存在多种问题。数据显示，肥胖儿童对高热量、高脂肪、高糖等食物表现出...

其他疾病2018-11-11

随着生活水平的提高，加上儿童生活习惯往往比较差，现在小胖墩越来越多，很多家长都想方设法为孩子减肥。那么儿童肥胖如何减肥？怎么样让孩子最快瘦身？爱美女性网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要教你儿童肥胖怎么办，让你为孩子制订科学的减肥计划。儿童肥胖的原因：饮食习惯：儿童肥胖最突出的原因是饮食习惯不合理，很多有儿童肥胖症的孩子都喜欢吃高热量的食物，和甜食，经常吃零食，不吃早餐。据调查，每周只...

减肥百科2016-04-20